-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

ВСЁ ДЕЛО В ШЛЯПЕ И НЕ ТОЛЬКО В НЕЙ… ТВОРЧЕСТВО ФРАНЦУЗСКОЙ ХУДОЖНИЦЫ КАТРИН АЛЕКСАНДРЕ - (0)

Катрин Александре (Catherine Alexandre). Девушка и птицы.  Катрин Ал...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 54874
Комментариев: 394118
Написано: 793572


Орех макадамия может заменить собой кучу таблеток и гарантированно продлить жизнь «сердечникам»

Вторник, 14 Ноября 2023 г. 13:30 + в цитатник

2835299_mik (700x367, 51Kb)

Орех макадамия - единственный орех, который способен предупредить развитие опасных патологий сердца и сосудов.

2835299_or (700x466, 149Kb)

Орех макадамия не входит в число популярных у россиян продуктов. И очень зря. Если бы люди знали, насколько он полезен для здоровья, то покупали бы его регулярно и ели вместо семечек или яблок. Пользы для здоровья таким способом бы они точно получили больше.

Ученые выяснили, что макадамия очень калориен: 718 ккал на 100 граммов. Также в нем есть: 7 гр белка, 76 гр жиров и 13 гр углеводов.
 
Богат и разнообразен и витаминный состав заморского ореха: в нем много клетчатки, калия, магния, фосфора, меди, витамина Е, витаминов группы В, фолиевой кислоты и других антиоксидантных и противовоспалительных фитохимических нутриентов.
 
Благодаря уникальному составу, макадамию ученые во всем мире называют главным помощником в борьбе за здоровые сердце и сосуды.
 
В ходе экспериментов, авторы исследований выяснили, что употребление макадамии помогает в следующих ситуациях:
 
  • снижает риск смерти от болезней сердца;
  • уменьшает вероятность возникновения и быстрого развития диабета 2-го типа;
  • нормализует артериальное давление;
  • сводит на нет риски образования камней в желчном пузыре;
  • гарантированно приводит уровень холестерина к границам нормы.
 
Как употреблять?
По словам диетолога Сорокиной, макадамию можно добавлять в салаты, выпечку, хлеб и соусы. Однако надо помнить, что орех очень калориен и его не стоит есть больше 3 штук в день. Иначе, уменьшая риски сердечных патологий, можно легко превратиться в колобка.

 

2835299_macadamianuts_48285466shutterstock (700x466, 108Kb)

Серия сообщений "Здоровье крови, сердца и сосудов":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Симптомы атеросклероза сосудов и его лечение. Рецепт чистки сосудов
Часть 2 - Признаки высокого уровня холестерина в крови
...
Часть 37 - Простые советы от кардиолога при «густой крови»: как в разы снизить риск тромбоза и других сердечно-сосудистых заболеваний?
Часть 38 - Лимонное масло хорошо чистит сосуды, полезно для сердца
Часть 39 - Орех макадамия может заменить собой кучу таблеток и гарантированно продлить жизнь «сердечникам»
Часть 40 - Рецепт напитка, разжижающего кровь. Тем, кто его пьет, тромбоз не страшен

Метки:  
Понравилось: 18 пользователям