Совет от косметолога: «Не забывайте про кожу под нижней челюстью, она ваше лицо на себе держит»

Пятница, 05 Марта 2021 г. 14:36 + в цитатник

РґРµРІСѓС€РєР°1 (498x700, 126Kb)

Мы ухаживаем за кожей лица и шеи, а вот про эту необычайно важную область частенько забываем. А ведь именно от нее зависит, будет ли овал вашего лица как можно дольше юным и подтянутым или же поплывет, увлекая за собой нижнюю часть лица, а потом и все лицо в целом.

Область эта одна из самых ленивых, так как используется редко и чаще всего пребывает в сморщенном состоянии, от чего дряхлеет даже быстрее пресловутой кожи вокруг глаз и даже кожи рук. К тому же из-за особенностей своего строения кожа здесь склонна к отекам и застою лимфы, что ей тоже красоты и упругости не добавляет.

Чтобы держать область под нижней челюстью в тонусе, есть проверенное веками йоговское упражнение.

BVZJ2_FlwYI (700x700, 103Kb)

Сядьте прямо, плечи расправлены, грудь вперед, позвоночник прямой, ступни ровно стоят на полу;
Голову держите прямо, шея на одной линии с позвоночником;
Представьте, что от вашего копчика до темени продета веревка и вас за нее тянут;
Подышите несколько раз вдоль этой веревки, снизу вверх, вдыхая от копчика, выдыхая от темени;
Прижмите тело языка к верхнему нёбу, а кончик к области за передними зубами;
Пощелкайте языком, используя для этого его заднюю часть. Можно приложить ладонь к области под подбородком, чтобы прочувствовать, как работают мышцы.

Йоги рекомендуют делать такое упражнение 11 минут каждый день, можно не подряд, а в несколько подходов. Про осанку же, описанную в первых трех пунктах, следует вспоминать как можно чаще.

Источник
unnamed (1) (700x700, 118Kb)