Николай Языков

• Периодически очищать поверхность от старых клеток.
• Ингредиенты для масок разбавлять молоком или отваром ромашки.
• Компоненты наносить только по массажным линиям.
• Наносить средства 2-3 раза в неделю.

Поставьте перед собой цель — стать моложе и приступайте к омолаживающим процедурам. 

Похудение с помощью тренировки позволяет не только преобразиться внешне, но и укрепить здоровье. Избавиться от лишних килограмм не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Удивительно, но выполняя всего 5 простых упражнений ежедневно, удастся быстро добиться положительного результата.

• Все движения должны быть плавными, неторопливыми.
• Дыхание должно быть ровным, спокойным, естественным.
• При выполнении движений нельзя напрягаться, тело должно быть расслабленным.
• Следует сосредоточиться на определенной части тела, тогда воздействие упражнения будет более сильным. Например, если сконцентрируете все внимание на ладони, то активизируются все меридианы, проходящие через точки ладони. В этом случает они понесут по всему организму удвоенную энергию.
• Движения местами не менять.
• Лучшее время для практик — утро или перед сном.

В комплекс включено 17 упражнений. Сначала стоит выполнять все 17. А когда почувствуете, что живительная энергия уже немного наполнила ваше тело, то можно оставить 4 основных движения. Остальные можете выполнять по своему желанию.

Если эти простые кинезиологические упражнения можно выполнять, как пятиминутную зарядку, то потоки энергии в твоем теле не будут образовывать заторы, их течение станет свободным, укрепляя иммунитет, восстанавливая твои силы и повышая жизнестойкость.

Юлия Друнина

• сладком картофеле;
• мясе птицы;
• рыбе;
• свежих овощах;
• зерновых;
• орехах;
• фруктах.

1. Правильно питайтесь. Не является секретом тот факт, что кожа – это отражение здорового или нездорового организма. Поэтому правильное питание играет в этом ключевую роль. Если организм не получает достаточно необходимых веществ, то это будет отражаться и на состоянии кожи. Рекомендуется исключить из рациона белый сахар и изделия, где его применяют, жирную пищу, алкоголь и газировку. Если очень хочется сладкого, в вашем распоряжении есть мед или сухофрукты.
2. Перед сном всегда нужно очищать кожу от косметики. Макияж, который остается на лице на ночь сильно вредит и приводит к преждевременному старению. Для его удаления используйте средства, не содержащие спирт.
3. Декоративная косметика должна быть хорошего качества. Как сказала одна модель: «Если не в состоянии позволить себе хорошую косметику, то лучше ходить не накрашенной».
4. Не пренебрегать косметическими процедурами. Маски для лица, которые увлажняют кожу, и массаж также придают свежести и сияния.
5. Контролировать свои мысли. Давно доказано влияние положительных мыслей на общее состояние организма. Поэтому важно всегда иметь хороший настрой. Положительные эмоции помогут сохранять уравновешенность и избегать лишних стрессов, что будет содействовать прекрасному внешнему виду и самочувствию.

Источник

Чаще всего конечно муж. Женщины рвут концы с Россией. Продают имущество, беременеют и уезжает на родину супруга. А потом разводятся, возвращаются и ищут юристов, которые помогают отсудить ребёнка, который рожден за границей. И нередко начинается ад пуще прежнего.

История Алины и ее возвращении из Дании

Для того, чтобы получить заветную постоянку женщине не хватило всего 2 года, когда у мужа появилась любовница. Узнав об измене, Алина, как каждая уважающая себя русская женщина, подняла скандал. Вот только извинений не последовало, а наоборот - приезжей указали на дверь. Дочь забрать с собой запретили. Да и куда забирать?

Сначала Алина попыталась найти работу, но знаний языка хватало максимум на уборщицу или торговку фастфудом, скитания по съемным квартирам и полулегальный статус измучили женщину до предела. Было решено вернуться в родные края, и уже из России добиваться прав на ребёнка. Тема деликатная и за нее возьмётся не каждый отечественный юрист, пришлось поискать.

Волк в овечьей шкуре

Однажды на Алину вышла некая Татьяна Бренник.

Женщина представилась экспертом в подобных делах, активисткой и правозащитницей. На словах резюме показалось весьма внушительным, Алина согласилась сотрудничать. За услуги столат потребовал полмиллиона, на перевод документов, запросы в консульство и прочие вещи. Мать не имеющая альтернативы, схватилась за надежду. Выплатила полную сумму и стала ждать. Никаких движений не последовало, ни спустя месяц, ни три. Ребёнок растёт, Алина пропускает такие драгоценные моменты, никаких новостей. Татьяна Бренник не берет трубку, подтверждений, что деньги уплачены - нет. Вот тогда женщина поняла, ее развели. Цинично и жестко, к тому же свои. Предательство от мужа лежало камнем на сердце, а теперь добавился нож в спину от соотечественницы.

Источник

По данным за 2013 год, научному сообществу известно о существовании более 1,6 миллионов видов животных. О самых интересных из них мы регулярно рассказываем и мы успели ознакомиться с самыми большими, быстрыми и ядовитыми существами. Но знаете ли вы, какое животное считается самым маленьким млекопитающим? Речь идет не о насекомых и других крошечных созданиях, а именно о позвоночных животных, которые вскармливают детей молоком. Ученым пока неизвестны все виды животных в мире и они время от времени сообщают о находке новых созданий. На данный момент самыми маленькими млекопитающими считаются землеройки. Если быть точнее, речь идет о двух разновидностях: вымерших батодоноидах (Batodonoides) и до сих пор прекрасно себя чувствующих этрусских землеройках (Suncus etruscus). В рамках этой статьи предлагаю выяснить, где именно обитают эти крошечные создания и какой образ жизни они ведут.

Пигментное пятно – не просто досадный косметический дефект, часто появление пигментации связано с нарушением работы внутренних органов. Статья подробно рассказывает о видах пятен и причинах их появления. Как избавиться от этого самостоятельно с помощью «домашних» рецептов, и в каких случаях лучше обратиться к специалисту?

Если вы испытываете проблемы с волосами вроде зуда кожи головы, выпадения волос и слабого их роста, масло Бей как нельзя придется кстати. Этот ценный косметический продукт вернет здоровье, силу и сияние вашим волосам. Предлагаем описание процедуры под названием "сухое расчесывание". Эфирное масло Бей сегодня приобретает большую популярность. Какими же полезными свойствами обладает это ароматическое масло? Как и многие экзотические продукты, аромамасло Бей родом из далекой Индии. Источником сырья для масла служит дерево Бей. Продукт производят способом паровой дистилляции из листвы этой вечнозеленой древесной породы. 

Серия сообщений "Здоровье волос":

Часть 1 - Гладкие и шелковистые волосы, лечение волос солью
Часть 2 - 12 простых и доступных всем масок для волос!
...
Часть 30 - Полезные маски для густых и красивых волос
Часть 31 - Анулома-вилома пранаяма - попеременное дыхание ноздрями с задержкой
Часть 32 - «Сухое расчесывание»: Стимулируем рост волос с помощью эфирного масла бей

Для этого можно воспользоваться простыми приёмами