-Рубрики

 -Цитатник

повседневные рамочки фон посветлее - (0)

...Здесь будет ваша запись... ...Здесь будет ваша запись... ...Здесь будет ваша запись... ...

повседневные рамочки которые украсят ваши посты темный фон - (0)

...Здесь будет ваша запись... ...Здесь будет ваша запись... ...Здесь будет ваша запись... ...

рамочки для постов - (0)

....Здесь будет ваша запись... ....Здесь будет ваша запись... ....Здесь будет ваша запись......

простые рамочки для постов - (0)

.....Здесь будет ваш текст.... .....Здесь будет ваш текст.... .....Здесь будет ваш текст.......

рамочки для записей с разделителями - (0)

...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 31090
Комментариев: 319460
Написано: 643537


Упражнение «ВАКУУМ». Убираем Жирный Живот за 3 минуты в день!

Вторник, 03 Июля 2018 г. 11:45 + в цитатник

alt="Упражнение «ВАКУУМ»"/2835299_ (700x366, 97Kb)

Хотите избавиться от живота – начните заниматься собой! Научиться выполнять упражнение «ВАКУУМ» может каждый, ничего особенного в этом упражнении нет, просто надо очень захотеть и внимательно выполнять рекомендации тренера – Андрея Москвина. Это упражнение – реальный путь к стройности. Давайте попробуем избавиться от никому не нужных животов! 
Выполнять упражнение нужно натощак!
Упражнение делается в 3 подхода в течение дня.
Продолжительность выполнения упражнения для новичков не больше 10 секунд, постепенно можно увеличивать продолжительность.
 


Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 77 раз
Понравилось: 37 пользователям



Ольга_Фадейкина   обратиться по имени Вторник, 03 Июля 2018 г. 16:54 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 03 Июля 2018 г. 16:56ссылка
На здоровье, Олюшка!
MISTER_MIGELL   обратиться по имени Вторник, 03 Июля 2018 г. 17:49 (ссылка)
Я тоже так умею!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2018 г. 08:54ссылка
Кругом молодец!
Prettyke   обратиться по имени Вторник, 03 Июля 2018 г. 18:39 (ссылка)
Попробую, правда у меня нет жирного живота, будем втягивать то, что есть))
Спасибо, возьму себе в цитатник.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2018 г. 08:53ссылка
На здоровье, Мариночка!
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2018 г. 18:16ссылка
Надо, чтоб ничего не было, его и втянем!
Akmaya   обратиться по имени Вторник, 03 Июля 2018 г. 20:14 (ссылка)
Очень действенное упражнение. Спасибо, Ирочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2018 г. 08:53ссылка
Точно! Очень помогает убрать живот!
Лена_Солнышко   обратиться по имени Вторник, 03 Июля 2018 г. 23:44 (ссылка)
Спасибо, Иринушка.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2018 г. 08:52ссылка
На здоровье, Леночка!
Аэлита_54   обратиться по имени Вторник, 03 Июля 2018 г. 23:49 (ссылка)
Спасибо, Ирочка! Я думаю, что это будет полезно почти всем!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2018 г. 08:52ссылка
Полезно всем, а получается не у каждого!
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2018 г. 16:34ссылка
Конечно, нужно иметь настойчивость и упорство, да и не лениться.
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2018 г. 16:55ссылка
Не лениться это одно, понять, как правильно делать - нужен пример! Он на видео!
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2018 г. 17:02ссылка
Все таки надо попробовать!
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2018 г. 17:03ссылка
Надо! Только сначала понять, как его делать! Говорят, за две недели можно живот убрать, любой!
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2018 г. 17:04ссылка
Это было бы здорово! Хотя у меня его почти нет, но хотелось бы совсем не иметь.
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2018 г. 17:11ссылка
У меня тоже ПОЧТИ нет, но и этого ПОЧТИ мне не нужно!
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2018 г. 17:58ссылка
Вот и я так думаю и считаю!
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2018 г. 17:13ссылка
Я и хочу, чтоб все загорелись!
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2018 г. 17:57ссылка
Я процитировала себе!
VIKGOL49   обратиться по имени Среда, 04 Июля 2018 г. 07:16 (ссылка)
Спасибо ! Попытаться надо...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2018 г. 08:52ссылка
Не отчаивайтесь, если не получится с первого раза!
Я-Вера   обратиться по имени Среда, 04 Июля 2018 г. 11:12 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
пифе   обратиться по имени Среда, 04 Июля 2018 г. 14:49 (ссылка)
СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июля 2018 г. 17:00ссылка
Доброго здоровья!
Алина_36   обратиться по имени Среда, 04 Июля 2018 г. 17:57 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
vetaul   обратиться по имени Вторник, 10 Июля 2018 г. 20:54 (ссылка)
Благодарю!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку