-–убрики

 -÷итатник

¬ компьютере есть Ђчерный €щикї, который может записывать все ваши действи€. - (0)

ѕро эту секретную программу мало кто знает, но она по€вилась еще в операционной системе Window...

 акое это счастье Ц просто жить! - (0)

    ...

рамки текстовые..объЄмные..микс-5шт. - (0)

¬јЎј  ј–“»Ќ ј ¬јЎ “≈ —“PEROOO ¬јЎј  ј–“»Ќ ј ¬јЎ “≈ —“PEROOO ¬јЎј  ј–“»Ќ ј ¬јЎ “≈ —“PEROOO ¬ј...

«олотые шары. - (0)

–асцветают шары уход€щего лета, золотистым огнЄм наполн€€ дворы. «олотые шары - песн€ августа спет...

@..ежедневна€ мантра.. - (0)

ƒа нау...

 -я - фотограф

’удожник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -—тена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
я всем желаю только добра и крепкого здоровь€! Ётого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ipola

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.09.2008
«аписей: 40096
 омментариев: 346593
Ќаписано: 705127



∆изнь в движении Ц лучша€ зар€дка дл€ капилл€ров и сосудов!

—реда, 18 январ€ 2017 г. 11:00 + в цитатник

√имнастика Ќ»Ў»  ацудзо  



 

Ўесть золотых правил хорошего здоровь€  ацудзо Ќиши € описывала ранее, не вижу смысла повтор€тьс€. —егодн€ мы поговорим о профилактике болезней сосудов нашего организма, кстати гимнастика отлична€, всем рекомендую!

«аболевани€ сердца и сосудов – не редкость в наше врем€.  огда болеют пожилые люди, это воспринимаетс€ как должное, но когда болеют ими молодые люди, это наводит на размышлени€. Ќельз€ все болезни списывать на вли€ние окружающей среды и на экологию, по большей части мы сами виноваты в том, что с нами происходит. Ќам некогда зан€тьс€ собой, своим здоровьем, нам некогда посмотреть вокруг, в спешке сегодн€шней жизни мы тер€ем себ€, своЄ здоровье.
„аще всего заболевани€ сердечно-сосудистой системы сегодн€ и гипертони€, в том числе, начинаетс€ с вегето-сосудистой дистонии. ƒистони€ – это ничто иное, как  банальное нарушение движени€ крови по сосудам и капилл€рам, привод€щее и к гипертонии, и к сердечной недостаточности, и к варикозному расширению вен. ѕоверьте, ничто так не выгл€дит удручающе, как молодые женщины со страшными венами на ногах, которые практически не могут ходить, и в 35-40 лет станов€тс€ инвалидами. Ќичто так не приводит в ужас, как мальчики, лет по 18-20, попавшие в больницу с инсультами. Ёто ужасно, и всЄ происходит потому, что где-то врачи не досмотрели и не уделили внимани€ существующей проблеме, где-то сами больные либо перестали принимать лекарства, либо допустили нарушение режима.
 ƒистони€ сама по себе не возникает и не проходит. ≈сли нарушилось движение крови по сосудам, значит надо искать разрешение проблемы либо в состо€нии сосудов, либо в качестве крови – еЄ текучести. “олько узнав, в чЄм причина проблемы, можно решить еЄ раз и навсегда. ѕри этом движение €вл€етс€ тем фактором, который помогает решить проблему, потому что движение дл€ сосудов необходимо, не резкое и случайное, а посто€нное и медленное. »менно плавные движени€ привод€т в тонус суставы, а непрерывность движени€ отлично тренирует мелкие сосуды – капилл€ры. јктивный образ жизни поможет многим из вас уйти от проблем с сосудами и предупредить сердечно-сосудистые заболевани€.
2835299_SOSYDI1 (384x236, 24Kb)ћногие с недоверием относ€тс€ к тому, что € пишу, мол сама инвалид, а пишет о здоровье. “ак € потому и пишу, чтоб ¬ы пон€ли, чего надо остерегатьс€ и на что нужно обратить внимание. ћне смешно, когда сотн€ми цитируют посты о пользе стакана воды на ночь. √лупость несусветна€. ¬едь многие из нас здравомысл€щие люди, но нельз€ же так слепо верить вс€кой ерунде. “олько движение, упражнени€, своевременно прин€тые лекарства или другие средства помогут остатьс€ ¬ам здоровыми и избежать серьЄзных проблем с сосудами.
  сожалению, любое заболевание, стресс или просто подавленное настроение, ведут к тому, что сосуды всегда наход€тс€ в повышенном тонусе, напр€жены. ¬от почему так часто рекомендуют снимать напр€жение специальными упражнени€ми, хот€ многие понимают это просто как повод пропустить рюмочку-другую. Ќе помогает. јлкоголь приводит совсем к обратной реакции, особенно если принимать его внутрь регул€рно, сосуды тер€ют эластичность, напр€жены, как трубы, кровь по ним течЄт урывками, от чего страдают все наши органы и мозг, в том числе.  урение, которое часто тоже считают средством расслаблени€, губительно действует на сосуды, особенно на сосуды головного мозга. ¬ результате, и алкоголь и курение, привод€т к тому, что тонус сосудов только увеличиваетс€. ƒобавьте к этому недостаток движени€ и недостаток кислорода – инфаркт или инсульт неминуемы. “ренировка капилл€ров очень важна, поскольку именно они доставл€ют питательные вещества к каждому нашему органу. ѕолюбите себ€ хоть немного, научитесь выполн€ть упражнени€ дл€ себ€, дл€ своего здоровь€. ”видите, что жить ¬ам станет намного проще и легче, а здоровому человеку всегда найдЄтс€ врем€ и зан€тьс€ творчеством и посмотреть вокруг. ¬едь в мире так много прекрасного. Ћюбите себ€ и свой мир.

—ери€ сообщений "«доровье крови, сердца и сосудов":
ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)
„асть 1 - —имптомы атеросклероза сосудов и его лечение. –ецепт чистки сосудов
„асть 2 - ѕризнаки высокого уровн€ холестерина в крови
...
„асть 9 - „есночна€ настойка на водке от атеросклероза
„асть 10 -  омплекс упражнений дл€ тренировки сосудов
„асть 11 - ∆изнь в движении Ц лучша€ зар€дка дл€ капилл€ров и сосудов!
„асть 12 - –ецепт дл€ очищени€ сосудов из мЄда, лимонов и чеснока
„асть 13 - „то такое васкулит и как с ним боротьс€?
...
„асть 19 - 7 способов избавлени€ от головной боли
„асть 20 - ЋЄгкое упражнение которое помогает нормализовать работу сердца и сосудов за 6 минут в день.
„асть 21 - Ђ—гибание пальцевї: простые упражнени€ дл€ здоровь€ сердца

ћетки:  


ѕроцитировано 44 раз
ѕонравилось: 16 пользовател€м



Lkis   обратитьс€ по имени —реда, 18 январ€ 2017 г. 11:29 (ссылка)
—пасибо,»рина! ƒоброго дн€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 18 январ€ 2017 г. 16:04ссылка
ƒоброго вечера, Ћюдочка! — ѕраздником!
Mila-milay   обратитьс€ по имени —реда, 18 январ€ 2017 г. 12:33 (ссылка)
Ipola, благодарю ¬ас!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Madam_Irene   обратитьс€ по имени —реда, 18 январ€ 2017 г. 13:01 (ссылка)
Ёто точно »риша! Ќадо больше двигатьс€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 18 январ€ 2017 г. 17:10ссылка
я об этом знаю, € дл€ ¬ас пишу!
noktiurn   обратитьс€ по имени —реда, 18 январ€ 2017 г. 13:23 (ссылка)
ƒобрый день, »риша! ’орошего настроени€ тебе!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 18 январ€ 2017 г. 18:24ссылка
ƒобрый вечер, Ћюдочка! ¬сех благ тебе! —пасибо за пожелани€!
ƒоремифа_—ќЋ№ка   обратитьс€ по имени —реда, 18 январ€ 2017 г. 15:11 (ссылка)
Ipola,
¬се правильно,»рочка!—пасибо большое тебе!’орошего настроени€,здоровь€!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 18 январ€ 2017 г. 16:34ссылка
—пасибо, ¬алечка! — ѕраздником теб€! —часть€, здоровь€, благополучи€!
Akmaya   обратитьс€ по имени —реда, 18 январ€ 2017 г. 16:14 (ссылка)
¬се верно! —пасибо за полезные советы, »рочка!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 18 январ€ 2017 г. 16:15ссылка
ƒоброго вечера, ћаечка! «доровь€ и благополучи€!
ѕерейти к дневнику

—реда, 18 январ€ 2017 г. 19:58ссылка
ƒоброго вечера, »рочка! —пасибо за добрые пожелани€! » тебе счасть€, здоровь€ и радости!
ѕерейти к дневнику

„етверг, 19 январ€ 2017 г. 17:03ссылка
—пасибо, ћаечка! Ѕудем заботитьс€ о себе - будет и здоровье!
Tatyana_Boyko   обратитьс€ по имени —реда, 18 январ€ 2017 г. 19:01 (ссылка)
—пасибо,»рочка,за твои чудесные посты о здоровье! ќчень познавательно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 18 январ€ 2017 г. 19:09ссылка
—пасибо, “анечка! ¬сЄ, что знаю, вам рассказываю!
MISTER_MIGELL   обратитьс€ по имени —реда, 18 январ€ 2017 г. 19:11 (ссылка)
 ака€ хороша€ и полезна€ гимнастика!!!Ќадо твой дневник назвать «ƒќ–ќ¬№≈!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 18 январ€ 2017 г. 19:19ссылка
Ќет уж! ѕро здоровье у мен€ есть отдельный дневник. ѕосты сейчас пишу все 100% уникальные. —тараюсь!
ћарина_”шакова   обратитьс€ по имени —реда, 18 январ€ 2017 г. 20:33 (ссылка)
ƒвижение - это жизнь
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку