...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
ЗА ГРАНЬЮ ОБЫДЕННОСТИ ЕСТЬ МИР, НУЖДАЮЩИЙСЯ В ПОНИМАНИИ…Художник ОЛЕГ ИВАНОВ (1961-2020) - (0)Олег Иванов. Ковчег С некоторым чувством причастности к городу Казани (как я уже...
🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
(и еще 182175 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
leo michelev акварель арт блог булочки виктория дорн вкусно и просто девушка десерт дневник домашняя выпечка друзьям женский портрет женщина живопись здоровье иллюстрации интересно ирина расшивалова картины компьютер лариса миллер марина цветаева мои стихи народная медицина народные рецепты народные средства ольга мешковская пятакова оформление дневника печенье печенье к чаю пирог пирог к чаю польза пользователю похудение применение программы проза простой рецепт рамочка рамочки с девушками рецепт рецепт булочек рецепт печенья рецепт пирога рецепт торта рецепты рисунок сара мильгрем современная живопись стихи стихи о жизни торт к чаю уход за лицом фитотерапия чёрный ящик элинушка
Убрать бока помогут скручивания и ножницы! |
Дневник |
Несложные упражнения, которые выполнять надо в хорошем темпе, они подойдут для молодых девушек и женщин. Женщинам, у которых имеется подозрение на варикозную болезнь, или заболевания опорно-двигательного аппарата, такой комплекс не рекомендуется. Повысить свою двигательную активность можно другим способом, если в доме имеется низкая скамеечка, можно выполнять подъёмы и спуски на скамеечку, чередуя их с приседаниями и выпадами. Не сложно, если хорошенько потренироваться. А скручивания больше подойдут для людей энергичных, которые занимаются физическими упражнениями регулярно. Здоровья всем и успехов!
Метки: скручивания убираем бока ножницы упражнения похудение тренировка |
Убираем жир в зоне подмышек! |
Дневник |
Метки: тренировка упражнения убираем жир похудение жиросжигающие упражнения фитнес |
Восточные упражнения для похудения |
Дневник |
Метки: упражнения гимнастика для похудения Тайцзи-Цюань Цигун похудение восточная гимнастика |
Хочешь изменить фигуру? Упражнения для тебя! |
Дневник |
|
Метки: упражнения тренировка похудение фитнес упражнения на все группы мышц |
Массаж живота и боков для похудения душем Алексеева |
Дневник |
Техник похудения много, поскольку я противник всяческих диет, которые ничего. Кроме вреда не приносят, я всегда ищу другие способы похудения.
Метки: Массаж живота и боков массаж для похудения похудение стройная фигура душ Алексева |
Какие чаи помогают похудеть? |
Мечта многих, кто хочет избавиться от груза лишних килограммов, – похудеть без лишних страданий и чувства голода. Конечно, столь небывалые чудеса бывают нечасто, так как следуя поставленной цели, приходится прилагать усилия. Но все же, чтобы помочь себе как можно быстрее расстаться с избыточным весом, можно воспользоваться некоторыми рекомендациями.
Уже известен тот факт, что некоторые вида чая помогают в похудении. И сейчас речь идет не о каких-то разработках современных компаний, предлагающих свою продукцию, состав которой непонятен. Все гораздо проще: в природе есть то, что нужно для поддержания здоровья, красоты и изящности тела. Предлагаю узнать, каков лучший чай для похудения, помогающий контролировать аппетит, и где его можно найти.
Метки: чай похудение природные средства здоровье |
Упражнения для похудения живота и боков! |
Дневник |
|
Метки: упражнения жиросжигающие упражнения живот и бока похудение тренировка |
Бодифлекс упражнения для снижения веса |
Дневник |
Метки: Бодифлекс упражнения снижение веса похудение стройная фигура |
5 эффективных упражнений для похудения |
Дневник |
Метки: похудение упражнения лишний вес стройная фигура здоровье |
Сжигаем лишние калории эффективно! |
Дневник |
Метки: калории похудение тренировка эффективные упражнения упражнения |
Бодифлекс в домашних условиях с Мариной Карпан |
Дневник |
Метки: БОДИФЛЕКС похудение уроки МАрины Карпан видео упражнения дыхательная гимнастика Марина Карпан |
Сколько калорий сжигает стульчик? |
Дневник |
Не многие знают, что это упражнение помогает похудеть значительно быстрее, чем многие упражнения, которые Вы до сих пор делали. Это не обычное приседание, это упражнение «Стульчик», в котором калории тратятся ещё более эффективно. Хотите избавиться от живота – делайте «Стульчик»! Хотите, чтоб быстрее похудели ноги – делайте «Стульчик»! Хотите стать стройнее и исправить осанку – делайте «Стульчик». Это упражнение развивает выносливость. Укрепляет спину и ноги, уменьшает ваши объёмы только за счёт естественного сжигания жира. Сделав 4 подхода по 2-3 минуты, вы сожжете 50-80 ккал. Выбрав вариант с поднятой ногой или без опоры, калории будут сжигаться еще активнее. Получается, что это статическое упражнение очень полезно не только для прокачки мышц, но и при похудении.
Метки: упражнение «Стульчик» похудение стройная фигура упражнение |
Польза кефира для похудения |
Дневник |
Кефир – молочнокислый продукт, известный своими полезными свойствами:
Метки: кефир похудение употребление кефира как правильно кефир на ночь |
Как правильно делать для пресса упражнение «Велосипед» |
Дневник |
Упражнение «Велосипед» является одним из самых популярных упражнения для похудения и очень эффективным для пресса!
Метки: упражнение «Велосипед» упражнение для пресса пресс похудение красивая фигура |
Напиток против вздутия живота |
Дневник |
Иногда вдруг, ни с того, ни с сего, появляется живот, особенно часто это случается летом, в период, богатый овощами и фруктами. Вроде, и ел нормально, не переедая, а ощущение такое, что явно переел. Это газы, которые скапливаются при съедании некоторых продуктов. Такими свойствами, как повышенное газообразование, обладают хлебобулочные изделия, капуста, редис, яблоки, груши. Если у Вас имеется проблема с метеоризмом, если часто наблюдается вздутие живота, самый простой способ избавиться от этого – ограничить употребление этих продуктов.
При вздутия живота спасёт Вам простой напиток, который легко приготовить в домашних условиях, достаточно взять 1 лимон 1 огурец 1 столовую ложку свежевыжатого сока алоэ, 1 пучок кинзы или петрушки и 500 мл воды. Из лимона выдавливаем сок, огурец натираем на тёрке, кинзу или петрушку нарезаем помельче, или измельчаем в блендере всё добавляем в кувшин с водой. Настаиваем час, после чего процеживаем и пьём по 1 стакану в день между приемами пищи достаточно, желательно пить эту воду натощак. Кстати, этот напиток поможет похудеть!
Метки: Напиток против вздутия живота полезный напиток здоровье похудение |
Этот рецепт значительно уменьшит ваши объёмы! |
Дневник |
|
Метки: похудение напиток для сжигания жира народная медицина народные рецепты |
Упражнения, которые помогут вам похудеть и убрать жир с живота! |
Дневник |
Убрать жир с живота не так-то просто. Конечно, можно попробовать сесть на диету, но от диеты можно сбросить вес, живот не исчезнет, более того, ослабшие мышцы просто обвиснут, образуя некрасивые складки на животе. С ними знаком каждый, кто пытался сбросить вес. С помощью упражнений можно и вес сбросить, и мышцы живота подтянуть, причём без особых усилий!
Метки: упражнения тренировка для живота убираем жир с живота похудение стройная фигура фитнес |
Упражнение «ВАКУУМ». Убираем Жирный Живот за 3 минуты в день! |
Дневник |
Метки: УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ похудение избавление от живота АНДРЕЙ МОСКВИН тренировка Упражнение «ВАКУУМ» |
Сколько нужно бегать, чтобы похудеть? |
Дневник |
Метки: бег польза бега похудение с помощью бега похудение тренировка программа тренировок |
Чай с корицей и лавровым листом для похудения |
Дневник |
Метки: корица лавровый лист похудение здоровье нормальный вес |