-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

Ольга Груздева -Белкина. Не жалейте своих улыбок! - (0)

Даже если устали от боли И наделали много ошибок - Улыбайтесь, помимо воли, Не жалейте с...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 45656
Комментариев: 368095
Написано: 744911


Напитки для быстрого похудения

Понедельник, 25 Июля 2016 г. 10:51 + в цитатник
Для того, чтобы похудеть, совсем не обязательно выискивать какие-то новые рецепты, ведь всё самое главное уже открыто давно: 
1. одним из главных секретов похудения является движение: двигайся больше и худей;
2. пей больше воды, она способствует очищению организма, а значит и похудению;
3. здоровый сон способствует похудению, спи и худей;
4. меньше калорийной пищи, больше овощей и фруктов, клетчатка, которая содержится в них, способствует нормальному пищеварению, а значит и похудению;
5. похудению способствует здоровый образ жизни, правильное питание, стакан воды перед приёмом пищи, и свежий воздух – всё это усиливает процессы метаболизма.
Идеального рецепта напитка для похудения нет и быть не может, но напитков, способствующих похудению много, вот о них и пойдёт сейчас речь.

alt="Напитки для быстрого похудения"/2835299__3_ (700x388, 219Kb)

ЧАЙ С ИМБИРЁМ. Для его приготовления нарежьте 50-80 грамм имбиря небольшими кусочками, залейте его двумя стаканами воды и поставьте на огонь. Закипит, уменьшите огонь, через 20 минут после закипания снимите с плиты. Остынет – пейте с лимоном и мёдом.
ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ. Заварить его можно обычным способом или в термосе. Настаивать 30 минут. При заваривании можно добавить имбирь, натёртый на мелкой тёрке, пить с мёдом.
ТРАВЯНОЙ ЧАЙ. Смешайте в равных количествах трав: мяту, фенхель, корень одуванчика, петрушку. 1 столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка, настаивайте 15 минут, потом процедите. Пить каждое утро натощак 2 столовые ложки настоя после выпитого стакана воды в течении 2 месяцев.
ЯБЛОЧНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Возьмите яблоки кислых сортов, заварите чёрный чай обычным способом, нарежьте яблоко и добавьте в чай. Дайте настояться 7-10 минут, пейте с удовольствием. Чай не только поможет убрать лишние килограммы, но и избавит от плохого холестерина.
МАЛИНОВЫЙ ЧАЙ. 1 столовую ложку сухих листьев малины залейте стаканом кипятка, настаивайте минут 20, процедите, добавьте свежие ягоды малины по вкусу, пейте с удовольствием!
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Этот коктейль с успехом заменит весь приём пищи, например, полдник. Можно использовать любой рецепт по своему усмотрению:  стебель сельдерея, огурец, петрушка или укроп; огурец, лимон, кефир, сельдерей; банан, молоко, корица, ваниль; груша, киви, апельсиновый сок.
ВОДА САССИ. Эффективный очищающий напиток для похудения. Возьмите 1 лимон, пучок мяты, 1 свежий огурец, 1 чайную ложку сухого имбиря. Мяту порвите руками, лимон и огурец нарежьте дольками, все ингредиенты сложите в один сосуд, залейте 2 литрами некипячёной чистой воды. Настоять ночь в холодильнике. Выпить в течении следующего дня.
ЛИМОНАД ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. В 2,5-3 литра чистой воду комнатной температуры добавьте сок 6-7 лимонов среднего размера, 60-70 грамм жидкого мёда, перемешайте, пейте в течении всего дня, заменив питьём всю еду. Можно повторять раз в неделю.
Худение – это стресс для организма. Если Вы не хотите навредить себе, лучше старайтесь не допускать появления лишних килограммов, не обрекайте себя на постоянное сидение на диетах. Питайтесь правильно и больше пейте воды, а для начала посоветуйтесь с врачом - он даст Вам правильный совет насчёт вашего похудения.
 
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 39 раз
Понравилось: 21 пользователям

Akmaya   обратиться по имени Понедельник, 25 Июля 2016 г. 11:50 (ссылка)
Спасибо за советы!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 25 Июля 2016 г. 16:22ссылка
И тебе спасибо, Маечка!
Владимир_Шильников   обратиться по имени Понедельник, 25 Июля 2016 г. 14:04 (ссылка)
Отличный и полезный пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 25 Июля 2016 г. 18:27ссылка
Спасибо, Володя! Приятного вечера!
Марина_Ушакова   обратиться по имени Понедельник, 25 Июля 2016 г. 16:07 (ссылка)
Знаешь, Ириш, сколько пила такие коктейли, но как набрала лишний вес, так он и не уходит.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 25 Июля 2016 г. 16:41ссылка
Всё очень просто! Ты забывала пить обычную воду!
Трииночка   обратиться по имени Вторник, 26 Июля 2016 г. 09:48 (ссылка)
Спасибо за советы!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 26 Июля 2016 г. 18:03ссылка
На здоровье, Инночка!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку