🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
Гиацинтовый росток... - (0)Мне всегда казалось, что вера - это очень интимно. И что она никогда не нуждается в доказательствах...
(и еще 37854 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
leo michelev акварель арт блог булочки виктория дорн вкусно и просто девушка десерт дневник друзьям женский портрет женщина живопись здоровье иллюстрации интересно ирина расшивалова картины компьютер лариса миллер марина цветаева мои стихи народная медицина народные рецепты народные средства ольга мешковская пятакова оформление дневника печенье печенье к чаю пирог пирог к чаю польза пользователю похудение применение программы проза простой рецепт рамочка рамочки с девушками рецепт рецепт булочек рецепт печенья рецепт пирога рецепт торта рецепты рисунок сара мильгрем современная живопись стихи стихи о жизни торт к чаю уход за лицом фитотерапия цитата чёрный ящик элинушка
Рекомендации по питанию в зимний период для желающих похудеть |
Дневник |
Метки: здоровое питание похудение похудение зимой сбросить вес здоровье стройная фигура |
Что такое Спирулина? |
Дневник |
Метки: спирулина здоровое питание образ жизни здоровье водоросль |
Что Вы знаете о безглютеновой диете? |
Дневник |
Сегодня так много говорят о вреде глютена, что не услышать этого просто нельзя. С экранов телевизоров нас пугают дискомфортом, связанным с употреблением продуктов, содержащих глютен, в газетах пишут о вреде глютена. А ведь он содержится во многих продуктов, без которых мы просто не мыслим нормального сбалансированного питания. И уж точно он присутствует в булочках и тортиках, в пирожных и мороженом, вкусностях и десертах, которыми мы себя балуем. Первыми стали говорить о вреде глютена звёзды Голливуда, якобы он мешает им держать себя в форме, продукты с глютеном вызывают дискомфорт в пищеварительном тракте. Так и появилась безглютеновая диета. Чтобы обезопасить себя, они первыми стали выбирать для питания продукты без глютена, их достаточно много, чтобы не остаться голодными: греча, рис, кукуруза, соя, пшено, льняное семя, все фрукты и овощи.
Метки: крупа киноа безглютеновая диета глютен чем вреден глютен питание здоровое питание похудение польза киноа |
Витаминные заготовки на зиму! |
Дневник |
Метки: витаминные смеси добавки витамины питание здоровое питание советы рекомендации |
Полезный для крови зелёный коктейль |
Дневник |
В принципе, весной и летом полезны все смузи и коктейли, в состав которых входят свежие овощи и фрукты. Вы можете составлять композиции так, как Вам нравится, добавляя по своему желанию всё, что угодно, лишь бы Вам было вкусно. Добавление зелени в коктейли обогащает ваш рацион витаминами, антиоксидантами, препятствующими вашему старанию. Фитонциды, присутствующие в ароматных травах препятствуют гнилостному брожению в кишечнике, препятствуют дисбактериозу, а летом это особенно важно. Добавление оранжевых фруктов и моркови способствует обогащению вашей пищи витамином К, а это очень важно для зрения и для вашей кожи. Пробуйте разные сочетания, летом всё вкусно! Самыми лучшими рецептами делитесь здесь, со своими друзьями! Пусть лето войдёт в каждый дом! Готовить напиток лучше всего в блендере, сначала измельчается зелень, потом добавляются фрукты и вода минеральная или кипячёная. Лёд добавляется в самый последний момент по желанию, специи и ванильный сахар по желанию.
Не готовьте коктейли про запас! Употребляйте их только свежеприготовленными!
Метки: зелёный коктейль рецепт смузи напиток летний напиток здоровое питание рецепт приготовления |
Чем отличается спортивное питание от Protein-max.com.ua от обычного? |
Дневник |
Метки: здоровое питание спортивное питание питание для спотсмена особености питания |
Качественное спортивное питание - основа успеха |
Дневник |
Метки: спортивное питание здоровое питание питание спортсменов магазин |
Что съесть, чтобы похудеть: 25 вариантов ужина за 15 минут |
Дневник |
Метки: еда для похудения варианты ужина есть и худеть правильное питание здоровое питание похудение |
Есть и худеть одновременно. |
Дневник |
Метки: еда обмен веществ здоровое питание похудение диета рекомендации по питанию |
Что полезно есть на завтрак? |
Дневник |
Метки: завтрак полезный завтрак здоровое питание похудение правильный завтрак |
Фруктовый мультивитаминный коктейль для иммунитета |
Дневник |
Метки: Фруктовый мультивитаминный коктейль для иммунитета коктейль для иммунитета здоровье полезное питание здоровое питание полезные напитки |
Как рассчитать идеальный вес? |
Дневник |
Метки: Как рассчитать идеальный вес? принципы правильного питания хороший вес здоровое питание |
Здоровье начинается с кишечника! |
Дневник |
Метки: кишечник здоровье питание здоровое питание микрофлора кишечника микрофлора бактерии полезные и вредные |
Напитки для быстрого похудения |
Дневник |
Метки: Напитки для быстрого похудения похудение нормальный вес здоровое питание напитки жиросжигающие напитки |
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ!!! |
Дневник |
25 й кадр для похудения с аффирмациями Луизы Хей
Метки: худеем без диет правила здорового питания здоровое питание |
Отруби для здорового питания |
Дневник |
Метки: Отруби для здорового питания отруби здоровое питание пищеварение |
Диета для похудения: здоровое питание |
Дневник |
Метки: Диета для похудения здоровое питание питание летом спортивное питание |
Что надо съесть, чтобы похудеть? |
Дневник |
Метки: еда диеты продукты для похудения режим питания меню здоровое питание здоровье похудение |
Яйца на завтрак - лучшая диета? |
Дневник |
Завтрак – самая важная составляющая ежедневного питания человека. Его состав влияет на фигуру и состояние здоровья, определяет дальнейшее питание в течение дня. Ещё древние советовали съесть на завтрак что-нибудь полезное и питательное, а обед поделить пополам. Ну, а от ужина можно и вовсе отказаться («завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу»). Дело в том, что состав ужина больше всего влияет на массу тела и отложение жира, а вот правильный, рациональный завтрак может существенно улучшить внешний вид и здоровье человека. К сожалению, обычно люди предпочитают съесть на завтрак что-нибудь легко доступное, что-то, что можно приготовить и съесть быстро.
Это, например, бутерброд из хлеба, масла и какой-нибудь колбасы или варёного мяса. Однако такой завтрак пробуждает аппетит на весь день и требует в течение дня потребления таких же калорийных и «вредных» продуктов. Поэтому диетологи постоянно заняты поисками состава завтрака, который можно охарактеризовать словами «Сытный и полезный». Часто рекомендуют овсянку быстрого приготовления, мюсли и т.д. Диетологи считают очень важным, чтобы человек на завтрак получал не только калории, но и полезные для его организма вещества – белки, сложные углеводы, витамины, микроэлементы, клетчатку и т.д. Не так давно ученые наконец-то выяснили, что для поддержания хорошей фигуры и похудения полезно есть на завтрак куриные яйца. Было время, когда врачи и специалисты по диетам утверждали, что яйца вредны и надо меньше их есть, чтобы в организме не накапливался холестерин.
Это продолжалось до тех пор, пока биологи не выяснили, что холестерин бывает разный: «вредный», вызывающий отложения в виде бляшек на стенках сосудов, и «полезный», который этого не делает. И оказалось, что в яйцах больше полезного холестерина, содержащегося в желтках, поэтому при умеренном потреблении яйца не представляют опасности для человека. Зато в них содержится большое количество полезных питательных веществ, легко усваиваемых организмом. Причём эти вещества находятся в соотношении, крайне необходимом организму человека. Куриные яйца содержат 12 основных витаминов и почти все микроэлементы. Лецитин, входящий в состав яиц, укрепляет память, питает мозг, продлевает творческое долголетие. Витамин Е замедляет старение организма, сохраняет женскую красоту. Яйца укрепляют зрение и сердце, предохраняют от онкологических заболеваний, укрепляют кости и зубы. Американские диетологи из университета штата Коннектикут сравнили действие на человека двух видов завтрака – куриных яиц в виде яичницы и рогаликов. Они пришли к выводу, что яйца гораздо полезнее, так как в них содержится много белка, в то время как в рогаликах – в основном углеводы. Медики из этого же университета ранее установили, что яичница на завтрак ускоряет похудение на 65 % и при этом позволяет поддерживать энергию в организме в течение дня на оптимальном уровне. Яйца на завтрак помогают снижать чувство голода и уменьшают потребление калорий при других приёмах пищи. Яичница полезна для здоровья, не влияет на уровень холестерина в крови и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Автор: Богдан С. Петров
Источник: http://shkolazhizni.ru/article/40379/
© Shkolazhizni.ru
Метки: Яйца на завтрак питание здоровое питание |
Диета для красивых бёдер |
Дневник |
Метки: Диета для красивых бёдер диета правильное питание здоровое питание |