-Цитатник

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (0)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (0)

    ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (0)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВА...

8 простых рамочек с эффектом градиента. - (0)

...

Рамочка «Хрустальная зима..и снег искристый» - (0)

Ваш красивый текст ...будет здесь... Ваш красивый текст ...будет ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 37337
Комментариев: 337726
Написано: 685124

Серия сообщений "Здоровье костей":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Профилактика остеопороза у женщин
Часть 2 - Отличный рецепт для срастания костей после перелома

Выбрана рубрика Здоровье костей.


Соседние рубрики: Эфирные масла(30), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(154), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(17), Ода травам(48), Лечение упражнениями(457), Комплексное очищение организма.(24), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(17), ЗРЕНИЕ(50), Здоровье суставов(143), Здоровье сердца(4), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(12), Здоровье крови и сосудов(18), Здоровье кожи(89), Здоровье зубов(20), Здоровье волос(29), Здоровье (428), Здоровые уши(4), Варикоз, лечение и профилактика(39), Акупунктура, акупрессура(75)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(450), это надо знать женщине(790), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(252), цветы(538), фото людей(77), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1109), Фитнес-упражнения(365), Уход за волосами(76), тесты(119), Стройная фигура(184), стихи(3517), советы врача, диеты, рецепты долголетия(503), Своими руками(470), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(403), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(522), ПРОЗА(33), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(433), природа(490), Православие,вера, православные молитвы(141), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(40), полезно для дневника(1820), пожелание друзьям(86), О наболевшем(16), народная медицина, здоровье,помощь(3112), музыка, плейкасты(539), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (898), Личное(93), искусство(2691), интересное о разном(3946), здоровое питание(4667), живопись(5655), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(611), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(37), видео(983), «Вкусные рецепты для здоровья»(116)

Профилактика остеопороза у женщин

Дневник

Среда, 10 Августа 2016 г. 14:13 + в цитатник

2835299_Profilaktika_osteoporoza_y_jenshin (700x482, 173Kb)

Каждая третья женщина имеет проблемы с хрупкостью костей. Переломы становятся обычным делом при остеопорозе, и вызван он, как правило, недостатком кальция в организме. Если обычный человек падает и ничего не ломает, то страдающий дефицитом кальция при любом падении человек ломает себе кости, и совсем не обязательно человек должен быть немощным. Болевые ощущения, которые испытывает человек, обычно не связывают с остеопорозом, поэтому и трудно заметить начало болезни. Кости истончаются по причине нарушения обмена веществ, с неправильным усвоением кальция, лечить болезнь сложно, гораздо легче предупредить.
Часто причиной недостаточности кальция в организме является недостаточное потребление молока и молочных продуктов, на сегодняшний день это основной поставщик кальция в организм или плохая усвояемость кальция организмом из продуктов питания. Кроме того, к факторам риска относится и возраст человека, и вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем), длительный приём некоторых лекарственных препаратов, заболевания щитовидной железы и другие. Женщинам надо быть особенно внимательными к своему состоянию, при любых недомоганиях обращаться к врачу, ведь иногда отличить боли при заболевании костей сложно отличить от болей при заболевании суставов или мышц. Особенно надо быть внимательными людям, в чьём анамнезе уже есть случаи заболевания остеопорозом, а рыба и молочные продукты всегда должны быть в пищевом рационе любого человека. Советую посмотреть ролики, в них много полезной информации. Прислушайтесь к советам, которые дают ведущие. Они помогут избежать Вам многих проблем, связанных с остеопорозом
 

Как приготовить и принимать кальций из яичной скорлупы



 

Профилактика остеопороза



 

 


Метки:  

Отличный рецепт для срастания костей после перелома

Дневник

Четверг, 29 Сентября 2016 г. 13:55 + в цитатник

alt="Отличный рецепт для срастания костей после перелома"/2835299__1_ (634x634, 607Kb)

Про необходимость кальция в организме знают все. Особенно важен он при переломах, травмах костей, когда требуется строительный материал для формирования новой ткани. А кальция является именно таким материалом! Если восстановление нужно ускорить, то рекомендуется употреблять в пищу не только творог, но и продукты, содержащие кремний. К ним относятся фасоль, горох, овсянка, гречка, цветная капуста и редис.  Полезны при переломах любые каши и холодцы, мысы и желе, всё, в чём содержится желатин. Ещё при переломах полезно использовать пихтовое  масло, оно применяется как наружно, так и внутрь по 5 капель на кусок хлеба два раза в день. Но сегодня речь поёдёт о самом простом рецепте с большим содержанием кальция – это скорлупа варёных куриных яиц. Есть несколько рецептов со скорлупой, все они простые и доступные каждому. Перед тем, как варить яйца, необходимо вымыть их щёткой с мылом.
Рецепт №1.
Возьмите скорлупу одного аренного яйца, залейте её двумя ложками лимонного сока. Подождите, пока прекратится шипение. Это дневная норма кальция. Не очень вкусно, но очень полезно!
Рецепт №2.
Отварите три яйца, очистите их от скорлупы, удалите плёночку. Скорлупу тщательно измельчите в ступке. Получившийся порошок залейте лимонным соком, закройте крышкой и поставьте в холодильник до полного растворения скорлупы. Принимать после приёма пищи по чайной ложке два раза в день.
Рецепт №3.
Чтобы сделать мультивитаминный состав для костей, нужно взять:
10 лимонов
10 куриных яиц
100 грамм мёда
100 мл коньяку
Лимоны натереть на крупной тёрке вместе с кожурой, вынимая косточки. В стеклянную посуду выложить вымытые яйца, залить их приготовленными лимонами. Накрыть посуду крышкой и убрать в тёмное место. Ждём, пока скорлупа полностью растворится. Яйца вынуть. Потом добавить в смесь мёд и коньяк, перемешать. Принимать по столовой ложке три раза в день как общеукрепляющее средство.
Здоровья всем!

Метки:  

 Страницы: [1]