-Рубрики

 -Цитатник

Дом, который построила я... - (0)

Мне некуда, в общем, спешить в этом мире. Он мной нарисован на стенах хрущёвки, на ст...

Пейзажи художника Gerhard Nesvadba (Герхарда Несвадба) - (0)

http://www.playcast.ru/uploads/2015/01/14/11600077.gif Летние пейзажи немецкого художника Gerhard Ne...

... ее надменность так же хороша и даже лучше ласки прочих женщин.. - (0)

  1. 2. Не идеал. Мне бы воскликнуть: "Ша! Идите прочь!" Но я твержу все...

Удивительное искусство равновесия! - (0)

Существует такое искусство — балансировка камней, в основе которого лежит расположение камней разл...

♫♫ Музыка Дождя... - (0)

...

 -Я - фотограф

Натюрморты Antonio Dzhanilyatti

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 24721
Комментариев: 281231
Написано: 581323

Серия сообщений "Здоровье костей":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Профилактика остеопороза у женщин
Часть 2 - Отличный рецепт для срастания костей после перелома

Выбрана рубрика Здоровье костей.


Соседние рубрики: Эфирные масла(15), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(73), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(11), Ода травам(48), Лечение упражнениями(146), Комплексное очищение организма.(10), Каждый день с пользой!(30), Избавиться от паразитов(11), ЗРЕНИЕ(18), Здоровье суставов(52), Здоровье сердца(3), Здоровье почек и мочевыводящих путей(3), Здоровье ногтей(10), Здоровье крови и сосудов(12), Здоровье кожи(37), Здоровье зубов(6), Здоровье волос(13), Здоровье (70), Здоровые уши(2), Варикоз, лечение и профилактика(21), Акупунктура(12)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(403), это надо знать женщине(520), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(122), цветы(508), фото людей(76), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1007), Фитнес-упражнения(50), Уход за волосами(49), тесты(118), Стройная фигура(16), стихи(2306), советы врача, диеты, рецепты долголетия(299), Своими руками(162), Реклама(183), разное(289), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(154), Путь к Победе(44), прочее фото(501), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки(310), природа(445), Православие,вера, православные молитвы(87), полезно для дневника(224), пожелание друзьям(77), О наболевшем(16), народная медицина, здоровье,помощь(1929), музыка, плейкасты(470), моя семья(39), Моя проза(2), любовь, счастье,стихи о любви(427), Личное(52), искусство(1843), интересное о разном(3343), здоровое питание(3038), живопись(4085), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(406), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(12), видео(973), «Вкусные рецепты для здоровья»(61)

Профилактика остеопороза у женщин

Дневник

Среда, 10 Августа 2016 г. 14:13 + в цитатник

2835299_Profilaktika_osteoporoza_y_jenshin (700x482, 173Kb)

Каждая третья женщина имеет проблемы с хрупкостью костей. Переломы становятся обычным делом при остеопорозе, и вызван он, как правило, недостатком кальция в организме. Если обычный человек падает и ничего не ломает, то страдающий дефицитом кальция при любом падении человек ломает себе кости, и совсем не обязательно человек должен быть немощным. Болевые ощущения, которые испытывает человек, обычно не связывают с остеопорозом, поэтому и трудно заметить начало болезни. Кости истончаются по причине нарушения обмена веществ, с неправильным усвоением кальция, лечить болезнь сложно, гораздо легче предупредить.
Часто причиной недостаточности кальция в организме является недостаточное потребление молока и молочных продуктов, на сегодняшний день это основной поставщик кальция в организм или плохая усвояемость кальция организмом из продуктов питания. Кроме того, к факторам риска относится и возраст человека, и вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем), длительный приём некоторых лекарственных препаратов, заболевания щитовидной железы и другие. Женщинам надо быть особенно внимательными к своему состоянию, при любых недомоганиях обращаться к врачу, ведь иногда отличить боли при заболевании костей сложно отличить от болей при заболевании суставов или мышц. Особенно надо быть внимательными людям, в чьём анамнезе уже есть случаи заболевания остеопорозом, а рыба и молочные продукты всегда должны быть в пищевом рационе любого человека. Советую посмотреть ролики, в них много полезной информации. Прислушайтесь к советам, которые дают ведущие. Они помогут избежать Вам многих проблем, связанных с остеопорозом
 

Как приготовить и принимать кальций из яичной скорлупы



 

Профилактика остеопороза



 

 


Метки:  

Отличный рецепт для срастания костей после перелома

Дневник

Четверг, 29 Сентября 2016 г. 13:55 + в цитатник

alt="Отличный рецепт для срастания костей после перелома"/2835299__1_ (634x634, 607Kb)

Про необходимость кальция в организме знают все. Особенно важен он при переломах, травмах костей, когда требуется строительный материал для формирования новой ткани. А кальция является именно таким материалом! Если восстановление нужно ускорить, то рекомендуется употреблять в пищу не только творог, но и продукты, содержащие кремний. К ним относятся фасоль, горох, овсянка, гречка, цветная капуста и редис.  Полезны при переломах любые каши и холодцы, мысы и желе, всё, в чём содержится желатин. Ещё при переломах полезно использовать пихтовое  масло, оно применяется как наружно, так и внутрь по 5 капель на кусок хлеба два раза в день. Но сегодня речь поёдёт о самом простом рецепте с большим содержанием кальция – это скорлупа варёных куриных яиц. Есть несколько рецептов со скорлупой, все они простые и доступные каждому. Перед тем, как варить яйца, необходимо вымыть их щёткой с мылом.
Рецепт №1.
Возьмите скорлупу одного аренного яйца, залейте её двумя ложками лимонного сока. Подождите, пока прекратится шипение. Это дневная норма кальция. Не очень вкусно, но очень полезно!
Рецепт №2.
Отварите три яйца, очистите их от скорлупы, удалите плёночку. Скорлупу тщательно измельчите в ступке. Получившийся порошок залейте лимонным соком, закройте крышкой и поставьте в холодильник до полного растворения скорлупы. Принимать после приёма пищи по чайной ложке два раза в день.
Рецепт №3.
Чтобы сделать мультивитаминный состав для костей, нужно взять:
10 лимонов
10 куриных яиц
100 грамм мёда
100 мл коньяку
Лимоны натереть на крупной тёрке вместе с кожурой, вынимая косточки. В стеклянную посуду выложить вымытые яйца, залить их приготовленными лимонами. Накрыть посуду крышкой и убрать в тёмное место. Ждём, пока скорлупа полностью растворится. Яйца вынуть. Потом добавить в смесь мёд и коньяк, перемешать. Принимать по столовой ложке три раза в день как общеукрепляющее средство.
Здоровья всем!

Метки:  

 Страницы: [1]