В случаях, когда обычный человек выбирает для себя систему питания, немаловажным значением для этого является его возраст, пол и состояние здоровья.  Ведь многим людям приходится выбирать систему питания именно исходя из этих показателей. Детям нужен особый перечень продуктов, чтобы обеспечить их нормальный рост и функционирование всех систем жизнедеятельности, кроме того, необходимо повышенное содержание витаминов и микроэлементов для формирования тканей. Взрослым надо учитывать содержание жиров, белков и углеводов с тем, чтобы обеспечить красоту волос и ногтей, здоровье кожи и сосудов. Если мужчины предпочитают обилие белка в мясных и рыбных продуктах, то женщины по большей части стараются употреблять овощи и фрукты. Это различие в питании для нас также очевидно, как различие в выборе одежды. Совсем другое дело у спортсменов.

Спортсмены при выборе питания выбирают не только здоровую и полноценную пищу, но и еду, которая поможет достигнуть им определённых результатов в сорте и в выбранной ими спортивной дисциплине. К счастью для спортсменов сейчас достаточно много магазинов спортивного питания, в которых можно приобрести всё, что нужно любому спортсмену, как новичку, так и профессионалу. Одним из таких магазинов спортивного питания является интернет магазин Protein-max.com.ua http://protein-max.com.ua/katalog/category/706/rezinovie-petli.html , где можно приобрести и протеин, и креатин, и глютамин. Любое спортивное питание, которое может понадобиться спортсмену для достижения лучших результатов в спорте и без ущерба для здоровья, от самых известных производителей.  Так, для культуристов самым важным является наращивание мышечной массы, а значит, и спортивное питание они будут выбирать соответствующее. Да и режим питания у спортсменов совсем не тот, что у обычных людей. Если здоровому человеку рекомендуется приём питания небольшими порциями, но часто, то у спортсмены питаются по своему графику, с тем, чтобы мышцы не разрушились под действием гормонов. В этом режиме предусмотрено всё до мелочей, включая и смеси которые должен получать спортсмен и вид спорта, которым он занимается. Спортсмену важно не только соблюдать режим питания, но и использовать спортивное питание, полностью соответствующее нормативным требованиям и придерживаться инструкции по его употреблению, а значит, и соблюдать часы приёма питания и рекомендуемые дозировки.