-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

Ольга Груздева -Белкина. Не жалейте своих улыбок! - (0)

Даже если устали от боли И наделали много ошибок - Улыбайтесь, помимо воли, Не жалейте с...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 45578
Комментариев: 367852
Написано: 744422


Чем опасно плоскостопие и упражнения от него

Пятница, 03 Февраля 2017 г. 10:34 + в цитатник

alt="Чем опасно плоскостопие и упражнения от него"/2835299_Chem_opasno_ploskostopie_i_yprajneniya_ot_nego (590x574, 303Kb)

Человек – существо, призванное ходить прямо, и длительное пребывание в сидячем или лежачем положении вызывает плоскостопие. Это не единственная, но одна из причин появления плоскостопия. Кроме того, причинами плоскостопия могут стать хождение на высоких каблуках, или, наоборот, предпочтение обуви вообще без каблука, избыточный вес или просто неудобная обувь. Плоскостопие может вызвать нарушение походки, быстрое утомление даже при незначительных нагрузках на ноги, ухудшение кровоснабжения в сосудах и капиллярах стопы, развитие остеохондроза.
Основная жалоба у людей с плоской стопой после 30 лет – это быстрая утомляемость при ходьбе и возникновение отёков ног. Возникающие при этом боли в ногах обусловлены нарушениями всего опорно-двигательного аппарата, повреждением связок, мышц ноги и костной структуры стопы. Грозит это, как правило, ограничением подвижности, инвалидностью. Устранить нагрузку на стопу посредством снижения веса быстро не получается, но без этого обойтись крайне сложно. Но, кроме ограничения подвижности, нарушается и работа внутренних органов, пищеварения, работы сердца и почек. Кажущееся незначительным, на первый взгляд, недомогание, перерастает в серьёзную проблему для всего организма. 
Вот почему так важно принимать срочные меры по исправлению плоскостопия, если его обнаружили у ребёнка. Проверить состояние стопы может каждый из Вас в домашних условиях. Возьмите 2 листа чистой бумаги, подошвы ног смажьте растительным маслом и встаньте на приготовленную бумагу. Постойте минуту, другую, потом сойдите с листа. На листах бумаги останутся следы от ваших ног. Дайте им подсохнуть немного и обведите масляные следы карандашом. Полученные отпечатки сравните с теми, что представлены на таблице. Вы сами всё поймёте.

alt="Чем опасно плоскостопие и упражнения от него"/2835299_zagryjennoe (700x230, 70Kb)

akt="Чем опасно плоскостопие и упражнения от него"

alt="Чем опасно плоскостопие и упражнения от него"

Для лечения плоскостопия можно приобрести ортопедическую обувь, или ортопедические стельки, которые Вам выпишет врач-ортопед. Для каждого человека они разные, универсальных ботинок и стелек быть не может. Носить эту обувь нужно или постоянно, или по нескольку часов в день. Каждому врач скажет индивидуально, в зависимости от стадии плоскостопия. Кроме специальной обуви стелек рекомендуются упражнения, которые нужно выполнять всем, у кого уже есть плоскостопие, или у кого оно только начинается. Будьте внимательны к себе и своим ногам, любите себя и занимайтесь собою! Всем здоровья и долголетия!

 

 

alt="Чем опасно плоскостопие и упражнения от него"/2835299_Yprajneniya_pri_ploskostopii_1 (700x457, 75Kb)alt="Чем опасно плоскостопие и упражнения от него"/2835299_2_1_ (700x483, 107Kb)alt="Чем опасно плоскостопие и упражнения от него"/2835299_Yprajneniya_pri_ploskostopii_3 (700x459, 74Kb)alt="Чем опасно плоскостопие и упражнения от него"/2835299_Yprajneniya_pri_ploskostopii_4 (700x448, 60Kb)alt="Чем опасно плоскостопие и упражнения от него"/2835299_Yprajneniya_pri_ploskostopii_5 (700x445, 108Kb)alt="Чем опасно плоскостопие и упражнения от него"/2835299_Yprajneniya_pri_ploskostopii_6 (700x434, 109Kb)alt="Чем опасно плоскостопие и упражнения от него"/2835299_Yprajneniya_pri_ploskostopii_7 (700x466, 58Kb)alt="Чем опасно плоскостопие и упражнения от него"/2835299_Yprajneniya_pri_ploskostopii_8 (700x455, 65Kb)alt="Чем опасно плоскостопие и упражнения от него"/2835299_Yprajneniya_pri_ploskostopii_10 (700x445, 75Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 36 раз
Понравилось: 18 пользователям

Prettyke   обратиться по имени Пятница, 03 Февраля 2017 г. 14:42 (ссылка)
У моей мамы плоскостопие и с возрастом начали очень болеть ноги. Возьму в цитатник, хорошая статья, будем делать упражнения с детьми для профилактики.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 03 Февраля 2017 г. 16:12ссылка
Занимайтесь! У меня тоже плоскостопие, привело к инвалидности.
Nadyna   обратиться по имени Пятница, 03 Февраля 2017 г. 17:16 (ссылка)
благодарю за советы. Забираю.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 04 Февраля 2017 г. 17:44ссылка
Доброго Вам вечера! Здоровья!
Solovik   обратиться по имени Пятница, 03 Февраля 2017 г. 18:13 (ссылка)
И так до головы доходит!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 03 Февраля 2017 г. 18:16ссылка
Всё верно! Всё начинается с малого!
Tatyana_Boyko   обратиться по имени Пятница, 03 Февраля 2017 г. 23:07 (ссылка)
У меня тоже плоскостопие.... И отголоски уже проявляются...Спасибо,Ириша! Забираю!
Ответить С цитатой В цитатник
Марина_Ушакова   обратиться по имени Суббота, 04 Февраля 2017 г. 16:15 (ссылка)
У старшей дочки было, вылечили. Именно такими упражнениями и спаслись.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 04 Февраля 2017 г. 18:32ссылка
А мне не вылечили, до сих пор проблемы остались, и из балета пришлось уйти из-за плоскостопия...
QAKLEN   обратиться по имени Суббота, 04 Февраля 2017 г. 23:38 (ссылка)
СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 06 Февраля 2017 г. 16:06ссылка
Доброго здоровья, Аннушка!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку