Щипковый массаж бровей от «солнечной» межбровки — просто, быстро и эффект сразу виден

Понедельник, 12 Апреля 2021 г. 14:46 + в цитатник

Р©РёРїРєРѕРІС‹Р№ РјР°СЃСЃР°Р¶ Р±СЂРѕРІРµР№1 (700x394, 290Kb)

Очень простой и при этом весьма чувствительный прием, который, если вкратце, представляет собой раздвигающее щипание и растирание бровей указательными и большими пальцами. Сейчас, когда солнце вдруг откуда-то взялось, а наши глаза к нему еще совсем не привыкли, это особенно актуально. Любой массаж лица лучше начинать с массажа кожи головы, чтобы запустить лимфоток и расшевелить кожу.

Подготовка к массажу. Делать не обязательно, но желательно

Р©РёРїРєРѕРІС‹Р№ РјР°СЃСЃР°Р¶ Р±СЂРѕРІРµР№2 (700x394, 213Kb)

1. Делаем несколько вращений плечами сначала вперед, потом назад и несколько расширяющих грудную клетку в обе стороны вдохов и выдохов.

2. Прижимаем обе ладони к коже головы и начинаем двигать ими, будто сдвигаем тесную купальную шапочку.

3. Кончиками пальцев раскачивающими движениями расшевеливаем кожу на границе лба и роста волос. Если хочется еще и легкую подтяжку получить, за ушами кожу тоже расшевеливаем.

Сам массаж от межбровки

Р©РёРїРєРѕРІС‹Р№ РјР°СЃСЃР°Р¶ Р±СЂРѕРІРµР№3 (700x394, 205Kb)

1. Начинаем щипать себя, чуть зайдя на переносицу, от центра к краям лица. Первые пять-десять проходов просто щипаем, чуть оттягивая кожу под бровями вверх.

2. Когда кожа станет более податливой, становимся нахальнее и начинаем растирать ее межу пальцами. При этом чуть растягиваем кожу от центра к краям лица.

Самым болезненным участкам, то есть ближе к переносице, уделяем особое внимание.

Щипайте себя до ощущения расслабления межбровной области и области бровей.

4. Завершите массаж расслабляющим поглаживанием кожи лба ладонями, тоже от центра к периферии.

Постарайтесь запомнить это ощущение расправленного лба и ненапряженной межбровной области. Оно очень приятное, хоть сперва и непривычное. Возвращайтесь к нему как можно чаще, чтобы отучить себя хмуриться.

Можно даже напоминалку на телефон поставить, чтобы, к примеру, каждые полчаса напоминала расслабить лоб.

Этот прием я взяла из курса «Йога для лица» Александры Прохоровой.

Источник