Эффективный лимфатический массаж для лица

Вторник, 22 Декабря 2020 г. 15:18 + в цитатник

2835299_Effektivnii_limfaticheskii_massaj_dlya_lica (696x365, 33Kb)

Всего 5 минут устранят уставший вид с твоего лица, уберут воспаленность с глаз.

Вы узнаете, как правильно делать эффективный корейский лимфатический массаж. Также рекомендуется перед проведение массажа очистить кожу (скраб, пилинг), чтобы массаж был наиболее действенным. Будьте красивы и молоды!

Эффективен при сухости, обезвоживании кожи, делает ее более эластичной, помогает при мешках под глазами. Использовать на массажный крем, содержащий достаточное количество влаги, можно применять на воду. Если перед массажем Вы проведете сеанс очистки кожи, чтобы удалить роговевшие мертвые клетки – скраб, пилинг, то эффект возрастет в два раза.

2835299_Effektivnii_limfaticheskii_massaj_dlya_lica1 (616x167, 48Kb)

1. Приложите плашмя пальцы на центр лба. Аккуратно «протрите» лоб от центра к краям. Повторите 3 раза.

2. Приложите по три пальцы на виски и надавите на 3-4 секунды. Затем отпустите. Повторите нажатия 3 раза.

3. Плотно приложите пальцы на глаза, так, чтобы они захватывали и подглазничную зону, подбровье, верхнюю часть щек, прижмите и немного надавите. Задержитесь в этом положении на 3-4 секунды, затем расслабьтесь. Повторите 3 раза.

4. Сместите пальцы чуть ниже, на верхнюю часть щек по обе стороны носа и скулы, и повторите предыдущее упражнение. Плотно прижмите и надавите на 3-4 сек. Расслабьтесь и повторите 3 раза.

5. Приложите пальцы горизонтально на губы так, чтобы они захватывали и губы, и области сверху и снизу, непосредственно к ним прилегающие. Выполните как в предыдущем упражнении: надавите на 3-4 сек., расслабьтесь и повторите упражнение 3 раза.

Эти приемы очень эффективно устраняют уставший вид со всего лица, убирают воспаленность с глаз.

6. Кончиками пальцев нежно пройтись по всему лицу снизу вверх, как будто мы играем на фортепиано легкое staccato. Этот прием облегчает разглаживание кожи, снимает с нее напряжение и повышает влажность. Поиграть пальчиками в течение 30-60 сек.

7. Прижать ладони к лицу, надавить и задержаться на 3-4 сек., расслабиться и повторить 3 раза. Затем, не меняя положения рук, плавно перейти к упр. 8.

8. Из положения к предыдущему упражнению медленно разводить руки в сторону (ладони легко надавливают на лицо). Повторить 3 раза. Эти движения стимулируют и разглаживают кожу, делают ее более плотной.

Источник

2835299_Effektivnii_limfaticheskii_massaj_dlya_lica2 (458x160, 31Kb)