Записи Друзья Комментарии
Ipola
Аватар Ipola

 -Рубрики

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Цитатник

Береги его, Бог... - (0)

Береги его, Бог, от проблем и ужасных потерь… От людей, у которых под маскою прячется зверь… ...

Нас всех друг другу посылает Бог - (0)

  ...

Я просила тебя у Бога... - (0)

Я просила тебя у Бога: "Только мне и на долгий срок" Бог взглянул на меня строго, И решил препода...

Схемки с девушками 2 шт. - (0)

AVAтарка ЗДЕСЬ

Рамочки простые цветочные. Наполнение рамочек по содержимому. 4 штуки. - (0)

1. Здесь будет ваш текст. Рамочки наполняются по содержимому. E-Ledi Здесь будет ваш текст. ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 28622
Комментариев: 308005
Написано: 622922

Записи с меткой здоровье

(и еще 1216409 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

акварель арт блог выпечка вязание девушки десерт дневник женский образ женский портрет женщина женщины живопись здоровье играть онлайн игровые автоматы иллюстрации картинки картины красота и здоровье лечение лечение упражнениями массаж натюрморты образное омоложение пейзажи позитив похудение путешествия рамочка рекомендации рисунки рисунок самомассаж сладкая выпечка советы стихи стихи о любви стройная фигура схема сюрреализм торт украшение поста упражнения уход за лицом фитнес фотографии художник цветы
Нравится

Как укрепить мышцы спины в домашних условиях?

Дневник
Среда, 23 Мая 2018 г. 10:57 + в цитатник
Ipola



Укрепление мышц спины очень важно для каждого из нас! Нетренированный человек гораздо чаще испытывает болевые ощущения, неприятные состояния, его может продуть в любой момент. Он легко может растянуть мышцы. Чтобы этого не случилось. Надо тренировать спину, уметь снимать напряжение с мышц, расслабляться. Основным принципом домашних тренировок должна стать регулярность занятий. Заниматься нужно если не каждый день, то хотя бы через день. Мышцы должны привыкать к нагрузкам, и давать нагрузку Вы должны постепенно и постоянно.
• Перед началом каждого занятия обязательна небольшая разминка для того, чтобы избежать растяжений и вывихов.
• Начинайте с одного-двух упражнений, постепенно усложняя комплекс.
• Каждое упражнение нужно повторять около 10 раз каждое.
• Время занятий увеличивайте постепенно.
• Упражнения нужно чередовать во избежание привыкания к одному виду нагрузок.
• Позвоночник имеет несколько отделов, желательно выполнять упражнения на каждый отдел позвоночника.
Для поясничного отдела.



Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

5 упражнений Поля Брэгга для оздоровления позвоночника

Дневник
Суббота, 19 Мая 2018 г. 11:00 + в цитатник

alt="5 упражнений Поля Брэгга для оздоровления позвоночника"/2835299_5_yprajnenii_Polya_Bregga_dlya_ozdorovleniya_pozvonochnika (700x525, 183Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Комплекс упражнений от боли в спине

Дневник
Суббота, 19 Мая 2018 г. 08:13 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Комплекс упражнений «9 нитей» для выправления позвоночника и разработки межпозвонковых дисков

Дневник
Пятница, 18 Мая 2018 г. 11:15 + в цитатник

alt="Комплекс упражнений «9 нитей» для выправления позвоночника "/2835299_vipravlenie_pozvonochnika (700x313, 57Kb)

«9 нитей» - гимнастика, упражнения которой позволяют решить многие проблемы с позвоночником. Если у Вас имеется искривление каких-либо отделов позвоночника (кифоз, лордоз либо сколиоз), то эти упражнения для Вас!
Первые 3 нити имеют общее обозначение «3 скручивания»: 
• Верхнее скручивание (1-я нить) имеет своей целью расслабление верхней части тела посредством скручивающих действий верхними конечностями. Для выполнения упражнения требуется медленно делать обороты корпусом, начиная действие от согнутых в локтях рук. 
 
alt="Комплекс упражнений «9 нитей» для выправления позвоночника "/2835299_1_nit_Kompleks_yprajnenii_9_nitei_dlya_vipravleniya_pozvonochnika_i_razrabotki_mejpozvonkovih_diskov (700x211, 57Kb)
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Упражнения на гибкость позвоночника

Дневник
Пятница, 18 Мая 2018 г. 09:22 + в цитатник
IpolaВыполняйте упражнения медленно, для достижения максимального эффекта тяните руки вверх, а ноги вниз, еще больше растягивая таким образом позвоночник.

Эти упражнения упражнения при остеохондрозе позвоночника придадут гибкость вашему позвоночнику, улучшат вашу осанку.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Комплекс упражнений в постели для оздоровления и долгожительства. Чудодейственная тибетская гормональная гимнастика!

Дневник
Понедельник, 14 Мая 2018 г. 10:35 + в цитатник



Для многих из Вас упражнения тибетской гормональной гимнастики уже знакомы. Не все знают, но выполнять эти упражнения нужно в строгой последовательности, только в этом случае они быстро принесут ощутимую пользу. Зато первые результаты можно наблюдать уже после первого занятия, чем больше Вы будете заниматься, тем ощутимее будет польза от ваших упражнений. Для более заметного эффекта потребуются занятия на протяжении нескольких месяцев.
Какую пользу Вы получите от этих упражнений:
• улучшится зрение и слух,
• нормализуется кровяное давление,
• улучшится работа органов пищеварения,
• Вы сможете избавиться от многих хронических заболеваний,
• повысится иммунитет,
• ваше тело станет моложе.
Проверьте на себе, насколько эффективна тибетская гормональная гимнастика! Однако, следует помнить, что не всем людям можно заниматься этой гимнастикой. Воздержаться от упражнений на некоторое время нужно тем, кто только что перенёс операцию, тем, кто страдает хроническими заболеваниями. Стоит посоветоваться с врачом, можно ли Вам приступить к выполнению упражнений или стоит подождать какое-то время. Строгих противопоказаний нет, важно, чтобы Вам не стало хуже, ведь в первое время симптомы вашей болезни могут усилиться. Здоровья всем и отличного настроения!
 

Читать далее...

Серия сообщений "ЙОГА, ЦИГУН - секреты долголетия":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Упражнения цигун для здоровья суставов!
Часть 2 - Цигун: упражнения для шеи
...
Часть 33 - Японская гимнастика Макко-хо — останови старение!
Часть 34 - 10 ЭФФЕКТИВНЫХ АСАН, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ОСВОИТЬ
Часть 35 - Комплекс упражнений в постели для оздоровления и долгожительства. Чудодейственная тибетская гормональная гимнастика!
Часть 36 - 10 поз йоги для идеального живота
Часть 37 - Быть стройной совсем не сложно!


Метки:  
Нравится

Гимнастика Стрельниковой

Дневник
Пятница, 11 Мая 2018 г. 14:39 + в цитатник
Профилактике и лечению храпа уделяли внимание многие исследователи. Наиболее эффективной специалистами признана дыхательная гимнастика Стрельниковой. Основа упражнений — отработка сильного, «шумного» вдоха и свободного выдоха. Дыхательный комплекс выполняется в различных позах.

Стрельникова предлагает 5 поз, в которых рекомендуется делать дыхательную гимнастику.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Алтайский крем из одуванчика

Дневник
Пятница, 11 Мая 2018 г. 11:28 + в цитатник

alt="Алтайский крем из одуванчика"/2835299_Altaiskii_krem_iz_odyvanchika (700x366, 259Kb)

Алтайский крем из одуванчика – идеальный крем от морщин! О полезных свойствах одуванчика знают все, но от морщин его не применяли не разу, а зря! Среди полезных свойств одуванчика есть одно, которое может поставить его на первое место по способности к омоложению. А ведь одуванчик ещё осветляет кожу и отбеливает её! В нём много антиоксидантов, способствующих очищению клеток кожи и восстанавливающих её регенеративные способности – способности к омоложению.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Влияние Луны на здоровье человека

Дневник
Четверг, 10 Мая 2018 г. 11:52 + в цитатник

alt="Влияние Луны на здоровье человека"/2835299__5_ (700x466, 161Kb)

С Луной у человека всегда связано много таинственного, часто люди приписывают ей мистические свойства, зависимость состояния своего здоровья от её расположения. Доля правды в этом есть, и существуют люди, у которых здоровье полностью подчинено Луне, но есть люди, на которых влияние Луны ничтожно или полностью отсутствует. Чаще всего эта зависимость объясняется психологическим настроем человека, но иногда Луна пытается воздействовать на наше здоровье. Китайская медицина, например, полностью основана на зависимости от фаз Луны, официальная медицина не считает эту зависимость доказанной и потому не предполагает отличие лечения по фазам Луны. Наверное, нельзя полностью доверять влиянию луны на человека, ведь все мы индивидуальны. В то же время, доля правды в этом влиянии есть, и отрицать это было бы ошибочно.



Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Дханурасана (поза лука) - стимуляция эндокринных желез женщин после 40 лет

Дневник
Пятница, 04 Мая 2018 г. 09:18 + в цитатник

alt="Дханурасана (поза лука) - стимуляция эндокринных желез"/2835299__5_ (700x368, 124Kb)

Есть много поз в йоге, которые помогают сохранить женское здоровье!  Поза лука – одна из таких поз (асан). Выполнить её нетрудно даже при минимальной физической подготовке, зато пользу для организма она принесёт колоссальную. Однако, если по каким-то причинам Вы не можете достать руками до щиколоток, не стоит себя мучать, постепенно Вы сможете выполнить любое упражнение, если каждый день будете выполнять упражнения комплекса утренней гимнастики, любого, выбранного Вами по силам. Подвижность суставов надо развивать постепенно, иначе вероятность возникновения травм будет слишком высока, а это непозволительно. 
К тому же нужно быть особенно осторожными при повышенном давлении, при хронических заболеваниях печени и желчного пузыря, при наличии камней в почках и печени, при повышенной кислотности, при нарушении мозгового кровообращения, при проблемах с сосудами. Дело в том, что эта асана стимулирует эндокринные железы и может вызвать обострение любого из имеющихся у Вас заболеваний. В период обострения хронических заболеваний заниматься противопоказано, только в период покоя.  Поза лука прекрасно действует на позвоночник, способствует уменьшению болей в спине, формированию красивой осанки, похудению.
 

alt="Дханурасана (поза лука) - стимуляция эндокринных желез"/2835299_Dhanyrasana_poza_lyka (700x450, 120Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Упражнения для плечевого пояса

Дневник
Четверг, 03 Мая 2018 г. 08:17 + в цитатник

alt="Упражнения для плечевого пояса"/2835299_Yprajneniya_dlya_plechevogo_poyasa_1_ (700x525, 190Kb)

Хорошо, когда всё хорошо! А если вдруг заболела спина или шея, это очень выбивает из колеи. Хорошо, если знаешь специальные упражнения, которые помогут снять напряжение в мышцах и отпустить боль. Если не знаешь – приходится прибегать к приёму обезболивающих препаратов или к применению мазей, кстати, их применение тоже не всегда безобидно. Врачи часто рекомендуют применение разогревающих мазей при болях в суставах, при лечении травм от ушибов и вывихов, да многие из них и продаются в аптеках в свободном доступе без рецепта. Однако, надо помнить, что применение такой мази усиливает приток крови к больному месту, за счёт чего ткани насыщаются кислородом, выведение токсических веществ и снятие воспаления. Казалось бы, простой и удобный метод. Но, такие мази нельзя использовать:
• при наличии повреждённых участков кожи,
• при наличии в мази компонентов, вызывающих аллергию,
• при беременности и кормлении ребёнка грудью,
• при онкологических заболеваниях,
• при заболеваниях пищеварительной системы,
• при сахарном диабете, при инфекционных заболеваниях, при гепатите и туберкулёзе с осторожностью
Имея столько противопоказаний лишний раз стоит задуматься, а так ли необходимо пользоваться обезболивающими разогревающими мазями, тем боле, что эффект у многих из них длится всего 2-3 часа. Точно так же стоит задуматься и о приёме обезболивающих препаратов. Они, так или иначе, влияют на желудок, раздражая слизистую оболочку. Если не знать этого, можно получить ещё и обострение гастрита или язвы. Оно Вам нужно? Упражнения – самый безопасный способ избавиться от боли в мышцах и суставах. Даже если Вам кажется, что это невозможно, стоит хоть раз попробовать, и Вы удивитесь, что этот способ так хорошо работает!
 

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Лечебная гимнастика при туннельном синдроме запястья

Дневник
Среда, 02 Мая 2018 г. 10:44 + в цитатник

2835299__3_ (700x570, 192Kb)

Тоннельный синдром запястья – довольно частое заболевание, которым страдают люди, работающие на компьютерах. Неудобное, а часто и неправильное положение рук, приводит к защемлению нерва в запястье, в следствие постоянной нагрузки на мышцы, в постоянном напряжении рук. У одних людей оно возникает, у других – нет, как правило, у тех, кто время-от времени позволяет рукам отдохнуть, выполняет специальные упражнения для рук. 
Болезнь может быть вызвана и другими проблемами с позвоночником и костями, остеохондрозом или грыжей, но в любом случае стоит позаботиться о здоровье своих рук.
О чём следует помнить при работе на компьютере:
• сгиб локтя должен быть равен 90°,
• кисть руки, контактирующей с мышкой, должна лежать как можно дальше от края стола,
• кресло должно быть с подлокотниками для удобного расположения рук при работе.
 

2835299_Lechebnaya_gimnastika_pri_tynnelnom_sindrome_zapyastya1 (700x253, 74Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

10 ЭФФЕКТИВНЫХ АСАН, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ОСВОИТЬ

Дневник
Пятница, 27 Апреля 2018 г. 11:28 + в цитатник

alt="10 ЭФФЕКТИВНЫХ АСАН, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ОСВОИТЬ"/2835299__9_ (700x438, 183Kb)

 

Многие люди не занимаются йогой, считая, что это очень сложно для них. Но йога может помочь поправить здоровье даже в тех случаях, когда официальная медицина опускает руки. И в этих случаях совсем не требуется вставать на голову или делать сногсшибательные трюки. Йога всегда поможет:
• улучшить кровообращение,
• улучшить подвижность суставов,
• улучшить гибкость тела,
• ускорить обмен веществ,
• усилить иммунную систему,
• улучшить самочувствие.
Присмотритесь к упражнениям, которые предлагает йога. Делать их надо медленно, не спеша, ведь за Вами никто не гонится, над Вами не стоят с палкой. Йога создана для того, чтоб улучшать здоровье, и заниматься йогой можно в любом возрасте. Может, стоит начать?
 

Читать далее...

Серия сообщений "ЙОГА, ЦИГУН - секреты долголетия":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Упражнения цигун для здоровья суставов!
Часть 2 - Цигун: упражнения для шеи
...
Часть 32 - ТИБЕТСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА
Часть 33 - Японская гимнастика Макко-хо — останови старение!
Часть 34 - 10 ЭФФЕКТИВНЫХ АСАН, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ОСВОИТЬ
Часть 35 - Комплекс упражнений в постели для оздоровления и долгожительства. Чудодейственная тибетская гормональная гимнастика!
Часть 36 - 10 поз йоги для идеального живота
Часть 37 - Быть стройной совсем не сложно!


Метки:  
Нравится

От чего появляются боли в спине?

Дневник
Четверг, 26 Апреля 2018 г. 11:01 + в цитатник

 

 

2835299_Ot_chego_poyavlyautsya_boli_v_spine (700x427, 159Kb)

Многие люди страдают заболеваниями позвоночника, но не все задумываются о причинах этих болей. Чаще всего боль возникает из-за поражения межпозвонковых дисков, нарушения целостности костных тел позвонков. В результате этих изменений нарушается подвижность позвоночного столба в целом или отдельных его элементов. Боль усиливается при чрезмерной физической нагрузке, проявляется с новой силой после неудобного движения, неловкого поворота или наклона. Эта боль может отдавать в бедро, поясницу или проявляться иным способом. Почему мы сразу не прислушаемся к себе и не начинаем бить тревогу? Ведь любое болезненное состояние можно вылечить, если вовремя обратить на него внимание. Если не обращать, то оно переходит в хроническую форму, тогда с ним бороться становится сложнее. 

 



Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Хотите верьте - хотите нет! Как я лечила боль в ноге!

Дневник
Среда, 25 Апреля 2018 г. 11:38 + в цитатник

alt="Как я лечила боль в ноге"/2835299_TOChKI_NA_YHE (614x700, 230Kb)

Я писала, что не так давно со мной случилась неприятность – упала, защемила седалищный нерв, каким-то образом заработала невралгию грудного отдела позвоночника, в результате чего несколько дней мучилась от боли в ноге, во всём теле. До сих пор боль до конца не прошла, хоть я и перестала давно принимать обезболивающие препараты. Ни травами, ни народными средствами я не лечилась, применяла мази и лекарства, рекомендованные мне врачами. От себя я добавила точечный массаж, который помогает мне до сих пор при проблемах с ногами и суставами. Точечный массаж довольно прост, точку на ухе массируешь до прекращения боли, или около трёх минут. Прошу не забывать. Что у каждого из нас два уха, и точки на них расположены идентично. Если под рукой нет лекарств, воспользуйтесь этим методом массажа, уверена, всем понравится. Уши будут гореть, но боль проходит!

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Чем заменить стиральный порошок при стирке?

Дневник
Понедельник, 23 Апреля 2018 г. 13:50 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Чем заменить стиральный порошок при стирке?"/2835299_Chem_zamenit_stiralnii_poroshok_pri_stirke (700x521, 160Kb)

Современные стиральные порошки имеют один, но существенный недостаток – они часто вызывают аллергию у гиперчувствительных людей. Чувствительность кожи у всех разная, и раздражения появляются лишь у немногих, но не случайно для стирки, например, детского белья выпускается специальный порошок. Дело в том, что в стиральный порошок добавляются особые вещества, улучшающие качество стирки. Они и отбеливают, и сохраняют цвет, и освежают, но это не совсем безопасно для кожи. Людям, имеющим чувствительную кожу, лучше избегать стирки белья со стиральным порошком, или многократно прополаскивать бельё после стирки.
Кроме того, стиральные порошки с агрессивными включениями, отдушками и энзимами, пеногасителями и красителями часто портят бельё и разъедают уплотнители стиральной машины. Вы даже не представляете, сколько химических соединений может быть в одном стиральном порошке – почти вся таблица Менделеева. Такими порошками нельзя стирать особо нежные ткани и шерсть, она попросту станет непригодной для ношения, скатается и изменит свои качества.
Заменить стиральный порошок можно смесью буры и соды. Если взять их в равном количестве. Обычно эту смесь готовят заранее и хранят в плотно закрывающейся банке. Для стирки, к примеру, двух килограммов белья, Вам понадобится всего около 30 грамм этой смеси. Засыпаете её, как обычно, в ёмкость для стирального порошка в стиральной машинке, стираете, как обычно. Чтоб бельё приобрело запах свежести, сушить лучше его на свежем воздухе или на балконе, можно и освежителем воспользоваться, но это на ваше усмотрение. В роли кондиционера может выступить и обычный уксус, просто добавьте его при стирке в машину. Вы удивитесь, каким чистым и свежим будет ваше бельё!
2835299_STIRALNII_POROShOK (209x235, 67Kb)Для тех, кто не решился заменять привычный стиральный порошок народными средствами для стирки, рекомендую использовать стиральный порошок цена без фосфатов, но прекрасно справляется с любыми пятнами и удаляет любые загрязнения. Цена доступная, качество стирки отменное! Даже стирая бельё нельзя забывать о своём здоровье! Красивая этикетка и известная марка – это ещё не показатель качества стирального порошка. При покупке любого стирального порошка. Внимательно посмотрите, что входит в его состав: 
• фосфаты – смягчают воду, но очень аллергенны, представляют угрозу окружающей среде,
• фосфонаты – используются, как альтернатива фосфатам, аллергенны и сохраняются в сточных водах,
• цеолиты – используются для смягчения воды, не растворяются в воде, а оседают на ткани, делая её на ощупь грубой,
• хлор – отбеливатель, является причиной многих заболеваний, в том числе сердечно сосудистых, рака и аллергии,
• поверхностно-активные вещества – отдушки, вещества, сохраняющие цвет, пятно растворители и прочие вещества, улучшающие качество стирки, но раздражающие кожу.
 



alt="Чем заменить стиральный порошок при стирке?"/2835299_stirka (700x466, 135Kb)


Метки:  
Нравится

Чем полезна езда на велосипеде?

Дневник
Среда, 18 Апреля 2018 г. 14:07 + в цитатник

2835299__1_ (145x30, 1Kb)

alt="Чем полезна езда на велосипеде?"/2835299_Chem_polezen_velosiped (700x437, 207Kb)

Велоспорт – это не просто увлечение, это способ жизни! Земля любит тех. Кто катается, и это не простые слова! Ведь, каждый день садясь на велосипед, человек знает, что, расходуя в среднем 270 ккал/час, он:
• укрепляет свою нервную систему, повышает настроение, получая позитивные эмоции, велосипед помогает справиться со стрессом, избавиться от переживаний и негативных эмоций;
• его «транспортное средство» не совершает никаких вредных выбросов и не загрязняет атмосферу, велосипед помогает улучшить координацию движений и подвижность суставов, великолепный тренажёр при проблемах с суставами, полезен для крепления мышечного корсета;
• передвижение по городу свободно, без пробок, езда на велосипеде бесшумна, не вступает в конфликт с окружающей средой;
• при движении укрепляется сердечно-сосудистая система и мышцы ног,
• езда не велосипеде дарит чувство полёта, с какой бы скоростью ты не ехал, в результате регулярных тренировок частота сердечных сокращений снижается на 8-10, повышается выносливость;
• передвигаться на велосипеде гораздо легче, чем ходить пешком, и дешевле, чем пользоваться такси, заодно и улучшается ритмичность дыхания;
• езда на велосипеде помогает сбросить лишние килограммы прежде всего за счёт потери жидкости и сгорания жира; 
• на велосипеде можно с лёгкостью перевезти небольшую сумку с продуктами, накупив по дороге массу вкусненького;
• научиться езде на велосипеде может каждый, даже ребёнок.
Весна – самое время для того, чтобы позаботиться о приобретении велосипеда для себя и своих детей. Как только сходит снег, тысячи людей устремляются на природу на велосипедах. Кто хоть раз ощутил прелесть этого движения, тот никогда не променяет его ни на что другое. Купить велосипед может каждый! В любом городе велосипеды продаются в специализированных магазинах, но можно купить велосипед, не вставая со стула. Интернет-магазин pmv.com.ua предлагает Вам велосипеды от известных производителей Apollo, Benetti, Cronus, Cross по доступной цене. Велосипеды для взрослых, подростковые и детские, горные, шоссейные и городские, складные и туристические, гидравлические и механические, на любой вкус, на любой достаток! Спешите купить велосипед, чтоб укрепить своё здоровье, чтоб поднять себе настроение! Велосипед сегодня это модно, стильно, здорово!
 

alt="Чем полезна езда на велосипеде?"/2835299_Devyshka_na_velosipede (700x466, 183Kb)

Читать далее...

Метки:  
Нравится

4 Японских Упражнения, Чтобы Стать Сильнее и Здоровее и 6 японских правил для тех, кто хочет стать сильнее и выносливее

Дневник
Среда, 18 Апреля 2018 г. 11:28 + в цитатник



Чтобы стать здоровым, у нас есть всё, только оно находится внутри нас. Это наши скрытые резервы, ещё не использованные нами. Мы можем разбудить их в любой момент, тогда. Когда это нам необходимо. Поэтому ни в какой, даже самой сложной ситуации нельзя опускать руки, нужно собраться и жить по правилам, которые помогут выстоять, набраться сил и победить любую болезнь.Внутренние резервы наши неиссякаемые, мы можем улучшать своё здоровье с помощью самомассажа, лечебных упражнений, мы можем перераспределять свою энергию и направлять в нужное нам русло. Это всё подвластно человеку, просто не каждый из нас владеет этими техниками. Надо учиться, стараться, осваивать новые методы лечения и профилактики. А не просто сидеть перед компьютером в поисках красивых картинок. Подумайте, сколько времени в день у Вас уходит на бессмысленный поиск чего-то совсем не нужного Вам, и сколько времени Вы могли бы уделить себе на решение собственных проблем.  Вы даже не представляете, на что Вы способны! Проверьте!
Правил всего 6, и они достаточно простые, выполнить их сможет каждый!
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Как лечить нервный тик?

Дневник
Понедельник, 16 Апреля 2018 г. 11:35 + в цитатник

alt="Как лечить нервный тик?"/2835299_Kak_lechit_nervnii_tik (700x504, 196Kb)

Тик глаза случается у многих из нас, но лишь у некоторых людей это состояние становится постоянным, тогда требуется помощь окулиста, который после обследования выявит причину тика и назначит лечение. В большинстве случаев от тика можно избавиться самим с помощью упражнений для глаз, направленных на укрепление глазных мышц, правильного питания и здорового образа жизни, при котором огромное значение имеет спокойный сон.
Читать далее...

Серия сообщений "ЗРЕНИЕ":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Фитнес гимнастика для глаз! Смотрим все!
Часть 2 - Точечный цигун-массаж как способ самооздоровления
...
Часть 31 - Акупрессура для улучшения зрения
Часть 32 - Как делать самые простые упражнения для глаз?
Часть 33 - Как лечить нервный тик?


Метки:  
Нравится

Что такое метеозависимость как с ней бороться?

Дневник
Понедельник, 16 Апреля 2018 г. 10:59 + в цитатник

alt="Что такое метеозависимость как с ней бороться?"/2835299__3_ (700x389, 159Kb)

Состояние здоровья у нас разное, по-разному работает и сердечно-сосудистая система. У людей со слабыми сосудами зависимость от погоды очень сильная, они реагируют на снег, на дождь, на любое изменение давления в большую или меньшую сторону, им жить особенно тяжело, первое, на что должны обратить внимание такте люди – на состояние своих сосудов. Лечение и профилактика для них сводится к укреплению сосудов и их стенок, к тренировке сосудов.
Читать далее...

Серия сообщений "Здоровье крови и сосудов":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Симптомы атеросклероза сосудов и его лечение. Рецепт чистки сосудов
Часть 2 - Признаки высокого уровня холестерина в крови
...
Часть 13 - Что такое васкулит и как с ним бороться?
Часть 14 - В чём польза подъёма ног перпендикулярно вверх?
Часть 15 - Что такое метеозависимость как с ней бороться?


Метки:  

 Страницы: [28] 27 26 ..
.. 1
О проекте