🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
ЗА ГРАНЬЮ ОБЫДЕННОСТИ ЕСТЬ МИР, НУЖДАЮЩИЙСЯ В ПОНИМАНИИ…Художник ОЛЕГ ИВАНОВ (1961-2020) - (0)Олег Иванов. Ковчег С некоторым чувством причастности к городу Казани (как я уже...
(и еще 500 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
leo michelev акварель арт блог булочки виктория дорн вкусно и просто девушка десерт дневник домашняя выпечка друзьям женский портрет женщина живопись здоровье иллюстрации интересно ирина расшивалова картины компьютер лариса миллер марина цветаева мои стихи народная медицина народные рецепты народные средства ольга мешковская пятакова оформление дневника печенье печенье к чаю пирог пирог к чаю польза пользователю похудение применение программы проза простой рецепт рамочка рамочки с девушками рецепт рецепт булочек рецепт печенья рецепт пирога рецепт торта рецепты рисунок сара мильгрем современная живопись стихи стихи о жизни торт к чаю уход за лицом фитотерапия чёрный ящик элинушка
Упражнение «Золотая рыбка» Кацудзо Ниши для позвоночника! |
Дневник |
Всего 7 пилатес-упражнений для здоровой спины и красивой осанки! |
Дневник |
Чтобы спина была здоровой, надо укреплять мышцы спины и уметь выполнять упражнения на растяжку. Только в этом случае Вы сумеете избежать блоков в спине, а значит, избежать боли. Ведь часто болевые ощущения появляются в результате спазмов мышц. Избежать этого просто, надо учиться двигаться. Вам не придётся выполнять сложные акробатические трюки, эти упражнения доступны каждому из Вас, даже если Вы никогда не занимались гимнастикой. Если не в состоянии сделать какое-то упражнение, не стоит расстраиваться, умение придёт само, после тренировок. Не стоит выполнять упражнения, если Вам сложно дотянуться до ног в положении лёжа на животе, Вам совершенно не нужны вывихи. Потихоньку, старайтесь, начните с малого, и постепенно научитесь выполнять всё. Эти упражнения рассчитаны для обычного человека, не имеющего специальной подготовки.
Метки: упражнения для спины упражнения пилатес от боли в спине лечение упражнениями здоровье здоровая спина |
Самые эффективные упражнения при болях в спине и пояснице! |
Дневник |
Метки: упражнения упражнения от болей в спине упражнения от болей в пояснице профилактика боли лечение упражнениями |
Упражнения для коленных суставов при ревматоидном артрите |
Дневник |
Выполнение посильных упражнений при артритах и артрозах -обязательное условие длительного сохранения мышц и связок в упругом состоянии для поддержания коленного сустава. Ослабевают мышцы, и прогрессирование деформации суставов ускоряется в несколько раз.
Рекомендуем приступать к занятиям не откладывая на потом. При этом коленные суставы не должны быть воспаленными, отечными. Температура тела в целом и суставов не должна быть повышенной, иначе упражнения могут навредить и усугубить воспалительный процесс.
Предлагаем вам комплекс несложных упражнений для коленных суставов при остеоартрозе и ревматоидном артрите .
Метки: ревматоидный артрит ЛФК лечебная физкультура лечение упражнениями лечение |
Чтоб спина не болела! |
Дневник |
Метки: упражнения упражнения от боли в спине чтоб спина не болела простые советы от боли в спине лечение упражнениями |
Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника |
Дневник |
Метки: комплекс упражнений заболевания суставов и позвоночника упражнения при болезнях суставов лечебная гимнастика упражнения лечение упражнениями |
Упражнение от всех болезней – всего 10 минут в день и в жизни баланс. |
Дневник |
Многие не верят, что одним упражнением можно вылечить весь организм, но для того, чтобы не верить, нужно хотя бы попробовать его на себе. Мне кажется, это стоит того. Восстановить равновесие в своём организме, и заодно помочь себе восстановиться от многих недугов, повысить свой иммунитет может это упражнение. Осталось научиться стоять на одной ноге с закрытыми глазами, это не так-то просто, потому что у нас нет баланса, сначала надо
«Золотой петух стоит на одной ноге» - это отличное упражнение для всех наших органов, в первую очередь для мозга. В китайской медицине это упражнение называют волшебным, потому что именно оно может вернуть жизненный баланс даже в тех случаях, когда медицина, кажется, уже бессильна! Вылечить гипертонию, избавиться от диабета, от недостаточности кровообращения можно, научившись выполнять это нехитрое упражнение. Для начала постойте на одной ноге, даже не поднимая её вперёд, как сумеете, потом, научившись держать равновесие, попробуйте держать её спереди перед собой. На первый взгляд кажется, что выполнить это упражнение невозможно, но это на первый взгляд. Гораздо сложнее научиться выполнять его с закрытыми глазами, а ведь только так можно отвлечься от всего постороннего, успокоиться и посвятить всего 10 минут в день себе.
Если Вы можете часами стоять в очередях, если можете накладывать маски по часу в день, если можете готовить вкусные обеды, то почему не попробовать посвятить себе всего 10 минут в день для своего здоровья? Эти 10 минут, может быть, перевернут вашу жизнь, вернут Вам здоровье и работоспособность, вернут Вам желание жить и общаться с друзьями. Упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге – простой способ вернуть равновесие в свой организм и избавиться от многих недугов!
Метки: Упражнение от всех болезней упражнение лечение упражнениями полезное упражнение китайская медицина |
Секретная японская гимнастика Макко-хо для здоровья тела и молодости духа |
Дневник |
Метки: японская гимнастика гимнастика Макко-хо гимнастика против старения оздоровление омоложение здоровье целительная практика народная медицина лечение упражнениями |
Лечение коксартроза упражнениями |
Дневник |
Метки: Лечение упражнениями коксартроз артроз деформирующий артроз болезни суставов болезнь тазобедренного сустава лечение и болезни здоровье суставов |
Упражнения для поясничного отдела позвоночника |
Дневник |
Метки: упражнения для поясницы упражнения лечебные упражнения упражнения при болях лечение упражнениями |
Упражнения для шеи и плечевого пояса |
Дневник |
Метки: Упражнения для шеи и плечевого пояса лечение упражнениями упражнения при болях в шее упражнения при болях |
Чем опасно плоскостопие и упражнения от него |
Дневник |
Метки: плоскостопие упражнения от плоскостопия упражнения лечение упражнениями здоровье ног |
Комплекс упражнений для выполнения в домашних условиях для реабилитации |
Дневник |
Метки: здоровье упражнения лечение упражнениями упражнения для здоровья упражнения для спины |
Упражнения для укрепления мышц живота и спины |
Дневник |
Нельзя быть гармонично развитым человеком, совершенно не занимаясь собой! Даже если Вы очень занятой человек, а проблемы с финансами не позволяют Вам посещать спортивный клуб, даже и в этом случае Вы можете найти время и место для того, чтобы выполнять простые упражнения для укрепления мышц живота и спины. Это особенно важно, если Вы хотите избавиться от проблем со спиной или похудеть, ведь никакие лекарства и специальные диеты не заменят Вам радости от того, что Вы добились впечатляющих результатов сами, без какой-либо помощи! Удачи Вам в ваших занятиях! Здоровья и красивой фигуры!
Метки: упражнения для живота и спины лечение упражнениями красота и здоровье здоровая спина |
Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе |
Дневник |
Метки: Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе лечебная гимнастика лечебная физкультура шейный остеохондроз лечение упражнениями |
Упражнения для растяжения позвоночника |
Дневник |
Метки: упражнения Упражнения для растяжения позвоночника упражнения для спины здоровые суставы лечение упражнениями |
Упражнения для суставов кисти и для пальцев рук |
Дневник |
Метки: упражнения для суставов кисти упражнения для пальцев рук лечение упражнениями здоровые суставы суставы рук здоровье |
Простые упражнения для укрепления суставов |
Дневник |
Метки: суставы лечение упражнениями Простые упражнения для укрепления суставов укрепление суставов профилактика заболеваний здоровье суставов здоровье |
Упражнения при артрите коленей и бёдер |
Дневник |
Сегодня начну с различий между артрозом и артритом. Многие путаются, думая, что это одно и тоже, различия есть и существенные.
Заболевание | Симптомы |
---|---|
Артрит |
Постоянные боли, даже в состоянии покоя.
Покраснение кожи рядом с больным суставом.
Повышенная утомляемость.
Возможно повышение температуры.
|
Артроз |
Деформация костей.
Болезненный хруст при движении, при сгибании и разгибании.
Длительные боли после физической нагрузки.
|
Остеоартроз |
Хруст и боль в суставе при ходьбе.
Чувство скованности при движении.
Непроизвольная хромота.
|
Отложения солей |
Сильные боли носят острый характер.
Провоцирует боли нарушение диеты.
Чаще всего боли появляются в ночное время.
|
Метки: заболевания суставов артроз и артрит Упражнения при артрите коленей и бёдер лечение упражнениями здоровые суставы |
Упражнения для плечевых суставов при остеоартрозе, ревматоидном артрите |
Дневник |
Метки: Упражнения для плечевых суставов лечебная гимнастика лечение упражнениями ЛФК здоровье здоровье суставов |