Морщины вокруг глаз появляются раньше, чем на лбу или носогубном треугольнике. Напряжённая работа, отсутствие сна и частые стрессы ускоряют этот процесс, поэтому в 25–30 лет женщины и мужчины сталкиваются с первыми мимическими складочками на лице. Домашний уход за тонкой кожей помогает замедлить старение и предупредить появление глубоких заломов в области верхних и нижних век.

Домашние маски, кремы и компрессы — самый доступный метод сохранения молодости кожи вокруг глаз, не уступающий по эффективности дорогим косметическим продуктам. Часть народных рецептов сегодня — основа средств известных брендов «Сто рецептов красоты», «Рецепты бабушки Агафьи», «Народные рецепты», Planeta Organica, Natura Siberika и др. Современные научные подходы последнего двадцатилетия помогли усовершенствовать знакомые составы и создать антивозрастную косметику нового поколения, действующую на клеточном уровне. Применение инновационных технологий практикуют многие мировые компании, среди которых L’oreal, Shiseido, Dior, Biotherm и Clinique. Для полноценного антивозрастного ухода и экстренной борьбы с морщинками вокруг глаз рекомендуется сочетать домашние рецепты с профессиональной косметикой и профилактическим массажем.

• Фармацевтическая промышленность предлагает огромный выбор аптечных средств, с помощью которых можно успешно бороться с возрастными изменениями.
• Большинство препаратов содержат необходимые для омоложения кожи вещества в более высокой концентрации, чем косметические кремы и лосьоны. Среди них можно отметить:
• Витамины А, D и В5. Большое их количество обычно содержится в тех аптечных мазях, которые предназначены для лечения следов от ожогов.
• Гиалуроновая кислота. Присутствует в составе всех препаратов, борющихся с излишней сухостью кожи и восстанавливающих эпидермис.
• Аминокислоты и жирные кислоты. Ими насыщают те лекарственные препараты, которые предназначены для нормализации обменных процессов в коже.
• Натуральные растительные экстракты.
• Цинк, представляющий собой эффективное ранозаживляющее и противовоспалительное средство.

Подробнее о том, как и какие аптечные средства можно применять для омоложения

Совсем не обязательно тратить огромные деньги для того, чтобы быть красивой!

эффект лифтинговых масок — это эффект омолаживающих салонных процедур по подтяжке лица. Только не нужно бояться нежелательных последствий, всевозможных побочных эффектов и непредвиденных осложнений, которые могут надолго испортить жизнь. Обычная домашняя лифтинг-маска — прекрасная альтернатива всем этим салонным процедурам: результат не хуже, само действо намного приятнее и значительно дешевле.

 Природные масла могут дать вашим прядям мощный импульс, если вы имеете дело с сухостью и тусклостью, поврежденными локонами или теми, что плохо растут. Кроме этого они оздоравливают кожу головы, устраняя сухость и помогая предупредить образование перхоти.

Для начала можно попробовать и упражнения

Апельсиновое эфирное масло на Востоке издревле применяют в пищевых и косметологических целях. Апельсиновое масло — жидкость желто-оранжевого окраса с приятным цитрусовым аппаратом. Его вполне можно получить самостоятельно, но выход вещества из сырья (апельсиновой кожуры) будет совсем маленьким — лучше купите средство для красоты волос и кожи в аптеке. Поскольку рецепты предполагают использование небольшого количества вещества, одного пузырька с маслом хватит надолго.

Регулярное протирание кубиками льда улучшит общее состояние кожного покрова: ускорит кровообращение, придаст здоровый цвет лицу, добавит то, чем так славятся русские барышни - румянец. А если к водичке добавить соответствующие травы, то лёд позволит избавиться от некоторых кожных проблем.

• Очищает сосуды, укрепляет их стенки.
• Борется с образованием «вредного» холестерина.
• Стабилизирует работу сердечной мышцы.
• Укрепляет, тонизирует организм, повышает эффективность защитного барьера.
• Обладает заживляющим действием.
• Противовоспалительное действие.
• Повышает упругость, эластичность кожных покровов.
• Сохраняет коллагеновые клетки.
• Регулирует секрецию сальных желез.
• Возвращает естественный природный цвет лица.
• Укрепляет структуру кожи, волос, ногтей.
• Беспрепятственно поступает ко всем клеткам, тканям, легко усваивается.
• Участвует в обменных процессах организма.

Используя домашние средства для кожи шеи и декольте 1—2 раза в неделю, можно продлить молодость и красоту. Перед нанесением масок проверьте, нет ли аллергии на состав, чтобы не испортить здоровье. Нанесите смесь на 15 минут на зону локтя и смойте.

• Витамин Е. Где найти? Витамин Е содержится в семенах подсолнечника, кедровых орехах, миндале, фисташках, шпинате, капусте, петрушке, шиповнике, кураге, лососе, судаке и авокадо.
• Витамин В2.Где найти? Источниками биотина являются подсолнечные семечки, говяжья печень, лосось, тилапия, тунец, арахис, грибы и спаржа.
• Витамин В5. Где найти? Вкусными источниками витамина В5 являются сладкий картофель, авокадо, брокколи, мясные субпродукты, яичные желтки и томаты.
• Витамин В12. Где найти? Лучшими источниками витамина В12 являются продукты животного происхождения — печень, осьминоги, говядина, морской окунь, карп, свинина, кролик, баранина и сардины. Но присутствует этот витамин и в молочной продукции (больше всего в сыре), а также в куриных яйцах.
• Витамин А. Где найти? Один из лучших источников витамина А — рыбий жир, который очень полезно принимать в период простуд. Но много витамина также в молочной продукции, яйцах, йогурте, моркови, сладком картофеле, шпинате, капусте и тыквенных семечках.
• Витамин В7.Где найти? Биотином богаты многие продукты. Это печень, почки, треска, смородина, молоко и молочная продукция, вишня, апельсин, абрикос, шампиньоны, соевые бобы, яйца и зеленый горошек.
• Витамин С.Где найти? Недостатка витамина С в продуктах питания нет. Им богаты все разновидности капусты, шиповник, яблоки и цитрусы, помидоры, клубника, кизил, картофель, черная смородина и киви.
   
  Питайтесь правильно, следите за количеством витаминов в организме, и ресницы будут радовать длиной, плотностью и густотой!

Источник

Есть много масок, которые рекомендуют как ночные, но не все они действительно такими являются. Ночью кожа должна дышать, поры должны быть открыты для дыхания и восстановления кожи. При нанесении масок, в состав которых входят масла, можно запачкать постельное белье и волосы. А при нанесении некоторых масок вам придется позже всех лечь и раньше всех проснуться, чтобы не удивить членов семьи.

Поперечные складки придают лицу угрюмый взгляд и добавляет десяток лет их обладательницам. Мы расскажем как избавиться от заломов и морщин на лбу при помощи простых и доступных процедур.Вертикальные морщины между бровями плохо поддаются коррекции в домашних условиях. Проще не допустить появления складок, которые придают лицу угрюмое выражение.

Прежде, чем применять эфирные масла от морщин:

• Убедитесь в качестве и натуральности продукта.

• Чтобы улучшить кровообращение и подготовить лицо к упражнениям, желательно выполнить небольшой разминочный комплекс.
• Наклоняем голову вправо-влево, вверх-вниз.
• Быстро и энергично разотрите уши с обеих сторон. Это поможет лицу «проснуться».
• Пройдитесь по коже головы массажной расчёской. Она будет способствовать крово- и лимфотоку.
• После небольшой разминки можно переходить к основным упражнениям.

Маска позволит выглядеть на 10 лет моложе, обеспечит сияние и здоровый вид кожи. Маска не сделает вас моложе, но позволит выглядеть ухоженно, молодо, свежо. Всё поправимо, ведь процесс старения вызывают самые разные причины: влияние плохой экологии, агрессивное солнце, неправильный образ жизни, неполноценное питание, стресс. Кроме наследственности, все иные факторы подвергаются корректировке. Ну и, естественно, возраст, который неподвластен нашей воле. Единственное что остается, это только поддерживать красоту.

Упражнения на пресс нужны не только для того, чтобы иметь красивую, спортивную фигуру, но и для того, чтобы быть в форме, отлично выглядеть, быть здоровым и успешным человеком. Если нет противопоказаний к занятиям спортом, присоединяйтесь!

• Исходное положение – ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты;
• Импульс к плечевому поясу идет от самых стоп, с него начинается раскручивание рук;
• Махи выполняются непрерывно, сначала круговые движения вперед, затем столько же вращений назад.

Если делать махи в разные стороны, то есть одной рукой – вперед, а другой – назад, то упражнение будет способствовать улучшению координации движений.

При первых попытках ты будешь постоянно сбиваться и чувствовать себя неуклюжим, но через какое-то время ты почувствуешь, что головной мозг успел выстроить нейронные связи, движения стали синхронизированными.

• Улучшение работы головного мозга, синхронизация работы его полушарий;
• Усиление кровотока, улучшение функционирования легких и других внутренних органов;
• Тренировка вестибулярного аппарата, профилактика головокружения;
• Повышение функциональности и подвижности рук, всего плечевого пояса;
• Повышение концентрации внимания, быстроты реакции;
• Улучшение настроения, избавление от стресса.

Делать это упражнение очень легко, но оно выполняется не только детьми на разминке. Махи руками делают олимпийские спортсмены, упражнение входит в программу подготовки космонавтов. При выполнении в работу включаются мышцы шеи, спины, груди, оно усиливает тенденцию накопления мышечной массы.

• от переносицы к линии роста волос: вертикально, под углом 45 градусов и параллельно линии бровей;
• по коже век: движения по кругу по ходу часовой стрелки;
• область носа: по спинке от кончика вверх до межбровного пространства, от нижней части крыльев носа к их началу;
• на щеках: от центральной точки нижней челюсти верх до нижней части уха, от угла губ – козелку, от основания крыльев носа к верхнему краю уха, от верхней части крыльев носа к вискам.

• кожа век;
• носогубные складки;
• овал лица;
• лоб.

ДЛЯ РАЗГЛАЖИВАНИЯ МОРЩИНОК РЕКОМЕНДУЕТСЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТЕПЛЫЕ ЛОЖКИ, ЭТОТ ТИП МАССАЖА ПОМОЖЕТ И В ТОМ СЛУЧАЕ, ЕСЛИ КОЖУ НУЖНО ПОДТЯНУТЬ.

Очень простой и при этом весьма чувствительный прием, который, если вкратце, представляет собой раздвигающее щипание и растирание бровей указательными и большими пальцами. Сейчас, когда солнце вдруг откуда-то взялось, а наши глаза к нему еще совсем не привыкли, это особенно актуально. Любой массаж лица лучше начинать с массажа кожи головы, чтобы запустить лимфоток и расшевелить кожу.

• провести щадящую очистку глубоких тканей лица;
• сделать кожу упругой и эластичной;
• восстановить тонус мимических мышц;
• улучшить кровообращение и питание клеточных структур;
• восстановить юношескую нежность и бархатистость кожи;
• постепенно разглаживать глубокие и убирать мелкие морщинки;
• бережно заботиться о полости рта, освежить дыхание;
• улучшить функции пищеварительного тракта;
• усилить перистальтику в кишечнике;
• накапливать энергию привлекательности, уверенности и женственности.

• Усилить иммунитет, значительно повысив сопротивляемость организма к различным заболеваниям и негативным внешним воздействиям.
• Нейтрализовать физическую и психическую усталость.
• Восстановить тонус и функции внутренних органов, суставов, мышц.
• Эффективна массажная процедура и в борьбе с остеохондрозом, радикулитом, артрозом.
• Улучшить состояние мышц, подтянуть кожу и сделать ее здоровой и эластичной. Мед значительно усиливает циркуляцию крови, лимфы, усвоение других полезных веществ и элементов. Кроме того, липкая субстанция обеспечивает очищение пор от грязи, за счет чего кожный покров лучше пропускает кислород.
• Вывести токсины из организма. Мед сковывает их и выводит наружу. Это дает возможность улучшить самочувствие, наладить обмен веществ, нормализировать вес.

• Станьте с прямой спиной, поставьте ноги на ширине плеч.
• Сделайте замок за спиной: одна рука делает захват сверху, другая снизу.
• Сведите лопатки, локоть верхней руки направьте в потолок, плечи держите на одном уровне.
• Стойте в этом положении 30 секунд.
• Дышите глубоко и медленно.
• Поменяйте руки местами.
• Делайте упражнение на другую руку в данном положении тоже 30 секунд.

• Старение кожи. Происходит из-за уменьшения выработки коллагена, поэтому кожная поверхность перестает быть такой эластичной. Первые признаки становятся видны после 30 лет.
• Генетика. Появляются раньше времени обвисшие щечки вследствие генетической расположенности.
• Появление лишнего веса. Проблема излишнего веса достаточно актуальна среди молодых людей в наше время.
• УФ излучение. Солнце не только оказывает благоприятное воздействие на организм, но под его прямыми лучами кожа становится дряблой и перестает быть эластичной.
• Курение. Эта пагубная привычка приводит к быстрому старению кожи.

Похлопывание лица - секрет молодости из Азии, который позволяет поддержать свою красоту и здоровье.

Способов продления молодости и красоты у Восточных и Азиатских культур достаточно много, а выбор широк и зависит от ваших предпочтений. И часто у них можно заметить распространенный приём, как постукивание и похлопывание - от себя могу сказать, что именно такой приём действует более глубоко нежели растирание и что-то подобное, поэтому часто можно встретить его в различных утренних гимнастиках и упражнениях. Но сегодня поговорим о похлопывании лица - этот метод сохранения молодости из Азии считают достаточно древним и эффективным (говорят им пользовались даже мужчины), давайте я расскажу как делают это упражнение и зачем.

Для этой тренировки вам не понадобятся особые приспособления, кроме коврика. Вы можете выполнять упражнения прямо у себя дома. Рекомендации: обязательно отдыхайте после каждого упражнения и придерживайтесь инструкции, которая дана ниже. Цель - сделать максимум повторений в заданное время, сделать паузу и перейти к следующему пункту.    

• розы;
• масло семян моркови;
• масло плодов шиповника;
• масло нероли;
• сандаловое;
• жасминовое.

Эфирные масла используются как самостоятельно, так и в композициях.

Для каждой женщины возрастные изменения, отражающиеся на коже, являются серьезным стрессом и проблемой, едва ли не мирового масштаба. Одними из наиболее проблемных мест являются носогубные складки. Морщины, образующиеся в этой области, как правило, глубокие, весьма заметные и плохо поддающиеся коррекции. Однако, это не повод опускать руки и с грустью записывать себя в старухи!

• Растяжка боковой поверхности шеи. Исходное положение: стоя, выпрямив спину, руки опущены вдоль тела. Левую руку тянем вниз, при этом медленно наклоняем голову к правому плечу. Задерживаемся в положении на 30 секунд. Меняем руку и наклон головы.
• Растяжка передней поверхности шеи. Исходное положение: стоя, выпрямив спину, руки опущены вдоль тела. Обе руки тянем вниз и немного вперед, голову осторожно наклоняем назад и прижимаем к затылку. Задерживаемся на 30 секунд.
• Растяжка задней поверхности шеи. Исходное положение: стоя, руки в замке сцеплены на затылке. На выдохе немного опускаем голову, на вдохе пытаемся поднять ее обратно, но руками препятствуем этому. Затем выдох, и снова немного опускаем голову. Повторить 3 раза.