-я - фотограф

’удожник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -—тена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
я всем желаю только добра и крепкого здоровь€! Ётого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -–убрики

 -÷итатник

ƒрузь€м с благодарностью... - (0)

  ...

¬ компьютере есть Ђчерный €щикї, который может записывать все ваши действи€. - (2)

ѕро эту секретную программу мало кто знает, но она по€вилась еще в операционной системе Window...

 акое это счастье Ц просто жить! - (1)

    ...

—борник стихов »рины –асшиваловой - Ipola - (0)

  ƒл€ увеличени€ масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. ѕерелистыва...

ќльга √руздева -Ѕелкина. Ќе жалейте своих улыбок! - (0)

ƒаже если устали от боли » наделали много ошибок - ”лыбайтесь, помимо воли, Ќе жалейте с...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ipola

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.09.2008
«аписей: 45632
 омментариев: 368026
Ќаписано: 744781


—егодн€ - ƒ≈Ќ№ «–≈Ќ»я, с чем ¬ас и поздравл€ю!

„етверг, 13 ќкт€бр€ 2016 г. 11:00 + в цитатник

2835299_ZARYaDKA_DLYa_GLAZ (700x607, 353Kb)

Ѕеречь зрение должен каждый из нас, начина€ с самого детства.  Ќо справитьс€ самим порой не удаЄтс€, в результате наблюдаетс€ ухудшение остроты зрени€, причины могут быть самые разные: возрастные изменени€, ухудшение кровоснабжени€ глаз, проблемы с глазными мышцами, инфекционные заболевани€, просто недостаток витаминов и минералов. ¬ случае нарушени€ зрени€ нужно сразу идти к окулисту, он поможет вы€вить причину нарушени€ и дать нужные рекомендации. —егодн€ очки €вл€ютс€ не самым эффективным средством улучшени€ зрени€. —уществует несколько методик восстановлени€ зрени€  ∆данова, јветисова, Ќорбекова, Ѕейтса…
¬ основе почти всех методик лежит комплекс упражнений дл€ глаз, который каждый может выполн€ть в домашних услови€х без каких-то назначений со стороны врача. ѕротивопоказаний к этому комплексу нет. ј польза в нЄм огромна€:
дл€ улучшени€ остроты зрени€,
дл€ улучшени€ циркул€ции крови,
дл€ тренировки мышц глазного €блока,
дл€ тренировки мышц хрусталика,
дл€ улучшени€ движени€ глазной жидкости
ћаргарет  орбет – австрийский врач, разработавша€ теорию улучшени€ зрени€. ћаргарет считала, например, что, выполн€€ определенные упражнени€, можно научитьс€ самосто€тельно приближать фокусное рассто€ние к сетчатке и обходитьс€ без очков.
ќсновные правила упражнений ћаргарет  орбет:
¬о врем€ чтени€ нельз€ держать книгу на колен€х или груди.
 огда читаете, перемешайте книгу (то ближе, то дальше от глаз).  ак можно чаще мен€йте положение тела, откидыва€сь или выпр€мл€€сь на стуле.
Ќе читайте лежа в постели.
— утра двигайте веками и бров€ми. “акое упражнение улучшает кровообращение и производит массаж слезных желез и выводимых каналов.
 
2835299_Segodnya__DEN_ZRENIYa_s_chem_Vas_i_pozdravlyau3 (700x485, 321Kb)
–убрики:  народна€ медицина, здоровье,помощь/«–≈Ќ»≈
ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)
ћетки:  

ѕроцитировано 26 раз
ѕонравилось: 18 пользовател€м

QAKLEN   обратитьс€ по имени »–ќ„ ј —ѕј—»Ѕќ «ј ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈! —ѕј—»Ѕќ! „етверг, 13 ќкт€бр€ 2016 г. 11:17 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Madam_Irene   обратитьс€ по имени „етверг, 13 ќкт€бр€ 2016 г. 11:17 (ссылка)
ѕривет »риша, значит сегодн€ у нас в отделении праздник.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 13 ќкт€бр€ 2016 г. 16:23ссылка
Ќадеюсь, не будет сложных операций!
ѕерейти к дневнику

„етверг, 13 ќкт€бр€ 2016 г. 18:17ссылка
ѕривет »ришка! —егодн€ не операционный день!
ѕерейти к дневнику

„етверг, 13 ќкт€бр€ 2016 г. 18:26ссылка
¬от здорово! ѕусть больные отдохнут от вас!
ѕерейти к дневнику

„етверг, 13 ќкт€бр€ 2016 г. 18:35ссылка
» мы от них!
ѕерейти к дневнику

„етверг, 13 ќкт€бр€ 2016 г. 18:36ссылка
“оже верно!
rich_dad-etxt   обратитьс€ по имени „етверг, 13 ќкт€бр€ 2016 г. 14:15 (ссылка)
ќгромное спасибо! «ар€дку дл€ глаз сложно переоценить - если бы все ее регул€рно выполн€ли, то индустри€ по производству очков, линз и операций на глаза по улучшению зрени€ лишились бы большинства клиентов - это точно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 13 ќкт€бр€ 2016 г. 17:41ссылка
Ќадо себ€ любить, и тогда проблем с глазами будет меньше!
“рииночка   обратитьс€ по имени „етверг, 13 ќкт€бр€ 2016 г. 15:21 (ссылка)
—делала зар€дку, спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 13 ќкт€бр€ 2016 г. 16:34ссылка
ѕолезно иногда позаботитьс€ о глазках!
ƒоремифа_—ќЋ№ка   обратитьс€ по имени „етверг, 13 ќкт€бр€ 2016 г. 18:13 (ссылка)
Ipola,
’орошие,правильные и нужные упражнени€!—пасибо,»рочка,большое!я уже испортила зрение раньше,теперь только регул€рна€ поддержка!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 14 ќкт€бр€ 2016 г. 18:30ссылка
Ѕеречь глазки нужно! Ќезаменимы!
Akmaya   обратитьс€ по имени „етверг, 13 ќкт€бр€ 2016 г. 21:33 (ссылка)
ќчень нужные упражнени€, спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 14 ќкт€бр€ 2016 г. 17:55ссылка
ƒоброго здоровь€, ћаечка!
noktiurn   обратитьс€ по имени „етверг, 13 ќкт€бр€ 2016 г. 22:23 (ссылка)
—пасибо, »риша, все очень нужное и полезное!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
AlinkaColnishko   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 14 ќкт€бр€ 2016 г. 10:21 (ссылка)
ѕростые упражнени€,которые стоит выполн€ть регул€рно. —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 15 ќкт€бр€ 2016 г. 17:44ссылка
“ы права, иначе и толку не будет!
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку