Куриные яйца считаются чуть ли не идеальным продуктом, который подходит как для завтрака, так и для ужина. Диетологи утверждают, что всего два яйца в день обеспечивают наш организм полезными жирами, витаминами A, B, D, фолиевой кислотой, холином и различными минералами.

Серия сообщений "Здоровье крови, сердца и сосудов":

Часть 1 - Симптомы атеросклероза сосудов и его лечение. Рецепт чистки сосудов
Часть 2 - Признаки высокого уровня холестерина в крови
...
Часть 35 - Медово-чесночная паста: Всего 1 ложка натощак укрепит сосуды и улучшит кровообращение!
Часть 36 - Через месяц ваши сердце и сосуды станут как новые: начните пить такой чай прямо сейчас!
Часть 37 - Простые советы от кардиолога при «густой крови»: как в разы снизить риск тромбоза и других сердечно-сосудистых заболеваний?
Часть 38 - Лимонное масло хорошо чистит сосуды, полезно для сердца
Часть 39 - Орех макадамия может заменить собой кучу таблеток и гарантированно продлить жизнь «сердечникам»
...
Часть 44 - 5 лучших настоек для сердца и сосудов
Часть 45 - Чек ап сердца и сосудов в клинике МИПЗ.
Часть 46 - Готовим гречневый кисель от атеросклероза

«Сидит дед во сто шуб одет, кто его раздевает, тот слезы проливает». Всем известен ответ на эту детскую загадку. На самом деле, резать лук не очень-то приятно именно из-за того, что глаза сильно щипет, по щекам льются слезы. Хотя эксперты и утверждают, что это даже полезно — вместе со слезами из организма выходят все микробы. 

• Шампунь для мягкости и объема. Подходит для нормальных волос. Понадобится одна столовая ложка желатина, желток одного куриного яйца и половина стакана воды. Желатин развести водой и оставить на 40 минут. Подогреть на водяной бане и остудить. Добавить желток. На волосах выдержать 20 минут.
• Сыворотка для роста волос. Нужно смешать касторовое и кокосовое масла (в равных частях) и пару капель эфирного масла розмарина. Хранить желательно в стеклянной бутылке в прохладном месте. Использовать дважды в неделю перед сном.
• Увлажняющая маска. Самый простой вариант — половину стакана кислого молока, кефира или простокваши подогреть на пару и нанести на локоны на 40 минут.
• Маска для роста и густоты волос, против выпадения. Понадобятся две столовые ложки крепкого черного чая, один желток куриного яйца, одна столовая ложка сухой горчицы. Смесь тщательно втирать в кожу головы, а остаток нанести на волосы, распределив по всей длине. Маску держать 20 минут.
• Натуральный ополаскиватель. Подходит любому типу волос. Растопить три столовые ложки меда в литре теплой воды, добавить одну столовую ложку уксуса. Ополаскивать волосы после каждого мытья.
• Уход за волосами в процессе мытья
• Как нужно ухаживать за волосами? Базовой процедурой является мытье, которое может как улучшить состояние кожи, так и усугубить проблемы.

• ·   в большой таз наливаю воды и оставляю на плите до кипения;
• ·   затем добавляю туда пару столовых ложек порошка (самый дешёвый) и столько же отбеливателя;
• ·   всё хорошенько перемешиваю и снимаю таз с плиты;
• ·   добавляю туда 4 столовых ложки подсолнечного масла, после чего туда же отправляются и грязные кухонные полотенца;
• ·   таз накрываю и оставляют на 3-4 часа (пока не вспомню, иногда вообще на ночь).
• Достаю и вручную отжимаю, после чего отправляю в стиралку при температуре 60 градусов с дополнительным полосканием. Они снова идеальны, почти как новые, без единого пятнышка.

С этой задачей помогут справиться уксус, соль и моющее средство для посуды!

Возьмите литр 9% уксуса, добавьте в него несколько капель фэри и 2 столовые ложки соли, перемешайте. Обрызгайте сорняки на участке. Всё! Утром соберите погибшие сорняки и избавьтесь от них. Оставлять на участке их нельзя, после первого же дождя растения опять воспрянут и примутся расти. Удачи в борьбе с сорняками! 

Масло гхи – один из уникальнейших продуктов всех времен, появившееся еще в глубокой древности. Сегодня мы поделимся опытом в его приготовлении и научным обоснованием свойств этого уникального продукта всех времен. Начнем с определения: масло гхи – это почти полностью дегидрированное (то есть обезвоженное) сливочное коровье масло. То есть это - масло, из которого в процессе приготовления удалена почти вся вода, а также твердые частицы молока. Оно готовится посредством очищения сливочного масла при больших температурах.

• Измерения проводят в положении сидя. Перед манипуляцией рекомендуется посетить туалет, отдохнуть, посидеть спокойно.
• Нежелательно употреблять тонизирующие напитки или препараты, заниматься физической активностью. В противном случае показатели будут далеки от истины.
• В помещении должна быть комнатная температура воздуха.
• В процессе манипуляции важно сидеть, опираясь спиной на спинку стула или кресла, не разговаривать, не наклоняться вперед.
• Рука, на которую одевается манжета, располагается на ровной поверхности (стол). Не стоит налегать на руку корпусом.
• Манжета не надевается на рукав (рука должна быть освобождена от одежды). Также манжета не затягивается слишком туго (чтобы можно было просунуть палец сверху и снизу).
• Ноги установлены на полу ровно, не стоит скрещивать их или удерживать на весу.

Показатель артериального давления индивидуален

Значения кровяного давления для любого пациента персональные, к этому прибавляются еще и объективные и субъективные факторы. Ключевой из них – ваша возрастная группа. Для людей в возрасте 16-20 лет нормальные значения давления считаются от 100 на 70 и до отмеченного уже 120 на 80. В возрастной группе 20-40 лет значения могут колебаться от 120 на 70 и до 130 на 80. Если ваш возрастной порог 40+, но вы пока не достигли 60 лет, нормальным будет давление 140 на 90. Лица преклонного возраста (60 лет и более) должны иметь давление 150 на 90. 

Источник

Лично я этого не знала, сейчас буду внимательна к своей тёрочке. Оказывается, она всё может, и справляется со своими задачами не хуже любого комбайна! На ней можно:

• Крупная тёрка предназначена для натирания сырых и варёных овощей, сливочное масло для пирогов, шоколад для стружки, яйца в начинку и в салат.
• Средняя тёрка предназначена для натирания сыра.
• Мелкая тёрка может быть использована для приготовления слоёных салатов, натирания овощей и фруктов для детей.
• Плоская тёрка используется для приготовления овощных чипсов, шинковки овощей, лука, твёрдого сыра.
• Волнистая тёрка используется для фигурной нарезки овощей для салатов.
• Мелкая тёрка с зубцами используется для пюреобразного измельчения овощей, измельчения сыра и сухарей для панировки.

Используйте свою тёрку с умом, подскажите, что Вы с ней ещё делаете?. 

Чтобы все необходимые вещи поместились в ваш чемодан, воспользуйтесь нашими советами, как же правильно их упаковать.

10 полезных лайфхаков путешественнику

Оказывается, даже Бывалые грибники не всегда могут отличить поганку от съедобного гриба. Что уж говорить о тех, кто в лесу бывает нечасто! Это ведь не так просто, запомнить, как отличить съедобные грибы от ложных, как разобраться во всём их многообразии. Не всегда выручают и знания, полученные нами в детстве, когда учили различать съедобные грибы от несъедобных, ведь, как правило, из поганок знали только бледную поганку и мухомор. На деле же, оказывается, их так много, и спутать съедобный гриб с ложным можно по цвету шляпки на разломе, по едва уловимому запаху, по перепонке на ножке… Меня с сестрой бабушка сызмальства водила в лес, показывая нам съедобные грибы, и уже к 5-летнему возрасту мы легко могли просмотреть все грибы, принесённые из лесу мамой и тётей и выбрать оттуда поганки, правда, мы их редко там находили, поскольку их тоже учила бабушка. Сегодня мало кто из знакомых и близких людей отвозит детей на лето к бабушкам, а зря, ведь обучить их отличать съедобное от несъедобного можно только на примере. Да и в лес надо чаще ходить, увлекательное это занятие – собирать грибы!

Воспользуйтесь самым простым способом!

На 400 мл воды добавьте 3 столовые ложки лимонного сока и поставьте чашку с раствором в микроволновку. Включите микроволновую печьа на самую большую мощность на 10 минут, она полностью очистится, а Вам останется только протереть её влажной салфеткой. Быстро и просто, и никакой химии!

Попробуйте!

Упражнения «От головы до пяток» - эффективные упражнения китайской гимнастики для сердца и сосудов.

1 УПРАЖНЕНИЕ Простукивание головы