Атеросклероз может продолжаться бессимптомно долгие годы, просветы сосудов постепенно становятся меньше и меньше, нарушается кровообращение во многих органах. Проявляется нарушение кровообращения потерей слуха, звоном в ушах, ухудшением зрения. Иногда просветы сосудов сужаются на 50-70%, и не только у людей среднего возраста, но и у молодых людей. Больше всего из-за нарушения кровообращения страдает мозг и сердце. Патология сердца – это инфаркты, патология мозга – это инсульты. При патологии сосудов происхоят атеросклеротические изменения сосудов:

• Симптомы атеросклероза при поражении сосудов сердца.

Начальные симптомы – приступы стенокардии. Атеросклероз сосудов сердца выражается коронарной недостаточностью или инфарктом миокарда.

• Симптомы атеросклероза при поражении сосудов мозга.

Сначала – головокружение, головные боли, снижение внимания, памяти. Атеросклероз сосудов мозга ведёт к расстройствам умственной деятельности, а при выраженных степенях к инсульту и к различным параличам.

• Симптомы атеросклероза при поражении сосудов почечных артерий.

Атеросклероз почечных артерий обычно проявляется гипертонией.

• Симптомы атеросклероза при поражении сосудов ног.

Атеросклероз сосудов ног может быть причиной перемежающейся хромоты, развития язв, гангрен и т. д.. Первыми признаками атеросклероза нижних конечностей являются онемение, холод в ногах, бледность и синюшность кожи ног, судороги, болевые ощущения в ногах при ходьбе на большие расстояния.

 

Восстанавливаться после случившейся трагедии не просто, но можно, если выполнять все назначения врача и использовать известные народные рецепты. Рецепт для чистки сосудов: 1 стакан тертого хрена залить 0,5 л водки, настоять сутки, процедить. Добавить по 1 стакану морковного, свекольного, лимонного сока и 1 стакан меда. Принимать для профилактики и лечения атеросклероз по 1 ст. л. три раза в день. (рецепт из ЗОЖ 2008 г., №8, стр. 32)

lechim-sosudi.ru

Холестерин, так ли он опасен для нас, и стоит ли его бояться? Этот вопрос давно встал перед человечеством, потому что сегодня большинство смертей происходит по причине изменения сосудов именно под влиянием холестерина. Атеросклероз одно из опасных проявлений повышенного уровня холестерина, это помнить должен каждый. А ведь холестерин это всего-навсего один из типов жиров, который присутствуют в каждой клеточке нашего тела и активно участвует в обменных процессах. Без него не может обойтись нормальная работа ни одного нашего органа, но количество его должно быть ровно таким, каким положено по норме, ни больше и не меньше. Отклонение в ту или иную сторону ведёт к нарушениям работы одного или нескольких органов человеческого тела и может привести к необратимым последствиям. Основная функция холестерина – это выработка жирных кислот, ответственных за усвоение жиров и выработка половых гормонов. В человеческом организме всё так сложно взаимосвязано, что в этом сложном процессе участвуют и печень, и щитовидная железа, а страдает при избытке или недостатке холестерина, прежде всего, сердце!

При повышении уровня холестерина нарушается работа кровеносных сосудов, затрудняется кровоток, а значит, и кровоснабжение всех органов. Распознать повышение уровня холестерина можно не только на основании анализов крови, которые необходимо сдавать регулярно после 20 лет, но и по некоторым признакам. Вот о них сейчас и пойдёт речь.

1. чувство тяжести в области печени и желчного пузыря,

2. сухость во рту и неприятный запах изо рта,

3. тяжесть в желудке, особенно после приёма пищи,

4. повышенное газообразование, склонность к запорам,

5. повышенная утомляемость, желание спать после приёма пищи,

6. пищевая непереносимость некоторых продуктов,

7. постоянные головные боли, сыпь на коже и кожный зуд,

8. головокружения и нарушения координации движений,

9. частое онемение конечностей, проблемы со зрением,

10. возбуждение и чувство беспокойства при движении и физической нагрузке.

Появление одного или сразу нескольких из перечисленных симптомов должны Вас насторожить, и первое, что надо сделать в этом случае – сходить в поликлинику и попросить назначить Вам анализ на холестерин. Быть может, все ваши опасения окажутся напрасными, но лучше предотвратить, чем потом лечиться. Поэтому, не занимайтесь самолечением и самодиагностированием – идите к врачу при малейших признаках повышения уровня холестерина.

 

Многие наши болезни связаны, так или иначе, с плохим состоянием наших сосудов. Чтобы изменить это состояние, надо не только полноценно отдыхать и соблюдать режим дня, но и полноценно питаться. Ведь от того, как мы питаемся, и какие вещества попадают нам в кровь, зависит и состояние сосудов, и состояние волос, ногтей и кожи, и состояние здоровья в целом. Помните и о том, что для нормальной работы сосудов необходимо достаточное поступление витамина С, для эластичности сосудов нужен витамин Е, а в укреплении стенок сосудов огромную роль играем витамин Р. Что нужно сделать:

• свести к минимуму употребление вредных жиров, приводящих к накоплению холестерина,

• включить в рацион орехи, сухофрукты, злаки и мёд,

• увеличить употребление круп, поставляющих нам клетчатку и микроэлементы,

• регулярно включать в рацион нежирное мясо и рыбу,

• увеличить употребление овощей и фруктов,

• следить за соблюдением водного баланса из расчёта 30 мл воды на каждый килограмм веса.

При соблюдении всех этих требований, полноценном отдыхе и достаточной двигательной активности, есть все шансы сохранить или вернуть здоровье сосудам, но дополнительно к этому можно использовать простые народные рецепты, способствующие укреплению сосудов.

1. Четыре лимона с кожурой хорошо вымойте и прокрутите через мясорубку, так же измельчите четыре головки чеснока. Всю смесь поместите в трёхлитровую банку, залейте 2 ½ литрами кипячёной воды, закройте крышкой, дайте настояться 3 дня при комнатной температуре. Потом процедите и поставьте банку в холодильник. Употребляйте по 100 мл три раза в день натощак с сентября по май.

2. Возьмите 200 грамм хрена, головку чеснока и крупный лимон, прокрутите через мясорубку, добавьте 100 мл кипячёной воды, настаивайте сутки в холодильнике. Потом принимайте по столовой ложке за 30 минут до еды три раза в день.

3. Съедайте по 100 грамм ягод рябины ежедневно в течение месяца, через полгода повторите курс.

Здоровья Вам и вашим суставам! Не забудьте посоветоваться с врачом!

 

Сегодня мы окружены постоянными стрессами. Это и высокая квартплата, и болезни, и невозможность посвятить достаточное время занятиям спортом и себе любимой. К тому же часто мы употребляем вредные продукты, которые усугубляют наше состояние. Холестерин откладывается на станках сосудов, уменьшая и без того маленький просвет. Зашлакованность сосудов ведёт к нарушению кровообращения, недостаточности кровоснабжения органов и тканей, к нарушению мозгового кровообращения.  Рекомендую всем попробовать этот чудесный эликсир, который поможет очиститься вашим сосудам от вредных отложений, поможет вам вновь почувствовать себя здоровым человеком. Состав эликсира прост, как всё гениальное. Для его приготовления достаточно взять 1 кг лимонов,  5 головок чеснока, 10 стаканов  кипячёной воды. Всё измельчить, на мясорубке, смешать в трёхлитровой банке,  четыре дня выдерживаем смесь при комнатной температуре, потом убираем в холодильник, хранить в холодильнике. Принимать по столовой ложке перед едой три раза в день в течение трёх месяцев.

Здоровые сосуды – это всегда нормальное давление, это свежий цвет лица, хорошее настроение и отличная работоспособность.  Зашлакованные сосуды – это уставшая кожа подавленный взгляд, плохое настроение, ужасное самочувствие. Иногда человек сам не понимает, что с ним происходит, а ведь иногда достаточно сходить к врачу, обследоваться и причина  выясняется сама собой. Беда в том, что мы часто доверяем своей интуиции и забываем о том, что люди учатся на врачей больше пяти лет, иногда всю жизнь. Посоветоваться с врачом так просто.

 

Куркума во многих странах мира используется не только как полезная специя для придания изысканного вкуса многим блюдам, но и как эффективное средство лечения различных недугов. Польза этой специи огромна, ведь она содержит много полезных веществ, витаминов и микроэлементов.

Приседания являются важными упражнениями, с помощью которых можно не только похудеть, но и тренировать сосуды. Для человека, у кого уже есть проблемы с сосудами, к любым тренировкам нужно подходить очень осторожно, но приседания с удержание тела за неподвижную опору, например, за стул, не повредят людям даже с самой серьёзной патологией сосудов. Профессор Неумывакин рекомендовал приседать как можно чаще, держась за неподвижную опору. Это упражнение он рассматривал как профилактику сосудов, профилактику варикоза.

Пожилым людям сложно выполнять глубокие приседания, да это никому и не нужно. Не следует давать слишком большую нагрузку на позвоночник и на ноги, приседать надо так, как показано на рисунке, а уже более продвинутым спортсменам и людям, кто хочет иметь стройную фигуру и красивые ноги, можно приседать так, как показано на  нижних рисунках и на самой первой фотографии. Им уже ни к чему удерживаться за опору, они могут выполнять все упражнения, спокойно удерживая себя в пространстве.

Чем хороши приседания? Для их выполнения не требуется специально оборудованное помещение, приседать можно везде: в лесу, в коридоре, в офисе, на улице. 

Не смотря на простоту выполнения упражнения важно всегда держать спину прямой и не выпячивать попу, разгибая колени и выпрямляя ноги не забывайте делать выдох. После тренировок с приседаниями пульс может стать слегка учащённым, но очень скоро он нормализуется и давление придёт в норму. Приседания не нагружают сердце, и являются хорошим лекарством и от аритмии и от стенокардии. Более полезного упражнения для больных с патологией сердца и сосудов пока не придумано. И более хорошего упражнения для коррекции фигуры тоже пока нет. При выполнении упражнения не стоит торопиться – спешка хороша при ловле блох, а приседания нужно выполнять соответственно своим силам, чтобы тренировка была не в тягость, а в радость! Ориентиром для больных людей должен быть пульс 140 сразу после 20 минут приседаний в одну минуту по 10 раз. В результате уже нескольких тренировок пульс снизится до 120. Если обычно говорят, что при больном сердце отмечаются слабые ноги, то в результате тренировок и ноги станут сильнее и сердечко перестанет шалить.

 

Человеческий организм сложный и уязвимый, а заболеваний так много, что обеспечить профилактику от всех заболеваний сразу практически невозможно. Но сосудистые заболевания сегодня стали чуть не самыми распространёнными среди населения, а заболевания мозга стоят на первом месте. Инсульты, закупорки или сужения сосудов стали настолько частым явлением, что являются чуть ли не основной причиной смертности в наше время. Причиной тому становится банальное нарушение кровообращения, в результате которого мозг перестаёт получать кислород, и поэтому ткани мозга постепенно отмирают. 

Не зря говорят, что атеросклероз сегодня является настоящим бедствием. Страшен он не сам по себе, а сопутствующими ему осложнениями – болезнями сердца и сосудов. Если ещё недавно атеросклероз был болезнью преимущественно пожилых людей, то сегодня многие уже после 30-35 лет страдают проблемами с сердцем, повышенным давлением, нарушением ритма. Всё потому, что сегодня многие из нас ведут малоподвижный образ жизни и имеют отягощённую наследственность. Для профилактики и лечения атеросклероза можно посоветовать известную всем настойку чеснока на водке. На 40 грамм измельчённого в мелкую кашицу чеснока берётся 100 мл хорошей водки. Настаивается смесь в течение недели в холодильнике, а потом принимают по 10 капель три раза в день за полчаса до еды.

Этот настой хорош тем, сто не только чистит сосуды и нормализует давление, но и очищает нас от паразитов, которые оказались в нашем организме, повышает устойчивость организма к соматическим заболеваниям и стрессоустойчивость. Здоровые сосуды – это верный пусть к нормальной и полноценной жизни. Противопоказания – возраст до 16 лет и индивидуальная непереносимость чеснока.

 

Тренировка сосудов - дело первостепенной важности, так как именно сосуды первыми принимают на себя любое изменение в окружающей среде. То, как мы реагируем на перепады давления, на повышенную влажность, на жару – за всё отвечают наши сосуды. А ведь без них в нашем организме не смогла бы течь кровь, передавая полезные питательные вещества нашим органам. Катастрофа с сосудами грозит нам инфарктами или инсультами, последствия которых часто не удаётся вылечить. Увы, медицина не всесильна. Тренировать сосуды может научиться каждый из нас, это не так сложно. Если трудно выполнять наклоны, не выполняйте. Любое упражнение должно доставлять Вам только положительные эмоции.

Упражнение 1. Вращающие движения головой по часовой стрелке и обратно – для улучшений мозгового кровотока. Выполняется в течение пяти минут.

Упражнение 2. Медленные наклоны вперёд до пятнадцати раз – для тренировки сосудов головного мозга. Исходное положение, стоя на ногах, раздвинутых на ширину плеч. Руки сцеплены в замок, будто рубите дрова.

Упражнение 3. Махи ногами до кончиков пальцев рук, поочерёдно для каждой ноги. Правой ногой касаемся пальцев левой руки, левой ногой касаемся пальцев правой руки. Упражнение на координацию движений и укрепление сосудов рук и ног.

Упражнение 4. Асинхронные вращательные движения рук в положение стоя. Правую руку вращаем вперёд, будто гребём, одновременно левой рукой совершаем вращательные движения назад Потом наоборот, левой рукой гребём вперёд, правой рукой совершаем вращательные движения назад. Если сложно вращать обеими руками одновременно, попробуйте выполнять упражнение поочерёдно для каждой руки. Это упражнение на координацию движений и для укрепления сосудов рук.

Упражнение 5. Лёжа на спине и вытянув руки вдоль туловища, поднимите прямые ноги вверх, сначала согнув коленях и поддерживая поясницу руками. Если сможете – оставайтесь в таком положении пять минут. Потом осторожно вернитесь в исходное положение. Упражнение улучшает кровоток.

Упражнение 6. Включите весёлую музыку минут на десять, улучшающую Вам настроение. Прыгайте, кружитесь, танцуйте, просто повертитесь под музыку, стараясь двигаться ей в такт для своего удовольствия. Если есть зеркало рядом – стройте смешные рожицы, улыбайтесь, гримасничайте – это тренировка для сосудов головного мозга и лица. Очень полезна для лиц после сорока лет, просто и непринуждённо Вы тренируете не только сосуды, но и мышцы лица.

Выполняйте каждое упражнение по 5-10 раз, потом примите контрастный душ. Успехов всем и отличного настроения!

 

Заболевания сердца и сосудов – не редкость в наше время. Когда болеют пожилые люди, это воспринимается как должное, но когда болеют ими молодые люди, это наводит на размышления. Нельзя все болезни списывать на влияние окружающей среды и на экологию, по большей части мы сами виноваты в том, что с нами происходит. Нам некогда заняться собой, своим здоровьем, нам некогда посмотреть вокруг, в спешке сегодняшней жизни мы теряем себя, своё здоровье.

Этот рецепт является уникальным рецептом, потому, что не имеет противопоказаний, если нет аллергии на продукты пчеловодства, и принимать его можно как для лечения атеросклероза, так и для его профилактики. В наше время заболевания сердца и сосудов стали настолько частыми, что страдают ими не только пожилые люди, но и молодёжь. А мёд, лимон и чеснок помогают бережно очистить кровеносные сосуды и предупредить их закупорку, которая нередко является причиной инфарктов и инсультов.

Для приготовления средства для очищения сосудов Вам понадобится: 10 лимонов, 10 головок чеснока, 1 кг натурального жидкого мёда. 

• Лимоны мелко порезать или прокрутить на мясорубке.

• Чеснок тщательно измельчить, можно тоже прокрутить на мясорубке.

• Соединить все ингредиенты, добавить мёд.

• Смесь должна простоять в тёмном прохладном месте 7 дней, накрытая крышкой или чистым полотенцем.

• Потом смесь переливается в чистые банки с крышками, принимается по столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Будьте здоровы!

 

В последнее время люди всё чаще страдают болезнями сосудов, если воспаляются ткани сосудов и артерий, то говорят о васкулите. Это аутоиммунное заболевание, при котором нарушается работа иммунной системы, а страдают вены и капилляры, их работа нарушается. Если нарушена работа сосудов, то страдают и органы, которые должны получать кровоснабжение по этим сосудам. Всё взаимосвязано. Поэтому васкулит, как никакая другая болезнь, требует своевременного лечения.

Польза этого простого упражнения в том, что:

• Вы улучшаете циркуляцию крови в организме.

• Вы уменьшаете отёчность ног.

• Вы помогаете снять усталость ног.

• Вы улучшаете пищеварение.

• Вы расслабляете нервную систему.

• Вы достигаете психологического равновесия.

Всего 20 минут в день достаточно постоять в такой позе, чтобы восстановить равновесие в своём организме. Если Вы будете делать это любым другим способом, Вам придётся затратить огромные усилия. Здесь же достаточно просто поднять ноги вверх, при этом мозг насыщается кислородом, мышцы ваши расслаблены, нагрузка на суставы сведена к минимуму. Можно просто поднять ноги вверх, можно положить их на стену, что ещё больше облегчит вашу задачу. Не забывайте о своём дыхании, оно должно быть спокойным и размеренным. Под поясницу можно подложить полотенце, свёрнутое валиком, тогда Вы совместите хороший отдых с полезной процедурой, способствующей похудению.

Удачи всем в делах! Хорошего дня и отличного настроения!

 

Состояние здоровья у нас разное, по-разному работает и сердечно-сосудистая система. У людей со слабыми сосудами зависимость от погоды очень сильная, они реагируют на снег, на дождь, на любое изменение давления в большую или меньшую сторону, им жить особенно тяжело, первое, на что должны обратить внимание такте люди – на состояние своих сосудов. Лечение и профилактика для них сводится к укреплению сосудов и их стенок, к тренировке сосудов.

Если у Вас часто бывают холодными ноги, то это означает лишь плохое кровообращение и, вполне возможно, проблемы с сердцем. Сказать о том, есть ли у Вас сердечная недостаточность или нет, может только детальное обследование у кардиолога и его последующее наблюдение. А справиться с холодными ногами можно при помощи следующих рецептов. Уверена, они помогут многим!

1,Улучшить кровообращение и избавиться от синдрома холодных ног Вам поможет самомассаж. Делать его лучше перед сном после того, как вымыли ноги, чтоб потом сразу лечь спать. Массаж лучше всего проводить с подогретым маслом. Масло можно взять любое растительное, можно кунжутное, оно очень полезно для здоровья. Если нет возможности подогреть бутылочку с маслом в горячей воде, можно согреть масло в ладонях, после чего нанести его на ступни и хорошенько помассировать, обратив внимание на точку Юн Цюань, она находится между большим и малым буграми стопы. Найти её просто, поджав пальцы ноги, в этом месте образуется едва заметная впадинка, на ощупь Вы её сразу найдёте. 

Массаж точки выполняется большими пальцами, нажатие нужно проводить с усилием, но не до боли. Для стимулирования этой точки применяется и упражнение «Золотой петух на одной ноге», весьма уважаемое в китайской медицине.

Кто бы мог подумать, что витамин К является тем чудодейственным средством, которое поможет предотвратить варикозное расширение вен. Те, кто на собственном опыте знает, что такое ночные судороги ног, постоянная тяжесть в ногах, усталость и отёки ног, тот знает, что такое варикоз!

Витамин K — это жирорастворимый витамин, наиболее известный своей важной ролью, которую он играет в свертывании крови. Однако, витамин K также абсолютно необходим для формирования крепких костей, поскольку он, как биологический "клей", помогает включать кальций в матрицу костей и помогает предотвратить отвердение артерий – распространенный фактор риска при коронарной и сердечной недостаточности.

Самое главное здесь - профилактика. Например, вы, возможно, не осознаете, что постоянно скрещиваете ноги - а это способствует варикозному расширению вен. Другими важными, но легко обратимыми факторами являются отсутствие упражнений типа ходьбы и запор.