...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
Волшебство - это Сила Каждого Дня..... - (0)Волшебство - это не что-то абстрактное. Волшебство - это Сила Каждого Дня. Жить в Согласии ...
🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
(и еще 182162 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
leo michelev акварель арт блог булочки виктория дорн вкусно и просто девушка десерт дневник домашняя выпечка друзьям женский портрет женщина живопись здоровье иллюстрации интересно ирина расшивалова картины компьютер лариса миллер марина цветаева мои стихи народная медицина народные рецепты народные средства ольга мешковская пятакова оформление дневника печенье печенье к чаю пирог пирог к чаю польза пользователю похудение применение программы проза простой рецепт рамочка рамочки с девушками рецепт рецепт булочек рецепт печенья рецепт пирога рецепт торта рецепты рисунок сара мильгрем современная живопись стихи стихи о жизни торт к чаю уход за лицом фитотерапия чёрный ящик элинушка
Хороший список продуктов и блюд для похудения |
Худеть легко, если делать это по правилам. Хороший список продуктов и блюд для похудения пригодится вам, если вы страдаете лишним весом.
Метки: похудение продукты список продуктов продукты для похудения |
Великолепная фигура за 15 минут в день от Чайлдерс Грир. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ «БОДИФЛЕКСА». |
Дневник |
Метки: блдифлекс красивая фигура здоровье похудение упражнения Чайлдерс Грир |
Самый простой способ похудения! |
Дневник |
Метки: похудение приём пищи ограничение в еде еда здоровье |
Мытьё пола как упражнение для проблемных зон! |
Дневник |
Метки: домашняя работа расход калорий похудение |
Домашняя жиросжигающая тренировка |
Дневник |
Метки: тренировка похудение сжигание жира упражнения |
Что произойдёт с Вами, если делать 50 бёрпи в день? Похудеете, но не только! |
Дневник |
Бёрпи - это вид упражнений, направленных на быстрое сжигание жира. С помощью бёрпи можно быстро похудеть и обрести стройную фигуру.
Бёрпи поможет Вам только в том случае, если Вы будете выполнять упражнение правильно, техника выполнения - это очень важно для избежания травм и растяжений. Смотрите внимательно, как выполняют бёрпи спортсмены, слушайте объяснения тренера.
Противопоказания. Как всегда, каждое упражнение имеет свои противопоказания. Категорически нельзя выполнять бёрпи при повышенной температуре, при повышенном давлении, при острой боли, при любом недомогании. Лучше переждать какое-то время, потом заниматься. Нельзя выполнять бёрпи в стадии обострения любого заболевания, в том числе при артрозах и артритах.
Метки: бёрпи упражнение тренировка похудение |
Избавляемся от всего лишнего на животе |
Дневник |
За выходные, надеюсь, Вы успели хорошенько отдохнуть, самое время вернуться к нашим тренировкам. Это тренировка для тех, кто хочет избавиться от лишнего жира безо всяких диет, вполне естественным способом, с помощью тренировок. Плюс такого похудения в том, что не останется складок на животе, а это, согласитесь, немаловажно. Ведь с помощью диет можно похудеть, но кожа останется отвислой, а это никому не надо. Быть всегда в форме и прекрасно выглядеть помогут не диеты, а физические упражнения. Удачи всем, здоровья и бодрого утра! Можно выполнять весь этот комплекс упражнений каждое утро, а можно попробовать следующие упражнения:
Метки: упражнения тренировка избавляемся от живота похудение |
Ягодичная ходьба - лучшее упражнение для аппетитных ягодиц |
Дневник |
Ходьба на ягодицах поможет быстро похудеть и придать ягодицам аппетитные формы. А, кроме того, это упражнение эффективно борется с целлюлитом! Не верите? Попробуйте сами! Результат увидите уже через несколько дней! На ягодицах достаточно ходить каждый день по 5 минут, противопоказаниями являются: сердечно-сосудистые заболевания и варикозное расширение вен. При этих заболеваниях лучше выбрать другой способ похудения или посоветоваться с лечащим врачом, ведь всё зависит от тяжести заболевания. Технику выполнения наглядно демонстрирует тренер.
Метки: ходьба на ягодицах похудение стройность борьба с целлюлитом |
Комплекс упражнений для похудения |
Дневник |
Многие из нас хотят похудеть, но ничего не делают для этого. Но одного желания мало! Мало даже того, чтобы сесть на диету или заниматься фитнесом по утверждённой программе. Надо изменить себя, изменить отношение к еде, к своему здоровью, к своей фигуре. Надо любить себя и объяснить себе любимому, что отказ от сладкого и мучного пойдёт только на пользу, что снижение веса необходимо для сохранения здоровья, для поддержания нормальной работоспособности. Не изменив себя, Вы не получите никаких результатов, а откладывание похудений из-за праздников может и вообще отбить любое желание похудеть. Ведь праздников у нас слишком много, а, изменив своё отношение к еде, Вы будете проще смотреть на продукты и рассматривать их не как способ получить удовольствие, а как способ накопления жира. Помните, что мы едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть.
Метки: упражнения тренировка упражнения для похудения похудение |
Йога для похудения |
Дневник |
|
Метки: йога Йога для похудения похудение здоровье упражнения асаны |
Как похудеть без диет? |
Дневник |
Метки: похудение сбросить вес лишний вес худеем |
Как быстро похудеть? |
Дневник |
Похудеть не сложно, если выполнять простые правила!
Метки: похудение здоровое питание еда здоровье питание |
Бодифлекс для живота - дыхательная гимнастика для быстрого похудения |
Дневник |
Метки: БОДИФЛЕКС ДЛЯ ЖИВОТА похудение упражнения для похудения быстрое похудение здоровье |
Как накачать пресс в домашних условиях девушкам? |
Дневник |
Метки: тренировка упражнения пресс жиросжигающие упражнения похудение стройная фигура |
5 упражнений со стулом для идеального пресса |
Дневник |
Избавиться от жира на животе – мечта многих женщин. Диеты помогут вряд ли, а вот с помощью упражнений можно убрать жир на животе и довольно быстро. Плюсом ещё станет и то, что после упражнений не остаётся и следов жира, то есть никаких растяжек, никаких складок на животе, так предательски портящих фигуру. Для выполнения упражнений Вам понадобится только один надёжный стул.
Метки: идеальный пресс похудение стройная фигура жиросжигающие упражнения |
Избавиться от жира на спине и в руках |
Дневник |
Метки: фитнес упражнения жиросжигающие упражнения похудение |
Супер-тренировка для сжигания жира |
Дневник |
Метки: супер-тренировка сжигаем жир похудение стройность упражнения |
10 способов быстрого похудения |
Дневник |
Метки: похудение способы похудения похудение в картинках советы рекомендации здоровье |
Худеем с помощью планки |
Дневник |
Метки: похудение планка боковая планка планка с перекатом упражнение с мячом упражнение для похудения |
Убираем жир с живота. Тренировка для тех, кто всегда занят! |
Дневник |
Метки: похудение убрать жир с живота плоский живот стройная фигура |