-Рубрики

 -Цитатник

Дождливая рамочка - (0)

Одни наслаждаются дождем, другие просто промокают. © Код рамочки: Ваш текст будет здесь ...

Пить тебя от небес до плеч... - (0)

Говоря...

Цветы в творчестве художника - акварелиста Kitipong Maksin - (0)

...

"В каждом дне жизни всегда есть что-нибудь хорошее. А подчас и поэтическое. ... - (0)

    1. 2. Ты пришли мне в конверте Лето!.. Я его очень-очень ж...

Шедевры в технике квиллинг от Евгении Евсеевой - (0)

Удивительное искусство Евгении Евсеевой, мастерицы из Лиепаи, вызывают восторг и изумление. Ее ра...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 28647
Комментариев: 308115
Написано: 623103

Серия сообщений "Здоровье костей":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Профилактика остеопороза у женщин
Часть 2 - Отличный рецепт для срастания костей после перелома

Выбрана рубрика Здоровье костей.


Соседние рубрики: Эфирные масла(20), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(103), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(15), Ода травам(48), Лечение упражнениями(258), Комплексное очищение организма.(14), Каждый день с пользой!(32), Избавиться от паразитов(12), ЗРЕНИЕ(33), Здоровье суставов(108), Здоровье сердца(4), Здоровье почек и мочевыводящих путей(3), Здоровье ногтей(10), Здоровье крови и сосудов(15), Здоровье кожи(56), Здоровье зубов(10), Здоровье волос(25), Здоровье (213), Здоровые уши(3), Варикоз, лечение и профилактика(32), Акупунктура, акупрессура(56)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(421), это надо знать женщине(609), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(135), цветы(521), фото людей(77), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1041), Фитнес-упражнения(141), Уход за волосами(55), тесты(120), Стройная фигура(120), стихи(2677), советы врача, диеты, рецепты долголетия(358), Своими руками(238), Реклама(183), разное(290), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(212), Путь к Победе(45), прочее фото(512), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки(358), природа(466), Православие,вера, православные молитвы(98), полезно для дневника(372), пожелание друзьям(81), О наболевшем(16), народная медицина, здоровье,помощь(2421), музыка, плейкасты(499), моя семья(39), Моя проза(2), любовь, счастье,стихи о любви(584), Личное(67), искусство(2250), интересное о разном(3524), здоровое питание(3367), живопись(4725), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(444), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(21), видео(976), «Вкусные рецепты для здоровья»(78)

Профилактика остеопороза у женщин

Дневник

Среда, 10 Августа 2016 г. 14:13 + в цитатник

2835299_Profilaktika_osteoporoza_y_jenshin (700x482, 173Kb)

Каждая третья женщина имеет проблемы с хрупкостью костей. Переломы становятся обычным делом при остеопорозе, и вызван он, как правило, недостатком кальция в организме. Если обычный человек падает и ничего не ломает, то страдающий дефицитом кальция при любом падении человек ломает себе кости, и совсем не обязательно человек должен быть немощным. Болевые ощущения, которые испытывает человек, обычно не связывают с остеопорозом, поэтому и трудно заметить начало болезни. Кости истончаются по причине нарушения обмена веществ, с неправильным усвоением кальция, лечить болезнь сложно, гораздо легче предупредить.
Часто причиной недостаточности кальция в организме является недостаточное потребление молока и молочных продуктов, на сегодняшний день это основной поставщик кальция в организм или плохая усвояемость кальция организмом из продуктов питания. Кроме того, к факторам риска относится и возраст человека, и вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем), длительный приём некоторых лекарственных препаратов, заболевания щитовидной железы и другие. Женщинам надо быть особенно внимательными к своему состоянию, при любых недомоганиях обращаться к врачу, ведь иногда отличить боли при заболевании костей сложно отличить от болей при заболевании суставов или мышц. Особенно надо быть внимательными людям, в чьём анамнезе уже есть случаи заболевания остеопорозом, а рыба и молочные продукты всегда должны быть в пищевом рационе любого человека. Советую посмотреть ролики, в них много полезной информации. Прислушайтесь к советам, которые дают ведущие. Они помогут избежать Вам многих проблем, связанных с остеопорозом
 

Как приготовить и принимать кальций из яичной скорлупы



 

Профилактика остеопороза



 

 


Метки:  

Отличный рецепт для срастания костей после перелома

Дневник

Четверг, 29 Сентября 2016 г. 13:55 + в цитатник

alt="Отличный рецепт для срастания костей после перелома"/2835299__1_ (634x634, 607Kb)

Про необходимость кальция в организме знают все. Особенно важен он при переломах, травмах костей, когда требуется строительный материал для формирования новой ткани. А кальция является именно таким материалом! Если восстановление нужно ускорить, то рекомендуется употреблять в пищу не только творог, но и продукты, содержащие кремний. К ним относятся фасоль, горох, овсянка, гречка, цветная капуста и редис.  Полезны при переломах любые каши и холодцы, мысы и желе, всё, в чём содержится желатин. Ещё при переломах полезно использовать пихтовое  масло, оно применяется как наружно, так и внутрь по 5 капель на кусок хлеба два раза в день. Но сегодня речь поёдёт о самом простом рецепте с большим содержанием кальция – это скорлупа варёных куриных яиц. Есть несколько рецептов со скорлупой, все они простые и доступные каждому. Перед тем, как варить яйца, необходимо вымыть их щёткой с мылом.
Рецепт №1.
Возьмите скорлупу одного аренного яйца, залейте её двумя ложками лимонного сока. Подождите, пока прекратится шипение. Это дневная норма кальция. Не очень вкусно, но очень полезно!
Рецепт №2.
Отварите три яйца, очистите их от скорлупы, удалите плёночку. Скорлупу тщательно измельчите в ступке. Получившийся порошок залейте лимонным соком, закройте крышкой и поставьте в холодильник до полного растворения скорлупы. Принимать после приёма пищи по чайной ложке два раза в день.
Рецепт №3.
Чтобы сделать мультивитаминный состав для костей, нужно взять:
10 лимонов
10 куриных яиц
100 грамм мёда
100 мл коньяку
Лимоны натереть на крупной тёрке вместе с кожурой, вынимая косточки. В стеклянную посуду выложить вымытые яйца, залить их приготовленными лимонами. Накрыть посуду крышкой и убрать в тёмное место. Ждём, пока скорлупа полностью растворится. Яйца вынуть. Потом добавить в смесь мёд и коньяк, перемешать. Принимать по столовой ложке три раза в день как общеукрепляющее средство.
Здоровья всем!

Метки:  

 Страницы: [1]