-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Мой "тихий час…"..... - (0)

У каждого должен быть свой «укромный уголок», своё личное пространство, где мы набираемся сил, ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55527
Комментариев: 395875
Написано: 796835

Техника самомассажа, которой должны владеть все, кому за 50

Дневник

Четверг, 21 Марта 2024 г. 14:12 + в цитатник

2835299_Tehnika_samomassaja1 (700x393, 24Kb)

Погружение в мир массажа ушей может принести вам ощущение освеженности и бодрости. Вот несколько советов, как провести этот приятный процесс.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Сосновый мёд из почек

Дневник

Среда, 20 Марта 2024 г. 12:24 + в цитатник

2835299_sosnovii_myod (700x393, 48Kb)

Сосновый мёд готовится из почек, шишек, побегов. Сегодня приготовим мёд из почек. Собирают почки, начиная с конца марта и по конец апреля. Почки — это зачатки будущих побегов сосны, благодаря содержащимся в них смолам, наполняют лес сосновым ароматом. Собирают их, начиная с конца марта и по конец апреля. В это время в почках самое большое содержание смол

Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Это средство эффективно уберет отложения солей на шее

Дневник

Среда, 20 Марта 2024 г. 12:14 + в цитатник

2835299_sred (700x366, 39Kb)

Область шеи — это место сосредоточения сосудов и нервов, питающих ткани шеи, лица и черепа. Кроме того, вследствие защемления нервных окончаний начинаются головные боли, онемение конечностей, слабость мышц, быстрая утомляемость и т.д. Как же приготовить средство для облегчения остеохондроза?
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Полезные свойства коры осины. Рецепты и применение в народной медицине

Дневник

Вторник, 19 Марта 2024 г. 13:43 + в цитатник

2835299_osina (700x525, 335Kb)

Осиновое сырьё используется в комплексной терапии, как для лечения, так и в профилактических целях. Часто лекарства на его основе назначаются врачом как дополнительное средство при лечении многих болезней – от простуды до специфических недомоганий мужчин.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Где болит?

Дневник

Вторник, 19 Марта 2024 г. 13:18 + в цитатник
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

5 натуральных средств для лечения флебита

Дневник

Вторник, 19 Марта 2024 г. 13:05 + в цитатник

2835299_5_natyralnih_sredstv_dlya_lecheniya1 (700x361, 204Kb)

Флебит может оказаться очень опасным явлением, если вовремя не принять соответствующих мер. Так что будьте внимательны к своему здоровью, это поможет вам избежать возможных осложнений.

Читать далее...

Серия сообщений "Здоровье крови, сердца и сосудов":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Симптомы атеросклероза сосудов и его лечение. Рецепт чистки сосудов
Часть 2 - Признаки высокого уровня холестерина в крови
...
Часть 39 - Орех макадамия может заменить собой кучу таблеток и гарантированно продлить жизнь «сердечникам»
Часть 40 - Рецепт напитка, разжижающего кровь. Тем, кто его пьет, тромбоз не страшен
Часть 41 - 5 натуральных средств для лечения флебита
Часть 42 - Лучшие рецепты для укрепления и очищения сосудов
Часть 43 - Народные средства очищения сосудов от холестериновых бляшек.
Часть 44 - 5 лучших настоек для сердца и сосудов


Метки:  

Несколько секретов использования «никотинки» для лечения волос

Дневник

Понедельник, 18 Марта 2024 г. 13:43 + в цитатник

2835299_Neskolko_sekretov_ispolzovaniya_nikotinki_dlya_lecheniya_volos (700x579, 205Kb)

Никотиновая кислота способствует заживлению ран и язв – даже тех, с которыми не справляются другие лекарственные препараты. Входит она и в состав комплексной терапии при лечении воспаления лицевого нерва, атеросклероза и большинства инфекционных заболеваний. Используется никотиновая кислота и для лечения волос.

Читать далее...
Рубрики:  Уход за волосами
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Опасные свойства помидор и противопоказания

Дневник

Понедельник, 18 Марта 2024 г. 13:22 + в цитатник

2835299_Opasnie_svoistva_pomidor_i_protivopokazaniya2 (700x578, 514Kb)

Лечебные свойства помидоров заключаются в содержании пуринов и их низкой калорийности. Людям, страдающим избыточным весом рекомендуют есть помидоры, а также тем, кто страдает заболеваниями отложения солей и почек.

Читать далее...
Рубрики:  интересное о разном/Полезные советы
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Бронхит. Рецепты народной медицины

Дневник

Суббота, 16 Марта 2024 г. 12:47 + в цитатник

2835299_Bronhit_ (700x432, 38Kb)

Бронхит – это воспаление мелких бронхов, вызванное проникшими в дыхательные пути вирусами или микробами. Первичный бронхит – самостоятельное заболевание; вторичный развивается как следствие какой-то другой инфекционной болезни – сердца, легких и т. д.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как повысить иммунитет с помощью алоэ

Дневник

Пятница, 15 Марта 2024 г. 14:30 + в цитатник

2835299_Kak_povisit_immynitet_s_pomoshu_aloe0 (700x535, 26Kb)

Алоэ давно известен своими уникальными способностями благотворно влиять на организм человека. Чтобы этот рецепт стал вам полезен.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Укроп пахучий. Рецепты народной медицины

Дневник

Пятница, 15 Марта 2024 г. 14:32 + в цитатник

2835299_ykrop_pahychii1 (700x465, 314Kb)

Благодаря наличию эфирного масла и разнообразному набору витаминов и минеральных веществ потребление укропа усиливает отделение секрета пищеварительными желёзами, моторику пищеварительного тракта, повышает аппетит, способствует нормализации обмена веществ в организме. Поэтому желательно использовать зелень укропа в диетическом питании при ожирении, заболеваниях печени, желчного пузыря, почек, анацидных гастритах, метеоризме. Современная медицина доказала, что настой укропной травы снижает кровяное давление, расслабляет тонус гладкой мускулатуры. Благоприятно воздействует на перистальтику кишечника, расширяет коронарные сосуды.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как приготовить масло, которое поможет наладить пищеварение

Дневник

Пятница, 15 Марта 2024 г. 13:29 + в цитатник

2835299_Imbirnoe_maslo1 (700x466, 304Kb)

Имбирное масло – это светло-желтое масло с жидкой консистенцией и приятным резким запахом. Аромат может отличаться в зависимости от дистилляции и качества использованного имбиря. Но самое ароматное имбирное масло добывают методом дистилляции свежего корня имбиря.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Любисток - не только защита от вредителей и приманка для пчел

Дневник

Четверг, 14 Марта 2024 г. 13:02 + в цитатник

2835299_49bfdf3f6a3660cbd115d62385b8cc95 (700x482, 47Kb)

Многолетнее травянистое растение, любисток — Levisticum officinale внешне очень похож на сельдерей. Это не удивительно, они действительно относятся к одному семейству сельдерейных. Растение очень высокое, до двух метров в высоту. Имеет толстый и ветвистый корень, полый, разветвленный кверху стебель и крупные перистые листья.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как приготовить натуральный скраб для лица?

Дневник

Четверг, 14 Марта 2024 г. 13:05 + в цитатник

2835299_dev (700x285, 96Kb)

Пищевая сода является замечательным эксфолиантом, который бережно очистит вашу кожу и убьет бактерии, которые являются причиной возникновения угревой сыпи. Для этого возьмите немного соды, добавьте теплую воду в таком количестве, чтобы получилась паста. Полученное средство нанесите на кожу и втирайте подушечками пальцев. Через несколько минут смойте соду прохладной водой.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

5 специй для стройной фигуры

Дневник

Четверг, 14 Марта 2024 г. 12:36 + в цитатник

2835299_5_specii_dlya_stroinoi_figyri3 (700x477, 278Kb)

На полочке со специями у каждой хозяйки притаилась целая аптека. В ней можно найти средство от простуды, от запоров или диареи, средство облегчающее боли или залечивающее раны. Выбираем 5 специй, которые помогут похудеть и поддерживать себя в хорошей форме.
Читать далее...
Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Точечный массаж для иммунитета

Дневник

Четверг, 14 Марта 2024 г. 12:16 + в цитатник

2835299_content_womansneezeairvirus (700x350, 54Kb)

Сильная иммунная защита организма - залог здоровья и активности. Как, не прибегая к аптечным препаратам, усилить иммунный ответ и предотвратить простуды и грипп? Техника точечного самомассажа поможет укрепить ваш иммунитет. Вот ее подробное описание.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как связан цвет продуктов с их пользой для здоровья?

Дневник

Среда, 13 Марта 2024 г. 13:08 + в цитатник

2835299_cvet (700x305, 354Kb)

Есть некоторые исследования, в результатах которых прослеживается некоторая связь между цветов продуктов, фруктов и овощей и тем эффектом, который они оказывают на наше здоровье.
Читать далее...
Рубрики:  интересное о разном
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Отеки щиколоток ног — лечение народными средствами

Дневник

Вторник, 12 Марта 2024 г. 14:56 + в цитатник

2835299_Oteki_shikolotok_nog (700x602, 250Kb)

Отеки щиколоток ног могут быть вызваны различными заболеваниями, поэтому не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу, он поможет выяснить причину отёков и назначит лечение.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Чем какой чай полезен?

Дневник

Вторник, 12 Марта 2024 г. 14:27 + в цитатник

2835299_chai1 (700x700, 100Kb)

Многие любят чай, но не все знают, за что. Просто любят за аромат, за вкус, за наслаждение, которое он дарит...

Читать далее...
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Эффективные травы при отеках ног у мужчин и женщин

Дневник

Понедельник, 11 Марта 2024 г. 13:21 + в цитатник

2835299_oteki (700x560, 40Kb)

Отек нижних конечностей может быть вызван накоплением жидкости в этой области. Такое набухание может возникнуть даже от долгого сиденья на одном месте, а так же — в жаркую погоду многих беспокоят эти неприятные симптомы. Отек сам по себе не является болезнью, это — один из симптомов различных заболеваний. И для того, чтобы успешно его устранить, необходимо выяснить первопричину. Отеки, вызванные повседневными нагрузками, вызывают боль в обеих ногах и не имеют никаких других неприятных симптомов. 

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

6 способов применения масла жожоба для красоты

Дневник

Понедельник, 11 Октября 2021 г. 16:07 + в цитатник

6 способов применения масла жожоба для красоты (700x490, 140Kb)

Эфирное масло жожоба - СУПЕР средство для омоложения!

Масло жожоба помогает от первых морщин, как при нанесении его в чистом виде, так и при обогащении маслом ухаживающих средств. Оно затормаживает процессы обезвоживания кожи и отмирания клеток. Благодаря этому начинается их регенерация, выработка коллагена и эластина.

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как уменьшить жировые отложения в зоне лопаток?

Дневник

Суббота, 09 Октября 2021 г. 16:11 + в цитатник

1 (700x463, 210Kb)

Самое трудное в поиске подходящей тренировки - найти наиболее лёгкие упражнения. Делать это крайне важно, поскольку новичкам сложно справляться с непосильными нагрузками, которыми нередко полны тренировочные комплексы. К тому же, если говорить об элементарном сжигании жира, достаточно делать упор на скорость выполнения. Поэтому, чтобы занятия спортом были в радость, а желание всё бросить не появилось в первые 5 минут, начните с малого. Так вы повысите свою выносливость и подготовитесь к работе над рельефом (если он Вам нужен).
Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Простукивание 5 точек: простая оздоровительная техника

Дневник

Пятница, 08 Октября 2021 г. 16:26 + в цитатник

Простукивание 5 точек (549x700, 315Kb)

Процесс простукивания очень прост, нужно лишь наметить ощущения, а потом совершать простые движения. Неважно, левша вы или правша! Простукивание выполняется любой рукой на любой стороне туловища – если можно стразу на обеих сторонах туловища, еще лучше! 

Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

5 тибетских жемчужин. Упражнения для женщин.

Дневник

Среда, 06 Октября 2021 г. 13:23 + в цитатник

! (700x417, 263Kb)

Приходится проводить в сидячем положении по пять, семь, восемь и даже десять часов в день? Совсем не остается времени на фитнес, а быть здоровым, гибким и бодрым хочется?
 
Тогда предлагаем комплекс из пяти упражнений, который всего за 20 минут в день поможет намного улучшить состояние вашего тела, сделает вас энергичнее и позволит как можно дольше оставаться молодым.
Практика «Пять тибетских жемчужин»
Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Выбираем правильный матрас для здорового сна

Дневник

Вторник, 05 Октября 2021 г. 15:40 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Выбираем правильный матрас для здорового сна"/2835299_matras (700x488, 168Kb)

В наше время выбрать матрас для здорового сна не так-то просто! И не потому, что матрасов нет, а потому, что их слишком много! Порой не знаешь, в каком магазине искать матрасы, в мебельном или в магазине, где продаётся постельное бельё, они сейчас есть везде, и самые разные. В том, как непросто выбрать матрас, я убедилась сама. Одно время замучила бессонница, не знала, что предпринять, чтоб она оставила меня в покое. Решила найти себе новый матрас. 
Скажу сразу, надо искать матрасы только в специализированных магазинах, где о матрасах знают буквально всё, и как выбрать, и из чего изготовлен, и как за ним ухаживать, а не только срок службы и есть ли в нём пружины. В магазинах, которые занимаются только случайной продажей матрасов, покупать матрас для себя не рекомендую, надо выбирать там, где имеют непосредственный контакт с производителем, или сами производят матрасы и товары для сна. Только в этом случае Вы можете быть уверены, что купите хороший матрас, который не продавится через неделю использования, и спать на котором будет приятно всегда.
 Компания «Матрас.ру» как раз та компания, в которой можно купить себе отличный матрас! Магазин имеет статус официального диллера всех производителей, представленной здесь продукции, в этом магазине лучшие цены из всех на подобную продукцию, к тому же предоставляется фирменная гарантия на все матрасы. При обнаружении любых проблем, Вам достаточно просто позвонить в магазин. В этом магазине постоянно проводятся скидки до 60% и акции https://murmansk.matras.ru/, организована доставка, здесь можно заказать изготовление матраса по индивидуальным размерам без предоплаты, обменять и вернуть товар, связаться с менеджерами в любое время, 
Читать далее...

Метки:  

Мотивация для похудения на каждый день

Дневник

Вторник, 05 Октября 2021 г. 14:34 + в цитатник
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения для укрепления мышц коленного сустава

Дневник

Суббота, 02 Октября 2021 г. 14:50 + в цитатник
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лечебная гимнастика при остеоартрозе коленного сустава

Дневник

Суббота, 02 Октября 2021 г. 14:43 + в цитатник
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения для правильной осанки

Дневник

Суббота, 02 Октября 2021 г. 14:24 + в цитатник

1 (700x525, 132Kb)

Выполняя несколько описанных ниже упражнений (в любое время дня), вы можете сохранить или исправить осанку, стать гибкими и одновременно укрепить те мышцы, которые способствуют улучшению осанки. Шесть первых упражнений вы можете выполнять сидя или лежа прямо в постели. Упражнение на восстановление хорошей осанки следует выполнять в течение 3-4 недель.
 
Упражнение 1. Исходное положение (И. п.) - ноги скрестно, спина прямая, руки сзади (впереди). На каждый счет наклоны головы вправо и.влево. Выполнять медленно. 5-10 раз.
 
Упражнение 2. И. п.- то же. На 1 - повернуть голову вправо, удерживать позу 3-5 с, на 2 - и. п., на 3-4 - то же влево. 4-6 раз.
 
Упражнение 3. И. п.- то же. На каждый счет подавать плечи вперед и назад. 10-15 раз.
 
Упражнение 4. И. п.- стойка на коленях с опорой на руки. На 1 - прогнуться в спине, голову вверх, на 2 - согнуть спину, голову вниз.10-15 раз.
 
Упражнение 5. И. п.- упор лежа на согнутых руках, ноги вместе. На 1 - выпрямить руки, прогнуться в пояснице, таз от пола не отрывать, на 3-4 - и. п. 4-6 раз.
 
Упражнение 6. И. п.- то же, но ноги слегка разведены. На 1-2 - медленно выпрямляя руки поднять с поворотом вправо сначала голову, затем грудь, таз от пола не отрывать, прогнуться в спине как можно больше, на 3-6 удерживать это положение, стараясь увидеть левую ногу, на 7-8 - и. п., на 9-16 - то же в другую сторону.
 
Упражнение 7. И. п.- стоя на шаг от стены, касаясь стены ладонями. Прогнуться как можно больше назад и удерживать позу 3-5 с, затем вернуться в и. п. 4-6 раз.
 
Упражнение 8. И. п.- стоя и держа за спиной гимнастическую палку (верхний конец прижат к голове, нижний - к тазу). На 1 - присед, на 2 - и. п., на 3 - наклон вперед, на 4 - и. п., на 5 - наклон вправо, на 6 - и. п., на 7 - наклон влево, на 8 - и. п. 4-6 раз.
 
Упражнение 9. И. п.- стоя, прижавшись к стене затылком, лопатками, поясницей, ягодицами и пятками. Удерживать позу 5-10 с. 4-6 раз.
 
Упражнение 10. И. п.- стоя ноги врозь. Положить на голову небольшой предмет (книга). Сделать 3-4 приседания, держа ровно голову и спину, так чтобы предмет не упал. 4-6 раз.
 
Упражнение 11. И. п.- то же. Пройтись несколько метров, удерживая предмет на голове.
 

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

4 полезных напитка для укрепления иммунитета

Дневник

Среда, 29 Сентября 2021 г. 16:52 + в цитатник

2835299_4_poleznih_napitka_dlya_ykrepleniya_immyniteta_1_ (700x466, 79Kb)

Повысить стойкость организма к простудным и вирусным заболеваниям, не прибегая к аптечным лекарствам, помогут напитки приготовленные в домашних условиях из растений, фруктов и т.д.
 
Предлагаю Вам 5 рецептов напитков, укрепляющих иммунитет:
✅ Имбирный чай.
О полезных свойствах имбиря наверное знают все.
 
Имбирь используется в качестве пряности, в свежем виде он очень ароматный, имеет острый вкус. Подобно чесноку его свойства помогают бороться с микроорганизмами, повышают иммунитет, благотворно влияют на пищеварение.
 
Известно, что имбирь имеет потогонное, отхаркивающее, болеутоляющее действие.
Для приготовления чая имбирь необходимо очистить и тонко нарезать кусочками 2-3 см.
 
Нарезанный имбирь поместить в чайник, засыпать заварку и залить кипятком. Напиток настоять несколько минут. Такой чай употреблять можно с медом или лимоном.
✅ В Греции очень популярен напиток Гиппократа:
 
Две апельсиновые или лимонные дольки заливают 2 стаканами красного вина, добавляют 2 бутона гвоздики, 1 чайную ложку меда и щепотку корицы. Доводят напиток до кипения и пьют горячим.
✅ Цитрусовый чай.
Цитрусовый чай – очень полезен. Заваривайте его из цедры (сушеной или свежей).
 
На 1 литр кипятка возьмите цедру одного апельсина (лимона, грейпфрута или мандарина), добавьте заварку и мед. Такой напиток пейте сразу – через 2-3 часа напиток будет горчить.
✅ Липовый чай.
В напитке с медовым ароматом есть эфирные масла, флавоноиды и аскорбиновая кислота.
 
Одну-две столовые ложки соцветий липы заварите в чайнике. Настоять 6-7 минут, дополнить напиток можно веточкой мяты или душицы.
✅ Облепиховый чай.
Плоды облепихи придают напитку ярко выраженный кисловатый привкус. Ягоды богаты минеральными веществами и витаминами.
 
Наиболее ценным, пожалуй, ее качеством является восстановление сил пациента, повышение уровня гемоглобина, а также поднятие тонуса организма.
Измельчить в блендере 150 г ягод. Переложить ягодную массу в чайник, по желанию можно добавить 2 ст.л. чая, залить 0,5 л. кипятка и настоять 10-15 минут.
 
Напиток пьют горячим, можно с ароматным медом.
 
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Напиток Гиппократа – лекарство от 100 болезней

Дневник

Среда, 29 Сентября 2021 г. 16:40 + в цитатник

2835299_dieta (700x412, 176Kb)

В древности на Востоке гранаты считали королевским фруктом, излечивающим от множества болезней. Но полезными свойствами обладает не только мякоть, но и кожура плодов, из которой можно приготовить уникальный целительный напиток. Гранатовую кожуру издавна используют в лечебных целях. Корки подавляют развитие болезнетворных микроорганизмов у человека, снижают воспалительные процессы. Гранатовые корки не следует выбрасывать, так как в них содержится очень много полезных микроэлементов, они обладают противопаразитарным, противовоспалительным и антибактериальным действием, борется с инфекциями, вирусами, 

Рецепт приготовления сухой кожуры граната
На одну часть сухих корок нужно взять 20 частей кипящей воды. В стеклянную посуду положите 10-12 гр. сушеной кожуры, и залейте ее стаканом кипящей воды или можно залить их холодной водой и довести до закипания, но не кипятить. Затем накройте крышкой или сложенной в несколько раз бумагой. После отстаивания в течение получаса, можно начинать принимать настой. Кожуру из настоя не выбрасывайте, настаивание будет продолжаться.
 
Напиток Гиппократа помогает в исцелении многих расстройств организма, рецепт приготовления одинаковый, но применение будет отличаться, в зависимости от нарушения.
 
Как употреблять настой при заболеваниях
1. Расстройство кишечника
Часто такая неприятность, как диарея, может застать врасплох, потому что может случиться и дома, и в дороге или в отпуске. В таких случаях, выпейте примерно половину стакана свежеприготовленного настоя, а оставшуюся часть снова прикройте и оставьте для последующего настаивания. В течение 10-15 минут, расстройство кишечника должно пройти. Если облегчения не наступило, то следует обратиться к врачу и сдать все необходимые анализы. Если сильный понос сопровождает повышение температуры, боли и другие симптомы, то следует немедленно вызвать врача на дом или позвонить в скорую помощь.
 

2835299_napitok (700x700, 310Kb)

Читать далее...
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Не могу собраться, успокоиться, убрать усталость и найти энергию что-то делать - делаю мудру лестница небесного храма

Дневник

Вторник, 28 Сентября 2021 г. 15:52 + в цитатник

2835299_mydra1 (700x467, 239Kb)

Нередко человеку сложно бывается сконцентрироваться, собрать внимание, унять усталость и в целом найти энергию что-то делать. Да, такое происходит просто потому, что нужно отдохнуть некоторое время, но увы, было бы время, поэтому часто в ход идут различные мудры. Давайте поговорим об одной из них, чьё название "Лестница небесного храма" или "лестница шакьямуни".

Многим известно, что мудры - это сакральный символ, открывающие те или иные потоки энергии на тонком плане, при этом улучшается работа тех ии иных чакр. Отсюда и идёт тот или иной эффект, те, кто пытаются найти обоснование более понятное для человека, говорит о том, что мы лишь воздействуем на своё подсознание, ибо есть уверенность в том, что ты делаешь и в том, что эффект точно будет. Ну, тут сам каждый может найти обоснование, было бы желание. Главное помните, что при исполнении мудр лучше всего, когда никто не мешает, так как это сбивает все настроение. Перед мудрами стоит сполоснуть руки под водой, как и после упражнения.

Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Какая поза сна подходит для уменьшения вашей боли в спине?

Дневник

Суббота, 25 Сентября 2021 г. 16:21 + в цитатник

1 (700x368, 217Kb)

Около 80% населения страдают от боли в спине хотя бы раз в жизни. Либо вы боретесь с этим сейчас, либо вы хотите быть готовым на тот случай, если она нанесет вам визит, и будет приятно узнать, что есть легкое и доступное решение: вы можете изменить свою позу во сне, чтобы справиться с той болью, которую вы испытываете.
 
Мы разработал простое руководство, которое покажет вам, как можно использовать различные положения для сна в зависимости от конкретной боли в спине.
 
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

7 поз йоги, которые улучшат метаболизм и избавят от запоров

Дневник

Четверг, 23 Сентября 2021 г. 15:32 + в цитатник

! (700x471, 350Kb)

Йога творит чудеса. У каждого человека время от времени бывают проблемы с желудочно-кишечным трактом — вздутия, запоры, изжога.
 
К счастью, в йоге существует ряд упражнений, которые могут помочь нашей пищеварительной системе, стимулируя обмен веществ и предотвращая запоры.
 
Вот они:
 
1. Матсьясана со скруткой, или скручивание сидя.
  • Поместите правую стопу за стопу левой ноги, согнутой в бедре.
  • Левую стопу поместите за правое колено.
  • Держите правую стопу в левой руке, а левую стопу — в правой руке.
  • Полностью поверните голову и тело налево.
  • Задержите позу на несколько вдохов и повторите в другую сторону.


01 (600x450, 185Kb)

Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнение от провисания овала лица при помощи палочек для еды

Дневник

Среда, 22 Сентября 2021 г. 15:46 + в цитатник

2835299_ypr_s_palochkami (700x525, 220Kb)

1. Поместите основание одноразовых палочек для еды (стороной ручки) между задними зубами с правой стороны лица. Палочки размещаются вертикально, т.е. если в разрезе имеют прямоугольную форму, то длинной стороной вверх, не плашмя. 
 
2. Слегка сожмите их и задержитесь в этом положении на 10 секунд. Дышите медленно и спокойно. 
 
3. Выполните упражнение с другой стороны. 
 
Во время сжимания палочек мышечным усилием подтягивайте уши вверх. Вы почувствуете как с той стороны, на которую осуществляется упражнение, активировались мышцы и потянулся овал лица вверх по окружности от подбородка и вплоть до висков, как приподнимается угол рта, приподнимаются наружные кончики бровей. 
 
Для достижения наилучшего результата выполняйте ежедневно по 3 повтора на каждую сторону.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

2 простых упражнения, которые могут быстро освободить шею, расслабить мышцы и снять болевой синдром.

Дневник

Вторник, 21 Сентября 2021 г. 15:06 + в цитатник

! (700x389, 73Kb)

Проблемы с шеей сейчас есть практически у каждого. Все мы сегодня пользуемся компьютерами, смартфонами и прочими другими гаджетами, много и неправильно сидим, мало двигаемся, а также взрослеем и стареем. Все это, так или иначе, влияет на развитие шейного остеохондроза, симптомы которого могут беспокоить практически каждый день.

Чтобы помочь себе справиться с болевым синдромом, расслабить мышцы и освободить шею от зажимов, следует на регулярной основе выполнять простые и эффективные упражнения, которые не позволят недугу взять над вами вверх.
 
Существует множество таких полезных упражнений и многими из них мы уже делились на нашем канале. Ссылки на данные источники, можно будет найти в конце статьи. А сегодня представим еще 2 новых упражнения, после выполнения которых наступит быстрое расслабление.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как выполнять упражнение «горловой замок»

Дневник

Вторник, 21 Сентября 2021 г. 14:53 + в цитатник

2835299_Kak_vipolnyat_yprajnenie_gorlovoi_zamok1 (700x467, 34Kb)

Как действует упражнение «горловой замок»? 
Замок перекрывает дыхательное горло и сдавливает его, благодаря чему происходит массирование щитовидной железы.
  • Горловой замок воздействует на тело на трех уровнях: физическом, психическом, ментальном.
В результате расслабляется ум.
 
  • В процессе сдавливания сонных синусов развивается так называемая уравновешенность ума через замедление ритма сердца. 
Упражнение благоприятствует интроверсии – когда вы забываете об окружающем вас мире. В результате нервная система и головной мозг успокаиваются.
 
Инструкция к выполнению «горлового замка»
  • Исходное положение – сидя на полу. Колени плотно прижаты к поверхности. Ладони покоятся на коленях. Глаза держим закрытыми, тело абсолютно расслаблено.
  • Вдыхаем воздух полной грудью и задерживаем его в легких. Наклоняем голову вперед и старательно прижимаем подбородок к грудине.
  • Выпрямляем руки, упираемся ладонями в колени. Это поможет усилить давление, формируемое в зоне шеи. Пребываем в данной позиции, сколько возможно, при этом задерживая дыхание.
  • Далее расслабляем плечи, сгибаем руки. Плавно поднимаем голову и выдыхаем воздух. Мы выполнили 1 цикл.
  • Дыхание нормальное. Когда дыхательный ритм восстановится, еще раз выполняем 1 цикл.
  • Это полезно знать. Не стоит делать вдох / выдох, пока руки не опущены, не освобожден подбородок и не поднята голова. Наращиваем длительность задержки дыхания плавно, в продолжение достаточного времени. Не нужно перенапрягаться ни в коем случае. Новичкам рекомендуется начинать с 5 циклов, со временем увеличивая их число.

2835299_Kak_vipolnyat_yprajnenie_gorlovoi_zamok2 (700x421, 57Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как улучшить отток желчи

Дневник

Понедельник, 20 Сентября 2021 г. 14:02 + в цитатник

2835299_JKT (700x639, 308Kb)

 Многие люди страдают дисбактериозом – нарушением баланса правильной и патогенной микрофлоры. Желчь играет контролирующую функцию по нормализации соотношения бактерий, грибов, вирусов. Она оказывает мощное антисептическое действие на то, что попало в организм с пищей. Если нарушен отток желчи, будет страдать микрофлора кишечника. Дисбактериоз можно получить не только после терапии антибиотиков. Он развивается и вследствие нарушенного желчеоттока. Как нормализовать  отток желчи?

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Простые упражнения, которые помогут снять боль и напряжение в мышцах, сбросить усталость и улучшить общее самочувствие

Дневник

Понедельник, 20 Сентября 2021 г. 13:44 + в цитатник

2835299_Prostie_yprajneniya_kotorie_pomogyt_snyat_bol_i_napryajenie_v_mishcah_sbrosit_ystalost_i_ylychshit_obshee_samochyvstvie (700x427, 484Kb)

Ни для кого не секрет, что офисная работа располагает к сидячему образу жизни. Сотрудникам больших компаний часто приходится проводить многие часы за компьютером, сидя в неудобном кресле. Из-за этого в нижней части тела образуется застой крови, отекают ноги, начинаются боли в мышцах шеи и спины. Такие проблемы напрямую связаны с недостатком двигательной активности. Единственный выход из ситуации – увеличить физические нагрузки, необходимые для нормальной работы организма. И это можно сделать, не покидая рабочее место.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Эти упражнения помогут укрепить тазовые мышцы и избавиться от недержания мочи

Дневник

Пятница, 17 Сентября 2021 г. 15:35 + в цитатник

эти (350x700, 143Kb)

Как только мышцы тазового дна ослабевают, то могут возникнуть такие проблемы, как недержание мочи и кала, снижение либидо или даже пролапс органов малого таза. Особенно распространенным признаком слабого тазового дна, который поражает до 25% женщин, является непроизвольная утечка мочи (недержание).
 
К счастью, специальные упражнения помогут восстановить силу и обратить вспять эти негативные симптомы. Эти упражнения включают сжатие и расслабление мышц тазового дна. В результате они укрепляются и устраняют проблемы.
 
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 167 ... 163 162 [161] 160 159 ..
.. 1