-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Художник Сильвио Порционато (Silvio Porzionato) Это жизнь... - (0)

Сильвио Порционато родился в Монкальери ( Турин, Италия )...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55080
Комментариев: 394698
Написано: 794581


Худеем с помощью движений

Четверг, 05 Сентября 2019 г. 14:08 + в цитатник

alt="Худеем с помощью движений"

Люди с избыточной массой тела, как правило, избегают активного образа жизни и занятий гимнастикой. И даже не потому, что им лень или некогда. Избыточный вес оказывает влияние на весь организм, и награждает его попутными заболеваниями, в числе которых заболевания сердечно-сосудистой системы стоят на первом месте. Такие симптомы, как одышка, быстрая утомляемость, излишняя потливость, боли в конечностях, отнюдь не редкость, но даже и с такими проблемами полным людям стоит заниматься гимнастическими упражнениями, правда в более лёгкой форме, с меньшей нагрузкой на сердце и суставы, с меньшей интенсивностью.

alt="Худеем с помощью движений"

Задачами лечебной физкультуры при повышенной массе тела являются:
1. стимулирование обмена веществ, повышение окислительно-восстановительных процессов и энергозатрат;
2. способствование  улучшению нарушенного функционального состояния сердечнососудистой системы и дыхания;
3. снижение массы тела больного в сочетании с диетотерапией;
4. повышение физической работоспособности;
5. способствование нормализации жирового и углеводного обмена.
 
alt="Худеем с помощью движений"

Похудеть нельзя, если не изменить свой рацион питания. Нужно постараться исключить из него жирные и сладкие продукты, или хотя бы уменьшить их потребление. От того, с каким желанием Вы это сделаете, зависит результат ваших усилий.

alt="Худеем с помощью движений" 
Здоровья всем и отличного настроения!
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 14 раз
Понравилось: 14 пользователям