-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

Ольга Груздева -Белкина. Не жалейте своих улыбок! - (0)

Даже если устали от боли И наделали много ошибок - Улыбайтесь, помимо воли, Не жалейте с...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 46676
Комментариев: 371591
Написано: 751501

Выбрана рубрика ЗРЕНИЕ.


Соседние рубрики: Эфирные масла(38), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(219), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(20), Ода травам(48), Лечение упражнениями(648), Комплексное очищение организма.(25), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(18), Здоровье суставов(170), Здоровье сердца(4), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(12), Здоровье крови, сердца и сосудов(24), Здоровье костей(2), Здоровье кожи(103), Здоровье зубов(29), Здоровье волос(32), Здоровье (724), Здоровые уши(5), Варикоз, лечение и профилактика(60), Акупунктура, акупрессура(128)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(457), это надо знать женщине(1084), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(749), цветы(563), фото людей(77), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1171), Фитнес-упражнения(513), Уход за волосами(97), тесты(119), Стройная фигура(218), стихи(4961), советы врача, диеты, рецепты долголетия(659), Своими руками(507), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(528), ПРОЗА(214), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(482), природа(485), Православие,вера, православные молитвы(166), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(53), полезно для дневника(2910), пожелание друзьям(93), О наболевшем(20), народная медицина, здоровье,помощь(3888), музыка, плейкасты(561), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1178), Личное(127), искусство(3169), интересное о разном(4180), здоровое питание(6643), живопись(6491), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(705), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(52), видео(991), «Вкусные рецепты для здоровья»(137)

Фитнес гимнастика для глаз! Смотрим все!

Дневник

Пятница, 06 Декабря 2013 г. 14:56 + в цитатник

Предостережения

  1. Данные упражнения можно делать не более трех раз в день. Лучше перед завтраком, перед обедом и перед ужином. Если делать больше – вы, скорее всего, сделаете себе только хуже.
  2. Нельзя приступать к упражнениям, если менее чем полгода назад, у вас была операция на глазах.
  3. Запрещено использовать данную методику, если у вас отслоена сетчатка глаз. Перед тем, как начать делать упражнения, нужно сходить к врачам. Сегодня есть технологии, позволяющие приварить сетчатку.Затем, через полгода, можно начинать.
  4. Если во время упражнений чувствуете усталость в глазах, остановитесь, дайте им отдохнуть. Все движения плавные, спокойные. Не нужно переусердствовать. Главное качество и количество подходов.

Итак. Начнем!

Снимаем инвалидную коляску, то есть очки. Голова неподвижна, работают только глаза.

1 упражнение. Подняли глаза вверх, затем вниз, вверх, вниз. Так 6-8 раз;

гимнастика для глаз вверх вниз

2 упражнение. Повернули глаза вправо, влево, вправо, влево. 6-8 раз;

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Точечный цигун-массаж как способ самооздоровления

Дневник

Четверг, 17 Июля 2014 г. 10:49 + в цитатник
 
Если будете массировать себя по утрам сразу после пробуждения, то получите большой заряд энергии на весь день. Со временем вы сможете подстроить этот массаж к своим способностям и самочувствию. Чтобы извлечь максимальную пользу, выполняйте массаж не спеша, с полным осознанием каждого движения. Концентрируйтесь на каждой части организма, прочувствуйте, как энергия распространяется от кистей ко всем органам. Можете особо проработать те отделы, в которых имеются проблемы, ведь не зря этот массаж называется точечный — вы взаимодействуете с конкретными органами и частями тела.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)
народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Домашнее лечение коньюктивита

Дневник

Вторник, 07 Июля 2015 г. 11:05 + в цитатник

2835299__2_ (700x329, 103Kb)

Для тех, кто ни разу не встречался с этим заболеванием, объясню, что коньюктивит – это воспаление глаз, причиной которого может стать аллергическая реакция, простудное заболевание или инфекция. Болезнь нередко принимает эпидемический характер и проявляется в любом возрасте. Его основные признаки – покраснение и слезоточивость глаз, в таком случае показано лечение глаз народными средствами, например отваром ромашки, даёт хороший эффект. 
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Гимнастика для глаз по Норбекову

Дневник

Вторник, 28 Июля 2015 г. 09:00 + в цитатник

2835299__1_ (700x395, 38Kb)

Мирзакарим Норбеков — человек, благодаря которому огромное количество людей по всему миру смогли восстановить свое зрение и навсегда избавиться от очков. Основным принципом его методики является психологическое освобождение от привычки считать себя слабым, больным, немощным и неуверенным человеком. Но нельзя сказать, что такая методика восстановления зрения полностью базируется на самовнушении, Норбеков также разработал ряд упражнений, которые дают превосходный результат в процессе лечения близорукости, дальнозоркости и астигматизма.



 

Здоровья Вашим глазам!

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Тибетская гормональная гимнастика

Дневник

Суббота, 26 Сентября 2015 г. 11:43 + в цитатник

alt=Тибетская гормональная гимнастика/2835299__1_ (700x601, 210Kb)

№1 — тибетская гормональная гимнастика начинается с растирания ладоней друг о друга плотными движениями 9 – 10 раз до ощущения потепления. При этом можно контролировать работу организма: в норме ладони должны стать горячими и сухими. Если кожа не согревается и чувствуется влажность, возможны нарушения в системе кровоснабжения, снижение сосудистого тонуса.
 
№2 — разогретые ладони положить на глазные яблоки, делаем легкие надавливания в ритме секунд, всего 30. При заболеваниях глаз после выполнения оставить ладони в слегка нажатом состоянии на 2 минуты. Так можно улучшить зрение, усиливая питание глазного яблока, задержать развитие катаракты. Китайцы считают, что упражнение еще предотвращает седину, восстанавливает цвет волос.
 
№3 — ладонями закрываем уши и ритмично надавливаем 30 раз. Происходит массаж слуховых каналов и биологически активных точек уха. Это хорошая поддержка слуха, профилактика глухоты.
 
№4 — зажимаем 4 пальца рук в неполный кулак, большой палец выпрямлен и сильно оттопырен. Помещаем конечную фалангу большого пальца в ямку под ухом. Проводим «подтяжку» кожи и мышц лица от подбородка к вискам. Пальцы рук двигаются снизу верх по скулам к вискам 30 раз. Лицо слегка розовеет. Исчезают отеки, улучшается лимфоотток, подтягиваются мышцы, отвечающие за сохранения овала лица.
 
№5 — положить правую ладонь на лоб, левую сверху. Выполняем 30 растираний лба от одного виска к другому. Упражнение воздействует на гипофиз, устраняет воспаление и прочищает околоносовые пазухи.
 
№6 — ладони сложены одна над другой, располагаются близко к темени, но не прикасаются к голове. Провести 30 движений от лба к затылку и обратно, не расцепляя рук.
 
№7 — такое же положение, движения проводим от правого уха к левому и обратно, не прикасаясь к голове, всего 30 раз. Эти движения призваны усилить кровоснабжение головного мозга. Последние 2 упражнения восстанавливают подвижность плечевых суставов, нормализуют артериальное давление.
 
№8 — правой рукой охватить нижнюю часть шеи (проекция щитовидной железы), левой ладонью провести 30 перемещающих движений вдоль тела от правой ладони до пупка. В конце левая ладонь прижимается к правой и скользя спускается на живот.
 
№9 — правая ладонь располагается на животе, левая сверху прижимает правую. Круговые движения делаем по часовой стрелке вокруг пупка обеими руками, производим умеренное давление на живот. Всего 30 кругов. Происходит стимуляция работы кишечника.
 
№10 — руки подняты вверх, производим круговые движения в лучезапястных суставах 5 – 6 в одну сторону, затем столько же в другую.
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Витаминный коктейль Филатова для укрепления зрения.

Дневник

Понедельник, 12 Октября 2015 г. 09:42 + в цитатник

alt=Витаминный коктейль Филатова для укрепления зрения./2835299_Vitaminnii_kokteil_Filatova_dlya_ykrepleniya_zreniya_ (700x525, 161Kb)

Этот замечательный рецепт поможет не только укрепить зрение, но и укрепить сам иммунитет любого человека. Для рецепта Вам понадобится взять 
100 мл сока алоэ, не моложе 2-3 лет
200 грамм измельчённых ядер грецкого ореха
300 грамм натурального мёда
Сок 3-4 лимонов
Все ингредиенты нужно хорошо перемешать до однородного состояния, и принимать по десертной ложке за 30 минут до еды. Принимаете лекарство до тех пор, пока не наступит видимое улучшение. Потом перерыв 30 дней, и снова принимаете это витаминное лекарство.
Примечания к изготовлению витаминного котейля Филатова.
Верхушку алоэ оставляйте нетронутой, срезайте лишь нижние листья растения. Срезанный лист необходимо завернуть в бумагу и положить в морозилку на 10 дней для того, чтобы в листе образовались биогенные стимуляторы. Перед приготовлением срезанный лист нужно вымыть в проточной воде, измельчить и отжать сок через марлю, сложенную в 2-3 слоя.
Противопоказания к применению витаминного коктейля Филатова:
Острые заболевания почек и мочевыводящих путей.
Острые заболевания ЖКТ.
Обострение туберкулёза.
Геморрой.
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Морковный чай, польза морковного чая, приготовление.

Дневник

Четверг, 29 Октября 2015 г. 09:07 + в цитатник

alt=Морковный чай, польза морковного чая, приготовление./2835299__2_ (700x423, 203Kb)

Морковный чай содержит множество полезных свойств. В давние времена было весьма трудно достать обычный чай, и подобием этого напитка был чай морковный. Большим плюсом такого питья считается то, что оно содержит в себе разнообразные полезные витамины и микроэлементы. Этот напиток применяется при диетах, так как он хорошо утоляет чувство голода и сам по себе некалорийный. Также этот чай способен выводить из крови вредные вещества, полезен при запорах, при слабом зрении. Он способен улучшать зрение людям как с близорукостью, так и с дальнозоркостью. Также его рекомендуется пить при плохом самочувствии, упадке сил, слабости или простуде.
 
Существует множество способов того, как приготовить морковный чай.
 
1. Можно взять сушеные листья и мелко порубить сушеную морковь. Затем всё это заварить, получается напиток, который своим цветом походит на обычный настоящий чай.
2. Горсть сушеной моркови следует положить в заварочный чайник. Затем залить кипятком и настоять 30 минут. Лучше всего будет, если вы будете пить этот напиток без сахара: так он действует лучше.
3. Промытую и очищенную морковь нужно натереть на терке и выжать из нее сок. Затем подержите ее в духовке. Морковь, которая высушилась в духовке, насыпьте в чайник, затем залейте ее кипятком. Оставьте так на шесть минут. После этого следует долить кипяток в чайник. Теперь нужно заваривать ещё около 4 минут.
4. Берут высушенные кусочки моркови и готовят в русской печке. Кстати, дети любят грызть их как лакомство. Также их можно заварить, настоять и выпить. Напиток будет особенным и приятным на вкус.
5. Возьмите: 5 частей сушеных корнеплодов моркови, 5 частей сушеных листьев крапивы, 5 частей сушеных плодов шиповника и одну часть сушеного плода смородины. В фарфоровый чайник высыпьте 1 ч. л. данной смеси. Залейте всё это одним стаканом кипятка. Оставьте так всё настояться примерно на 4 часа. После этого процедите и употребляйте как чай.
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Метод Бейтса (упражнения) - восстановление зрения

Дневник

Суббота, 31 Октября 2015 г. 08:54 + в цитатник



 

Бэйтс многие свои упражнения взял из древнеиндийских систем оздоровления, в частности из Аюрведы и Йоги. В этой связи, надо отметить, что в этих системах лечения постоянно указывется на необходимость сохранения организма в целом в хорошем состоянии, если целью поставлено восстановление отдельных его функций. Так, Е. Рам Кумар, известный индийский специалист в области Йоги пишет: "Сила глаз зависит от общего состояния организма. Когда он болен, это отражается и на них. Они могут, например, опухнуть или покраснеть, на них может появиться ячмень, зрение начнет расплываться, может появиться цветовая слепота, ночная слепота, астигматизм, катаракта и т. Главное, что необходимо для обеспечения хорошего зрения, это безупречное состояние крови. Поразительно, но плохое пищеварение, запор, диабет и другие болезни органов брюшной полости также могут привести к недостаткам глаз и слабому зрению". Подробнее на http://www.medicinform.net/



 

2835299__2_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Восстановление зрения народными средствами

Дневник

Четверг, 03 Декабря 2015 г. 09:05 + в цитатник

2835299__2_ (700x463, 195Kb)

Восстановление зрения – долгий и кропотливый процесс, и он не происходит быстро. На протяжении всей своей жизни человек, как правило, не думает о сохранении зрения, вспоминает об этом только в случае его ухудшения или потери. А ведь каждый день нужно думать о том, чтобы принести как можно больше пользы своим глазам, чтобы их состояние не ухудшалось, а становилось заметно лучше. Можно, например, по рекомендациям Марты Мерлинской:
В виде салатов можно есть траву портулака, пить настои, отвары из нее, смазывать глаза оливковым маслом.
Закапывать настой звездчатки средней (мокрицы) в глаза при помутнении роговицы.
Сок мяты (смешанный с медом и водой в соотношении 1:1:1) закапывают в глаза (по 2—3 капли утром и вечером).
Для улучшения зрения используют мятное масло. 1 каплю мятного масла смешивают со 100 мл воды и закапывают в оба глаза по 2—3 капли 2 раза в день.
Соком лука с медом смазывают глаза как для улучшения зрения, так и для удаления бельма.
Аир болотный — корневище: 1 столовая ложка сухого измельченного сырья на 1 стакан кипятка, кипятить 10 минут. Пить по 1 столовой ложке до еды три раза в день.
Лимонник китайский — свежие плоды в любом виде, не более 3—5 ягод, два раза в первой половине дня. Настойка лимонника (аптечный препарат) по 20—30 капель два раза в первой половине дня.
Пырей ползучий — 4 столовые ложки сухих, измельченных корневищ на 5 стаканов воды. Кипятить до уменьшения объема на 1/4. Пить по 1 столовой ложке 4—5 раз в день.
Мед — внутрь до 100 г в сутки. «Медовая вода» — 1 столовая ложка меда на 1 стакан теплой воды на ночь.
Шиповник — свежие плоды употребляют в любом виде. Чай: 1 столовая ложка сухих молотых плодов на два стакана кипятка, кипятить 5 минут, настаивать 1 час. Пить по 1/2 стакана 2 раза вдень.
Засахаренный мед (размером с горошину) размешивают с крепким настоем чая и закапывают в оба глаза по 5 капель. После закапывания надо полежать 10 минут. Эта процедура улучшает зрение и снимает воспалительные процессы при заболеваниях глаз.
Женьшень способствует излечению от многих болезней и повышает светочувствительность глаз.
Порошок из всего растения одуванчика смешать с медом и смазывать глаза для улучшения зрения. Смывать теплой молочной сывороткой.
Настой из листьев барбариса пьют как общеоздоровительное и улучшающее зрение средство.
Щи из крапивы, порошок из нее или из чабреца, применяемый как приправа к столу, смесь этих трав и меда (по 1 столовой ложке 3 раза в день) тоже улучшают зрение.
Для улучшения зрения ежедневно при умывании осторожно «ударять» по глазам брызгами холодной воды 5—10 раз подряд.
 
Как видите, можно быть здоровым, и сохранить зрение, если следить за своими глазами, ухаживать за ними с малолетства. Но кто сказал, что вопрос в возрасте. Начать любить свои глаза – никогда не поздно.
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Глаз-алмаз: китайский массаж для снятия усталости

Четверг, 03 Декабря 2015 г. 19:28 + в цитатник
Это цитата сообщения oglaze [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сегодня, когда мы большую часть дня проводим за компьютером, регулярно напрягая зрение, усталость глаз становится настоящей проблемой.

китайский массаж для снятия усталости

Справиться с ней можно с помощью особого точечного массажа по китайской методике.

Существуют особые точки на лице, которые следует массажировать для того, чтобы усталость глаз ушла.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения для глаз и массаж при близорукости (миопии)

Дневник

Четверг, 24 Марта 2016 г. 10:23 + в цитатник



 

Существует небольшой порядок выполнения массажных упражнений, которые можно описать. Они несложные, не требуют специальных условий выполнения, инструментов или оборудования, ровно как и особых навыков. Достаточно внимательно их изучить и аккуратно использовать.
o Массаж лба. Именно на лбу находятся пучки нервов, отвечающих за зрительные функции. Необходимо тремя пальцами рук массировать лобные части точки, которые находятся посредине лба, между бровей. Необходимо их массировать по часовой стрелке и против часовой, по 10 раз, после чего сделать несколько поглаживающих движений.
o Посреди брови расположена точка, влияющая на глазные мышцы. Массаж ее очень важен. Для этого нужно поставить три пальца на брови, чтобы средний был посредине, и совершать круговые движения. По 5 движений по и против часовой стрелки будет вполне достаточно.
o Височная область — также достаточно важная часть. Поэтому необходимо поставить два пальца на виски, после чего совершать легкое надавливание и круговые движения по часовой стрелке, 10-ти раз будет достаточно.
o Массаж верхней скулы. Находится она сразу под глазницами, скажем так, самая верхняя точка щеки. Несколькими пальцами нужно совершать сначала круговые движения (5-10 раз), после чего как бы потирая от переносицы к вискам.
o Пазухи возле ноздрей. Это место достаточно болезненное при надавливании, но точки очень важные. Найти их несложно, для этого необходимо поставить палец одной и второй руки под ноздрями, над уголками губ. После этого совершать массирующие движения несколько раз.
o Нос и переносица. Казалось бы, какая связь со зрением? А на самом деле во всех описанных точках в той или иной степени находятся нейроны, связанные с глазными мышцами и телом. Поэтому массаж этих точек так же важен, как и прямой массаж глазных яблок через закрытые веки.
o Уши по краю раковины и точки за ушами. Между прочим, на ушах сосредоточено очень много важных точек, отвечающих практически за все процессы в организме.
o 7-й шейный позвонок и шея. Однако, внимание! Очень аккуратно нужно обращаться с шеей. Поэтому все массажные движения необходимо выполнять без давления, очень легко и аккуратно.
o Массаж века. Сначала нужно отрывистыми движениями с легким нажимом помассировать верхние века. Выполнять движения нужно двумя пальцами. После двумя пальцами нижнее веко. Также аккуратно без лишнего надавливания.
o Четырьмя пальцами нужно помассировать глазное яблоко. Очень легко круговыми движениями с закрытыми веками.
o Внутренние уголки глаз. Там расположены слезные протоки, которые могут воспаляться, засоряться и вызывать неприятное заболевание. Это важное движение включает в себя и массаж при дакриоцистите — именно так называется этот недуг.
o Астигматическая точка. Массаж наиболее деформированной точки глазного яблока.
o Зажмуривание. Достаточно три раза выполнить упражнения, сильно зажмурив глаза, после чего расслабить веки.
http://ya-viju.ru/massazh-glaz
 
2835299_ (699x380, 201Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Утренняя гимнастика для глаз

Дневник

Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 10:49 + в цитатник

2835299_1 (640x400, 38Kb)

А сейчас, а сейчас
Всем гимнастика для глаз.
Глаза крепко закрываем,
Дружно вместе открываем.
Снова крепко закрываем
И опять их открываем.
Смело можем показать,
Как умеем мы моргать.
Головою не верти,
Влево посмотри,
Вправо погляди.
Глазки влево, глазки вправо -
Упражнение на славу.
Глазки вверх, глазки вниз,
Поработай, не ленись!
И по кругу посмотрите.
Прямо, ровно посидите.
Посидите ровно, прямо,
А глаза закрой руками.
 
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Сегодня - ДЕНЬ ЗРЕНИЯ, с чем Вас и поздравляю!

Дневник

Четверг, 13 Октября 2016 г. 11:00 + в цитатник

2835299_ZARYaDKA_DLYa_GLAZ (700x607, 353Kb)

Беречь зрение должен каждый из нас, начиная с самого детства.  Но справиться самим порой не удаётся, в результате наблюдается ухудшение остроты зрения, причины могут быть самые разные: возрастные изменения, ухудшение кровоснабжения глаз, проблемы с глазными мышцами, инфекционные заболевания, просто недостаток витаминов и минералов. В случае нарушения зрения нужно сразу идти к окулисту, он поможет выявить причину нарушения и дать нужные рекомендации. Сегодня очки являются не самым эффективным средством улучшения зрения. Существует несколько методик восстановления зрения  Жданова, Аветисова, Норбекова, Бейтса…
В основе почти всех методик лежит комплекс упражнений для глаз, который каждый может выполнять в домашних условиях без каких-то назначений со стороны врача. Противопоказаний к этому комплексу нет. А польза в нём огромная:
для улучшения остроты зрения,
для улучшения циркуляции крови,
для тренировки мышц глазного яблока,
для тренировки мышц хрусталика,
для улучшения движения глазной жидкости
Маргарет Корбет – австрийский врач, разработавшая теорию улучшения зрения. Маргарет считала, например, что, выполняя определенные упражнения, можно научиться самостоятельно приближать фокусное расстояние к сетчатке и обходиться без очков.
Основные правила упражнений Маргарет Корбет:
Во время чтения нельзя держать книгу на коленях или груди.
Когда читаете, перемешайте книгу (то ближе, то дальше от глаз). Как можно чаще меняйте положение тела, откидываясь или выпрямляясь на стуле.
Не читайте лежа в постели.
С утра двигайте веками и бровями. Такое упражнение улучшает кровообращение и производит массаж слезных желез и выводимых каналов.
2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Витаминные десерты для сосудов глаз

Дневник

Вторник, 20 Декабря 2016 г. 11:48 + в цитатник

alt="Витаминные десерты для сосудов глаз"/2835299__4_ (700x350, 392Kb)

Для того, чтобы улучшить зрение и состояние сосудов глаз да и всего организма, необходимо обеспечить поступление в организм всех витаминов. Потому что при отсутствии или недостатке хотя бы одного из них, стенки сосудов начинают истончаться, что чревато кровоизлияниями. Их часто можно наблюдать на мелких сосудах своих глаз, после тяжёлого трудового дня, от сильного перенапряжения и утомления, они часто лопаются и мы наблюдаем безрадостную картину. Иногда при этом наблюдается сухость, покраснение глаз или жжение. Причинами проблем с сосудами могут быть и бессонные ночи, и перенапряжение на работе при чтении большого количества книг и документов, яркий свет или высокая температура воздуха, пониженная влажность в помещении, высокое артериальное давление. Причин может быть много, выход один – надо укреплять сосуды и тренировать их.
Для укрепления сосудов глаз есть хорошие и вкусные десерты:
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как снять усталость глаз? Упражнения.

Дневник

Пятница, 27 Января 2017 г. 10:31 + в цитатник

alt="Как снять усталость глаз? Упражнения."/2835299_Kak_snyaty_ustalosty_glaz_Uprajneniya__796x611 (700x537, 172Kb)alt="Как снять усталость глаз? Упражнения."/2835299_Kak_snyaty_ustalosty_glaz2_Uprajneniya__796x668 (700x587, 176Kb)alt="Как снять усталость глаз? Упражнения."/2835299_Kak_snyaty_ustalosty_glaz3_Uprajneniya__796x865 (644x700, 217Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения для глаз по методике Йосиро Цуцуми.

Дневник

Пятница, 27 Января 2017 г. 11:12 + в цитатник

alt="Упражнения для глаз по методике Йосиро Цуцуми."/2835299_ (700x437, 377Kb)

Вы можете не страдать какими-то явными заболеваниями, но, тем не менее, не будете чувствовать себя счастливым человеком, если испытываете проблему со зрением. Что ни говори, а глаза у нас одни и беречь их надо с детства. Если не получилось, то и сейчас можно попробовать восстановить зрение по методике Йосиро Цуцуми, автора знаменитой гимнастики пальцевого самомассажа. Методика простая, если вдуматься, и каждый сумеет повторить предложенные упражнения. Нам эти упражнения особенно нужны, так как мы много времени проводим за компьютером, смотрим телевизор. Глаза наши подвержены испытаниям, ведь они не приспособлены для столь долгого общения с электронными гаджетами. Глаза устают, им требуется отдых. Иногда может спасти и холодное полотенце, приложенное к глазам, но оно поможет лишь на короткое время, упражнения более эффективны, они снимают напряжение с глаз и окологлазных мышц. Попробуйте проверить эффективность этой методики, улучшится не только ваше зрение, но и состояние всего организма. Что рекомендует Йосиро Цуцуми?

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Таблицы Сивцева, Головина и Орловой для проверки остроты зрения

Дневник

Вторник, 14 Марта 2017 г. 14:13 + в цитатник

alt="Таблицы Сивцева, Головина и Орловой для проверки остроты зрения"/2835299_Tablici_Sivceva_Golovina_i_Orlovoi_dlya_proverki_ostroti_zreniya (700x397, 68Kb)

Мы все хорошо знакомы с этими таблицами. Когда учились в школе, каждый из нас не раз проверял своё зрение в кабинете у окулиста. Многие учили эти таблицы наизусть, чем не раз вводили в заблуждение врачей. Кто-то пытался обмануть сам себя, категорически бывая против ношения очков, тем не менее, многим эти таблицы помогают восстановить зрение, или хотя бы, его проверить. Читать таблицу надо на расстоянии 2 ½ метров от самой таблицы, если зрение у Вас в норме, то Вы свободно прочитаете десятую строку. Не получается – надо обследоваться у специалиста. 
Таблица для проверки зрения Сивцева всем нам привычные буквы, которые все пытаются запомнить наизусть
Таблица для проверки зрения Головина в этой таблице на двенадцати строках расположены кольца Ландольта 
Таблица для проверки зрения Орловой применяется для проверки зрения у детей, им проще ответить по изображения животных, кого они вядят на экране.
Зрение может падать по многим причинам:
недостаток витаминов,
несбалансированное питание,
неполноценный сон,
недостаточно времени проводите на свежем воздухе,
травмы глаз или сопутствующие заболевания,
увлечение диетами.
На ухудшение зрения может повлиять всё, начиная от стресса и повышенного давления, поэтому будьте внимательны к своему здоровью, не забывайте своевременно проходить диспансеризацию.
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения по восстановлению зрения

Дневник

Пятница, 14 Апреля 2017 г. 10:32 + в цитатник

alt="Упражнения по восстановлению зрения"/2835299_Yprajneniya_dlya_vosstanovleniya_zreniya (700x525, 259Kb)

 

Зрение у многих из нас оставляет желать лучшего. Даже у тех, у кого зрение составляло 1, то есть было стопроцентным, уже к 30 годам зрение ослабевает. Что виновато в этом? Стрессы, чрезвычайно большие нагрузки, неправильное питание, диеты, на которые мы садимся так необдуманно, или отсутствие внимания к себе, недостаток витаминов или свежего воздуха, плохая экология? Можно винить в своих бедах что угодно, только от этого зрение не станет лучше, а здоровья не прибавится. Единственное, что может делать каждый из нас без опасений за своё здоровье – это гимнастику для глаз! Причём, рекомендуется делать её хотя бы один раз в день, а лучше два. Если не хотите к старости совсем потерять зрение.
Зрение нельзя восстановить одной только гимнастикой для глаз, нужно поправить и своё собственное здоровье, а для этого нужно стараться избегать стрессов, уметь расслабляться, а гимнастику для глаз всегда следует выполнять с простого упражнения – пальминг. Ладони перед выполнением упражнения нужно согреть, потерев друг о друга, потом прикрыть ими глаза. Потом пальцы ладоней надо раздвинуть и выполнять упражнения, нарисованные на картинке. Комплекс упражнений для повышения остроты зрения направлен на тренировку глазных мышц. Если Вы будете выполнять этот комплекс два-три раза в день, то очень скоро увидите, насколько эти упражнения эффективны.
Хоть для улучшения зрения разработано несколько методик, самые простые упражнения, как всегда, оказывают самый большой эффект! Вы можете выбрать и любой другой комплекс из представленных здесь, или из тех, что посоветует ваш лечащий врач – в любом случае эта гимнастика поможет сохранить и восстановить ваше зрение.
 

alt="Упражнения по восстановлению зрения"/2835299_Yprajneniya_dlya_vosstanovleniya_zreniya__gimnastika_dlya_glaz_1_ (700x461, 151Kb)

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения для лечения близорукости. Часть 1.

Дневник

Суббота, 13 Мая 2017 г. 10:31 + в цитатник

alt="Упражнения для лечения близорукости"/2835299_ (662x700, 301Kb)

Близорукость, или как её называют врачи, миопия – это нарушения зрения по восприятию удалённых предметов. При миопии человек хорошо видит всё, что находится вблизи него, на расстоянии 40 см, но с трудом видит предметы, расположенные на расстоянии нескольких метров. При этом, чем больше расстояние от глаз человека до различаемого объекта, тем больше степень миопии.
Для лечения миопии используют корректирующие очки, но не только. Очки только компенсируют недостатки зрения, но не лечат миопию, тогда как упражнения позволяют вылечить больного, если выполняться они стали не на последней стадии болезни и выполняются регулярно.
Упражнений для лечения миопии разработано довольно много и разными авторами. Основной принцип этих упражнений направлен на то, чтобы снять напряжение  глазных мышц, улучшить кровообращение и повысить остроту зрения. Хорошие результаты упражнения дают, если начали применяться ещё при едва заметных признаках ухудшения зрения. Поскольку чаще всего миопией страдают подростки, а их зрение проверяется довольно часто, то у них есть все шансы восстановить зрение с помощью одних только упражнений. В остальных случаях приходится прибегать к другим способам лечения близорукости, в том числе и с помощью скальпеля. 
Широкое распространение получило лечение близорукости с помощью упражнений У Г. Бэйтса. Этот американский врач разработал уникальные методики лечения не только близорукости, но и астигматизма и дальнозоркости. Увы, иногда не работают и эти методы. В любом случае при нарушении функции зрения, нужно сразу обращаться за помощью к врачу, и чем раньше Вы это сделаете, тем лучше.
 

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Массаж глаз для восстановления зрения!

Дневник

Понедельник, 22 Мая 2017 г. 10:56 + в цитатник

alt="Массаж глаз для восстановления зрения! "/2835299_MASSAJ_GLAZ (700x365, 151Kb)

2835299_MASSAJ_GLAZ_1_ (301x319, 12Kb)Всего 10 минут в день нужно для того, чтобы сохранить здоровье глаз и восстановить зрение. С возрастом, обычно, зрение падает, становится трудно различать предметы, контуры расплываются, сложнее становится различать цвета. Несложный массаж для глаз поможет избавиться от проблемы с глазами, но делать его нужно регулярно, лучше по вечерам. Этот массаж снимает напряжение с глаз, является отличной профилактикой катаракты и близорукости.
 Указанные на рисунках точки нужно массировать по очереди, надавливая на каждую примерно по 90 секунд и вращая по часовой стрелке. После того, как проработали все точки, потрите переносицу и нажмите на носовые пазухи, они расположены под глазами. Потом надавите на закрытые веки 10 раз, потом потрите точку в центре лба. Во время массажа улучшается кровообращение глаз, улучшается зрение.
А последователи японской йоги ШИН-ДО снимают напряжение с глаз другим способом.  Сначала они растирают подушечки пальцев, чтоб они согрелись. Потом растирают  лицо, будто стирая слёзы с глаз, двигаясь от внутреннего уголка глаза к наружному. Потом массируют глаза от наружного уголка глаза к внутреннему, по направлению к носу. При этом массаже используются не кончики пальцев, а подушечки пальцев. Движения мягкие, нежные. Здоровья Вам и вашим глазкам!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: [4] 3 2 1