-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Художник Сильвио Порционато (Silvio Porzionato) Это жизнь... - (0)

Сильвио Порционато родился в Монкальери ( Турин, Италия )...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55080
Комментариев: 394698
Написано: 794581


Жизнь в движении – лучшая зарядка для капилляров и сосудов!

Среда, 18 Января 2017 г. 11:00 + в цитатник

Гимнастика НИШИ Кацудзо  



 

Шесть золотых правил хорошего здоровья Кацудзо Ниши я описывала ранее, не вижу смысла повторяться. Сегодня мы поговорим о профилактике болезней сосудов нашего организма, кстати гимнастика отличная, всем рекомендую!

Заболевания сердца и сосудов – не редкость в наше время. Когда болеют пожилые люди, это воспринимается как должное, но когда болеют ими молодые люди, это наводит на размышления. Нельзя все болезни списывать на влияние окружающей среды и на экологию, по большей части мы сами виноваты в том, что с нами происходит. Нам некогда заняться собой, своим здоровьем, нам некогда посмотреть вокруг, в спешке сегодняшней жизни мы теряем себя, своё здоровье.
Чаще всего заболевания сердечно-сосудистой системы сегодня и гипертония, в том числе, начинается с вегето-сосудистой дистонии. Дистония – это ничто иное, как  банальное нарушение движения крови по сосудам и капиллярам, приводящее и к гипертонии, и к сердечной недостаточности, и к варикозному расширению вен. Поверьте, ничто так не выглядит удручающе, как молодые женщины со страшными венами на ногах, которые практически не могут ходить, и в 35-40 лет становятся инвалидами. Ничто так не приводит в ужас, как мальчики, лет по 18-20, попавшие в больницу с инсультами. Это ужасно, и всё происходит потому, что где-то врачи не досмотрели и не уделили внимания существующей проблеме, где-то сами больные либо перестали принимать лекарства, либо допустили нарушение режима.
 Дистония сама по себе не возникает и не проходит. Если нарушилось движение крови по сосудам, значит надо искать разрешение проблемы либо в состоянии сосудов, либо в качестве крови – её текучести. Только узнав, в чём причина проблемы, можно решить её раз и навсегда. При этом движение является тем фактором, который помогает решить проблему, потому что движение для сосудов необходимо, не резкое и случайное, а постоянное и медленное. Именно плавные движения приводят в тонус суставы, а непрерывность движения отлично тренирует мелкие сосуды – капилляры. Активный образ жизни поможет многим из вас уйти от проблем с сосудами и предупредить сердечно-сосудистые заболевания.
2835299_SOSYDI1 (384x236, 24Kb)Многие с недоверием относятся к тому, что я пишу, мол сама инвалид, а пишет о здоровье. Так я потому и пишу, чтоб Вы поняли, чего надо остерегаться и на что нужно обратить внимание. Мне смешно, когда сотнями цитируют посты о пользе стакана воды на ночь. Глупость несусветная. Ведь многие из нас здравомыслящие люди, но нельзя же так слепо верить всякой ерунде. Только движение, упражнения, своевременно принятые лекарства или другие средства помогут остаться Вам здоровыми и избежать серьёзных проблем с сосудами.
К сожалению, любое заболевание, стресс или просто подавленное настроение, ведут к тому, что сосуды всегда находятся в повышенном тонусе, напряжены. Вот почему так часто рекомендуют снимать напряжение специальными упражнениями, хотя многие понимают это просто как повод пропустить рюмочку-другую. Не помогает. Алкоголь приводит совсем к обратной реакции, особенно если принимать его внутрь регулярно, сосуды теряют эластичность, напряжены, как трубы, кровь по ним течёт урывками, от чего страдают все наши органы и мозг, в том числе. Курение, которое часто тоже считают средством расслабления, губительно действует на сосуды, особенно на сосуды головного мозга. В результате, и алкоголь и курение, приводят к тому, что тонус сосудов только увеличивается. Добавьте к этому недостаток движения и недостаток кислорода – инфаркт или инсульт неминуемы. Тренировка капилляров очень важна, поскольку именно они доставляют питательные вещества к каждому нашему органу. Полюбите себя хоть немного, научитесь выполнять упражнения для себя, для своего здоровья. Увидите, что жить Вам станет намного проще и легче, а здоровому человеку всегда найдётся время и заняться творчеством и посмотреть вокруг. Ведь в мире так много прекрасного. Любите себя и свой мир.

Серия сообщений "Здоровье крови, сердца и сосудов":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Симптомы атеросклероза сосудов и его лечение. Рецепт чистки сосудов
Часть 2 - Признаки высокого уровня холестерина в крови
...
Часть 9 - Чесночная настойка на водке от атеросклероза
Часть 10 - Комплекс упражнений для тренировки сосудов
Часть 11 - Жизнь в движении – лучшая зарядка для капилляров и сосудов!
Часть 12 - Рецепт для очищения сосудов из мёда, лимонов и чеснока
Часть 13 - Что такое васкулит и как с ним бороться?
...
Часть 40 - Рецепт напитка, разжижающего кровь. Тем, кто его пьет, тромбоз не страшен
Часть 41 - 5 натуральных средств для лечения флебита
Часть 42 - Лучшие рецепты для укрепления и очищения сосудов

Метки:  

Процитировано 44 раз
Понравилось: 16 пользователям

Lkis   обратиться по имени Среда, 18 Января 2017 г. 11:29 (ссылка)
Спасибо,Ирина! Доброго дня!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 18 Января 2017 г. 16:04ссылка
Доброго вечера, Людочка! С Праздником!
Mila-milay   обратиться по имени Среда, 18 Января 2017 г. 12:33 (ссылка)
Ipola, благодарю Вас!
Ответить С цитатой В цитатник
Madam_Irene   обратиться по имени Среда, 18 Января 2017 г. 13:01 (ссылка)
Это точно Ириша! Надо больше двигаться!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 18 Января 2017 г. 17:10ссылка
Я об этом знаю, я для Вас пишу!
noktiurn   обратиться по имени Среда, 18 Января 2017 г. 13:23 (ссылка)
Добрый день, Ириша! Хорошего настроения тебе!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 18 Января 2017 г. 18:24ссылка
Добрый вечер, Людочка! Всех благ тебе! Спасибо за пожелания!
Доремифа_СОЛЬка   обратиться по имени Среда, 18 Января 2017 г. 15:11 (ссылка)
Ipola,
Все правильно,Ирочка!Спасибо большое тебе!Хорошего настроения,здоровья!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 18 Января 2017 г. 16:34ссылка
Спасибо, Валечка! С Праздником тебя! Счастья, здоровья, благополучия!
Akmaya   обратиться по имени Среда, 18 Января 2017 г. 16:14 (ссылка)
Все верно! Спасибо за полезные советы, Ирочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 18 Января 2017 г. 16:15ссылка
Доброго вечера, Маечка! Здоровья и благополучия!
Перейти к дневнику

Среда, 18 Января 2017 г. 19:58ссылка
Доброго вечера, Ирочка! Спасибо за добрые пожелания! И тебе счастья, здоровья и радости!
Перейти к дневнику

Четверг, 19 Января 2017 г. 17:03ссылка
Спасибо, Маечка! Будем заботиться о себе - будет и здоровье!
Tatyana_Boyko   обратиться по имени Среда, 18 Января 2017 г. 19:01 (ссылка)
Спасибо,Ирочка,за твои чудесные посты о здоровье! Очень познавательно!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 18 Января 2017 г. 19:09ссылка
Спасибо, Танечка! Всё, что знаю, вам рассказываю!
MISTER_MIGELL   обратиться по имени Среда, 18 Января 2017 г. 19:11 (ссылка)
Какая хорошая и полезная гимнастика!!!Надо твой дневник назвать ЗДОРОВЬЕ!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 18 Января 2017 г. 19:19ссылка
Нет уж! Про здоровье у меня есть отдельный дневник. Посты сейчас пишу все 100% уникальные. Стараюсь!
Марина_Ушакова   обратиться по имени Среда, 18 Января 2017 г. 20:33 (ссылка)
Движение - это жизнь
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку