-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Верба как Вера.... - (0)

Верба, ива, ракита, ветла- Это дерево так называют: На Руси оберегом была, И сегодня ее почитают...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55351
Комментариев: 395432
Написано: 795944

Лифтинг-маски для лица- нет ничего проще!

Дневник

Суббота, 04 Марта 2023 г. 14:27 + в цитатник

2835299_lifting (700x420, 57Kb)

Подтянуть кожу с помощью лифтинг -маски можно только в том случае, если сделать не одну маску, а заниматься уходом за собой постоянно, не от случая к случаю. Тогда принесет пользу и хороший крем для лица, и применение скрабов. Если же заниматься уходом за лицом только изредка, то Вы просто зря потратите время и деньги. Любите себя, тогда и самые доступные средства из аптеки пойдут Вам на пользу!
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Маски для лица
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Любите ли Вы свой возраст?

Дневник

Вторник, 28 Февраля 2023 г. 08:26 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

1 (700x469, 253Kb)

В детстве каждый из нас мечтал поскорее вырасти, и думал, что ему будет позволено всё. Чем старше мы становились, тем больше понимали, что с возрастом у нас появляются не только права, но и обязанности. Быть взрослым не только интересно, но и ответственно. Но никто из нас никогда не хотел быть старым. Как-то не думали об этом, а ведь время накладывает на каждого из нас свой отпечаток, появляются морщины на лице, седые волосы. Не всем это нравится, и многие стараются избежать этого, прибегая к разнообразным косметическим средствам. Но, чем больше средств мы используем, тем заметнее становится наш возраст. Со временем не поспоришь. Лишь немногие люди понимают, что надо любить свой возраст, и тогда морщинки на лице станут менее заметными, а седина в волосах не будет бросаться в глаза, и сам человек будет выглядеть естественным и совсем не старым, ведь в душе у него всегда ощущение нужности и гармонии со временем, в котором он живёт. Такой человек не будет старым, даже если ему 90, потому, что он живёт в ногу со временем, потому, что ему интересно жить, он умеет проявить себя в том возрасте, в котором он находится, он востребован этим временем, они с ним одно целое. Несколько таких примеров описаны на https://ageaesthetics.com/. Вот, например, Йоке Мейер, модель из Нидерландов, которой 57 лет, чувствует себя счастливой в своём возрасте и старается мотивировать других к тому же. Она уверена в том, что как бы высоки не были современные стандарты красоты, любая женщина может им соответствовать!

2835299_Fotoram_io (700x581, 261Kb)

Рубрики:  интересное о разном
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Интенсивная подтягивающая маска — на утро кожу не узнать!

Дневник

Вторник, 21 Февраля 2023 г. 14:25 + в цитатник

2835299_Pitatelnaya_maska_iz_manki1 (700x400, 47Kb)

Манная крупа - настоящая «манна небесная» для лица любой женщины! Мы предлагаем тебе 4 рецепта, которые станут твоими любимыми, обещаем. Омолаживающие маски в домашних условиях заменят дорогие процедуры у косметолога, стоит лишь попробовать!
 
Пивная маска для нежности кожи
Ингредиенты
2 ст. л. пива
2 ст. л. манки
100 мл молока
1 ч. л. растительного масла
Применение
Отвари манку в молоке, добавь пиво и масло. Дай каше настояться 5 минут под крышкой.
Теплую смесь нанеси на лицо на 30 минут, смой теплой водой.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Маски для лица
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как обычный лимон поможет вам стать красивее

Дневник

Понедельник, 13 Февраля 2023 г. 14:18 + в цитатник

2835299_Kak_obichnii_limon_pomojet_vam_stat_krasivee (700x588, 228Kb)

Мы знаем как минимум 7 применений лимона для красоты и здоровья. Попробуйте и вы!
 
1. Очистить лицо. Лимоны не только богаты витамином С и микроэлементами, они также известны своими очищающими свойствами. Этот отличное средство для очищения и отшелушивания. Лимонный сок может многое: от чистки и увлажнения до выведения угрей и осветления пятен на коже. Для быстрого освежения и пилинга не нужно выжимать сок, просто разрежьте лимон пополам и лёгкими движениями помассируйте половинками лимона лицо в течение пяти минут. Затем смойте холодной водой.

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Мандариновая маска для молодости вашей кожи

Дневник

Суббота, 11 Февраля 2023 г. 14:14 + в цитатник

Мандариновая маска для молодости вашей кожи (700x465, 337Kb)

Добиться заметных результатов возможно, регулярно уделяя уходу за своей внешностью немного времени и используя проверенные веками рецепты домашней косметологии. Сегодня я расскажу вам об интереснейшей восточной методике омоложения “кохинхина”, в основе которой лежат мощные омолаживающие свойства мандарина. Название методики идет от названия провинции в Южном Вьетнаме, которая считается родиной мандарина.

Мандарин — фрукт, богатый витамином A и C, он активно способствует выработке коллагена и устраняет несовершенства кожи.
 
Мандариновые маски применяются для омоложения кожи и придания ей упругости и свежести.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Маски для лица
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Полезно ли ледовое умывание?

Дневник

Вторник, 07 Февраля 2023 г. 14:14 + в цитатник

2835299_ymiv1 (700x520, 463Kb)

Ни для кого не секрет, что холод может быть не только причиной болезни, но и здоровья.
 
По свидетельству современников Екатерина II сохранила цветущий вид и молодую гладкую кожу до преклонных лет используя лед для умывания.
 
Благодаря охлаждению, процесс старения замедляется. Поры сужаются, кожа становиться гладкой и эластичной, исчезают морщинки. Овал лица заметно подтягивается.
 
Чтобы кожа была упругой, гладкой и выглядела молодо, попробуйте вместо обычного умывания использовать кусочки льда для протирания лица.
 
Чудесные омолаживающие ледяные кубики можно приготовить самостоятельно из отвара лекарственных трав, сока овощей и фруктов заморозив в домашней морозилке.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Крем для век уже зрелой кожи

Дневник

Суббота, 28 Января 2023 г. 14:03 + в цитатник

2835299_Krem_dlya_vek_yje_zreloi_koji (700x393, 189Kb)

Для приготовления 20 мл крема вам понадобится:
 
Натуральные масла:
  • касторовое масло – 0,4 мл;
  • масло гранатовых косточек – 1,4 мл;
  • масло киви – 0,5 мл
 
Эфирные масла:
  • сандаловое масло – 2 капли;
  • масло мускатного ореха – 1 капля;
  • масло моркови – 3 капли
 
  • Инфуз петрушки на маслах жожоба и авокадо – 1мл;
  • Эмульгатор для крема и молочка - 1мл
 
Водная основа:
  • розы гидролат – 5,5 мл;
  • василька гидролат – 8 мл
 
Активные добавки:
 
  • аевит – половина капсулы;
  • экстракт бурых водорослей – 0,4 мл;
  • экстракт красного винограда – 0,6 мл;
  • пептиды шелка – 0,4 мл;
  • гиалуроновая кислота – 0,1 мл
 
Шелковая мика (серицит) – 0,2 мл
Парабеновый консервант – 0,12 мл
 
Технология приготовления крема для век:
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)
Своими руками
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Масляный настой на травах для кожи век

Дневник

Суббота, 28 Января 2023 г. 13:50 + в цитатник

Масляный настой на травах для кожи век (700x700, 540Kb)

Кожа вокруг глаз и век чувствительна и тонка, а кровеносные сосуды расположены близко к поверхности. Именно эта область подвержена отекам и преждевременному появлению морщин. В этом участке мало эластина, а слой коллагена очень тонок. Кожа вокруг глаз и веки требуют особого ухода.
 
Возьмите по 1 столовой ложке цветков календулы, ромашки аптечной, липы, лепестков розы, листьев малины и подорожника большого. Сухие измельченные травы перемешайте и залить 200 мл оливкового масла. Настаивайте 3 дня, а затем процедите. Используйте масляный травяной настой для ухода за нежной кожей вокруг глаз.
 
Перед употреблением травяного целебного масла его следует немного подогреть, а затем нанести на ватку и протереть кожу. Есть и другой вариант использования масла с травами - наложить на веки смоченные в масляном настое ватные тампоны и держать в течение 15-ти минут.
 
Масло на травах прекрасно увлажняет и тонизирует кожу, насыщает ее антиоксидантами, витаминами и полезными веществами.

Источник
СѓС…РѕРґ (700x533, 253Kb)

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Оливковое масло – помощник в создании красоты тела, волос, кожи

Дневник

Среда, 14 Декабря 2022 г. 13:59 + в цитатник

2835299_Olivkovoe_maslo__pomoshnik_v_sozdanii_krasoti_tela_volos_koji (700x402, 129Kb)

С древних времен оливковое масло было очень ценно. В поэмах Древней Греции оно называлось «жидкое золото». Символом мира в Риме являлась оливковая ветвь. Оно широко применяется не только для приготовления блюд, но и как добавка к кремам и маскам в косметологии. И в домашних условиях - для ухода за телом, кожей и волосами.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как быстро убрать темные круги под глазами?

Дневник

Понедельник, 12 Декабря 2022 г. 14:27 + в цитатник

2835299_Kak_bistro__ybrat_temnie_krygi_pod_glazami (700x526, 57Kb)

Лечение темных кругов под глазами зависит от основной причины. Тем не менее, есть некоторые домашние средства, которые могут помочь справиться с этим состоянием. Некоторые из наиболее распространенных методов включают в себя:

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как убрать отёки на лице

Дневник

Понедельник, 12 Декабря 2022 г. 14:11 + в цитатник

2835299_Kak_ybrat_otyoki_na_lice1 (700x393, 51Kb)

Отечность лица доставляет нам немало огорчений, особенно по утрам. О чем говорит наличие отеков на лице? О слабом оттоке жидкости из этой области. Если наблюдается отечность лица, это еще свидетельствует о напряжении шеи, о препятствиях для оттока жидкости в зоне шеи.

6 упражнений, которые помогут
Первое действие, которое является достаточно эффективным в устранении отеков, вы делаете, не прилагая каких-либо видимых усилий.Когда вы просыпаетесь, то встаете и начинаете двигаться, а это создает условия для оттока лишней жидкости. Во время движений мы стимулируем перемещение жидкости по всему организму. Если имеется отечность лица, это говорит о напряжении шеи, о препятствиях для оттока жидкости в зоне шеи. Поэтому необходимо освобождать данную область. Для этого мы будем растягивать шею во всех возможных направлениях. 
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Быстрые упражнения: омоложение лица за 5 минут в день!

Дневник

Вторник, 29 Ноября 2022 г. 14:18 + в цитатник

Для Вас комплекс из 11 быстрых упражнений по фейсбилдингу для тонуса лица и шеи

 



Источник

Фейсбилдинг - это тренировка лицевых мышц. В чем ее плюсы для кожи? Евгения Баглык, основательница одноименной школы, объясняет, что тон лица свежеет, отеки спадают, а затем подтягиваются и укрепляются мышцы лица, разглаживаются морщины.
 

 

Еще из плюсов фейсбилдинга - он не требует много времени. И вы смело можете делать упражнения даже посреди рабочего дня, чтобы отвлечься от компьютера.
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

10 омолаживающих упражнений, которые подтянут зону декольте и шеи

Дневник

Среда, 23 Ноября 2022 г. 15:30 + в цитатник

2835299_yhod (700x393, 40Kb)

Упражнения можно делать прямо на рабочем месте, в пробке и в метро, чтобы кожа в области шеи и декольте выглядела идеально. Важно делать их постоянно, а не от случая к случаю, тогда и эффект Вы заметите скоро.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

«КОЛЬЦА ВЕНЕРЫ»: КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ НА ШЕЕ?

Дневник

Среда, 23 Ноября 2022 г. 15:13 + в цитатник

«КОЛЬЦА ВЕНЕРЫ»4 (700x467, 214Kb)

“Кольца Венеры” – это поперечные складки, которые с возрастом из небольших превращаются в заметные и трудно скрываемые. Причем они могут появиться уже после 25 лет.
 
Такое раннее возникновение этих линий обусловлено особенностями дермы шеи. Во-первых, мышечная ткань в этой области не прикрепляется к костной ткани, а значит, имеет слабый мышечный каркас.
 
Во-вторых, кожа на шее тонкая и содержит гораздо меньше сальных желез, чем на лице. В-третьих, подкожно-жировая клетчатка имеет очень тонкий слой. Это приводит к тому, что мышечный каркас быстро ослабевает, прекращая поддерживать кожу шеи в подтянутом состоянии. Поэтому уже в молодом возрасте появляются дряблость и морщины.


«КОЛЬЦА ВЕНЕРЫ»1 (700x466, 180Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Умывание овсянкой

Дневник

Суббота, 19 Ноября 2022 г. 15:25 + в цитатник

2835299_Ymivanie_ovsyankoi (700x481, 63Kb)

Умывание с овсянкой - проверенный многими годами рецепт очищения кожи, который избавит от черных точек, прыщей, покраснений, синяков под глазами, зуда, раздражений, сухости. Кожа станет чистой, мягкой, гладкой и шелковистой.
 
Овсянка поглощает и удаляет грязь мягко и не содержит вредных химических примесей, в отличие от магазинных пилингов. Стоит значительно меньше, как говорится "дешево и сердито".
 
Кроме того, овсяные хлопья богаты антиоксидантами, что помогает коже бороться со свободными радикалами.
 
Особенно такое умывание рекомендуется тем, у кого жирная и проблемная кожа, с воспалениями, раздражениями, прыщами, имеет бледный нездоровый цвет.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Средства против старения кожи: советы и рекомендации

Дневник

Среда, 16 Ноября 2022 г. 14:11 + в цитатник

2835299_sredstva1 (700x505, 37Kb)

Сероватая кожа, морщинки у глаз, просто какая-то общая помятость – первые признаки возрастных изменений. Обычных ежедневных процедур по уходу за кожей лица уже становится недостаточно для того, чтобы придать своему лицу свежий и ухоженный вид. В принципе, приметы времени неизбежно проявляющиеся на коже как женщин, так и мужчин, явление естественное, но…
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Полезные маски для лица из мяты.

Дневник

Суббота, 12 Ноября 2022 г. 15:33 + в цитатник

2835299_Poleznie_maski_dlya_lica_iz_myati_1 (700x466, 29Kb)

Чтобы уже через пару применений косметических средств на основе мяты увидеть положительный эффект, следуйте таким секретам красоты при приготовлении и использовании составов:
 
  • Для домашней косметики берите лучше свежие листья растения. Высушенная же мята годится только для приготовления отваров и настоев.
  • Выбрав подходящий рецепт, обязательно его «протестируйте» – нанесите состав на кожу и подождите час. Если не появились сыпь и раздражения, средство можно использовать.
  • Перед использованием маски кожу нужно очистить. После процедуры состав смывается теплой водой.
  • Использование лосьонов и косметического льда не подразумевает смывания.
  • Время воздействия домашних составов будет зависеть от конкретного рецепта – как правило, оно не превышает 20 мин.
  • Применяйте «мятные» маски для красоты лица 1-2 раза в неделю. Лосьонами и косметическим льдом можно пользоваться чаще.
  • Делаем очищающий лосьон из мяты

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как лечить прыщи на лице травами в домашних условиях

Дневник

Среда, 09 Ноября 2022 г. 15:27 + в цитатник

2835299_1 (700x700, 491Kb)

Причиняющие дискомфорт прыщи, локализующиеся на лице, появляются обычно в результате нарушения функционирования сальных желез. Они не только ухудшают внешний вид кожных покровов, но и могут причинять боль при развитии воспалительного процесса и нагноения.
 
Среди многообразия методик, решающих эту проблему, пользуются популярностью средства народной медицине, основывающиеся на использовании трав.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как болезни внутренних органов могут отражаться на лице

Дневник

Вторник, 08 Ноября 2022 г. 15:02 + в цитатник

2835299_Kak_bolezni_vnytrennih_organov_mogyt_otrajatsya_na_lice1 (700x466, 162Kb)

Если на лице появились высыпания, прыщи, значит что-то не в порядке с внутренними органами! 

В тибетских медицинских учениях даже распространена теория, что все внутренние органы имеют «вывод» на поверхности лица и по его состоянию можно судить о здоровье того, что скрыто внутри. Проводится аналогия с цветущим растением и его корнями.
 
Если цветок красивый и благоухает, значит, корни – то есть та часть растения, которая нам не видна и скрыта под землей, в хорошем состоянии. И, наоборот, если цветок увядает и болеет, без видимых на то причин снаружи – значит, проблема с корнями растения.
 
Так и с нашим организмом – где цветок – это внешнее обличие, а корни – это организм человека изнутри и все скрытые системы.
Так следующие части лица показывают здоровье разных органов.
 
  • Глаза отражают здоровье печени и желчного пузыря.
  • Нос – органы дыхательной системы и толстый кишечник.
  • Полость рта – селезенка и поджелудочная железа.
  • Язык – сердечная мышца и тонкий кишечник.
  • Уши – органы мочевыводящих путей.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Алоэ тоник для лица своими руками

Дневник

Среда, 02 Ноября 2022 г. 15:09 + в цитатник

2835299_tonik_dlya_lica1 (700x506, 255Kb)

Почему стоит сделать алоэ тоник для лица в домашних условиях?
Сегодня продается множество средств, зачем же делать алоэ тоник для лица самостоятельно? В пользу домашнего средства есть сразу несколько аргументов:
 
  • вы точно знаете, что содержит алоэ тоник для лица
  • можно подобрать ингредиенты для решения своей проблемы
  • и компоненты для своей кожи
  • в составе не будет химических элементов, вызывающих привыкание и заставляющих переходить на доп. косметические средства
  • та же эффективность по меньшей цене
Рецепты представленные ниже позволят приготовить эффективное средство в домашних условиях. Вам потребуется совсем немного времени и натуральные ингредиенты. Но сначала разберемся для чего он подойдет.
 
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как продлить молодость?

Дневник

Четверг, 05 Августа 2021 г. 15:15 + в цитатник

2835299_Kak_prodlit_molodost (700x700, 110Kb)

Простые советы красоты и здоровья
1. Правильное питание
Существует несколько основных принципов рационального питания.
 
  • Небольшие порции. Так пища намного быстрее будет усваиваться, а желудок не будет переполненным. 5-6 приемов пищи понемногу, это будет гораздо полезнее, чем огромная порция один раз в день.
  •  
  • Правильно составленный рацион: завтрак и обед должны быть более насыщенными, а ужин — легким и не поздним.
  • Ограничено употреблять высококалорийную и сладкую пищу. Перебор ведет к полноте, высыпаниям на коже и появлению ранних морщин.
  • Пить воду. Питьевая вода одно из лучших средств для поддержания женской красоты. И ничто ее не заменит: ни чай, кофе, газированная вода, алкоголь, даже молоко и соки.
2. Вода
Пить воду нужно регулярно и не менее 1,5-2 л в день, ведь вода, которая содержится в нашем организме, должна обновляться каждые 7-10 дней. Именно такой процесс позволяет каждой клеточке нашего тела получить нужное количество питательных веществ и избавиться от вредных продуктов обмена.
 
Организм, хорошо насыщенный водой, стареет медленнее.
 
3. Отказ от вредных привычек
  • Закаливание и физкультура
  • Полноценный сон. В среднем, это восемь-десять часов здорового сна в хорошо проветриваемом помещении. Хронические недосыпания разрушительно действуют на красоту
  • Позитивный настрой. Необходимо воспитывать в себе стресоустойчивость, стараться видеть в любой ситуации перемены к лучшему, учиться отключать проблемы во время отдыха, переключаться на приятные мысли
4. Ежедневный домашний уход за кожей
Также очень важно не забывать про уход за кожей лица и уход за кожей шеи, так как это наиболее уязвимые участки которые подвержены быстрому старению.
 
  • Очищение кожи утром и вечером. Утром кожу очищают от продуктов жизнедеятельности и остатков ночного питательного крема, а вечером – от декоративной косметики, продуктов жизнедеятельности и окружающей среды. Стоит отметить, что ежедневное умывание водопроводной водой, которая обрабатывается хлором и содержит соли тяжелых металлов крайне не желательно. Лучший способ сохранить молодость и красоту – это использование специальных очищающих средств, которые подбираются в зависимости от типа и особенностей кожи. Но если Вы любите умываться, то выбирайте для лица природную питьевую воду или минеральную. Минералка с высоким содержанием солей идеальное средство для жирной, пористой и проблемной кожи. Такая вода сужает поры и устраняет жирный блеск.
  • После очищения кожу тонизируют тоником или лосьоном.
  • Увлажнение. Это предотвращает высыханию кожи, появления раздражения. Для этого этапа необходимо подобрать увлажняющее косметическое средство, подходящее по типу кожи.
  • Питание кожи. Эта процедура препятствует образованию морщин, сохраняет эластичность и упругость кожи. Здесь можно порекомендовать домашнюю косметику.
  • Защита кожи. Это крайне важно, так как защитные косметические средства помогают уберечь кожу от негативных воздействий окружающей среды, холодного воздуха и ярких солнечных лучей.
Очень важно подбирать косметические средства по своему возрасту, типу кожи и времени года, иначе они окажутся неэффективными и даже могут нанести вред молодой коже.
 
2835299_devyshka (700x372, 42Kb)
Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Омолаживающее упражнение «Ленточки»: корректируем натяжение мышц лица

Дневник

Понедельник, 02 Августа 2021 г. 16:06 + в цитатник

упражнение «Ленточки»1 (697x700, 358Kb)

Комплекс простых упражнений позволит улучшить состояние мышц лица и научиться контролировать мимику. Даже постоянный уход за лицом, гимнастика и массаж дают только кратковременный омолаживающий эффект. А причиной этому служит именно отсутствие контроля за положением и движением лицевых мышц.

Упражнение «ленточки» для натяжения мышц лица и омоложения
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Омолаживающая техника, которая поможет держать в тонусе мышцы лица

Дневник

Суббота, 31 Июля 2021 г. 16:09 + в цитатник

2835299_ypr (560x700, 152Kb)

Каждая женщина мечтает сохранить привлекательную внешность вне зависимости от возраста. Предотвратить старение позволяет особая техника самомассажа.
Простая гимнастика поможет повысить тонус мышц, устранить отеки, разгладить глубокие морщины и складки, а также придать коже сияющий и здоровый вид, улучшив кровообращение в мышцах.
 
Техника самомассажа
Если правильно и регулярно выполнять все рекомендации, то вскоре удастся достичь отличных результатов. Воздействие на лицевые мышцы по предложенной ниже технике равносильно пульсирующей гимнастике. Перед процедурой рекомендуется увлажнить кожу лосьоном или кремом.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лифтинг-массаж в 4 щипка, чтобы лицо на место встало

Дневник

Пятница, 30 Июля 2021 г. 15:41 + в цитатник

2835299_Liftingmassaj_v_4_shipka_chtobi_lico_na_mesto_vstalo (700x393, 220Kb)

Массаж поднимет скулы и подтягивает овал лица по бокам. С каждой стороны лучше делать отдельно, так как лицо у нас несимметричное, мышцы работают по-разному, и к каждой стороне нужен отдельный подход. Так и получается четыре щипка: по два с каждой стороны. Щипать, если вы новичок в подобных массажных техниках, можно большим и указательным пальцем, то есть обычным щипком. Если же вам подобное далеко не впервой, то хватайте мышцы расслабленным кулаком и большим пальцем, то есть работает тоже большой палец и согнутый крючком указательный.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лифтинг-массаж лица и шеи огурцом по уксусу, чтобы кожа выглядела дорого при минимальных затратах

Дневник

Вторник, 27 Июля 2021 г. 12:27 + в цитатник

2835299_1 (700x394, 122Kb)

Эффект будет заметен уже после первой процедуры, так как кислоты вместе с ферментами работают просто замечательно: кожа становится гладкой, упругой, морщины будто натягиваются, появляется румянец и тот самый холеный дорогой блеск, которым отличается хорошо ухоженная кожа.

Разбор состава, можно не читать

Яблочный или любой другой натуральный уксус — кислоты, аминокислоты, витамины группы В, ферменты. Последние сегодня в деле омоложения и общего улучшения состояния кожи заслуженно популярны.
Огурец — увлажняющая вода, витамины,все те же ферменты.
Как делать массаж
Разведите ваш натуральный уксус до крепости в один-три процента. Крепость уксуса указывается на этикетке
 
Развести можно водой, настоями трав, зеленым чаем, медовой водой.
 
Рецепт медовой воды: одна чайная ложка меда на три-четыре столовые ложки воды комнатной температуры.
Для начала лучше взять самую обычную воду, без добавок, и развести уксус до крепости в один процент.
 
Щедро смочите разведенным уксусом чистую кожу лица, шеи, декольте, рук. Затем помассируйте кожу долькой огурца. Огурец время от времени смачивайте в остатках уксусного раствора.
 
Для начала хватит и двух-трех минут массажа. Потом, когда коже такая процедура понравится, можно и по 10-20 минут перед телевизором, к примеру, массировать.

2835299_2 (700x394, 105Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

3-минутный массаж от знаменитого французского косметолога: продли свою молодость!

Дневник

Понедельник, 26 Июля 2021 г. 16:34 + в цитатник

2835299_3minytnii_massaj_ot_znamenitogo_francyzskogo_kosmetologa_prodli_svou_molodost (700x525, 89Kb)

Все женщины мечтают подольше оставаться молодыми и красивыми. Для этого они посещают косметические салоны, покупают дорогие маски, применяют народные средства. Но одним из главных методов, который помогает дамам продлить молодость, является массаж.
Известный косметолог Жоэль Сиокко разработала простой массаж для своих клиенток. Посетительницы ее салона — известные дамы, среди которых Моника Беллуччи и Рената Литвинова. Такая процедура подходит абсолютно всем. Ее преимущества: кожа становится более эластичной, упругой и сияющей. Этот массаж также используют для увеличения эффективности омолаживающих масок и кремов. Их нужно наносить после процедуры.
 
Очисти кожу рук и лица. Теперь можно начинать. Каждому виду массажа удели по одной минуте.
Омолаживающий массаж
1. Улучшаем лимфоток
Для улучшения цвета лица и снятия отечности. Слегка надавливай указательным, средним и безымянным пальцами обеих рук на кожу. Начинай от лба и заканчивай в области декольте. Простимулируй ток лимфы, которая выводит токсины.
 
2. Делаем кожу более упругой
Немного пощипывай кожу с помощью большого и указательного пальцев. Не нужно ее сильно тянуть. Этот метод делает кожу более упругой. Хорошо пройдись по коже шеи.
 
3. Улучши циркуляцию крови
Слегка похлопай себя по лицу. Проделывай процедуру пальцами. Нужно, чтобы кожа стала немного розоватой. С помощью этого способа ты улучшишь циркуляцию крови и повысишь тонус кожи.
 
Французский косметолог уверена, что стареть нужно красиво. Поэтому не стоит обращаться к пластическим хирургам и делать подтяжки. Лучше всего просто ухаживать за собой и почаще улыбаться.
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Не хмурься: самые простые способы убрать морщины на лбу и между бровями

Дневник

Понедельник, 26 Июля 2021 г. 16:27 + в цитатник

2835299_morshinki (700x466, 181Kb)

Мимические морщины, в том числе и морщины между бровями, могут появиться и в раннем возрасте. Чтобы избавиться от ненавистных заломов на лбу, делай массаж, гимнастику лица и эффективные косметические маски.

Почему появляются морщины на лбу?
Много стрессуешь или неправильно увлажняешь кожу? Сейчас разберемся, почему у тебя появилась морщина на лбу.
 
Стресс
Исследования доказали, что внешние и внутренние стресс-факторы ухудшают состояние кожи. Отсюда морщины, прыщи и пигментация.
 
Неправильный уход
Выходные под солнышком без санскрина, агрессивные очищающие средства и минимум увлажнения? Все это отражается на состоянии кожи.
 
Чтобы избежать появления ранних морщин, забудь про загар и пользуйся солнцезащитным кремом каждый день. Также не забывай про регулярное увлажнение кожи.
 
Увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой особенно полезны. Они задерживают влагу в коже и спасают ее от обезвоживания. Покупай увлажняющие кремы с керамидами, которые делают кожу упругой и «запечатывают» влагу.
 
В рамках ежедневного ухода используй мягкие отшелушивающие средства на основе гликолевой или молочной кислоты примерно два-три раза в неделю. В процессе отшелушивания снимается верхний слой кожи и мертвые клетки. Результат — свежая и ровная кожа. Плюс ко всему, регулярное отшелушивание стимулирует выработку коллагена и эластина. Если у тебя проблемная, чувствительная кожа или розацеа, перед использованием отшелушивающих средств проконсультируйся с косметологом.
 
Еще один важный компонент против старения кожи — антиоксиданты, такие как витамин С и Е. Они борются со свободными радикалами, которые и вызывают первые морщинки.
 
И, конечно, не забывай про ретинол. Мощный ингредиент предотвращает морщины на лбу и уменьшает уже существующие. Ретиноиды ускоряют обновление клеток и удаляют мертвые клетки кожи. Также ретиноиды увеличивают выработку коллагена, что повышает эластичность кожи.
 
Недостаточное увлажнение
Без увлажняющих средств кожа начинает быстрее сохнуть и сильнее реагировать на изменения окружающей среды и стресс. Инвестируй в увлажняющий крем по своему типу кожи. И используй его каждый день!
 
Погодные изменения
Высокая влажность или сильная сухость воздуха? Да, от этого тоже появляются морщинки на лице, и в том числе и на лбу. Изменить погоду невозможно, но можно подкорректировать ежедневную бьюти-рутину. Используй более мощный санскрин, носи шляпы с широкими полями, освежай кожу термальной водой в течение дня (но не под открытым солнцем) и, купи, увлажнитель воздуха. За такое внимание кожа тебя точно отблагодарит.
 
Старение и генетика
Выработка коллагеновых и эластиновых волокон в организме резко снижаться к 30 годам. И с каждым годом их производство уменьшается на 1 процент. Чем меньше коллагена в коже, тем больше морщин появляется. Конечно, процесс старения ускоряется, когда ты загораешь, неправильно ухаживаешь за кожей и куришь.
Также и генетика может повлиять на скорость старения. Мышцы лба у каждого разного размера и формы. Плюс ко всему, у некоторых очень подвижные лица, что тоже приводит к появлению морщин. 
 
Читать далее...

Метки:  

Экспресс-массаж в 3 приёма, чтобы верхнее веко поднять и морщинки в уголках глаз разгладить

Дневник

Понедельник, 26 Июля 2021 г. 16:03 + в цитатник

Экспресс-массаж! (700x399, 257Kb)

Сначала перетираем переносицу, затем ищем точки напряжения в уголках глаз и на верхнем веке и надавливаем на них. Вот, собственно, и весь массаж. Разберем подробнее, с некоторыми важными нюансами.


Экспресс-массаж1 (700x580, 437Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Комплекс упражнений для лица на 10 минут в день

Дневник

Вторник, 20 Июля 2021 г. 12:32 + в цитатник

2835299_fas (700x355, 65Kb)

Чтобы получить от упражнений самый лучший результат – освойте некоторые правила:
 
1. Сначала необходимо очистить лицо.
 
2. Убедитесь, перед тем как прикасаться к лицу, что у вас чистые руки и короткие ногти.
 
3. Перед началом выполнения упражнений или перед массажем нанесите на лицо немного крема или ароматическое масло.
 
4. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не почувствуете расслабление конкретной мышцы.
 
5. Будьте терпеливы и занимайтесь как можно чаще (утром и вечером по 10 минут).
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как убрать со лба морщинки

Дневник

Пятница, 09 Июля 2021 г. 15:53 + в цитатник
убрать морщинки
ВАШ ТЕКСТ
PEROOO
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Разгладь кожу лица и избавься от морщин при помощи этих упражнений

Дневник

Пятница, 09 Июля 2021 г. 15:28 + в цитатник

2835299_ (700x393, 34Kb)

Хочешь быть красивой - будь ей! Йога для лица поможет тебе в этом!

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лифтинг-масаж солёной водой и щёткой: лицо подтягивается, кожа становится яркой и упругой

Дневник

Среда, 07 Июля 2021 г. 14:54 + в цитатник

2835299_Liftingmasaj_solyonoi_vodoi (700x403, 141Kb)

Соль кожу уплотняет, подтягивает, убирает отёки, очищает, улучшает цвет лица, поднимает настроение и, если верить магии, приносит удачу и защищает от бед и невзгод. Ко всему прочему соль еще и энхансер, то есть проводник всевозможных полезностей в глубокие слои кожи.

Здесь используется раствор соли, поэтому соль можно брать любую пищевую, но не йодированную. Морскую, если вы собираетесь и шею омолаживать, тоже лучше не брать. Подойдет как самая обычная каменная, что в бумажных кирпичиках продается, так и что-нибудь необычное, гималайская розовая, к примеру. Черная гималайская соль тоже подойдет, но она очень вонючая! Тухлыми яйцами отдает. Соль, чтобы ей было что проводить, можно растворить как в обычной воде, так и в настоях трав и/или семян: шалфей, мята, календула, зверобой, семена льна, фенхеля, пажитника, черного тмина, тыквы. Зеленый чай и здесь пригодится как противоотечное, антиандрогенное, антиоксидантное средство.

 
Рецепт настоя для лифтинг-массажа
 
1 столовая ложка сухой травы или травяной смеси на стакан соленого кипятка. Настоять под крышкой до полного остывания.
Из семян лучше сделать отвар или настоять в термосе или термокружке.
К остывшему соленому настою можно добавить 1-2 чайные ложки меда.
Рецепт соленого кипятка
1-2 чайные ложки соли на все тот же стакан кипятка. Потом, когда кожа привыкнет, концентрацию соли можно увеличить до 3-5 чайных ложек.

2835299_Screenshot_1 (696x700, 286Kb)

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лебединая шея: как добиться её за 15 дней

Дневник

Вторник, 06 Июля 2021 г. 15:55 + в цитатник

1 (550x412, 164Kb)

Тренер по калланетике рассказывает, как сделать шею красивой.

Холка на шее появляется исключительно от привычки сутулиться, она приводит к неприятным последствиям.
 
Чтобы избавиться от нее, надо обратить внимание на позу во время сна и принять идеальную – ту, когда позвоночник отдыхает в положении, близком к положению стоя.
 
Поможет и простое упражнение: встаньте прямо, закиньте руки за голову, наклоните ее вниз, оказывая сопротивление головой. Так повторите 8 раз по 5 секунд.
 
Расслабиться поможет теннисный мяч у основания шеи, с которым вы должны аккуратно двигать головой влево и вправо, не давая мячику сдвинуться.
 
Важно каждый день тренировать мышцы шеи и делать эти упражнения. Перед тренировкой надо разогревать шею с помощью круговых движений вправо и влево, а еще с помощью наклонов вперед-назад в течение пары минут.
 
Если делать эти упражнения несколько раз в день, складки на шее разгладятся, вдовий горб уйдет, но перед тренировкой необходимо проконсультироваться с доктором.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения для «осиной» талии

Дневник

Понедельник, 05 Июля 2021 г. 15:20 + в цитатник

2835299_Yprajneniya_dlya_osinoi_talii1 (700x453, 91Kb)

Сократить объем талии на 1-3 см за несколько минут поможет комплекс очень эффективных упражнений. Если вы будете регулярно тренироваться, то вы заметите, как талия становится намного стройнее, а нижняя часть живота подтягивается.
Исходная позиция
Стойте ровно. Приподнимите плечи, слегка отведите их назад и, опуская вниз, расслабьте. Держите спину прямой, не отклоняя корпус вперед или назад. Грудную клетку приподнимите и расправьте. Живот не выпячивайте, поднимите брюшину вверх и немного подтяните так, чтобы почувствовалось напряжение мышц в области лобка. Слегка опустите копчик вперед и вниз, лобковая кость пойдет немного вверх, чтобы уменьшилась напряженность поясницы. Позвоночник потяните вверх, шею держите прямой, направив макушку вверх.
Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как победить пигментные пятна?

Дневник

Вторник, 29 Июня 2021 г. 14:06 + в цитатник

2835299_pigmetaciya1 (584x700, 154Kb)

Причины пигментации
1. Гормональные изменения. Пигментные пятна часто появляются у беременных женщин, в период кормления грудью и даже в определенные дни менструального цикла. Обычно такая пигментация проходит, когда меняется состав гормонов в организме. Например, после родов или после завершения грудного вскармливания.
Однако в некоторых случаях пятна остаются. И в таком случае речь идет о гормональном нарушении.
 
2. Инсоляция. Это - ключевая причина. Ведь что такое пигментное пятно? Оно - проявление чрезмерного скопления пигмента меланина в одном месте. И в зависимости от того, как много пигмента скопилось, пятно имеет цвет от светло-желтого до коричневого.
Меланин выполняет роль защитника нашей кожи: он всеми силами предохраняет ее от повреждения ультрафиолетовыми лучами. Но когда их воздействие слишком длительное и агрессивное, то меланоциты (клетки, синтезирующие пигмент) работают активнее и вырабатывают меланин в избыточном количестве.
 
  • Травмы. Повреждения кожи, термические ожоги - еще одна очень распространенная причина пигментации. Травмированная кожа не может в полной мере выполнять барьерную функцию и не справляется с негативным воздействием солнечных лучей.
  • Заболевания внутренних органов. В первую очередь - почек, желчного пузыря, печени и кишечника.
  • Дефицит определенных элементов в организме.
Особенно сказывается дефицит:
 
Меди. Ее недостаток проявляется не только в нарушении пигментации кожи, но и в пигментации волос. Ранняя седина может быть одним из признаков дефицита меди.
 
Никотиновой кислоты (витамина PP). Принимает участие в синтезе многих гормонов и ферментов.
 
Витамина А. Именно он в ответе за состояние нашей кожи. Витамин А синтезируется в печени.
 
Цинка. Он помогает распределять и доставлять витамин А к органам.
 
Витамина В9 (фолиевая кислота). Замедляет избыточный синтез меланина, защищает кожу от ультрафиолетовых лучей.
 
Витамина В12. Нормализует выработку пигмента, отвечает за цвет кожи.
 
Витамина С. Повышает местный иммунитет кожи, работает как антиоксидант.
 
Витамина D. Наш главный защитник кожи, препятствующий проникновению ультрафиолетовых лучей в глубокие слои. Регулирует выработку меланина.
 
Витамина Е. Корректирует выработку эстрогена, регулируя тем самым синтез меланина.
 
Профицит (переизбыток) некоторых элементов в организме. В первую очередь речь о железе. Когда его слишком много, то может развиться гемохроматоз - пигментный цирроз. Само заболевание считается наследственным и передается генетически. Но если человек придерживается здорового рациона питания, то гемохроматоз может ничем себя и не проявить. Болезнь вызывает нарушение метаболизма железа: оно избыточно скапливается в печени и повышает концентрацию пигмента в тканях и органах.
Кроме того, переизбыток железа препятствует усвоению цинка и меди.
 
Прием определенных лекарственных препаратов. Как правило, антибиотиков и лекарств, повышающих чувствительность кожи к ультрафиолету.
Злоупотребление алкоголем. В некоторых видах алкогольных напитков содержится достаточно много тирамина, провоцирующего скопление пигмента в тканях.
Способы борьбы с пигментными пятнами
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Уход за кожей в любом возрасте

Дневник

Понедельник, 07 Июня 2021 г. 15:12 + в цитатник

2835299_Yhod_za_kojei_v_lubom_vozraste (700x466, 62Kb)

При выборе оптимальной программы ухода за кожей важно ориентироваться на возраст. Меры профилактики будут отличаться, когда вам 20 лет и когда будет 40. Правильно подобранная уходовая программа позволит вам в любом возрасте выглядеть привлекательно.

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как убрать нависшее веко?

Дневник

Среда, 02 Июня 2021 г. 15:31 + в цитатник

2835299_Kak_ybrat_navisshee_veko (700x393, 73Kb)



КАК ПОДНЯТЬ УГОЛКИ РТА ВВЕРХ https://www.youtube.com/watch?v=DDHx0...

КАК УБРАТЬ ГУСИНЫЕ ЛАПКИ ВОКРУГ ГЛАЗ https://www.youtube.com/watch?v=Ruzr6...

РАЗМИНКА ШЕИ | КАК УБРАТЬ ДРЯБЛОСТЬ ШЕИ https://www.youtube.com/watch?v=488Ol...

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как подтянуть ослабленные мышцы внутренних бедренных поверхностей?

Дневник

Суббота, 22 Мая 2021 г. 14:51 + в цитатник

2835299_content_Squat_in_Plie (673x447, 1427Kb)

С этим помогут справиться приведение плие, упражнения на боковые выпады, разведения и сведения ног. Кроме этого, визуально улучшить внутреннюю поверхность помогут укрепления мышц задней поверхности бедер.
 
Не следует делать упор только на этой мышечной группе – комплексное приведение в тонус всей мускулатуры тела и коррекция повседневного рациона, помогут сформировать красивую и гармоничную фигуру.
 
1. Приседание в плие
И. П. – стоя прямо, с напряженным прессом. Ноги на ширину плеч, колени немного согнуты, и стопы развернуты наружу на 45 градусов.
 
Сделайте глубокий вдох. Вдыхая, опускайтесь вниз, постепенно сгибая колени до тех пор, пока бедра не составят прямую линию с поверхностью пола. При выполнении, вы должны почувствовать активное растяжение приводящей мышцы на каждом бедре. Как только вы это ощутите, делайте выдох и приводите тело в исходное положение, отталкиваясь пятками от пола. Повторите необходимое для вас количество раз.
 
2. Боковой выпад
И. П. – стоя прямо, с напряженным прессом. Сделайте широкий шаг в сторону и опускайтесь до тех пор, пока опорная нога не примет в колене прямой угол. Приседайте до уровня образования
 
между бедрами и полом параллельной линии. Упражнение выполняйте очень плавно, не допуская резких движений. Вернитесь в исходное положение и повторите на другую ногу. Выполните нужное количество раз.
 
3. Разведение ног
И. П. – лежа. Прямые ноги сомкните и поднимите вверх, прижмитесь лопатками, головой и поясницей к полу. Руки свободно положите вдоль тела. Выполняя глубокий вдох, медленно разводите на самое большое расстояние, которое будет для вас комфортным. Затем, на выдохе плавно сводите прямые ноги. Следите, чтобы поясница оставалась плотно прижатой к поверхности пола.
 
4. Упражнения с предметами
И. П. – сидя на стуле. Возьмите два небольших предмета – банки, твердые подушечки, книжки. Зажмите один коленями, а другой голенями. Руки на краях стула. Вдох. Выдыхая, подтяните мышцы участка около пупка, и направьте на себя носки ног, а пятками надавливайте на пол, стараясь его «продавить». Мышцы рук напрягите. Задержите позу, на 7-8 сек. Вернитесь в И. П.  Повторите упражнение 5-10 раз.
 
5. Упражнение для укрепления коленей, задней части бедер и ягодиц
И. П. – сидя на стуле. Выпрямите спину, расправьте плечи. Левая нога согнута в колене, угол должен составить 90 градусов, опирайтесь на нее левой рукой. Правая нога вытянута вперед и опирается на пятку. Ладонь правой руки положите на правое колено. Делайте медленный глубокий вдох.
 
Выдыхая, одновременно втяните мышцы живота, наклоняйте верхнюю часть корпуса так, чтобы он прижимал живот. При этом, правой ладонью с напряжением надавливайте на правое колено, а левой ладонью, с усилием на левое. Зафиксируйте эту позицию, на 7-8 сек. Сделайте глубокий вдох и возвращайтесь в исходное положение. Выполните 5-10 подходов и смените ноги. Повторите.
2835299_orig (640x425, 529Kb)
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как может навредить гель-лак?

Дневник

Среда, 19 Мая 2021 г. 14:09 + в цитатник

2835299_gellak (497x700, 220Kb)

Большинство женщин и так знают, что гель-лак достаточно серьёзно вредит ногтевой пластине – он мешает её воздухообмену и нарушает защитный слой ногтя. В результате ногтевая пластина становится сухой и ломкой, на ней могут появиться продольные борозды (довольно часто можно встретить данное явление), а у основания ногтя появляются трещины. После даже одного раза использования гель-лака любого качества ногти приобретут потрёпанный и совсем нездоровый вид, с которым не так уж и легко будет справиться – надо будет ждать, когда повреждённая пластина просто отрастёт.

Источник

2835299_gellak1 (700x467, 44Kb)

Читать далее...
Рубрики:  интересное о разном
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Adassa Medical Clinic на страже красоты и здоровья!

Дневник

Четверг, 29 Апреля 2021 г. 15:26 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Adassa Medical Clinic "/2835299_Adassa_Medical_Clinic_1_ (700x216, 128Kb)

alt="Adassa Medical Clinic "/2835299_akciya (700x437, 41Kb)

Adassa Medical Clinic - новый, современный инновационный центр аппаратной косметологии, открывающий новые возможности для многих людей, желающих улучшить свою внешность. В центре можно пройти ANTI- AGE диагностику, воспользоваться услугами опытных косметологов и малоинвазивной амбулаторной хирургии. Сегодня такие направления, как аппаратная косметология, очень популярны и пользуются спросом у населения. Аппаратная косметология, это, прежде всего, фонорез, пилинг, массаж лица, проводятся они на ультразвуковом оборудовании без хирургического вмешательства. Это и гальванический лимфодренаж, и миостимуляция и дарсонвализация с применением действия тока, применением эффектов инфракрасной сауны, алмазного пилинга, прессотерапии и криотерапии. 
Любая омолаживающая процедура может быть произведена в этом центре https://adassa.com.ua/, если нет медицинских противопоказаний. Для улучшения результативности и эффективности проводимых процедур, можно провести генетическое тестирование, или применить anti-age решения. Всё в этом центре создано по последнему слову медицинской техники, а прекрасное современное оборудование позволяет осуществить все намеченные планы. Специалисты Adassa Medical Clinic уверены в том, что помогут каждому пациенту подчеркнуть его природную красоту и обаяние, уникальную красоту лица и тела. В клинике можно получить существенные скидки на процедуры контурной пластики, на шприцевую липоксацию, кроме того, на косметику для домашнего ухода.
 

alt="Adassa Medical Clinic "/2835299_Adassa_Medical_Clinic_1 (700x350, 41Kb)


Метки:  

 Страницы: 27 26 [25] 24 23 ..
.. 1