Куриные яйца считаются чуть ли не идеальным продуктом, который подходит как для завтрака, так и для ужина. Диетологи утверждают, что всего два яйца в день обеспечивают наш организм полезными жирами, витаминами A, B, D, фолиевой кислотой, холином и различными минералами.

Серия сообщений "Здоровье крови, сердца и сосудов":

Часть 1 - Симптомы атеросклероза сосудов и его лечение. Рецепт чистки сосудов
Часть 2 - Признаки высокого уровня холестерина в крови
...
Часть 35 - Медово-чесночная паста: Всего 1 ложка натощак укрепит сосуды и улучшит кровообращение!
Часть 36 - Через месяц ваши сердце и сосуды станут как новые: начните пить такой чай прямо сейчас!
Часть 37 - Простые советы от кардиолога при «густой крови»: как в разы снизить риск тромбоза и других сердечно-сосудистых заболеваний?
Часть 38 - Лимонное масло хорошо чистит сосуды, полезно для сердца
Часть 39 - Орех макадамия может заменить собой кучу таблеток и гарантированно продлить жизнь «сердечникам»
...
Часть 42 - Лучшие рецепты для укрепления и очищения сосудов
Часть 43 - Народные средства очищения сосудов от холестериновых бляшек.
Часть 44 - 5 лучших настоек для сердца и сосудов

«Сидит дед во сто шуб одет, кто его раздевает, тот слезы проливает». Всем известен ответ на эту детскую загадку. На самом деле, резать лук не очень-то приятно именно из-за того, что глаза сильно щипет, по щекам льются слезы. Хотя эксперты и утверждают, что это даже полезно — вместе со слезами из организма выходят все микробы. 

• Шампунь для мягкости и объема. Подходит для нормальных волос. Понадобится одна столовая ложка желатина, желток одного куриного яйца и половина стакана воды. Желатин развести водой и оставить на 40 минут. Подогреть на водяной бане и остудить. Добавить желток. На волосах выдержать 20 минут.
• Сыворотка для роста волос. Нужно смешать касторовое и кокосовое масла (в равных частях) и пару капель эфирного масла розмарина. Хранить желательно в стеклянной бутылке в прохладном месте. Использовать дважды в неделю перед сном.
• Увлажняющая маска. Самый простой вариант — половину стакана кислого молока, кефира или простокваши подогреть на пару и нанести на локоны на 40 минут.
• Маска для роста и густоты волос, против выпадения. Понадобятся две столовые ложки крепкого черного чая, один желток куриного яйца, одна столовая ложка сухой горчицы. Смесь тщательно втирать в кожу головы, а остаток нанести на волосы, распределив по всей длине. Маску держать 20 минут.
• Натуральный ополаскиватель. Подходит любому типу волос. Растопить три столовые ложки меда в литре теплой воды, добавить одну столовую ложку уксуса. Ополаскивать волосы после каждого мытья.
• Уход за волосами в процессе мытья
• Как нужно ухаживать за волосами? Базовой процедурой является мытье, которое может как улучшить состояние кожи, так и усугубить проблемы.

• ·   в большой таз наливаю воды и оставляю на плите до кипения;
• ·   затем добавляю туда пару столовых ложек порошка (самый дешёвый) и столько же отбеливателя;
• ·   всё хорошенько перемешиваю и снимаю таз с плиты;
• ·   добавляю туда 4 столовых ложки подсолнечного масла, после чего туда же отправляются и грязные кухонные полотенца;
• ·   таз накрываю и оставляют на 3-4 часа (пока не вспомню, иногда вообще на ночь).
• Достаю и вручную отжимаю, после чего отправляю в стиралку при температуре 60 градусов с дополнительным полосканием. Они снова идеальны, почти как новые, без единого пятнышка.

С этой задачей помогут справиться уксус, соль и моющее средство для посуды!

Возьмите литр 9% уксуса, добавьте в него несколько капель фэри и 2 столовые ложки соли, перемешайте. Обрызгайте сорняки на участке. Всё! Утром соберите погибшие сорняки и избавьтесь от них. Оставлять на участке их нельзя, после первого же дождя растения опять воспрянут и примутся расти. Удачи в борьбе с сорняками! 

Масло гхи – один из уникальнейших продуктов всех времен, появившееся еще в глубокой древности. Сегодня мы поделимся опытом в его приготовлении и научным обоснованием свойств этого уникального продукта всех времен. Начнем с определения: масло гхи – это почти полностью дегидрированное (то есть обезвоженное) сливочное коровье масло. То есть это - масло, из которого в процессе приготовления удалена почти вся вода, а также твердые частицы молока. Оно готовится посредством очищения сливочного масла при больших температурах.

• Измерения проводят в положении сидя. Перед манипуляцией рекомендуется посетить туалет, отдохнуть, посидеть спокойно.
• Нежелательно употреблять тонизирующие напитки или препараты, заниматься физической активностью. В противном случае показатели будут далеки от истины.
• В помещении должна быть комнатная температура воздуха.
• В процессе манипуляции важно сидеть, опираясь спиной на спинку стула или кресла, не разговаривать, не наклоняться вперед.
• Рука, на которую одевается манжета, располагается на ровной поверхности (стол). Не стоит налегать на руку корпусом.
• Манжета не надевается на рукав (рука должна быть освобождена от одежды). Также манжета не затягивается слишком туго (чтобы можно было просунуть палец сверху и снизу).
• Ноги установлены на полу ровно, не стоит скрещивать их или удерживать на весу.

Показатель артериального давления индивидуален

Значения кровяного давления для любого пациента персональные, к этому прибавляются еще и объективные и субъективные факторы. Ключевой из них – ваша возрастная группа. Для людей в возрасте 16-20 лет нормальные значения давления считаются от 100 на 70 и до отмеченного уже 120 на 80. В возрастной группе 20-40 лет значения могут колебаться от 120 на 70 и до 130 на 80. Если ваш возрастной порог 40+, но вы пока не достигли 60 лет, нормальным будет давление 140 на 90. Лица преклонного возраста (60 лет и более) должны иметь давление 150 на 90. 

Источник

Лично я этого не знала, сейчас буду внимательна к своей тёрочке. Оказывается, она всё может, и справляется со своими задачами не хуже любого комбайна! На ней можно:

• Крупная тёрка предназначена для натирания сырых и варёных овощей, сливочное масло для пирогов, шоколад для стружки, яйца в начинку и в салат.
• Средняя тёрка предназначена для натирания сыра.
• Мелкая тёрка может быть использована для приготовления слоёных салатов, натирания овощей и фруктов для детей.
• Плоская тёрка используется для приготовления овощных чипсов, шинковки овощей, лука, твёрдого сыра.
• Волнистая тёрка используется для фигурной нарезки овощей для салатов.
• Мелкая тёрка с зубцами используется для пюреобразного измельчения овощей, измельчения сыра и сухарей для панировки.

Используйте свою тёрку с умом, подскажите, что Вы с ней ещё делаете?. 

Чтобы все необходимые вещи поместились в ваш чемодан, воспользуйтесь нашими советами, как же правильно их упаковать.

10 полезных лайфхаков путешественнику

Оказывается, даже Бывалые грибники не всегда могут отличить поганку от съедобного гриба. Что уж говорить о тех, кто в лесу бывает нечасто! Это ведь не так просто, запомнить, как отличить съедобные грибы от ложных, как разобраться во всём их многообразии. Не всегда выручают и знания, полученные нами в детстве, когда учили различать съедобные грибы от несъедобных, ведь, как правило, из поганок знали только бледную поганку и мухомор. На деле же, оказывается, их так много, и спутать съедобный гриб с ложным можно по цвету шляпки на разломе, по едва уловимому запаху, по перепонке на ножке… Меня с сестрой бабушка сызмальства водила в лес, показывая нам съедобные грибы, и уже к 5-летнему возрасту мы легко могли просмотреть все грибы, принесённые из лесу мамой и тётей и выбрать оттуда поганки, правда, мы их редко там находили, поскольку их тоже учила бабушка. Сегодня мало кто из знакомых и близких людей отвозит детей на лето к бабушкам, а зря, ведь обучить их отличать съедобное от несъедобного можно только на примере. Да и в лес надо чаще ходить, увлекательное это занятие – собирать грибы!

Воспользуйтесь самым простым способом!

На 400 мл воды добавьте 3 столовые ложки лимонного сока и поставьте чашку с раствором в микроволновку. Включите микроволновую печьа на самую большую мощность на 10 минут, она полностью очистится, а Вам останется только протереть её влажной салфеткой. Быстро и просто, и никакой химии!

Попробуйте!

Упражнения «От головы до пяток» - эффективные упражнения китайской гимнастики для сердца и сосудов.

1 УПРАЖНЕНИЕ Простукивание головы