-Цитатник

Душа тянется к родному простору, хочется любоваться природой, наслаждаясь ароматом трав и цветов.. - (0)

Душа тянется к родному простору, хочется любоваться природой, наслаждаясь ароматом трав и цветов....

Рамочка"Живу тобой..." - (0)

...Ваш текст ... ...Ваш текст ...

🌿Схемки "beautiful nature...🌾" от Мариэлла_32🌱 - (0)

   

Фотонатюрморты Маргариты Епишиной - (0)

https://s6.wampi.ru/2018/07/10/56f8c4f8639ac45112c1ce5fb29e0447.png https://s6.wampi.ru/2018/...

Рыжий витамин счастья... - (0)

Радость — это витамин, необходимый человеческому организму, как солнце и воздух, возможно, ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 29284
Комментариев: 312266
Написано: 629853


Упражнение «ВАКУУМ». Убираем Жирный Живот за 3 минуты в день!

Вторник, 03 Июля 2018 г. 11:45 + в цитатник

alt="Упражнение «ВАКУУМ»"/2835299_ (700x366, 97Kb)

Хотите избавиться от живота – начните заниматься собой! Научиться выполнять упражнение «ВАКУУМ» может каждый, ничего особенного в этом упражнении нет, просто надо очень захотеть и внимательно выполнять рекомендации тренера – Андрея Москвина. Это упражнение – реальный путь к стройности. Давайте попробуем избавиться от никому не нужных животов! 
Выполнять упражнение нужно натощак!
Упражнение делается в 3 подхода в течение дня.
Продолжительность выполнения упражнения для новичков не больше 10 секунд, постепенно можно увеличивать продолжительность.
 


Серия сообщений "ЙОГА, ЦИГУН - секреты долголетия":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Упражнения цигун для здоровья суставов!
Часть 2 - Цигун: упражнения для шеи
...
Часть 37 - Быть стройной совсем не сложно!
Часть 38 - Йога - к здоровью дорога!
Часть 39 - Упражнение «ВАКУУМ». Убираем Жирный Живот за 3 минуты в день!
Часть 40 - Прасу-йога: здоровый позвоночник, йога для беременных
Часть 41 - Хотите продлить себе жизнь - начните день с упражнения «Переплетение пальцев»!
Часть 42 - Сурья Намаскар - приветствие Солнцу для начинающих
Часть 43 - ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Метки:  

Процитировано 67 раз
Понравилось: 34 пользователям



Ольга_Фадейкина   обратиться по имени Вторник, 03 Июля 2018 г. 16:54 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 03 Июля 2018 г. 16:56ссылка
На здоровье, Олюшка!
MISTER_MIGELL   обратиться по имени Вторник, 03 Июля 2018 г. 17:49 (ссылка)
Я тоже так умею!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2018 г. 08:54ссылка
Кругом молодец!
Prettyke   обратиться по имени Вторник, 03 Июля 2018 г. 18:39 (ссылка)
Попробую, правда у меня нет жирного живота, будем втягивать то, что есть))
Спасибо, возьму себе в цитатник.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2018 г. 08:53ссылка
На здоровье, Мариночка!
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2018 г. 18:16ссылка
Надо, чтоб ничего не было, его и втянем!
Akmaya   обратиться по имени Вторник, 03 Июля 2018 г. 20:14 (ссылка)
Очень действенное упражнение. Спасибо, Ирочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2018 г. 08:53ссылка
Точно! Очень помогает убрать живот!
Лена_Солнышко   обратиться по имени Вторник, 03 Июля 2018 г. 23:44 (ссылка)
Спасибо, Иринушка.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2018 г. 08:52ссылка
На здоровье, Леночка!
Аэлита_54   обратиться по имени Вторник, 03 Июля 2018 г. 23:49 (ссылка)
Спасибо, Ирочка! Я думаю, что это будет полезно почти всем!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2018 г. 08:52ссылка
Полезно всем, а получается не у каждого!
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2018 г. 16:34ссылка
Конечно, нужно иметь настойчивость и упорство, да и не лениться.
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2018 г. 16:55ссылка
Не лениться это одно, понять, как правильно делать - нужен пример! Он на видео!
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2018 г. 17:02ссылка
Все таки надо попробовать!
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2018 г. 17:03ссылка
Надо! Только сначала понять, как его делать! Говорят, за две недели можно живот убрать, любой!
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2018 г. 17:04ссылка
Это было бы здорово! Хотя у меня его почти нет, но хотелось бы совсем не иметь.
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2018 г. 17:11ссылка
У меня тоже ПОЧТИ нет, но и этого ПОЧТИ мне не нужно!
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2018 г. 17:58ссылка
Вот и я так думаю и считаю!
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2018 г. 17:13ссылка
Я и хочу, чтоб все загорелись!
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2018 г. 17:57ссылка
Я процитировала себе!
VIKGOL49   обратиться по имени Среда, 04 Июля 2018 г. 07:16 (ссылка)
Спасибо ! Попытаться надо...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2018 г. 08:52ссылка
Не отчаивайтесь, если не получится с первого раза!
Я-Вера   обратиться по имени Среда, 04 Июля 2018 г. 11:12 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
пифе   обратиться по имени Среда, 04 Июля 2018 г. 14:49 (ссылка)
СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2018 г. 17:00ссылка
Доброго здоровья!
Алина_36   обратиться по имени Среда, 04 Июля 2018 г. 17:57 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
vetaul   обратиться по имени Вторник, 10 Июля 2018 г. 20:54 (ссылка)
Благодарю!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку