Что ты знаешь обо мне?

Только крохотную малость,

Слёзы счастья на воде,

Лиры тонкой филигранность…

 

Что ты думаешь о мире?

Он так сложен и так прост,

Шаги счастья по квартире,

Эха трепетного дрожь…

 

Что ты видишь в отраженье?

Где святые зеркала,

Чувств волшебных притяженье,

Страсти огненной волна…

 

Что ты думаешь о сказках?

В них есть правда и есть ложь,

У театра жизни краски,

На жакете модном брошь…

 

Что ты думаешь о вере?

Бог един и он Творец,

Капли счастья в атмосфере,

Из эмоций клад, ларец…

 

Что ты думаешь о братстве?

Дух командный словно луч,

Дом наш в солнечном убранстве,

Ветер гонит грозность туч…

 

Что ты знаешь о миноре?

О навеянной тоске,

Птица летняя в неволе,

Осень в радужной листве…

 

Что ты ищешь в этой жизни?

Жив и дышишь, так цени,

Все фильтруй лирично мысли,

Добро делай и твори…

 

Что ты знаешь о надежде?

Ангел бережный в ночи,

На земле мы этой грешны,

Но от рая есть ключи…

 

Что ты знаешь о разлуке?

Встречи редкие пьянят

И ласкают нежно руки,

Чувств волнующих парад…

 

Что ты знаешь обо мне?

Сто загадок и сто тайн,

Лёд божественный в огне,

Исключения из правил…

 

Самый дивный эксклюзив

И небесная порода,

Где душевный мир красив,

В космос звездная дорога…

Светлана Аль-Хальди

Если вы хотите разнообразить свои цветники чем-то интересным, ярким и не требующим сложного ухода, обратите внимание на многолетний лен. Это очень красивое растение, и, вопреки распространенному мнению, его цветки совсем необязательно должны быть окрашены в голубой цвет.

 

Многолетний лен относится к травянистым растениям и представляет собой не слишком высокие (35-50 см) кустики с тонкими упругими побегами. А вот цветки могут быть разного размера, от совсем мелких до достаточно крупных, и иметь самые разные оттенки обычно белые, голубые и красные. Кроме того, цветки бывают и двухцветными.

Этот необычный массаж разработан уникальной женщиной по имени Надя Пайо. А основная идея данного массажа была навеяна искусством танца – пальцы косметолога во время проведения процедуры словно «танцуют» на коже. Кстати, такая процедура помогает в разы увеличить эффективность используемых косметических средств.

 

Что же представляет собой массаж «42 движения»? По сути, это наделенный целебным эффектом полноценный уход за лицом. Систематическое проведение такого массажа помогает активизировать все внутренние системы организма: лимфатическую сеть, мышцы, кожу, органы дыхания и сосуды. Кроме того, этот уникальный массаж помогает снять напряжение, расслабиться и отлично отдохнуть. Он не только вызывает продолжительное ощущение невообразимого комфорта, но и существенно улучшает цвет лица, помогая омолодить его черты. В настоящий момент массаж «42 движения» считается культовой процедурой марки! А состоит он из простейших упражнений для лица!

Как только вы заметили малейшие изменения овала лица и потерю его четкости – это прямые показания, что пора активно заняться фейслифтингом. Это целое направление, которое объединяет различные комплексы упражнений для укрепления мышц лица и омоложения. Оно же является отличной профилактикой преждевременного старения.

 

Как выполнять упражнения?

Для того чтобы вызвать прилив крови и аккуратно проработать нежный участок нашего верхнего века вам потребуется выполнить следующие шаги:

 

1. Хорошо разотрите руки, чтобы они у вас были тёплые до кончиков пальцев. Прикройте глаза и положите указательные пальцы на веки. Ваша задача пытаться открыть глаза, а пальчики должны сопротивляться. 5 секунд сопротивления, 3 секунды отдыха.

 

2. Закройте глазки и посмотрите максимально вверх, а затем вниз. Достаточно 5 повторений.

 

3. Запрокиньте голову назад и устремите свой взгляд вверх. Начинайте часто моргать на протяжении 20-30 секунд.

 

4. Положение головы такое же. Теперь вам необходимо зажмурить глазки на 2 секунды и на 2 секунды их расслабить. Достаточно 10 таких повторений.

 

Такие упражнения необходимо выполнять 2 раза в день. Они и снимают усталость и помогают подтянуть ваши веки!

 

1 средство: крио-терапия на основе алое!

Для того чтобы приготовить косметический лёд, вам потребуется: минеральная вода, молоко и сок свежего алоэ. Жирность молока не менее чем 3,2%. Минеральная вода подойдёт Боржоми или Ессентуки 4. Готовиться лёд очень просто:

 

1. Возьмите стеклянную посудинку.

2. Смешайте молоко и минеральную воду по 150 мл.

3. Добавьте 4 чайных ложки сока алоэ.

4. Хорошо всё перемешайте и разлейте по формочкам.

5. Поставьте в морозилку.

 

Использовать такой лёд стоит после умывания утром и вечером. Вы должны пройти по зоне от внутреннего уголка глаз к внешнему, по направлению бровей, а затем в обратную сторону, но под глазками. Уйдёт отёки, кожа увлажнится, веко подтянется, а если осталась льдинка, то протрите ей всё лицо по массажным линиям.

 

2 средство: домашний крем

Для приготовления домашнего питательного крема вам потребуется: какао масло, эфирные масла сандала и фенхеля. Приготовьте по следующему рецепту:

• 100 гр. масло какао всыпьте в стеклянную посуду.

• Поставьте на водяную баню и начинайте помешивать.

• Когда смесь начнёт растворяться, добавьте по 4 капли указанных эфирных масел.

• Хорошо перемешайте и дайте маслу до конца раствориться.

• Переложите готовый продукт в маленькую баночку.

• Дайте ему остыть до комнатной температуры и можете убирать в холодильник.

 

Этого средства вам хватит на месяц! Храните только в холодильнике. Наносите утром и вечером. Крем можно не смывать.

 

Пользуйтесь ежедневно этими двумя природными средствами и проводите гимнастику для ваших глазок. Тогда вам даже и не нужно будет задумываться о каких-то подтяжках! Просто вы должны выработать в себе привычку именно так ухаживать за кожей ваших век.

Источник

Не отпускай меня даже на миг,

Твои объятья дороже всей жизни,

Я помню ангела солнечный лик

Как оберег нашей кармы и тризны…

 

Не отпускай меня в холод зимы,

Пускай задержимся в ласковом лете,

Ведь мы друг другу как воздух нужны,

Луча два солнца в оранжевом цвете…

 

Не отпускай меня даже в тот день,

Когда откроет врата рай волшебный,

Я твоя сказка любви, твоя тень,

А ты мой рыцарь и признанный гений…

 

Не отпускай меня если гроза,

Боюсь я грома и молний безумных,

Скользнет незримая робко слеза,

Где нежность кутает сонное утро…

 

Не отпускай меня даже на день,

Я без тебя словно ноль без опоры,

Ты для меня много значишь, поверь,

Здесь неприемлемы доводы, споры…

 

Мы прошагали так много дорог

И пережили событий заметных,

Все мысли, чувства в лирический слог,

В итог совместный и праздник победный…

 

Не отпускай меня, слышишь тот стук,

Как бьется сердце в волнующем пульсе,

Не разрывай кольцо огненных рук,

Где точный вектор в намеченном курсе…

 

Соединил нас навечно сам Бог

И приколол к звёздам лунной булавкой,

Там подписал бесконечности срок,

Внеся в законы благие поправки…

 

Не отпускай меня, ты для меня

Стал дорогим и родным человеком,

Танцуем в вальсе минорном дождя,

Сияет осень чарующим светом…

 

И сыпет золото щедро природа

В аллеи парков, дворов, площадей,

Я пережить с тобой зиму готова

И встретить зелень весны и полей…

 

А там вновь лето и звонкая радость,

По кругу время, сезоны, года,

Ты обещай одну ценную данность,

Не отпускай лишь меня никогда…

 

Я твой рассвет самый смелый, прекрасный,

Ты мой закат ярких красок шальных,

Нас свёл по жизни Господь не напрасно,

Где имена вписал в книгах святых…

 

Прочти одну только главу признаний

И ты простишь все капризы, грехи,

Пришло то время осенних свиданий,

Что нас излечат от странной тоски…

Светлана Аль-Хальди

Как только мышцы тазового дна ослабевают, то могут возникнуть такие проблемы, как недержание мочи и кала, снижение либидо или даже пролапс органов малого таза. Особенно распространенным признаком слабого тазового дна, который поражает до 25% женщин, является непроизвольная утечка мочи (недержание).

 

К счастью, специальные упражнения помогут восстановить силу и обратить вспять эти негативные симптомы. Эти упражнения включают сжатие и расслабление мышц тазового дна. В результате они укрепляются и устраняют проблемы.

 

Если вас мучают боли в спине, вам поможет простой комплекс упражнений. Выполняйте их спокойно и медленно, дышите размеренно. Упражнения не должны вызывать острой боли..

 

1. Ягодичный мостик.

Лягте на твердую поверхность, согнув ноги в коленях. Приподнимите таз, опираясь на плечи и затылок, сохраните это положение на 10 секунд, затем медленно опуститесь вниз. Повторите 7 раз.

 

Прекрасное занятие – раскраски картин по номерам, раньше каждый из нас увлекался ими. Даже если не умел рисовать, можно было на время почувствовать себя художником! Это ведь так здорово – уметь рисовать! Раскрашивали готовые картинки обычно цветными карандашами, ведь фломастеры были не у каждого, зато цветные карандаши были у каждого школьника в изобилии! Каких только цветов не было, и все шли в дело! Можно было нарисовать красные домики и синие деревья, лишь бы красиво было! А дети ведь известные выдумщики!

У них по небу не только птицы бабочки летали, но слоны, коты, жирафы! Кто, что умел рисовать, то и рисовал! И здорово получалось!  Раскраски стоили копейки! Можно было нарисовать прекрасную картину, основой служила раскраска, а сам мог дорисовать всё, что угодно! Вот и сегодня дети рисуют в раскрасках! Красивые яркие картины, цветы, пейзажи, весёлые картинки, которые поднимают настроение! Раскраски картин по номерам будут интересны для самого взыскательного художника! Ведь найти можно картинки по вашему интересу. И для детей, и для взрослых, которые любят рисовать, для всех найдётся интересное занятие! Рисуйте на здоровье!

 

Живу я во времени, вечно летящем.

Не в прошлом, не в будущем, лишь в настоящем.

Летящем из света куда-то во мглу.

Вон блики его у меня на полу,

Вон тени его серебрятся на стенке.

Его и не силюсь подвергнуть оценке.

Откуда я знаю, какое оно,

Когда только это мне время дано?

Когда лишь оно на рассвете разбудит?

Лишь это дано и другого не будет.

А это — оно норовит уходить,

И, значит, не время с ним счёты сводить,

А время — его и жалеть и тетешкать,

Беречь его всячески. Жить и не мешкать.

Лариса Емельяновна Миллер