-Рубрики

 -Цитатник

Оформляем плеер картинкой - (0)

Оформляем плеер картинкой - линеечкой или картинкой - кнопкой. Имеем такой плеер: К...

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

Сыграй мне, скрипка, о любви...Художница Елена Хмелева - (0)

Сыграй мне, скрипка, о любви, О той,которая лишь раз бывает. В своих аккордах нежно повт...

Моя единственная...Американский художник Lee Bogle - (0)

Ты моя женщина единственная, другой совсем не нужно  мне. Загадочная  и  ...

Цветы как бабочки... Китайский художник Liu Yutao - (0)

Цветы как бабочки, а бабочки - цветы Летят над нашей жизнью легкокрыло, И падают, срывая...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 59105
Комментариев: 406930
Написано: 816755

Отбеливание зубов куркумой

Дневник

Пятница, 28 Июля 2023 г. 14:35 + в цитатник

2835299_Otbelivanie_zybov_kyrkymoi (700x466, 41Kb)

Куркума – это растение семейства имбирных, которое благодаря эффектному вкусу часто используют как в качестве самостоятельной приправы, так и в составе различных пряных смесей и соусов, она является одним из основных компонентов карри.
 
Если вы решили сделать отбеливание зубов куркумой, убедитесь, что в составе пряности именно она, а не заменитель. Кроме того, помните, что все домашние средства имеют весьма ограниченную эффективность. Гарантированно хороший результат вам сможет дать только кабинетное отбеливание, профессиональная чистка или специализированные средства.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье зубов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

10 популярных рецептов народной медицины.

Дневник

Пятница, 28 Июля 2023 г. 14:13 + в цитатник

2835299_10_popylyarnih_receptov_narodnoi_medicini_ (700x466, 125Kb)

В народной медицине средств и рецептов много, поэтому здесь взяты наиболее популярные из разных областей. 
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

8 трав для успокоения нервной системы — попробуйте приготовить из них отвар

Дневник

Пятница, 28 Июля 2023 г. 14:05 + в цитатник

2835299_TRAVI (700x477, 319Kb)

Рассказываем о простых способах борьбы со стрессом и тревогой в домашних условиях.
Многие считают, что все болезни — от нервов. Постоянная загруженность, стрессы на работе, хроническая усталость — это все стало привычным делом. Кроме того, некоторых людей мучают бессонница и периодические головные боли. Все это пагубно влияет на нервную систему.
Чтобы подзарядить организм, можно пить отвары из трав, цветов и плодов. Травы для нормализации нервной системы помогут избавиться от тревоги, напряженности и депрессии. Как и какие травы применять?
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Вкусно. Красиво. Полезно: сделайте хотя бы раз этот тоник с куркумой, и вы не сможете без него жить

Дневник

Четверг, 27 Июля 2023 г. 15:05 + в цитатник

2835299_Screenshot_1 (700x377, 350Kb)

Этот суперполезный напиток легко приготовить.
Вкусно. Красиво. Полезно
Читать далее...
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Подкожный клещ на коже

Дневник

Четверг, 27 Июля 2023 г. 14:09 + в цитатник

2835299_2 (700x367, 73Kb)

Подкожный клещ у человека — распространённое явление, способствующее развитию демодекоза. Чаще всего эта болезнь поражает лицо: кожа на щеках, в области носа и губ приобретает красноватый оттенок и покрывается сыпью и угрями. Больше всех заболеванию подвержены обладатели жирной кожи, поскольку она является самой благоприятной средой для развития, питания и размножения клещей. Демодекс — это подкожный клещ, живущий в эпидермисе человека, характерные размеры — около 0,4 мм. Тело паразита покрыто защитным покровом, благодаря которому он является стойким ко многим негативным факторам. Из-за отсутствия зрительного аппарата, этот вид клещей ищет себе пищу находящимися в ротовой полости атрофированными клешнями. Они наделены четырьмя парами конечностей. Замечено, что кожный клещ на лице, фото которого размещено ниже, заметно активизируется при длительном излучении компьютерного монитора или нахождении человека в помещении с искусственным светом.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Молочная сыворотка - эликсир молодости и здоровья!

Дневник

Среда, 26 Июля 2023 г. 14:50 + в цитатник

2835299_siv (700x489, 145Kb)

Продукты из цельного молока может употреблять не каждый, а польза сыворотки для организма не меньше, от кефира или простокваши. Часто можно увидеть картину: мама готовит грудничку творожок, а сцеженную жидкость выливает в канализацию. И еще мы жалуемся, что бедно живем! Наши предки были мудрее и экономнее: при переработке молока отходов не было, каждая капля шла в дело. Не пренебрегайте полезным продуктом, используйте его для укрепления здоровья.
Читать далее...
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лечение шейного остеохондроза народными средствами

Дневник

Среда, 26 Июля 2023 г. 14:12 + в цитатник
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения для профилактики боли в шее

Дневник

Среда, 26 Июля 2023 г. 13:52 + в цитатник

2835299_Ypr (700x595, 49Kb)

Неприятные ощущения в области шеи можно предотвратить, если заниматься регулярной профилактикой и вести здоровый и здравый образ жизни. На что нужно обратить внимание? Резкие действия на уровне тела, речи и ума, вредные эмоции, не здоровое питание, незнание вселенских законов жизни являются основными причинами. И приводят к множеству неприятных ощущений.

 
Часто боль в задней части шеи настолько сильная, что ни голову повернуть, ни руку поднять невозможно. Многим, не понаслышке, знакомы неприятные ощущения хруста в шеи, или внезапно шея отказывается поворачиваться без боли. Очень часто бывает при резком повороте головы или после сна в неудобном положении болит шея сзади.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Потрясающие свойства простой луковой шелухи

Дневник

Вторник, 25 Июля 2023 г. 14:15 + в цитатник

2835299_potryasaushie_svoistva_prostoi_lykovoi_shelyhi2 (700x350, 184Kb)

Больше не будете выбрасывать этот целебный продукт.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Полезные свойства глицина

Дневник

Вторник, 25 Июля 2023 г. 13:40 + в цитатник

2835299_tabl (700x491, 38Kb)

Глицин - это аминокислота и нейромедиатор, который, способствует улучшению качества сна и помогает в лечении определенных психологических расстройств, таких как шизофрения.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

10 болезней, которые лечит красный перец, а ещё ускоряет метаболизм и нормализует давление

Дневник

Суббота, 22 Июля 2023 г. 13:53 + в цитатник

2835299_15674200280581 (700x393, 203Kb)

Активный компонент горького перца – капсаицин, препятствует изъязвлению слизистой оболочки, и улучшает рубцевание язвы. Ученые выяснили, что действие капсаицина помогает снижать избыток соляной кислоты, улучшает выделение защищающей слизи, нормализует кровоснабжение слизистых стенок желудка. У любителей красного перца, язвы встречаются гораздо реже, чем у тех, кто не любит острого.

Воздействие капсаицина на человека
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Все, что вам нужно – немного гвоздики: пьем ее так от всех болезней сразу

Дневник

Пятница, 21 Июля 2023 г. 14:50 + в цитатник

2835299_gvoz (700x337, 29Kb)

Эта специя улучшит ваше здоровье!

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Применение жимолости в народной медицине

Дневник

Пятница, 21 Июля 2023 г. 14:39 + в цитатник

2835299_Primenenie_jimolosti_v_narodnoi_medicine (700x496, 54Kb)

Полезные свойства съедобных сортов жимолости, его частей очень многообразны. Лечебный эффект растения обусловлен наличием в нем биологически активных веществ, которые усиливают действие друг друга, стимулируют метаболизм и процесс ферментации.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Конский каштан. Действенная настойка из кожуры конского каштана

Дневник

Пятница, 21 Июля 2023 г. 14:01 + в цитатник

2835299_Konskii_kashtan (700x525, 45Kb)

Это средство мало чем отличается от предыдущего, но оно так же хорошо справляется с надоевшим зудом, сильной отечностью и, к тому же, останавливает кровотечение.
 
Способ приготовления:
 
  •  100 г молотой кожуры каштана необходимо залить 400 мл только что закипевшей воды.
  •  Поставить полученную смесь на плиту, зажечь маленький огонь и варить 20 минут. Не забывайте помешивать.
  •  Целую ночь настойка должна находиться подальше от прямого яркого света, детей и животных.
 По необходимости использовать препарат в виде компрессов или же примочек. Особенно хорошо виден положительный результат при внешней локализации геморроидальных шишек.
 
 


Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лучшая каша для ее здоровья, особенно после 40 лет

Дневник

Четверг, 20 Июля 2023 г. 14:37 + в цитатник

2835299_kasha (700x523, 183Kb)

Чечевица должна быть на вашем столе! 

Срочно включите ее в свой рацион.

Читать далее...
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Хмельные рецепты для волос и кожи

Дневник

Четверг, 20 Июля 2023 г. 14:17 + в цитатник

2835299_Hmelnie_recepti_dlya_volos_i_koji (700x393, 211Kb)

– Одно из самых важных свойств хмеля – его успокаивающее действие. В шишках этого растения содержится лупулин, который в сочетании с флавоноидами и витаминами оказывает поистине волшебное воздействие на раздраженную и воспаленную кожу. Отвары и настои из хмеля давно и эффективно применяются для заживления ран, восстановления верхних слоев кожи, ускорения регенеративных процессов, – комментирует врач-косметолог кандидат медицинских наук Татьяна Листова.
 
– Не менее сильное влияние хмель оказывает на волосы. Содержащиеся в нем вещества помогают нормализовать работу фолликулов, обладают антигрибковым и антибактериальным воздействием. Действие хмеля становилось предметом научных исследований, которые показали, что волосы начинают расти быстрее, а их качество намного улучшается. Фармакологические компании широко используют свойства хмеля и производят широкую линейку косметической продукции на его основе.
Читать далее...
Рубрики:  Уход за волосами
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

3 рабочих рецепта, которые избавят вас от вросшего ногтя

Дневник

Четверг, 20 Июля 2023 г. 13:49 + в цитатник

2835299_nogot (700x700, 220Kb)

Многие люди сталкиваются с такой проблемой, как вросший ноготь. Это доставляет не просто дискомфорт, а самые настоящие страдания: боль в воспаленном большой пальце ноги усиливается с каждым шагом.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Просто выпейте на ночь такой кефир, и быстро сбросьте 2-3 кг

Дневник

Среда, 19 Июля 2023 г. 14:23 + в цитатник

2835299_Svekolnii_kefir (700x520, 90Kb)

Свекольный кефир очень полезный. Заодно чистим печень и кишечник.

Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Находки из аптеки для вашего здоровья и красоты

Дневник

Среда, 19 Июля 2023 г. 14:11 + в цитатник

2835299_i (700x377, 50Kb)

Не все знают, что в аптеке продаются не только препараты, настойки и ампулы, а еще и интересные, бюджетные средства для решения повседневных проблем, улучшения кожи и так далее.
 
Фармацевты поделились этими «фишками».
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Комплекс упражнений с валиком, который поможет при болях в спине

Дневник

Среда, 19 Июля 2023 г. 13:42 + в цитатник

2835299_Kompleks_yprajnenii_s_valikom_kotorii_pomojet_pri_bolyah_v_spine (700x325, 37Kb)

Боли в пояснице, неправильная осанка, ломота - мало кто может похвастаться полным отсутствием проблем со спиной. Больше, чем недомоганий, у этой части тела только способов их вылечить или хотя бы временно устранить симптомы. Первым делом придется признать, что всю жизнь игнорировать боли в спине не удастся. Попробуйте выполнять комплекс упражнений, который предлагается ниже, чтобы предотвратить и облегчить боль в спине.

Эту несложную лечебную гимнастику можно выполнять даже лежа на кровати.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Простые упражнения от болей в спине

Дневник

Суббота, 27 Января 2018 г. 11:12 + в цитатник

alt="Простые упражнения от болей в спине"/2835299_Prostie_yprajneniya_ot_bolei_v_spine (700x464, 140Kb)

Когда болит спина весь свет не мил. Скованность в движениях, не лежать ни сидеть толком не можешь, настроения никакого, поэтому об упражнениях в этот момент никто не думает. Обезболивающее, тёплый компресс, покой и горячий чай. Больше никто ничего делать не хочет и не может. А ведь боль в спине может быть вызвана просто зажимом нерва или мышцы, особенно если Вы мало двигаетесь. Тогда Вам точно помогут эти упражнения, которые помогут расслабиться и снять спазм, который и проявляется болью. Боль может быть вызвана разными причинами, и если у Вас есть какие-то хронические заболевания, то Вы об этом знаете лучше, и к средствам для снятия боли в каждом конкретном случае нужно подходить индивидуально. Здоровой спины Вам и отличного настроения!

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Тренировка на диване для тех, кто заботится о своей фигуре!

Дневник

Среда, 24 Января 2018 г. 10:32 + в цитатник



 

alt="Тренировка на диване"/2835299_Trenirovka_na_divane1 (700x700, 303Kb)

Мы все спешим, нам всем некогда, но, если заботишься о красоте своей фигуры, думаешь о стройности и идеальных пропорциях для своего тела, нужно подумать и о тренировках. Их можно начинать, не отходя от любимого дивана! Всего 5 упражнений сделают фигуру твоей мечты, если будешь заниматься регулярно. Желательно, в одно и то же время, но это уже не так важно, как ежедневные тренировки. Приучай своё тело работать каждый день, и ты добьёшься желаемого результата! Здоровья и успехов!

Читать далее...
Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Чем чаще наклоняемся - тем дольше живём! (ПРАВИЛО ДОЛГОЛЕТИЯ)

Дневник

Вторник, 23 Января 2018 г. 11:18 + в цитатник

alt="Чем чаще наклоняемся - тем дольше живём! "/2835299_Chem_chashe_naklonyaemsya__tem_dolshe_jivyom (700x466, 123Kb)

alt="Чем чаще наклоняемся - тем дольше живём! "/2835299_NAKLONI (489x700, 159Kb)Активный образ жизни подразумевает и активность в движениях. Без наклонов тут не обойтись, а наклоны бывают самые разные! Вперёд, назад и в стороны. Каждый вид наклонов по-своему хорошо, но любые наклоны приносят огромную помощь нашему организму. Какую, попробую объяснить в двух словах:
улучшают гибкость,
улучшают кровообращение,
улучшают осанку,
улучшают координацию движений,
избавляют от боли в спине,
уменьшают беспокойств,
избавляют от стресса,
предотвращают заболевания суставов.
Вопрос не том, наклоняться ли, а в том, как правильно это делать! А правильно наклоняться надо учиться, тогда и спина болеть не будет, и уставать Вы будете гораздо меньше!
Расставьте ноги на ширине плеч.
Медленно наклоняйте туловище вниз.
Руками тянитесь к полу.
Задержитесь в самой нижней точки на несколько секунд.
Медленно поднимайтесь в исходное положение.
Удачи всем и здоровья! Больше двигайтесь, больше наклоняйтесь!
PS. Полы теперь мою руками, раньше мыла только с помощью швабры! И голова не кружится! Полезно! 
 
alt="Чем чаще наклоняемся - тем дольше живём! "/2835299_Chem_chashe_naklonyaemsya__tem_dolshe_jivyom_1_ (700x367, 95Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Не вставайте с постели, пока не сделали эти упражнения!

Дневник

Вторник, 23 Января 2018 г. 09:12 + в цитатник


alt="Не вставайте с постели, пока не сделали эти упражнения!"/2835299__2_ (700x458, 156Kb)

Некоторые люди уже к середине дня жалуются на усталость и разбитость, хотя чувствуют себя нормально. Просто они не умеют правильно подниматься по утрам. Слишком резкий подъём с постели приводит к непредвиденным результатам. Вставать надо медленно, заботясь о своём теле ведь просыпается оно не сразу, а постепенно, надо уважать эту его особенность. И утреннюю зарядку надо делать не сразу, как встали, а по истечении некоторого времени. Утром же, ещё лёжа в постели, хорошо бы выполнить лишь несколько простых движений, которые помогут разогреть связки и суставы, подготовить их к долгому и успешному дню! 
Упражнения это довольно простые, понятные и доступные каждому.
1. Вытянув руки вперёд, соедините ладони друг с другом, повторите упражнение 5 раз.
2. Вытяните руки вдоль тела, прижав к подушке голову, повторите упражнение 5 раз.
3. Положите на живот подушку, обеими руками прижав её к телу, повторите упражнение 5 раз.
4. Поднимите руки верх, выпрямив колени и потянув на себя стопы, повторите упражнение 5 раз.
5. Поднимите к груди сначала правое колено, потом левое, повторите упражнение 5 раз.
Вот и всё, потом медленно поднимайтесь с постели, умывайтесь и приступайте к выполнению обычных дел. Здоровья всем и удачного дня!

Читать далее...

Метки:  

6 упражнений на растягивание меридианов - 6 упражнений для оздоровления организма

Дневник

Понедельник, 22 Января 2018 г. 11:54 + в цитатник



Растягивание меридианов – это комплекс оздоровительных упражнений для всего организма, а не только для одного какого-то его органа. Ведь в нашем организме всё взаимосвязано, и некачественная работа чего-то одного ведёт неминуемо к ухудшению работы других органов.
 
alt="6 упражнений на растягивание меридианов"/2835299__772x772 (700x700, 202Kb)
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Семена льна разгладят вашу кожу!

Дневник

Суббота, 20 Января 2018 г. 13:45 + в цитатник

alt="Семена льна разгладят вашу кожу!"/2835299_Primochki_s_semenami_lna (700x447, 229Kb)

Избавиться от морщин вокруг глаз, так называемых, «гусиных лапок» бывает непросто даже с покупными кремами от морщин. Семена льна помогут Вам в этом непростом деле. Возьмите:
2 стакана семян льна,
2 стакана воды, 
Марлю
Семена льна залейте водой и доведите до кипения, помешивая, чтоб не пригорели, прокипятите минут 5-7. Дождитесь, чтоб остыло до комфортной температуры. Потом получившуюся кашицу переложите на марлю, свернутую в 2-3 слоя. Наложите повязку на закрытые глаза, полежите с ней 15-25 минут, потом просто ополосните лицо водой. Удачи Вам в борьбе с морщинками, красоты и молодости вашей коже!
 

Маска из семян льна подарит вторую молодость!



 

Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

«Вода» для суставов

Дневник

Пятница, 19 Января 2018 г. 16:16 + в цитатник

alt="«Вода» для суставов "/2835299_Voda_dlya_systavov (700x525, 161Kb)

Состав «Воды» для суставов:
Водка
Нашатырный спирт
6% уксус
Обычная вода
Все компоненты берутся в равных пропорциях. Средство помогает при лечении начальной стадии артрозов, артритов.
Применение. Тампон смачивают в «воде» для суставов, натирают массажными движениями больное место, начиная с кончиков пальцев, заканчивая областью паха, чтоб при этом средство не попало на слизистую. Лечебная вода используется в виде компрессов, примочек, которые держат на больном месте от 15 минут до часа.
Применять «воду» для суставов рекомендуется после консультации с лечащим врачом.
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лечебная гимнастика при грудном остеохондрозе в домашних условиях

Дневник

Пятница, 19 Января 2018 г. 13:32 + в цитатник

alt="Лечебная гимнастика при грудном остеохондрозе в домашних условиях"/2835299_GRYDNOI_OSTEOHONDROZ (700x465, 150Kb)

Малоподвижный образ жизни, долгое сидение за компьютером, приводят к тому, что у многих из нас обостряются хронические заболевания, появляются новые. Перегрузка грудного отдела позвоночника приводит к развитию остеохондроза грудного отдела позвоночника. Проблема состоит в том, что позвонки теряют свою способность к амортизации, происходит ущемление нервных окончаний, повреждаются близлежащие суставы и связки, болезнь приобретает катастрофические последствия. Не лечить это состояние нельзя! Помимо медикаментозной терапии, прописанной врачом Вам поможет лечебная гимнастика в домашних условиях.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Почему при болезнях суставов нужно часто пить?

Дневник

Пятница, 19 Января 2018 г. 11:28 + в цитатник

alt="Почему при болезнях суставов нужно часто пить?"/2835299_Pochemy_pri_boleznyah_systavov_nyjno_chasto_pit (700x466, 321Kb)

На самом деле всё очень просто. Как говорит известный всем доктор Сергей Бубновский, каждую процедуру, если у Вас болят суставы, надо начинать с питья. Даже здоровый человек должен много пить для своего же блага, что же касается больных людей, то они должны пить из расчёта того, что им надо лечить свои больные органы: суставы, связки, сухожилия. И на всё нужна вода, поскольку ни один процесс в природе не происходит без присутствия воды.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Эффективные упражнения для ягодиц в домашних условиях

Дневник

Четверг, 18 Января 2018 г. 13:41 + в цитатник

alt="Эффективные упражнения для ягодиц в домашних условиях"/2835299_Fotoram_io (700x700, 145Kb)

Не у каждой из нас ягодицы такие, о каких мечтает их обладательница. Кто хочет похудеть и уменьшить их объёмы, кто-то хочет сделать их более упругими, каждой из них поможет предлагаемый комплекс упражнений. Упражнения не требуют специальной подготовки и каких-то особых качеств, с ними справится любая женщина. Повторять каждое упражнение нужно по 10 раз, перерывы между упражнениями 5 минут. Выполнять упражнения желательно не слишком быстро, важно старание, чтобы прорабатывались все мышцы ягодиц. В результате Вы сможете:
Похудеть в области ягодиц;
Накачать мышцы;
Подтянуть кожу, избавившись от растяжек;
Избавиться от целлюлита или предотвратить его появление.
Хотите, чтобы с Вами произошли такие изменения, тогда приступайте к выполнению упражнений! 
 
2835299_Effektivnie_yprajneniya_dlya_yagodic_v_domashnih_ysloviyah_2_ (200x119, 21Kb)2835299_Effektivnie_yprajneniya_dlya_yagodic_v_domashnih_ysloviyah (100x215, 24Kb)2835299_Effektivnie_yprajneniya_dlya_yagodic_v_domashnih_ysloviyah_1_ (200x140, 25Kb)
 

alt="Эффективные упражнения для ягодиц в домашних условиях"/2835299_Fotoram_io_1 (700x700, 158Kb)


Метки:  

Масло Ги для сохранения молодости кожи

Дневник

Четверг, 18 Января 2018 г. 11:17 + в цитатник

alt="Масло Ги для сохранения молодости кожи"/2835299_ (700x416, 180Kb)

Масло Ги (Гхи) – это хорошо очищенное топлёное масло из коровьего молока. Ничего необычного в его приготовлении нет, просто готовится оно особо тщательно, зато и обладает многими целебными свойствами.
  Масло Ги является идеальным источником полезных жирных кислот.
  Масло Ги защищает наш организм от свободных радикалов.
  Масло Ги используется для лечения и профилактики многих болезней:
является основой для приготовления растирок при болезнях суставов,
для лечения стоматита его просто рассасывают во рту,
для улучшения пищеварения – самое мягкое средство от запоров,
приём масла по утрам с мёдом , кардамоном, корицей, шафраном лечит физическую слабость,
от мигрени протирают маслом Ги ладони и стопы,
от воспаления придатков ½ чайной ложки втирается в кожу в области придатков
от боли просто смазать маслом Ги болезненные места,
употребление внутрь масла Ги усиливает иммунитет,
с маслом Ги смешиваются лекарственные травы, такие как солодка, аир, манжетка, амалаки, ашваганда, брами, брингарадж, гокшура, гранат и многие другие.
 
alt="Масло Ги для сохранения молодости кожи"/2835299_MASLO_GI (700x439, 137Kb)
 
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как похудеть с помощью граната?

Дневник

Среда, 17 Января 2018 г. 15:39 + в цитатник

alt="Как похудеть с помощью граната?"/2835299__2_ (700x365, 261Kb)

Оказывается, это совсем не сложно. Только таким способом нельзя худеть тем людям, у кого имеются заболевания органов пищеварения или есть склонность к запорам. При всей кажущейся лёгкости такого похудения, можно усугубить имеющиеся у Вас проблемы, поэтому желательно предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.
Даже употребление в пищу гранатов способствует вашему похудению, а если пить свежевыжатый гранатовый сок, разбавленный наполовину водой, то Вы будете худеть заметно быстрее. Только пить этот сок нужно за полчаса до еды в количестве одного стакана.
Если взять зёрна одного спелого граната среднего размера и измельчить их с помощью блендера, потом добавить к полученной кашице две столовые ложки оливкового масла, и принимать это средство по 1 столовой ложке 2 раза в день перед обедом и ужином, то Вы потеряете лишние килограммы уже за один месяц, совершенно незаметно для себя, жир уйдёт сам со всех проблемных мест! Попробуйте, предварительно проконсультировавшись с врачом!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Чем полезна для женщин поза звезды – Баддха Конасана (поза бабочки)?

Дневник

Среда, 17 Января 2018 г. 11:40 + в цитатник

alt="Чем полезна для женщин поза звезды – Баддха Конасан"/2835299__2_ (700x466, 141Kb)

Сложный женский организм подвержен многим заболеваниям, особенно часто страдает мочеполовая система. Чуть похолодало, цистит. Чуть промокли ноги – простуда и насморк. Всё бы ничего. Но от здоровья женщины часто зависит здоровье её семьи, здоровье её детей! Что уж говорить о том. Что часто женщины, перенёсшие инфекционные заболевания. Не могут иметь детей вообще.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Эффективные методы детиксикации и очищения в Первой Наркологической Клинике

Дневник

Суббота, 13 Января 2018 г. 14:46 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Эффективные методы детиксикации и очищения в Первой Наркологической Клинике"/2835299_Effektivnie_metodi_detiksikacii_i_ochisheniya_v_Pervoi_Narkologicheskoi_Klinike (700x464, 97Kb)

Первая Наркологическая Клиника известна далеко за пределами Москвы м Московской области, а известна она тем, что в ней применяются современные методы лечения алкоголизма и наркомании с последующим медицинским сопровождением. Главными принципами Клиники является качественный сервис и беспрецедентная безопасность предоставляемых услуг. Здесь помогают справиться не только с физическими проявлениями алкогольной и наркотической зависимостей, но и запустят механизмы, способствующие поддержанию трезвого образа жизни. Ведь снятие абстинентного синдрома - это только начало оздоровления, надо помочь человеку найти в себе силы на мотивацию полного очищения и на возвращение к здоровому образу жизни. 
Не каждый человек, попавший в Первую Наркологическую Клинику, готов коренным образом изменить свою жизнь, ведь многие из больных сознательно уходят от проблем, не видя выхода из сложных жизненных ситуаций, бегут сами от себя туда, откуда выбраться сложно не только самому, но и с помощью квалифицированных специалистов. Платная наркологическая клиника, её квалифицированные специалисты, разработали несколько методик, по которым возвращают больных к здоровому образу жизни, программа детоксикации организма призвана предупредить роковые последствия и остановить разрушение организма после приёма алкоголя или наркотиков. Основные цели, которые ставит перед собой детоксикация, это:
alt="Эффективные методы детиксикации и очищения в Первой Наркологической Клинике"/2835299_Effektivnie_metodi_detiksikacii_i_ochisheniya_v_Pervoi_Narkologicheskoi_Klinike1 (500x349, 192Kb) очищение организма от алкоголя или наркотиков, продуктов их распада,
восстановление деятельности внутренних органов, нарушенную попавшими в организм ядами,
восстановление иммунитета организма,
восстановление нормального обмена веществ и метаболических процессов,
восстановление нервной системы м адекватного поведения.
Поскольку в период ломки детоксикация практически невозможна, к каждому пациенту подбирается свой способ лечения, специальная программа для вывода пациента из запоя с учётом его состояния здоровья и степеи отравления в условиях Клиники проводится с обязательным участием реаниматолога только для того, чтобы свести все возникающие при этом риски к минимуму. Алкогольное или наркотическое опьянение опасно само по себе для больного и для окружающих людей, поскольку возможны всякие негативные последствия. Мало того, что человек сам не осознаёт в полной мере, что он делает, так и его действия могут стать опасными для окружающих людей и для самого человека. В то же время насильно положить в Клинику невозможно, да и результат от такого лечения будет равен нулю, надо, чтобы сам человек захотел избавиться от алкогольной или наркотической зависимости, захотел пройти полный курс очищения и детоксикации, только тогда от принятых мер будет ощутимая польза и появится возможность вернуть человека к нормальному образу жизни.
 
alt="Эффективные методы детиксикации и очищения в Первой Наркологической Клинике"/2835299_Effektivnie_metodi_detiksikacii_i_ochisheniya_v_Pervoi_Narkologicheskoi_Klinike2 (700x465, 114Kb)
 

Метки:  

2 простых способа снять боль при защемлении седалищного нерва

Дневник

Суббота, 13 Января 2018 г. 13:49 + в цитатник

alt="2 простых способа снять боль при защемлении седалищного нерва"/2835299__6_ (700x308, 94Kb)

Защемление седалищного нерва, который начинается в поясничном отделе позвоночника и тянется через ягодицы к ступне. Штука неприятная. Мало того, что боль пронзает тебя от спины до пят, так ты и не знаешь, куда деться с этой болью. Толком не лечь, и стоять сложно, двигаться почти невозможно, просто ужас какой-то. Защемление седалищного нерва становится возможным уже с 30-35 лет из-за возрастного укорочения мышц задней поверхности ноги.
При этом врачи назначают медикаментозную терапию, но не стоит ограничиваться одним лишь бездумным глотанием таблеток. Вы можете помочь себе сами, приняв соответствующее положение и, тем самым, уменьшив боль до минимума. Конечно, в этом положении (см. фотографии) Вы долго не пролежите, но Ваше положение улучшится существенным образом. Кроме того, постепенно боль сама уйдёт, при регулярном выполнении этих простых упражнений.
Выполнять упражнения нужно медленно, чтоб не навредить себе. Нужно лечь на ровную, желательно жёсткую поверхность, согнуть ногу, в которой чувствуешь боль и аккуратно подтянуть её к плечу. Полежать в таком положении необходимо 30 секунд, после чего так же медленно нужно разогнуть ногу. Выполнить это упражнение нужно ещё два раза, Вы сразу почувствуете, как боль уходит.
Второе упражнение точно так же направлено на растяжение задней поверхности ноги. В положении лёжа на ровной жёсткой поверхности, подтяните ноги, согнутые в коленях, к груди и удерживайте их в таком положении 30 секунд. Этого времени будет достаточно, чтобы растянуть задние поверхности обеих ног. Повторите это упражнение ещё два раза.
Эти упражнения полезно выполнять не только в период защемления седалищного нерва, но и для его профилактики. Выполняя упражнения хотя бы раз каждый день, Вы избавитесь от застойных явлений, которые и провоцируют боли, и будете чувствовать себя здоровым и счастливым человеком. Здоровья всем и отличного настроения на весь день!
 

alt="2 простых способа снять боль призащемлении седалищного нерва"/2835299_2_prostih_sposoba_snyat_bol_pri_vospalenii_sedalishnogo_nerva2 (700x394, 118Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Акупрессура для улучшения зрения

Дневник

Суббота, 13 Января 2018 г. 12:22 + в цитатник

alt= "Акупрессура для улучшения зрения"/2835299_akypressyra_dlya_ylychsheniya_zreniya (700x389, 90Kb)

На теле человека множество биологически активных точек, каждая из которых отвечает за работу того или иного органа. Воздействие на точки осуществляется с помощью акупунктуры или акупрессуры. 
Акупунктура – это древняя китайская медицинская практика иглоукалывания.
Акупрессура отличается от акупунктуры тем, что вместо игл используются пальцы, которые воздействуют на те же самые точки.
Если акурунктуру должен проводить только специалист в совершенстве знающий расположение точек на теле, то акупрессурой может заниматься каждый самостоятельно, не боясь особо навредить себе, при соблюдении техники точечного массажа, конечно же! Надо понимать, что и то и другое направление китайской медицины играет огромную роль в сохранении и укреплении нашего здоровья! Сегодня мы рассмотрим технику точечного массажа для улучшения здоровья глаз, для улучшения зрения. Учёный Дэвид Мелони улучшал зрение своим пациентам с помощью иглоукалывания, но можно улучшить его с помощью точечного массажа, не прибегая к помощи специалистов. Дело в том, что при надавливании на эти точки, улучшается циркуляция крови, улучшается питание зрительного нерва, хорошо расслабляются глаза. Сами так мы сделать не можем, даже с помощью специальных упражнений.
Акупрессуру для улучшения зрения рекомендуется проводить утром, сразу после пробуждения. Для проведения процедуры сядьте рядом со столом, положите на стол локти, расслабьтесь, слегка склоните голову и приступайте. Положите на стол перед собой зеркало, Вам будет удобнее находить нужные точки, пока Вы не привыкните к этой процедуре. Стараясь не задевать глаза ногтями, надавливайте поочередно на каждую точку. Делайте это до тех пор, пока не почувствуете отяжеление вокруг нее – на это потребуется около 10 секунд, а затем переходите к следующей точке. Когда Вы будете выполнять массаж, Вы поймёте, что значит ОТЯЖЕЛЕНИЕ, другого слова я подобрать не смогла, увы.
 

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как Вы планируете свой рацион питания? Сайт с хорошими рецептами!

Дневник

Четверг, 11 Января 2018 г. 15:20 + в цитатник

alt="Как Вы планируете свой рацион питания?"/2835299__7_ (700x470, 296Kb)

Когда Вы планируете, какие продукты закупать на неделю, какими соображениями Вы руководствуетесь? Многолетним опытом? Практическим расчётом исходя из имеющихся денежных средств? Надеждой на помощь из вне? Как бы то ни было, у каждого из нас есть свои соображения насчёт разумного расходования денег, чтоб хватало на весь месяц, а не только на день зарплаты. Хотя, многие «шикуют» только неделю, потом думают, на что бы купить продукты. Такого не будет, если Вы точно будете знать, что готовить сегодня, что завтра, что послезавтра. А помогут Вам в этом рецепты на каждый день, которые представляет сайт «Кормушка», который руководствуется принципом, что кухня - это не наука, а любовь и чувства! Отчасти с этим может согласиться любой из нас, кто любит готовить и умеет готовить.

alt="Как Вы планируете свой рацион питания?"/2835299_PRIMERNII_RACION_NA_DEN (700x571, 244Kb)

Читать далее...

Метки:  

Всего одно упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку

Дневник

Четверг, 11 Января 2018 г. 14:45 + в цитатник

alt=" Всего одно упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку "/2835299_Vsego_odno_yprajnenie_chtobi_sjech_jir_i_ispravit_osanky1 (700x464, 270Kb)alt=" Всего одно упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку "/2835299_Vsego_odno_yprajnenie_chtobi_sjech_jir_i_ispravit_osanky2_3_ (700x466, 271Kb)

Не поверите, но это упражнение способно изменить вашу фигуру и осанку! Ничего особенного делать не надо! Просто сядьте на пол, ноги выпрямите, ладонями упритесь в пол. Наклоните тело по углом 45° к полу, ягодицы при этом должны находиться на одном уровне с плечами. Поднимая ягодицы вверх, удерживайте тело на одной линии, напрягая при этом мышцы живота. Задержитесь в этом положении на 60 секунд, или сколько сможете, потом медленно опустите тело.
Эффект от этого упражнения колоссальный:
попа и икры подтянутся,
улучшится обмен веществ, ускорится метаболизм,
сожгутся накопленные калории,
улучшится осанка, даже если Вы не делали специальных упражнений,
исчезнут боли в спине, поскольку уберутся все зажимы,
исчезнет живот и не только…
При выполнении этого упражнения всего один раз в день, Вы увидите, как подтянутся ваши руки, Вы забудете о дряблой коже, по которой Вам всегда дают на 10 лет больше, чем есть на самом деле. Вы укрепите мышцы ног, рук и спину. Исправите осанку и избавитесь от надоевшего живота, затрачивая по минуте в день! Хотите ускорить процесс?  Занимайтесь утром и вечером, но не позднее, чем за час до сна. Удачи Вам! 
 
Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как избавиться от боли с помощью йоги?

Дневник

Среда, 10 Января 2018 г. 14:52 + в цитатник

2835299__1_ (145x30, 1Kb)

alt="Как избавиться от боли с помощью йоги?"/2835299_Poza_osvobojdeniya_vetra_Pavanamyktasana (700x459, 95Kb)

Поза освобождения ветра (Паванамуктасана) улучшит работу кишечника и работу органов пищеварения

alt="Как избавиться от боли с помощью йоги?"/2835299_Mardjariasana__poza_potyagivausheisya_koshki (700x318, 64Kb)

Марджариасана – поза потягивающейся кошки, избавит от боли в спине и пояснице

Йога поможет избавиться от многих проблем со здоровьем, но надо заниматься йогой последовательно, прислушиваясь к рекомендациям лечащего врача,чтоб не нанести ещё больший вред здоровью.

Заниматься йогой может каждый желающий за редким исключением, ведь к занятиям йогой допускаются люди всех возрастов, противопоказания бывают крайне редки. Занятия йогой могут принести огромную пользу для здоровья, если понять, что йога – это не простое увлечение, это философия жизни, которая помогает выстоять в самых сложных испытаниях, в том числе и при проблемах со здоровьем. Новая студия йоги в Броварах AMRITA приглашает всех желающих заниматься йогой. Группы по Кундалини йога в броварах организуются с учётом подготовленности участников, для начинающих заниматься йогой и для продолжающих занятия йогой, отдельно для женщин, отдельно для пенсионеров. Индивидуальные занятия проводятся в удобное время, а также проводятся встречи с интересными людьми, интересные лекции и семинары. Хотите заниматься йогой – присоединяйтесь, совершенствуйтесь и поправляйте своё здоровье!

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Диета «5 ложек»

Дневник

Вторник, 09 Января 2018 г. 10:49 + в цитатник

alt="Диета «5 ложек»"/2835299_Fotoram_io_3_ (700x700, 297Kb)

А мой взгляд, самая удачная диета! Можно есть почти всё, исходя из принципа разумности и полезности. Конечно, с непривычки, многим покажется сложно придерживаться правил этой диеты, но, поверьте, это намного лучше, чем лишать себя возможности есть свои любимые блюда. Привыкнуть к этой диете совсем не сложно, к тому же у неё огромные плюсы:
Вы не слишком быстро теряете вес.
Вы не чувствуете головокружения и неприятного чувства голода.
Вы быстро приводите своё пищеварение в порядок.
Желудок испытывает комфортное состояние.
Вы практически не ограничиваете себя ни в чём.
Вы вольно или невольно соблюдаете здоровый режим питания, через каждые три часа.
Вы не едите вредной пищи: соусы, консервы, газированную воду, пряности и соления.
Всем здоровья и отличного самочувствия!
 
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 205 ... 136 135 [134] 133 132 ..
.. 1