...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
Распахнуть окошко души... Думать о хорошем... - (0)Наслаждение утренним кофе - целая наука... Никуда не спешить... Не строить в голове тысячу планов.....
🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
(и еще 18193 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
leo michelev акварель арт блог булочки виктория дорн вкусно и просто девушка десерт дневник друзьям женский портрет женщина живопись здоровье иллюстрации интересно ирина расшивалова картины компьютер лариса миллер марина цветаева мои стихи народная медицина народные рецепты народные средства ольга мешковская пятакова оформление дневника печенье печенье к чаю пирог пирог к чаю польза пользователю похудение применение программы проза простой рецепт рамочка рамочки с девушками рецепт рецепт булочек рецепт печенья рецепт пирога рецепт торта рецепты рисунок сара мильгрем стихи стихи о жизни торт торт к чаю уход за лицом фитотерапия цитата чёрный ящик элинушка
Упражнение, которое полезно всем! |
Дневник |
Удивительно, но такое упражнение известно многим еще со школьных времен. На уроках физкультуры его часто выполняли школьники, чтобы улучшить мозговую деятельность, повысить концентрацию внимания, нормализовать вестибулярный аппарат, усилить кровообращение, избавиться от лишнего напряжения и стресса. Упражнение подразумевает выполнение вращательных движений, благодаря чему активируется работа сразу двух полушарий мозга. Данная гимнастика особенно эффективно действует на сердечно-сосудистую и дыхательную систему.
Метки: вращательные движения руками упражнение космонавтов упражнение для всех |
Убрать лень и снять стресс поможет правило трех точек. |
Дневник |
Метки: правило трех точек упражнение самомассаж здоровье |
Показываю как поставить плечи на место. Это стройнит и одежда сидит лучше. |
Дневник |
Метки: плечи на место стройность осанка красота здоровье упражнение |
Пальцами уменьшила заломы на лбу. Способ проверенный! |
Дневник |
Межбровные заломы, а так же морщинки на лбу, могут появиться в любом возрасте. Особенно при частом нахождении на солнце (жмурясь), либо имея сосредоточенную, хмурую гримасу. Моё лицо — яркий представитель подобной проблемы. Я всегда ищу различные способы борьбы с такими последствиями солнца и мимики.
Метки: избавляемся от морщин массаж упражнение уход за лицом убираем мрщины омоложение |
Выпрямить осанку поможет простое правило руки. |
Дневник |
Помню себя на работе, трудилась за компьютером согнувшись в три погибели. Ну а вечером испытывала все прелести больной спины и головы, а причина — всё та же осанка. Помимо всего прочего это достаточно сильно влияет на отношение к нам со стороны окружающих.
Метки: похудение правило руки худеем упражнение |
Худеть просто! |
Дневник |
В основе похудения - принцип вытянутой руки!
Метки: похудение упражнение поза вытяни руки |
Зачем нужно ежедневно стучать пятками об пол и как эта методика воздействует на наш организм |
Дневник |
Метки: здоровье виброгимнастика целительство упражнение польза |
Простое упражнение на 20 секунд для улучшения слуха |
Дневник |
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ
Серия сообщений "Здоровые уши":Часть 1 - О чем сигналит звон в ушах?
Часть 2 - Если болят уши...
Часть 3 - Массаж ушной раковины.
Часть 4 - Массаж ушей для улучшения слуха
Часть 5 - Простое упражнение на 20 секунд для улучшения слуха
Метки: упражнение упражнение для слуха слух улучшение слуха профилактика |
ВСЕГО 1 МИНУТА В ДЕНЬ И ВЫ УЛУЧШИТЕ КРОВООБРАЩЕНИЕ И ЛИМФОДРЕНАЖ ВСЕГО ТЕЛА |
Дневник |
Метки: кровообращение упражнение Nishi Katsuzo здоровье Лечение упражнениями |
Простейшее упражнение для идеальной фигуры |
Дневник |
Для начала сделайте двадцать раз, с каждым днем прибавляя по два-три упражнения. Через недельку результат станет заметен, главное не бросать задуманное. Вот вам и альтернатива отжиманию. А напрягается между прочим все тело, мышцы становятся упругими как пружина.
Метки: отжимание от стены упражнение фигура. руки похудение |
Всего на 20 минут поднимите ноги вверх и Вы избавитесь от многих проблем! |
Дневник |
Метки: упражнение ноги вверх расслабление уменьшение отёков тренировка сосудов улучшение кровообращения здоровье Лечение упражнениями |
Упражнение, которое стоит попробовать! |
Дневник |
Плохая осанка, искривление позвоночника – проблема многих современных людей. Если осанку не исправили в детстве, то у взрослого человека могут проявиться такие проблемы со здоровьем, как боли в спине, смещение внутренних органов, нарушение пищеварения, болезни суставов и другие проблемы. Для исправления осанки существует целый комплекс специально разработанных упражнений, но хотя бы это упражнение может делать каждый из Вас, ведь для этого не требуется никакой специальной подготовки.
Метки: осанка упражнение здоровье позвоночник здоровая спина |
🍋 4 моих любимых упражнения, которые уберут дряблый живот и бока, результат увидите через 10 дней |
Дневник |
Всего 5 минут в день простой и приятной тренировки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее! Главное, выполнять эти упражнения можно без отрыва от любимого сериала, или пока варится суп.
Метки: упражнения для пресса упражнение подтягиваем мышцы живота ЗОЖ |
Японское упражнение, которое поможет убрать складки на спине и исправить осанку |
Дневник |
Метки: Японское упражнение убрать складки со спины исправить осанку красота здоровье упражнение |
Чтобы быть молодой и красивой как Синди Кроуфорд - комплекс упражнений |
Дневник |
Метки: Упражнение комплекс упражнений Синди Кроуфорд здоровье красота |
Упражнения, которые помогут улучшить кровообращение сосудов головного мозга |
Дневник |
Если нарушается кровообращение сосудов в организме, то тогда это приводит к серьёзным проблемам, например если нарушено кровообращение сосудов в голове, то тогда это приводит к атеросклерозу, инсульту, болезни альцгеймера и так далее, поэтому в этой статье я расскажу вам о простых упражнениях, которые помогут улучшить кровообращение сосудов головного мозга
Метки: упражнение улучшаем кровообращение для сосудов головного мозга |
Эффективное сжигание калорий |
Дневник |
Каждый день мы расходуем достаточное количество калорий, если ведём активный образ жизни. Но многие из нас ведут малоподвижный образ жизни ввиду различных жизненных обстоятельств. Как правило, это приводит к болезням суставов и ожирению. Избавиться от лишнего веса Вам поможет комплекс упражнений, и притом более приятный по степени нагрузки. За получасовое занятие можно избавиться от 300-350 калорий. Работать необходимо в темпе.
Метки: упражнение похудение тренировка эффективная тренировка здоровье |
Полезное для позвоночника упражнение |
Дневник |
Уделите себе внимание, чтобы спина не болела.
1. Опуститесь на колени, удерживая вместе колени и стопы. Вытянув стопы назад, сядьте на пятки.
Метки: упражнение здоровье позвоночника красивая осанка от боли в спине разгрузка позвоночника растяжение снимаем зажимы позвоночник |
Упражнение для очищения и укрепления сосудов, улучшения работы сердечно-сосудистой системы и активации обоих полушарий мозга |
Дневник |
7 упражнений для идеальной попы |
Дневник |
5 упражнений за один раз. Не стоит насыщать свою программу более чем пятью упражнениями. Усложнение вашей системы тренировок приведет просто к тому, что вы бросите это тяжелое занятие. Выберите любые 5 упражнений из комплекса, которые выполните за одну тренировку. 4 минуты на одно упражнение совсем мало – но зато результат Вас повергнет в шок!
Метки: упражнение для ягодиц красивая попа фигура упражнение фитнес дома |