🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
Художник Сильвио Порционато (Silvio Porzionato) Это жизнь... - (0)Сильвио Порционато родился в Монкальери ( Турин, Италия )...
(и еще 182091 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
leo michelev акварель арт блог булочки виктория дорн вкусно и просто девушка десерт дневник домашняя выпечка друзьям женский портрет женщина живопись здоровье иллюстрации интересно ирина расшивалова картины компьютер лариса миллер лиля град марина цветаева мои стихи народная медицина народные рецепты народные средства ольга мешковская пятакова оформление дневника печенье печенье к чаю пирог пирог к чаю польза пользователю похудение применение программы проза простой рецепт рамочка рамочки с девушками рецепт рецепт булочек рецепт печенья рецепт пирога рецепт торта рецепты рисунок сара мильгрем современная живопись стихи стихи о жизни торт к чаю уход за лицом чёрный ящик элинушка
Похудеть на самом деле просто! |
Дневник |
Не верите? Тогда просто выполняйте комплекс упражнений!, которые преобразят вше тело всего за месяц!
Метки: упражнения похудение тренировка комплекс упражнений здоровье красота |
Похудеть просто! Упражнение «Агасеки» для похудения |
Дневник |
Не верите, что с помощью одного упражнения можно похудеть?
Так нет ничего проще проверить это! Ложитесь на пол, расслабьтесь, дышите ровно.
Метки: Упражнение «Агасеки» упражнение для похудения похудение упражнение |
Топ упражнений для сжигания жира |
Дневник |
Метки: упражнения комплекс упражнений похудение |
4 правила успешной кардио тренировки дома |
Дневник |
Метки: правила кардиотренировка эффективность упражнения похудение стройная фигура |
Осенний марафон «Минус 5 кг» |
Дневник |
Метки: Осенний марафон «Минус 5 кг» правила меню марафон похудение стройная фигура |
Какие продукты помогают сбросить вес |
Дневник |
Метки: продукты для похудения продукты полезные продукты сжечь жир похудение |
Виды чая, которые сжигают жир |
Дневник |
Чай — это не просто напиток, которым мы привыкли завершать трапезу. На самом деле он способен на чудеса. Чай не только улучшает пищеварение, но и способствует лучшему обмену веществ в организме. Поэтому, если у вас в планах скинуть лишние килограммы, то возьмите на себе вооружение это напиток. Но далеко не каждый чай поможет вам в этом непростом деле.У каждого из этих видов чая свои особенности воздействия на человеческий организм: один блокирует чувство голода, другой ускоряет метаболизм, третий сжигает жир. Но каждый из них на деле действительно эффективен в похудении и при этом полезен в целом для здоровья.
Метки: похудение чай для похудения здоровье красота |
Худеем со скакалкой |
Дневник |
Метки: похудение скакалка прыжки на скакалке упражнения польза скакалки |
Комплекс упражнений китайской дыхательной гимнастики Цзяньфэй |
Дневник |
Японская диета 14 дней с меню на каждый день |
Дневник |
Принцип японской диеты
Жители Японии отличаются стройными, подтянутыми фигурами, а также крепким здоровьем и долголетием. И это не потому, что большинство из них усиленно занимаются спортом и периодически насильно ограничивают себя в еде. Все дело в выборе продуктов, способе их приготовления и режиме питания. Во многих статьях можно прочитать, что японская диета – белковая, однако это недостоверно. Секрет эффективности такой программы питания как раз таки в ее сбалансированности по отношению к белкам, углеводам и липидам. Но важно при этом, что белки – легкоусвояемые, углеводы – «медленные», а жиры – только растительного происхождения.
Также меню оригинала диеты не включает ни одного мясного продукта. Мясо содержит «тяжелые» для человеческого организма белки, которые ему сложно переработать. При этом имеется в виду мышечные и жировые ткани любого наземного, летающего и плавающего животного (да, птицы и определенные виды рыбы, в том числе). Процессы их переваривания и выведения буквально стопорят очистительные процессы, сопровождающие любую толковую диету, которая призвана не только снижать вес, но и выводить организм из кризисной ситуации – зашлакованности, интоксикации, ожирении и прочего.
Метки: Японская диета 14 дней меню на каждый день похудение здоровье диета |
Диета на сельдереевом супе на 7 дней |
Дневник |
Диета на сельдереевом супе на 7 дней отзывы от худеющих получает очень хорошие. Но почему же за основу питания берется это необычное для наших соотечественников блюдо? На самом деле для этого есть немало причин – расскажем коротко о них.
Метки: сельдереевый суп диета на сельдерее диета похудение |
Кефирная диета для похудения |
Дневник |
Метки: похудение кефирная диета диета |
Легкие упражнения для похудения |
Дневник |
Не каждый человек, имеющий лишние жировые отложения, готов прибегнуть к изнуряющим голодовкам или тяжелым физическим нагрузкам. Однако иметь подтянутое и стройное тело без активных телодвижений невозможно. А вот от голоданий можно и нужно отказаться для пользы своего здоровья. Итак, что же делать тем, кто хочет с минимальными затратами заполучить красивое тело? На помощь придут легкие упражнения для похудения. Выполнять их можно как в спортивном зале, так и дома. Ниже предлагается комплекс упражнений, которые под силу выполнить каждому.
Правила домашних тренировок
Комплекс простых и эффективных упражнений
Тренировка для похудения включает три этапа. Каждое занятие должно начинаться с разминки. Только после этого можно приступать к основной части - выполнению легких упражнений для быстрого похудения. Они включают различные виды. Воздействовать необходимо на все части тела, для равномерного похудения, а не определенную. Завершают тренировку заминкой. В такой же очередности ниже приведем эти три этапа занятия.
Метки: похудение тренировка упражнения фитнес |
Вы помните, как убрать живот с помощью полотенца? |
Дневник |
Многие хотели бы избавиться от лишнего веса, сделать свою осанку более прямой. Но какой способ выбрать для этого? Их ведь существует огромное количество. И самые популярные заключаются в походах в тренажерные залы и в диетах. Но в данном обзоре будет рассмотрена японская методика. Она достаточно проста. Чтобы уменьшить талию, хватит и нескольких минут. Метод Фукуцудзи, известный многим, как способ похудения, приобрел широкую популярность. На просторах Интернета информации о нем очень много. Используя его, можно убрать живот с помощью полотенца. Отзывы японок о методике восторженные. По их словам, достаточно потратить всего пару минут для уменьшения талии на несколько сантиметров. Рост при этом увеличивается. Другими словами, использование методики Фукуцудзи поможет добиться поставленных целей за максимально короткий период времени. Будет не только уменьшена талия, но и спина станет более здоровой.
Действительно ли японская методика эффективная? Убрать живот с помощью полотенца: отзывы неискушенных людей говорят о том, что они к этому относятся, как к чуду. С помощью метода можно забыть о ранее усвоенных знаниях, установках и советах относительно похудения. Но более подкованный человек сразу же начнет подозревать методику на наличие какого-то подвоха или подводных камней.
Метки: похудение японская методика похудение с полотенцем |
Как разогнать метаболизм (обмен веществ) |
Дневник |
Метки: метаболизм здоровье самочувствие похудение |
Ленивая диета для похудения |
Дневник |
Кто из нас не мечтал похудеть? Мечтают все! И те, кому нужно сбросить несколько килограммов, и те, кому сбрасывать уже нечего... Худеть в наше время сало модно, и потому все так увлекаются диетами. Ничего не делая, худеть! Соблазнительно.. Однако, надо помнить всегда, что любое похудение - это стресс для организма, помните об этом и будьте осторожны.
Метки: Ленивая диета диета похудение рецепт похудения напиток с корицей |
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА И БОКОВ |
Дневник |
Метки: упражнение для живота и боков похудение живота похудение в боках похудение дыхательная гимнастика |
Упражнение для быстрого похудения. Поехали 30 раз! |
Дневник |
Многие женщины вспоминают о том, что необходимо похудеть, за пару недель до дня рождения, важной встречи или отпуска. При этом они ищут эффективную диету, чтобы быстро сбросить вес и привести себя в форму. Однако, многие забывают, что похудение - это стресс для организма. Гораздо полезнее придерживаться принципов здорового питания и постоянно заниматься гимнастическими упражнениями.
Метки: похудение здоровое питание быстрое похудение упражнение для похудения |
Упражнения для отвисшего живота! |
Дневник |
Метки: упражнения для живота гимнастика для живота похудение |
Свекольный коктейль для похудения |
Дневник |
Метки: свёкла Свекольный коктейль похудение здоровье средства похудения напиток для похудения рецепт похудения. рецепт |