Записи Друзья Комментарии
Ipola
Аватар Ipola

 -Рубрики

 -Цитатник

Оформляем плеер картинкой - (0)

Оформляем плеер картинкой - линеечкой или картинкой - кнопкой. Имеем такой плеер: К...

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

Сыграй мне, скрипка, о любви...Художница Елена Хмелева - (0)

Сыграй мне, скрипка, о любви, О той,которая лишь раз бывает. В своих аккордах нежно повт...

Моя единственная...Американский художник Lee Bogle - (0)

Ты моя женщина единственная, другой совсем не нужно  мне. Загадочная  и  ...

Цветы как бабочки... Китайский художник Liu Yutao - (0)

Цветы как бабочки, а бабочки - цветы Летят над нашей жизнью легкокрыло, И падают, срывая...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 59105
Комментариев: 406930
Написано: 816755


Комплекс упражнений для повышения остроты зрения по Жданову

Среда, 28 Июня 2017 г. 11:18 + в цитатник

alt="Комплекс упражнений для повышения остроты зрения по Жданову"/2835299_YPRAJNENIYa (700x494, 112Kb)

2835299_GIMNASTIKA_PO_JDANOVY (450x439, 157Kb)Рано или поздно, но у каждого из нас возникают проблемы со зрением. В этом виновато не время, а наш образ жизни. Постоянные стрессы, усталость, нерациональное питание, а в результате страдает зрение. Основным упражнением в системе оздоровления профессора Жданова является пальминг, научиться делать его – задача каждого из нас, кто хочет сохранить своё зрение. В видео автор метода сам объясняет, как выполнять это упражнение, доходчиво и понятно.
Чтобы выполнить утреннюю гимнастику для глаз по Жданову за 3 минуты, надо последовательно выполнить несколько упражнений, дышим ровно:
• 3 раза синхронно открываем глаза, как можно шире.
• 6 раз сильно зажмурьтесь, потом резко откройте глаза.
• 12 раз часто и быстро моргаем.
• 4 раза рисуем воображаемые цифры и буквы с помощью носа.
• 10 раз выполняем хаотические движения пальцами.
Очень полезные упражнения! Удачного всем дня! Спасибо автору!
 
 


 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 37 раз
Понравилось: 19 пользователям
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
Лошарик   обратиться по имени Среда, 28 Июня 2017 г. 12:12 (ссылка)
Спасибо Огромное!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 28 Июня 2017 г. 16:41ссылка
Ipola
Здоровья Вам и вашим глазкам!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Prettyke   обратиться по имени Среда, 28 Июня 2017 г. 14:22 (ссылка)
Делаю такие упражнения, если не забываю. Кто сидит много за компьютером - особенно нужно.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 28 Июня 2017 г. 17:29ссылка
Ipola
Ты права! Надо беречь глазки!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Solovik   обратиться по имени Среда, 28 Июня 2017 г. 15:55 (ссылка)
В результате все равно одеваем очки
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 28 Июня 2017 г. 19:07ссылка
Ipola
Не знаю, кто одевает! Я без очков хожу!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Среда, 28 Июня 2017 г. 19:17ссылка
Solovik
Я имел ввиду за компьютером
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Среда, 28 Июня 2017 г. 19:22ссылка
Ipola
Я вообще без очков хожу, не смотря на то, что мне их выписывали 2 раза. Я вижу хорошо для обычной жизни, астигматизм у меня, но мне он не мешает.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Марина_Ушакова   обратиться по имени Среда, 28 Июня 2017 г. 20:58 (ссылка)
Иногда делаю, когда вспоминаю. Кстати хорошо помогают
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 29 Июня 2017 г. 19:07ссылка
Ipola
Так и правильно! Надо регулярно заниматься!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
AlinkaColnishko   обратиться по имени Четверг, 29 Июня 2017 г. 11:01 (ссылка)
Простой, но очень эффективный!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте