-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 47660
Комментариев: 375852
Написано: 759650





Жизнь изменила мир на «До» и «После». Ирина Расшивалова

Воскресенье, 22 Мая 2022 г. 08:01 + в цитатник
 
Увы, мы все давно уже не те…
Жизнь изменила мир на «До» и «После».
Мы изменились в этой суете,
Мир будто стал разрезанным по оси.

Теперь свои чужих не берегут,
Они враги, а ведь друзьями были!
Они ещё в сердцах у нас живут,
Мы их недавно искренне любили.

Мир поделился, и идёт война,
И победить лишь тот сейчас сумеет,
Кто сможет чашу бед испить сполна,
При этом не на миг не опьянея.

Мир изменился, изменились мы,
Но мы ведь не совсем другими стали?
Живём всё также, как и до войны,
Мечтаем, любим, видим сны ночами.

Нас изменить нельзя, мы те же все,
Хотя, наверно, стали чуть мудрее,
И хочется забыть о всём совсем,
Но с каждым часом это всё труднее.

Забыть нельзя, но можно изменить,
Хоть каждый шаг порой с трудом даётся,
Мир будет честным, будет светлый мир,
Нам просто изменить весь мир придётся.


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 13 пользователям

Счастье - оно рядом.... Куткар Мария

Суббота, 21 Мая 2022 г. 16:48 + в цитатник
Наверно, нужно быть немного проще
И от людей не требовать того,
Чего они Вам дать не смогут точно,
Но видеть в них душевное тепло.

Не нужно ждать богатого мужчину.
Не в деньгах счастье - в любящих глазах.
И без толку иметь свою машину,
Когда любви нет в раненных сердцах.

Мы все хотим побольше и получше,
Но лишь в погоне за умом иль красотой
Теряем то, что предоставил случай
И тех людей, что нам даны судьбой.

Быть может, ваше счастье оно рядом,
А вы мечтайте о другом, хотите нового.
Не от того вы одиноки, что так надо -
А от того, что вы хотите слишком многого.
Куткар Мария
D1opY.gif
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 15 пользователям

Я просто сон, я выдумка твоя... Художник Валерия Фелиу (Valeria Feliu)

Суббота, 21 Мая 2022 г. 16:18 + в цитатник

! (574x700, 493Kb)

Я буду только выдумкой твоей,
Ведь я лишь сон, которого не видел…
Я появляюсь в свете фонарей,
Меня уже нельзя ничем обидеть.
Я просто сон, я выдумка твоя,
Но ты забыть меня никак не сможешь,
А ведь я раньше так ждала тебя,
А ты меня не замечал, быть может…
Ты на меня смотрел со стороны,
Так, будто нет меня, пустое место,
Ты по ночам смотрел чужие сны,
А с кем, прости, совсем не интересно…
Промчались годы, тайну сохраня,
И о тебе я больше не мечтала,
Я просто сон, я выдумка твоя…
Хотя так хочется начать сначала…

Ирина Расшивалова

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 16 пользователям

Лучшие масла от морщин

Суббота, 21 Мая 2022 г. 15:34 + в цитатник

2835299_Vsego_5_kapel_na_ryky_i_na_lico_i_zabydete_morshini_za_pary_nedel (700x367, 22Kb)

Время беспощадно даже к таким прекрасным существам, как женщины. Года рисуют на их красивых лицах морщинки, а иногда и пигментные пятна. Эти неприятности появляются тем раньше, чем суше кожа у женщины. Поэтому косметологи рекомендуют регулярно увлажнять и питать ее. Натуральные масла справляются с этой задачей лучше, чем любые искусственные кремы. Представляем тебе топ самых популярных масел для кожи лица.
 
Лучшее масло для лица Масло жожоба
 
Жожоба — это вечнозеленое растение, распространенное в североамериканских пустынях. Выделенное из него масло имеет уникальный состав.В нём содержится эйкозеновая кислота, которая улучшает клеточный обмен и регенерацию тканей кожи, полезные для кожи бегеновая, олеиновая и нервоновая кислоты. Содержащийся в нём коллаген почти идентичен вырабатываемому человеком.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 12 пользователям

Как не заболеть, или рецепт имбирно-лимонного меда

Суббота, 21 Мая 2022 г. 15:15 + в цитатник

рецепт имбирно-лимонного меда (700x396, 275Kb)

Данная смесь является настоящим кладезем витаминов. Каждый из компонентов и в самостоятельном виде  выступает иммуностимулирующим средством, а в комплексе вы получаете настоящий «эликсир здоровья»!
 
Лимон  – один из лидеров по содержанию витамина С. Но это не единственное его достоинство. Он также богат витаминами A, C, Е, B, P, клетчаткой, пектином, органическими кислотами, минералами и прочими полезными веществами.
Рецепт
Для приготовления вам потребуется:
 
Натуральный мёд – 200гр
Лимон – 4 шт
Имбирь – 400гр
Как готовить?
 
1.       Имбирь следует очистить от кожицы и нарезать мелкими кубиками.
 
2.       Лимоны  тщательно  вымойте горячей водой. Кожицу срезать с них не надо – как известно, в ней также содержится большое количество витаминов и полезных веществ. Разрежьте лимон на 4-6 долек. Они должны быть среднего размера, чтобы удобно проходили в горлышко мясорубки.
 
3.       Имбирь и лимон надо перемолоть на мясорубке.  Сегодня многие хозяйки на кухне имеют большой арсенал кухонной техники, и может возникнуть вопрос, можно ли этот процесс выполнить с помощью блендера. Хочется сразу предупредить, что имбирь обладает достаточно твердой текстурой, и погружной блендер для решения этой задачи может не подойти. Но если у вас под рукой чашка-шейкер, которая в  процессе работы одновременно измельчает и смешивает продукты, то вы можете использовать её на этом этапе приготовления витаминной смеси.
 
4.       Полученную имбирно-лимонную  смесь выложите в стеклянную тару подходящего объёма.
 
5.       Залейте смесь мёдом и оставьте настаиваться не менее 7 дней.
 
Принимать эту витаминную смесь рекомендуется утром натощак, за 10-15 минут до завтрака по 1 ст. ложке, запив  стаканом тёплой воды.

Источник
рецепт имбирно-лимонного меда1 (700x633, 516Kb)

Читать далее...
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 10 пользователям

Где продать люксовую сумку оригинал?

Суббота, 21 Мая 2022 г. 13:44 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Где продать люксовую сумку оригинал?"/2835299_1 (700x700, 126Kb)

alt="Где продать люксовую сумку оригинал?"/2835299_6 (700x522, 21Kb)

2835299_Screenshot_1 (189x66, 4Kb)
Продать или купить любую люксовую вещь довольно сложно. Это знает каждый, кто хоть раз сталкивался с этой проблемой. Особенно если дело касается покупки или продажи аксессуаров. Сложно потому, что брендовые вещи не бывают дешёвыми, и это усложняет поиск покупателя, вторая причина заключается в том, что любая брендовая вещь нуждается в подтверждении своего происхождения, для этого необходим документ о приобретении (чек, сертификат качества, заключение эксперта).
Обычно, если требуется продать оригинальную сумку, человек идёт в ломбард. Но не всегда там ему предложат хорошую цену за сумку. При дальнейшем поиске покупателя вполне вероятна встреча с мошенниками, которые вместо хорошей сделки оставят только испорченное настроение и потерю хорошей вещи. Мест, где можно продать или купить брендовые вещи, на самом деле, не так и много. В Москве можно смело обратиться в Ювелирный дом на Фрунзенской uvelirnydom.ru, где Вам могут предложить до 90% рыночной стоимости изделия. Здесь хорошо разбираются в предметах роскоши и знают им настоящую цену, вся процедура займёт совсем немного времени, включая время на проверку изделия на подлинность, ведь в ювелирном доме есть свои эксперты международного уровня, и Вам не придётся дополнительно заказывать экспертизу сумки. 

alt="Где продать люксовую сумку оригинал?"/2835299_4 (700x393, 43Kb)

alt="Где продать люксовую сумку оригинал?"/2835299_symka (700x466, 160Kb)

Продать можно сумку в любом состоянии, в случае необходимости будет произведена реставрация сумки, эксперт-реставратор в ювелирном доме тоже свой, а это, согласитесь, очень удобно. Принимаются сумки любых брендов. Удобство состоит ещё и в том, что деньги Вы получите сразу после оценки, при этом сохраняется конфиденциальность сделки, что тоже очень важно.
Ювелирный дом на Фрунзенской в Москве – место, где можно не только продать, но и купить хорошие вещи. Если у Вас возникла сложность с приобретением подарка человеку, вкусы которого Вы знаете, самый простой способ – поискать подарок в этом магазине, здесь есть очень интересные сумки коллекции middle-up, которые в обычном магазине не найти. Наверняка здесь Вы сумеете выбрать подходящую по цене и качеству вещь дорогому для вас человеку из большого разнообразия предлагаемых здесь вещей. Вы будете уверены в качестве изделия, и не прогадаете в цене.
Кроме того, в Ювелирном доме на Фрунзенской Вы сможете приобрести ювелирные украшения и швейцарские часы, антиквариат и бриллианты. Качество гарантировано производителем, а ассортимент предлагаемых товаров здесь огромный, Вы сможете выбрать любой подарок. 
 

alt="Где продать люксовую сумку оригинал?"/2835299_5 (700x393, 50Kb)


Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Готовим «золотую смесь» из куркумы, мёда и лимона.

Суббота, 21 Мая 2022 г. 13:06 + в цитатник

2835299_smes (700x466, 324Kb)

Ингредиенты
 Итак, часть составляющих этого рецепта мы уже озвучили. Это куркума (этой приправы заготовьте в объёме столовой ложки), мёд (нужно 100 грамм), и лимон, вернее, его цедра (чайная ложка). Кроме этих компонентов, средство включает в себя яблочный уксус (пара столовых ложек), и чёрный перец (берём молотый, одну щепотку).
 
Как приготовить?
 Начать нужно со смешивания куркумы с яблочным уксусом и перцем, после чего, к этим компонентам добавить уже мёд с цедрой лимона. Далее, просто доводим смесь до полной однородности. Чёрный перец в данной смеси необходим. Он поможет нашему организму быстрее усвоить куркуму, что доказано даже научно.
 
 Смесь закрываем в баночке, и убираем её в холодильник. Только в нём она и может храниться без потери своих свойств.
Как принимать?
 Правильно приготовить такую золотую смесь, это ещё половина дела. Правильный её приём тоже очень важен. Готовую смесь (сколько, скажем чуть ниже) кладём в рот, и ждём её растворения во рту. Глотать сразу её просто недопустимо. После этого, не нужно сразу же пить воду, потерпите немного.
 
 Можно принимать её и по-другому. Например, за завтраком, просто намазав её на батон, либо, растворив её в чае. Главное, что чай Ваш должен быть не горячим, а комнатной температуры.
 
 Одна столовая ложка такой «золотой смеси» будет весьма полезна (приём – каждое утро), если принимаете её Вы в качестве профилактического средства от простуды. В таком же количестве, и в то же время, можно принимать её при сезонной аллергии, а также, для антиканцерогенного эффекта.
 
 Чувствуете, что близки к заболеванию, защитите себя с помощью этой смеси! Схема приёма здесь следующая: в первые пару дней, каждый час нужно будет принимать по половинке чайной ложки смеси; далее, на 3-ий и 4-ый день заболевания, употребляем смесь уже каждые два часа, всё ту же половинку чайной ложки. И, пока присутствуют остаточные явления заболевания, продолжаем  употреблять лекарство и дальше – теперь уже, в сутки 3 раза. Не забывайте, что это народная медицина, и консультация врача, это первое, что Вы должны получить для применения данного рецепта.

2835299_zolotaya_pasta (700x393, 25Kb)

Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Есть люди, как люди... Ирина Расшивалова

Суббота, 21 Мая 2022 г. 07:58 + в цитатник
Есть люди, как люди, они, словно птицы,
Они вечно в поиске, с ними не скучно,
Их жизнь – это мир, где стирают границы
Их жизнь многим душам на свете созвучна.

Есть люди, которым, чем хуже, тем лучше,
И, вроде, не злые, а жить с ними сложно,
Их души – потёмки, как путник заблудший,
С такими людьми жить почти невозможно.

Есть люди – цветы, нашу жизнь украшают!
Чем больше таких, тем счастливее люди.
Они своим светом весь мир озаряют,
Таких мы любили, таких мы и любим.

Есть люди, как звёздочки на небосклоне,
Таинственным светом на небе мерцают.
Мы им преклоняемся, словно иконе,
Немного таких, но такие бывают.

Людей очень много, хороших и разных,
Плохие встречаются, к счастью немного,
И только своих мы встречаем однажды,
Наверное, это подарок от Бога.


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 17 пользователям

Вспоминай... Айла Ше

Пятница, 20 Мая 2022 г. 15:38 + в цитатник

Как-нибудь невзначай,
Чтобы не знал никто,
В каждый блаженный час,
В каждый печальный стон,

И к тишине прильнув
(Будто дороже нет),
И через сто минут,
И через сотню лет,

Утром и по ночам,
В тусклых рассветах зим,
Бережно, сгоряча
Или назло другим,

Хочешь, почти без слов
(Просто внутри звеня
Радостно и светло),
Ты вспоминай меня.

© Айла Ше

 
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 20 пользователям

Как хочется побыть с тобою женщиной! Художник Игорь Майков

Пятница, 20 Мая 2022 г. 14:55 + в цитатник

!! (700x599, 610Kb)

Как хочется побыть с тобою женщиной,
Светится взглядом, припадать к плечу,
Твоими поцелуями отмеченной,
Любимой и единственной хочу.
 
Как хочется побыть с тобою рядышком,
Рассказывать тебе на ушко сны,
На кухне печь пахучие оладушки
И тонкие ажурные блины.
 
Как хочется побыть с тобою… нежною
И честной, откровенной до конца…
Как жаль, что не вернется время прежнее
И не растопит заново сердца…
Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 20 пользователям

Домашний доктор денежное дерево или толстянка.

Пятница, 20 Мая 2022 г. 13:59 + в цитатник

2835299_Domashnii_doktor_denejnoe_derevo_ili_tolstyanka1 (700x466, 62Kb)

Это растение известно нам как — денежное дерево, научное название его толстянка. Мы искренне верим, что этот цветок привлекает деньги. Пусть это будет так. Но есть еще польза от этого растения. Ее целебные качества помогут избавиться от множества недугов, ведь она обладает противовоспалительными, противовирусными и бактерицидными свойствами.
Способы лечения толстянкой
 
  • Герпес на губах
Соком, выдавленным из нескольких листиков толстянки, смазываем пораженное место каждые 30 минут или намочите ватку в соке и приложи ее к пораженному месту и зафиксируй пластырем.
  • Артрит, артроз
Смазываем суставы соком из 10–15 листочков толстянки перед сном.
  • Геморрой
Приложите разрезанный вдоль лист. Помощь моментальная, помогает сразу.
  • Ожоги, ушибы, растяжения, раны, порезы, нарывы
Делаем из листьев кашицу и прикладываем ее к поврежденному участку кожи, закрепляем бинтом. Меняем повязку через 2–3 часа.
  • Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
Съедаем натощак 2 листика толстянки, тщательно пережевывая.
  • Пиелонефрит, цистит
Измельчаем 5 листиков толстянки и заливаем их стаканом горячей воды. Настаиваем около часа, затем процеживаем. Принимайте это лекарство по 1 ст. л. за 15 минут до еды 3 раза в день.
  • Ангина, тонзиллит
Выжимаем сок из 10 листиков толстянки и разводим его стаканом воды. Полощим получившимся раствором горло 3–5 раз в день.
Важно!
Толстянка содержит мышьяк в высокой концентрации, следовательно не стоит злоупотреблять внутренним приемом. Передозировка может сказаться на здоровье. Будьте внимательны и осторожны!
 

2835299_Domashnii_doktor_denejnoe_derevo_ili_tolstyanka2 (700x480, 181Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 13 пользователям

Луковый сироп от кашля для детей. Лечим кашель за полдня!

Пятница, 20 Мая 2022 г. 13:48 + в цитатник

2835299_sr4 (700x472, 42Kb)

Сироп от кашля может быть приготовлен на основе мёда, лука и чеснока.
Луковый настой.
 
Техника приготовления:
 
  • Смешать полстакана мёда и полстакана воды.
  • Добавить в смесь одну нарезанную головку лука и нарезанный зубчик чеснока.
  • В сироп можно добавлять лекарственные травы в небольшом количестве: шалфей или тимьян.
  • Состав должен настояться при комнатной температуре в течение нескольких часов.
  • Процедить и применять от кашля. Хранить в холодильнике.
Все компоненты лечебного сиропа являются природными противомикробными средствами. Они также работают как успокоительные, ослабляя кашлевой рефлекс и успокаивая воспалённое горло. Если лекарство нужно срочно, то смесь можно отварить в течение 5 минут до мягкости лука. Да, при этом вы потеряете некоторые противомикробные свойства, но зато сможете принять лекарство перед сном и облегчить состояние. Предварительно убедитесь, что отсутствует аллергия на компоненты сиропа.
2835299_sr (700x466, 26Kb)
 
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 12 пользователям

Рецепт чая с куркумой, который поможет дожить до 100 лет.

Пятница, 20 Мая 2022 г. 13:20 + в цитатник

2835299_chai_s_kyrkymoi (700x393, 68Kb)

Он действительно настолько полезен, как указано в заголовке. Все мы знаем, что есть некоторые продукты, которые популярны в определённой местности. Так, например, на Руси до того, как завезли чай из Китая, пили Иван чай. Как говорят, по своим полезным свойствам он ничуть ни хуже более привычного нам чая. Жаль только, что со временем свою популярность он сильно утратил. Раньше, при царе, его даже экспортировали в другие страны в больших объёмах. Сегодня тоже появились энтузиасты, которые хотят возродить производство Иван чая в промышленных масштабах. Что касается напитка долгожителей, про который мы сегодня будем говорить, то пьют его жители других стран. И, как говорят, именно благодаря чаю с куркумой многие из них и доживают до 100 лет.

Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 17 пользователям

Снег в мае! Ирина Расшивалова

Пятница, 20 Мая 2022 г. 07:32 + в цитатник
Вчера опять весь день шёл снег!
Но даже он мне радость не испортил,
Ведь снег пройдёт, оставив только след,
Я снег люблю, и я совсем не против.

Вот только я не жду его весной!
Весной должно всё радовать цветами,
А снег идёт опять сплошной стеной,
И я опять ловлю его губами.

Снежинки рады, что опять летят,
Им невдомёк, что им совсем не рады,
Так ждали мая и его цветов!
Порядком надоели снегопады!

И в воздухе опять повис дурман
Весенних запахов, надежды и мечтаний…
Я верю, снег пройдёт на радость нам,
Не будет повода для разочарований!


© Copyright: Ирина Расшивалова
Читать далее...
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 22 пользователям

У неё мысли все насквозь бредовые... Роберт Доэсберг (Robert Doesburg)

Четверг, 19 Мая 2022 г. 16:06 + в цитатник

! (700x544, 415Kb)

У неё мысли все насквозь бредовые,
В волосах снежинки запутались и потерялись,
А в глазах угасшие звёзды сияют, как новые.
Она странная, тебе такие ещё не встречались.
 
Она смотрит на мир с улыбкой немного печальной,
Будто знает тайну какую- то или пророчество.
И тебя завораживает простота её изначальная
И притягивает, как магнит, не здешнее одиночество.
 
Она думает и говорит только то, что чувствует,
И насквозь тебя видит, хоть совсем не старается,
А внутри у тебя кровь кипит и сердце безумствует,
И Вселенная к черту летит и весь мир твой ломается.

Алина Ермолаева

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 22 пользователям

Эти добавки заставят кофе работать на ваше здоровье и потерю веса

Четверг, 19 Мая 2022 г. 15:25 + в цитатник

2835299_dobavki (700x426, 252Kb)

Наслаждайтесь любимым напитком с еще большей пользой!
 
1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком и оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения. Добавьте 1-2 горошинки в горячий кофе и дайте настояться.
 
2. КАРДАМОН. Укрепляет желудок и действует как успокаивающее. Придает кофе неповторимый аромат за счет содержащихся в них эфирных масел.
3. ГВОЗДИКА. Снижает кровяное давление и стимулирует кровообращение, способствует снижению негативного действия кофеина. Можно добавить в горячий кофе одну головку гвоздики.
 
4. КОРИЦА. Можно добавить порошок корицы или палочку, просто в горячий кофе. Она снижает закисляющее действие кофе на организм.
 
5. ИМБИРЬ. Способствует снятию спазмов и болей, улучшает работу желудочно-кишечного тракта и успокаивающе действует на нервную систему. Можно добавлять маленький кусочек свежего корня или немного порошка имбиря.
 
Наслаждайтесь любимым напитком с еще большей пользой!
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 20 пользователям

Легкие упражнения за 18 минут, чтобы помочь уменьшить боли в спине

Четверг, 19 Мая 2022 г. 15:13 + в цитатник

1 (700x365, 62Kb)

Улучшаем не только состояние вашей спины, но и общее состояние здоровья
 
Боль в спине влияет не только на тех людей , которые ведут сидячий образ жизни, но и  на тех , кто является весьма физически активными. Подсчитано , что 13,6% населения имеют дело с проблемами спины. Кроме того, примерно от 70 до 90 процентов населения в целом будет страдать от болей в спине какой-то момент в их жизни.
 
Независимо от того, страдаете ли вы от болей в спине, упражнения являются одним из способов, чтобы улучшить не только состояние вашей спины, но и общее состояние здоровья. Из многочисленных упражнений для облегчения боли в спине, мы выбрали 18 наиболее быстрых и простых, выполнение которых займет у вас около 18 минут в общей сложности.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 14 пользователям

Гимнастика после 50

Четверг, 19 Мая 2022 г. 14:56 + в цитатник

7 (700x467, 210Kb)

Мало кто знает, но при правильном выполнении простая гимнастика поможет привести в норму суставы и быстро поставит на ноги тех, кто страдает от этого недуга.
Мы подготовили комплекс упражнений, с которым ты забудешь о том, что такое тугоподвижность суставов. Для выполнения упражнений тебе понадобится коврик, болстер или жесткая подушка и пара кирпичиков для фитнеса, так что не забудь подготовить их заранее.

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 16 пользователям

О чём говорят мозоли на ногах?

Четверг, 19 Мая 2022 г. 14:34 + в цитатник

мозоли на ногах (700x700, 338Kb)

2 СРЕДСТВА из АПТЕКИ и вы забудете про Натоптыши, Сухие мозоли, Трещины на пятках! Простой рецепт



Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 16 пользователям

А в мире нет хороших новостей!! Ирина Расшивалова

Четверг, 19 Мая 2022 г. 07:40 + в цитатник
 
А в мире нет хороших новостей!
То войны, то землетрясения!
Как будто для планеты всей
Нет счастья большего, без исключения!
Как будто целый мир сошёл с ума!
Что не придумает, всё к чёрту катится.
А где благоразумия черта,
Переступить которую не всяк отважится?
Похоже, все забыли про неё,
И каждый про своё сказать старается.
Ты, мир, похоже, потерял чутьё,
Зря в крайности сейчас кидаешься!
Подумай, мир, идёт весна!
Так наслаждайся ею, радуйся!
Пусть кончится скорей война,
Не хочешь, нет? Тогда не жалуйся!


© Copyright: Ирина Расшивалова
 
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 26 пользователям

Померещилось мне… Показалось… Художник Нелли Супургибекова

Среда, 18 Мая 2022 г. 16:45 + в цитатник

! (560x700, 432Kb)

Померещилось мне… Показалось…
А твой взгляд на секунды застыл.
Я тебя слишком долго искала,
Среди улиц безмолвно-пустых.
 
Померещилось мне… Показалось…
На мгновенье — скрещение глаз!
Что-то ниже души оборвалось,
Это что? Сновиденье, мираж?
 
Померещилось мне… Показалось…
А ты в землю глаза опустил,
Этот взгляд, безусловно, узнала,
Сколько лет он со мной рядом был!
 
Померещилось мне… Показалось…
Мне твердят: «Ты не думай, забудь!
Слишком долго его ты искала,
Вот и выдала память, как суть!»
 
Померещилось мне… Показалось…
Это доли секунды… и все…
Ты исчез, я на месте осталась,
И от слез вытирала лицо.
 
Ты узнал меня! Но испугался!
Отвернулся. Шаг сделал назад.
Померещилось мне?! Показалось?!
Я ведь знаю, что это не так…

 Ксения Газиева 

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 23 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: [1141] 1140 1139 ..
.. 1 Календарь