Точки улучшения зрения

Дневник

Понедельник, 22 Мая 2017 г. 11:36 + в цитатник

2835299_Tochki_ylychsheniya_zreniya (700x427, 89Kb)

Точки улучшения зрения:

1 – тиан-инг; 2 – инг-минг; 3 – си-бай; 4 – тай-янг

Точечный массаж глаз при регулярном его выполнении предупреждает многие заболевания глаз, в том числе катаракту и глаукому. Кроме того, точечный массаж глаз благотворно действует на здоровье глаз, улучшает их внешний вид, улучшает состояние кожи вокруг глаз, стимулирует кровообращение глаз. Самые важные точки обозначены цифрами. Они все связаны между собой посредством меридианов – энергетических линий, а также связаны со всеми органами и системами человеческого организма. В китайской медицине часто используется эта связь для проведения лечебных сеансов. Верный признак, что Вы правильно нащупали нужную точку – болезненное ощущение, надо нажимать на точки одновременно большим и указательным пальцами, при этом кончики пальцев должны совершать круговые вращательные движения по часовой стрелке. При нажатии на точку делается выдох, при окончании нажатия делается вдох. Массировать каждую точку нужно на протяжении восьми вдохов-выдохов. Выполняя массаж, Вы значительно улучшите своё зрение. Здоровья вашим глазам!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

Комментарии (12)

Что делать, если слезятся глаза?

Дневник

Вторник, 30 Мая 2017 г. 10:33 + в цитатник

alt="Что делать, если слезятся глаза?"/2835299__2_ (700x460, 235Kb)

Слезотечение из глаз не слишком приятно, но если оно случается не слишком часто , и Вы практически не замечаете его, то это нормально. Ведь слёзы могут появиться из-за аллергии на что-то, от мигрени, или от постоянного стресса, или от попадания в глаз инородного тела, и скоро проходят. Если же слезотечение навязчиво и неотступно преследует Вас, следует обратиться к врачу. Быть может, у Вас воспаление роговицы глаза или другое воспаление. Глаза надо беречь, и обращать внимание нужно на любое, пусть даже незначительное изменение в вашем организме.

Врач Вам выпишет глазные капли для дезинфекции глаз и назначит гимнастику для глаз. Кроме того, он посоветует на ночь обязательно снимать косметику с глаз, ведь на неё тоже может быть аллергическая реакция. Причиной слезотечения может стать и сужение слёзных протоков, поэтому нужно делать и их массаж, если причина в этом, врач покажет, как его делать. Можно попробовать делать его так, как делают грудничкам при коньюктивитах и слезотечении. Возрастные изменения, вызывающие слезотечение, могут начаться с 50 лет, у кого-то и раньше, но окончательный диагноз должен поставить врач.

Будьте здоровы!

alt="Что делать, если слезятся глаза?"/2835299_massaj_slyoznogo_protoka (700x338, 103Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

Метки: глаза зрение слезотечение причины слезотечения народные средства

Комментарии (17)

Точечный массаж для улучшения зрения

Дневник

Вторник, 06 Июня 2017 г. 11:17 + в цитатник

alt="Точечный массаж для улучшения зрения"/2835299_TOChEChNII_MASSAJ (700x525, 154Kb)

С помощью точечного массажа можно существенно улучшить своё зрение. Если проводить его регулярно в течение хотя бы 10 минут, мы получим отличные результаты! Ведь точечный массаж оказывает тонизирующее действие не только на нервные окончания, но и на циркуляцию крови, на глазные нервы. Улучшается их проводимость, усиливается поступающий сигнал, в результате мы видим изображение более чётким. Точечный массаж полезен при любой патологии зрения, и при близорукости, и при дальнозоркости. Как проводить массаж глазных век?

• Сначала разотрите ладони друг о друга, чтобы согреть их.

• Потрите пальцами виски 10 раз вверх-вниз.

• Возьмитесь за мочки ушей, потяните их в стороны 10-15 раз.

• Закройте глаза. Положите указательные пальцы на глазницы, делайте вращательные движения по часовой стрелке, потом против часовой стрелки по 5-7 раз в каждую сторону.

• Сожмите руки в кулаки. Потрите глаза, будто хотите спать в течение 30-40 секунд мягко, но достаточно сильно.

• Массаж вокруг глаз делаем подушечками пальцев, поглаживая, постукивая, точки вокруг глаз по часовой стрелке, потом в обратную сторону, при этом не растягивая кожу вокруг глаз. Проходим так каждый сантиметр, не спеша.

Если Вы к этому простому массажу, проводимому регулярно, добавите ещё и компрессы для глаз с липовым цветом или отваром ромашки, или чая, то ваши глазки скажут Вам СПАСИБО, в этом можете не сомневаться.

Массаж глазных яблок можно проводить и двумя пальцами сразу, средним и указательным при этом добавьте ещё поглаживание, вибрацию и разминание, очень легко без нажима.

При выполнении точечного массажа, выполняемого с целью профилактики, можно задействовать точки, о которых написано ниже, это глазные точки. Надавливать на них можно только подушечками пальцев. При лечении заболеваний глаз, массаж проводится 3-4 раза в день, при этом надавливание на точки проводится с большим усилием, но без причинения болевых ощущений. Будьте внимательны к своему здоровью, при малейшем недомогании обращайтесь к врачу.

alt="Точечный массаж для улучшения зрения"/2835299_TOChEChNII_MASSAJ_GLAz (700x455, 48Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

Метки: глаза точечный массаж глаз зрение улучшение зрения глазные точки здоровье

Комментарии (6)

Упражнения для лечения близорукости. Часть 2.

Дневник

Среда, 28 Июня 2017 г. 10:35 + в цитатник

Поскольку близорукость у детей и подростков - довольно частое явление, продолжим разговор на тему УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БЛИЗОРУКОСТИ .

Упражнения для лечения близорукости. Часть 1.

alt="Упражнения для лечения близорукости "/2835299__1_ (700x581, 157Kb)

Традиционное лечение близорукости бывает малоэффективно, если пациент сам не настроится на выздоровление. Согласно канонам китайской медицины, лечение близорукости должно проводиться в три этапа:

1. Релаксация с обращением взгляда «внутрь себя». Это упражнение способствует снятию напряжения с глазных мышц.

2. Движение глазными яблоками в состоянии покоя. Это упражнение повышает функциональные возможности глаз.

3. Перемещение энергии ЦИ для сохранения зрения техникой «открытие-закрытие». Упражнение корректирует дефект зрения и удаляет из глаз плохую информацию.

Для полного расслабления при обращении взгляда «внутрь себя» Рекомендуется выполнить несложные движения, в положении сидя, ноги параллельны друг другу, стопы прижаты к полу:

• «постукивание зубами» 24 раза сомкните и разомкните зубы, это поможет Вам успокоиться и погрузиться в состояние релаксации. Это движение укрепляет ваши зубы.

• «перемешивание моря» 24 раза совершите круговые движения языком в ротовой полости сначала слева направо, потом 24 раза справа налево. Это движение улучшает ваше пищеварение.

• «игра на небесном барабане» 24 раза скользящими движениями легонько постучите себя по затылку, это движение способствует устранению ряби в глазах и состояния головокружения.

После этих нехитрых движений начинайте выполнять упражнения для глаз. Такой вот подход к лечению близорукости в китайской медицине.

alt="Упражнения для лечения близорукости "/2835299_Yprajneniya_dlya_lecheniya_blizorykosti_blizorykost (700x525, 99Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

Метки: зрение дефекты зрения близорукость упражнения лечение близорукости схема глаза

Комментарии (11)

Комплекс упражнений для повышения остроты зрения по Жданову

Дневник

Среда, 28 Июня 2017 г. 11:18 + в цитатник

alt="Комплекс упражнений для повышения остроты зрения по Жданову"/2835299_YPRAJNENIYa (700x494, 112Kb)

2835299_GIMNASTIKA_PO_JDANOVY (450x439, 157Kb)

Рано или поздно, но у каждого из нас возникают проблемы со зрением. В этом виновато не время, а наш образ жизни. Постоянные стрессы, усталость, нерациональное питание, а в результате страдает зрение. Основным упражнением в системе оздоровления профессора Жданова является пальминг, научиться делать его – задача каждого из нас, кто хочет сохранить своё зрение. В видео автор метода сам объясняет, как выполнять это упражнение, доходчиво и понятно.

Чтобы выполнить утреннюю гимнастику для глаз по Жданову за 3 минуты, надо последовательно выполнить несколько упражнений, дышим ровно:

• 3 раза синхронно открываем глаза, как можно шире.

• 6 раз сильно зажмурьтесь, потом резко откройте глаза.

• 12 раз часто и быстро моргаем.

• 4 раза рисуем воображаемые цифры и буквы с помощью носа.

• 10 раз выполняем хаотические движения пальцами.

Очень полезные упражнения! Удачного всем дня! Спасибо автору!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

Метки: улучшение зрения пальминг методика жданова упражнения по Жданову зрение

Комментарии (13)

Чем полезно моргание?

Дневник

Суббота, 05 Августа 2017 г. 12:07 + в цитатник

alt="Чем полезно моргание?"/2835299_ (700x525, 63Kb)

Знаете ли Вы, что человек моргает не просто так, а для того, чтобы равномерно распределить слёзную жидкость по всей поверхности глаза. Слеза не только увлажняет роговицу, но и дезинфицирует её от болезнетворных микроорганизмов, находящихся в воздухе.

Моргание даёт передышку глазным нервам, которые постоянно работают, отвечая на раздражение, приходящее из вне. Моргание способствует расслаблению глазных мышц, позволяя им лучше сфокусироваться. Поэтому несложно догадаться, что чем чаще Вы будете моргать – тем лучше для ваших глаз.

Как приучить моргать себя часто, ведь человек моргает рефлекторно. При моргании веки смыкаются, и слеза равномерно распределяется по всей роговице глаза. Если человек научит себя моргать осознанно, то он поможет глазу снять напряжение, то есть возьмёт на себя часть работы глазных мышц. Попробуйте чаще совершать моргающие движения ресницами, они будут похожи на взмахи крыльев бабочкой. Частота морганий должна составлять от 5 до 7 раз в минуту, Вы можете научиться выполнять это несложной упражнение, поставив перед собой зеркало и положив часы.

В последствии приучите себя моргать на каждый шаг, если Вы идёте или на каждый вдох, если Вы находитесь в сидячем положении. Моргание так же необходимо вашему глазу, как расслабляющие упражнения для глаз.

alt="Чем полезно моргание?"/2835299_MORGANIE (500x500, 263Kb)

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

Метки: моргание зарядка для глаз здоровье глаз здоровье глаза зрение

Комментарии (17)

Упражнения для глаз

Дневник

Пятница, 08 Сентября 2017 г. 11:25 + в цитатник

alt="Упражнения для глаз"/2835299_Yprajneniya_dlya_glaz (700x366, 76Kb)

1. Поморгайте часто в течение 2 минут — это упражнение нормализует внутриглазное кровообращение.

2. Выполните круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.

3. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.

4. Закройте глаза и расслабьтесь. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.

5. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, рисуя «восьмерку».

6. Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторите 7 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.

7. Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около 2 секунд. Выполняйте сериями — по 4-5 раз. Упражнение улучшает отток внутриглазной жидкости.

8. Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала простые геометрические фигуры, а затем сложные объекты и масштабные композиции.

9. Закройте глаза и медленно перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Повторите 5-10 раз.

10. Встаньте около окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной близости (например, точка на стекле), а потом переведите взгляд на удаленный объект за окном (дом или дерево). Повторите 10 раз.

OK.ru

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

Метки: Упражнения для глаз упражнения глаза зрение улучшение зрения

Комментарии (6)

Дороже алмаза два своих глаза! 5 упражнений для тех, кто хочет сохранить зрение.

Дневник

Воскресенье, 10 Сентября 2017 г. 11:21 + в цитатник

alt="Дороже алмаза два своих глаза!"/2835299_ZRENIE (700x362, 146Kb)

5 упражнений для тех, кто хочет сохранить зрение.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

Метки: глаза зрение упражнения для глаз упражнения улучшаем зрение здоровье глаз

Комментарии (16)

Синдром сухого глаза и его друг — компьютер

Дневник

Суббота, 16 Сентября 2017 г. 11:38 + в цитатник

alt="Синдром сухого глаза и его друг — компьютер"/2835299_SINDROM_SYHOGO_GLAZA_I_KAK_S_NIM_BOROTSYa (700x378, 173Kb)

Многие из нас целыми днями сидят за компьютером, а потом замечают слезотечение из глаз или ощущение тумана перед глазами. Всё это обычные явления для людей, которые видят перед собой экран монитора и ни на минуту не хотят подумать о здоровье своих глаз. А ведь усталость глаз, сухость глаз – не что иное, как заболевание глаз, с которым нужно бороться.

Синдром сухого глаза – это заболевание глаз, которое проявляется в недостаточном выделении глазной жидкости, которая вырабатывается слёзной железой. Как следствие этого, начинается воспаление глаз, и человек отмечает зуд в глазах, усталость и сухость глаз, покраснение глаз, ухудшение зрения.

Ощущение сухости не проходит даже после прекращения работы на компьютере, оно наблюдается и при просмотре телевизора. Обычно неприятные ощущения проходят после непродолжительного моргания, о пользе которого я писала уже неоднократно. Но ведь многие из нас сидят за компьютером и работают на нём, даже не моргая, как будто в момент моргания они пропустят что-то важное. Вот так, думая о чём-то несущественном, мы забываем о своём здоровье, о здоровье своих глаз. Самый простой способ помочь себе при синдроме сухого глаза – приложить остывшие чайные пакетики к глазам и полежать с ними хотя бы 15-20 минут. Этот простой компресс поможет вашим глазам успокоиться и вернуть себе ясный взгляд на многие вещи. Примочки к глазам являются простым и эффективным средством, если под рукой больше ничего нет, а приготовить их можно из практически любых лекарственных трав, например:

• взять шалфей, ромашку и корень алтея в равных пропорциях, измельчить, прокипятить 15 минут, процедить, смочить салфетку в остывшем растворе и приложить к глазам на 20 минут;

• взять василёк, ромашку и мяту, прокипятить 15 минут, процедить, смочить салфетку в остывшем растворе и приложить к глазам на 20 минут;

• заварите зелёный чай, смочите в нём салфетку и приложите к глазам на 15-20 минут;

• добавьте в тёплую кипячёную воду чайную ложку мёда, размешайте, в полученном растворе смочите салфетку и приложите к глазам на 20 минут.

Народных способов лечения синдрома сухого глаза очень много, но если Вы любите себя и цените своё здоровье – обратитесь за помощью к врачу-офтальмологу, и он назначит Вам грамотное и правильное лечение.

alt="Синдром сухого глаза и его друг — компьютер"/2835299__3_ (700x667, 159Kb)

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

Метки: глаза зрение синдром сухого глаза болезни глаз здоровье здоровье глаз

Комментарии (17)

Как снять усталость с глаз?

Дневник

Четверг, 09 Ноября 2017 г. 14:09 + в цитатник

alt="Как снять усталость с глаз?"/2835299_ (700x350, 156Kb)

Бывает, от долгого сидения перед монитором, или от длительного чтения устают глаза. Буквы начинают мелькать, расплывается изображение, становится нечётким контур картинки. Всё это происходит из-за усталости глаз. Что нужно делать в этом случае?

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

Метки: усталость глаз упражнения приёмы снятия усталости советы рекомендации

Комментарии (9)

Акупрессура для улучшения зрения

Дневник

Суббота, 13 Января 2018 г. 12:22 + в цитатник

alt= "Акупрессура для улучшения зрения"/2835299_akypressyra_dlya_ylychsheniya_zreniya (700x389, 90Kb)

На теле человека множество биологически активных точек, каждая из которых отвечает за работу того или иного органа. Воздействие на точки осуществляется с помощью акупунктуры или акупрессуры.

• Акупунктура – это древняя китайская медицинская практика иглоукалывания.

• Акупрессура отличается от акупунктуры тем, что вместо игл используются пальцы, которые воздействуют на те же самые точки.

Если акурунктуру должен проводить только специалист в совершенстве знающий расположение точек на теле, то акупрессурой может заниматься каждый самостоятельно, не боясь особо навредить себе, при соблюдении техники точечного массажа, конечно же! Надо понимать, что и то и другое направление китайской медицины играет огромную роль в сохранении и укреплении нашего здоровья! Сегодня мы рассмотрим технику точечного массажа для улучшения здоровья глаз, для улучшения зрения. Учёный Дэвид Мелони улучшал зрение своим пациентам с помощью иглоукалывания, но можно улучшить его с помощью точечного массажа, не прибегая к помощи специалистов. Дело в том, что при надавливании на эти точки, улучшается циркуляция крови, улучшается питание зрительного нерва, хорошо расслабляются глаза. Сами так мы сделать не можем, даже с помощью специальных упражнений.

Акупрессуру для улучшения зрения рекомендуется проводить утром, сразу после пробуждения. Для проведения процедуры сядьте рядом со столом, положите на стол локти, расслабьтесь, слегка склоните голову и приступайте. Положите на стол перед собой зеркало, Вам будет удобнее находить нужные точки, пока Вы не привыкните к этой процедуре. Стараясь не задевать глаза ногтями, надавливайте поочередно на каждую точку. Делайте это до тех пор, пока не почувствуете отяжеление вокруг нее – на это потребуется около 10 секунд, а затем переходите к следующей точке. Когда Вы будете выполнять массаж, Вы поймёте, что значит ОТЯЖЕЛЕНИЕ, другого слова я подобрать не смогла, увы.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

Метки: акупунктура акупрессура улучшение зрения здоровье зрение точечный массаж

Как делать самые простые упражнения для глаз?

Дневник

Суббота, 03 Марта 2018 г. 11:38 + в цитатник

Можно придумать тысячу причин для того, чтобы не делать никакие упражнения,
тем более. для глаз! Но следует помнить, что здоровье глаз ухудшается с каждым днём,
точно так же, как и зрение. Оно не становится лучше, если им не заниматься!
Уделите себе 10 минут в день для улучшения здоровья глаз!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

Метки: зрение здоровье глаз.релаксация тренировка зрения улучшение зрения

Комментарии (4)

Как лечить нервный тик?

Дневник

Понедельник, 16 Апреля 2018 г. 11:35 + в цитатник

alt="Как лечить нервный тик?"/2835299_Kak_lechit_nervnii_tik (700x504, 196Kb)

Тик глаза случается у многих из нас, но лишь у некоторых людей это состояние становится постоянным, тогда требуется помощь окулиста, который после обследования выявит причину тика и назначит лечение. В большинстве случаев от тика можно избавиться самим с помощью упражнений для глаз, направленных на укрепление глазных мышц, правильного питания и здорового образа жизни, при котором огромное значение имеет спокойный сон.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

Метки: здоровье здоровье глаз нервный тик тик глаза лечение и профилактика

Комментарии (13)

Как подобрать очки по форме лица?

Дневник

Пятница, 01 Июня 2018 г. 13:58 + в цитатник

2835299_Kak_podobrat_ochki_po_forme_lica (700x344, 262Kb)

И в очках человек хочет выглядеть безупречно, быть красивым и обаятельным. И не важно, почему он носит очки – из-за плохого зрения или для имиджа, важно, чтоб они не портили его внешность, а украшали. Это раньше был недостаток в выборе оправ, и многие люди, даже те, кому выписывал очки офтальмолог, отказывались их носить, слишком простая и неинтересная была оправа, и очки никак не украшали лицо.

Сегодня дело обстоит иначе, в любой оптике Вам предложат огромное разнообразие оправ, и помогут выбрать ту, которая идеально подходит к вашему образу, к вашему типу лица. Сейчас даже есть специальные таблицы, помогающие выбрать оправу по вашему индивидуальному признаку, такая точно Вам подойдёт, и ваш образ примет более законченное выражение.

Сеть салонов «Мега Оптика» предложит Вам медицинские оправы от всех ведущих производителей, любой формы, любого цвета, ведь для Вас всё имеет значение, нет несущественных деталей, Вам важно и т о, как Вы выглядите, и то, какое впечатление на окружающих Вы производите. А потому, Вы не пройдёте мимо такой услуги, которую оказывает салон оптики, как диагностика зрения и Вы понимаете, что очки – не просто необходимый для улучшения зрения предмет, но и современный аксессуар, с помощью которого Вы можете изменить свою внешность.

Правильно подобранная Вами оправа для очков сможет подчеркнуть выразительность вашего взгляда, исключительность вашего образа и скрыть дефекты вашей внешности, на которой Вы бы не хотели акцентировать внимание. Иногда люди, имеющие комплексы в общении, специально носят очки, чтобы отвлечь внимание собеседника от собственной стеснительности, неловкости, и им это удаётся. С помощью такого простого приёма люди становятся более общительными, заводят новых друзей и знакомых, становятся более раскрепощёнными. Попробуйте и Вы подобрать себе очки по вашему типу лица.

alt="Как подобрать очки по форме лица?"/2835299_OPRAVA_I_FORMA (700x545, 123Kb)

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

Метки: очки оптика выбрать очки линзы зрение офтальмолог проверка зрения выбор оправ

Упражнения для глаз для улучшения зрения

Дневник

Четверг, 09 Августа 2018 г. 08:43 + в цитатник

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

Метки: Упражнения для глаз упражнения для зрения зрение глаза здоровье глаз

Комментарии (13)

Несколько действенных упражнений для зрения

Дневник

Вторник, 21 Августа 2018 г. 10:55 + в цитатник

Хотите улучшить своё зрение – тогда эти упражнения для Вас! Выполняя их хотя бы раз в день, Вы улучшите своё зрение, попробуйте выполнить эти упражнения сразу, в них нет ничего сложного! Глаза тоже нуждаются в вашем внимании, в ежедневных тренировках. Это усиливает глазные мышцы, улучшает Ваше зрение. Чтобы добиться больших результатов, введите в свой рацион достаточное количество витаминов и микроэлементов, готовьте пищу недолго, чтобы сохранить как можно больше пользы в продуктах. Здоровья всем и удачи в выполнении упражнений! Зовите к мониторам ваших детей и внуков, пусть они занимаются вместе с Вами!

MQXG25 (640x360, 11367Kb)

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

Метки: упражнения для зрения упражнения для глаз зрение здоровье глаз улучшаем зрение

Гимнастика для глаз и массаж биологически активных точек

Дневник

Четверг, 29 Ноября 2018 г. 11:44 + в цитатник

2835299_ (700x373, 28Kb)

Следующие рекомендации помогут вам узнать больше о функции ваших глаз, и вы помогут улучшить зрение. Позвольте глазам отдыхать каждые 2-3 часа и избегайте дополнительного напряжения Гимнастика для глаз — удивительная вещь: выполняйте 16 простых упражнений и ваше зрение улучшится навсегда. Все, что вам нужно сделать, это направлять зрение согласно линиям на картинке выше (смотри рисунок).

Выбросьте очки прочь.

• Массажируйте этих точки каждый день (смотри рисунок).

• Нанесите умеренное давление на глазные яблоки. Используйте кончики указательного и среднего пальцев. Будьте осторожны, вы не должны чувствовать никакой боли.

• При ходьбе не сморите себе «под нос», смотрите в даль — наслаждайтесь природой!

• Выпивайте морковный сок каждый день. Добавьте несколько капель оливкового масла, чтобы обогатить эффект.

• Всегда промывайте глаза теплой водой. • Избегайте работы на компьютере по крайней мере за два часа до сна.

• Тратака, индийский метод «пристального взгляда», так же может помочь улучшить зрение. Это своего рода медитация. Вы должны сосредоточиться на каком-то маленьком объекте, точке, или даже пламени свечи. Фокусировка укрепит ваши глаза и стимулирует ваш третий глаз. Основная цель этого упражнения «вынести» как можно больше, прежде чем ваши глаза начнут слезиться.

~*~~*~~*~~*~~*~

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

Метки: зрение гимнастика для глаз самомассаж профилактика глаукомы

Комментарии (9)

Что такое глаукома и как ее лечить на ранних стадиях

Дневник

Среда, 30 Января 2019 г. 13:51 + в цитатник

alt="Что такое глаукома"

Глаукома – опасный недуг, который возникает по причине повышения внутриглазного давления, что связано со сбоями в прохождении жидкости, находящейся внутри глаза. Пока погибают нервные волокна, пациент ощущает стремительное снижение остроты зрения.

Тревогу нужно бить еще в самом начале появившегося дискомфорта, потому что потом может быть поздно.

Для диагностики и обследования необходимо обратиться к лучшему офтальмологу, которому вы доверяете. Простым ношением очков, как при миопии, здесь не отделаешься, болезнь требует регулярного осмотра и лечения, иначе можно потерять зрение полностью. Глаукома бывает нескольких видов, зависит от 4-х стадий развития, каждая из которых имеет собственные характерные признаки, с этого мы и начнем

Разновидности глаукомы

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

Метки: глаукома разновидности симптомы лечение глаукомы народные средства

Гимнастика для глаз для сохранения зрения

Дневник

Вторник, 05 Февраля 2019 г. 08:50 + в цитатник

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

Метки: сохранение зрения зрение гимнастика для глаз здоровье глаз здоровье

Гимнастика для улучшения зрения по методике Александра Дроженникова

Дневник

Вторник, 05 Февраля 2019 г. 09:01 + в цитатник

alt="Гимнастика для улучшения зрения по методике Александра Дроженникова"

Многочасовая работа за компьютером, чтение в транспорте или при плохом освещении, стресс, нервное напряжение и бессонница — это лишь некоторые из факторов риска, приводящих к ухудшению зрения. Всё перечисленное со временем перерастает в офтальмологические заболевания.

На фоне стресса могут прогрессировать аномалии рефракции — близорукость, дальнозоркость, астигматизм. С возрастом может возникать и атрофия сетчатки, катаракта и глаукома. Все эти заболевания ведут к ухудшению зрения. Однако их можно лечить, а главное — предупредить.

Александр Дроженников рассказал о гимнастике для глаз для улучшения зрения, которая помогает при офтальмологических заболеваниях и предотвращает их развитие.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

Метки: гимнастика для глаз гимнастика Александра Дроженникова улучшение зрения Зрение

Страницы:

6 [5] 4 3 2 1

LiveInternetLiveInternet

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Рубрики

-Цитатник

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика