Упражнение «Вращение шеи» хорошо восстанавливает после долгой сидячей работы, помогает свободнее, более раскрепощенно общаться, поскольку снимает «зажимы» с мышц, которые активно используются при коммуникации, а также в области шеи, плеч, спины. Способствует расслаблению центральной нервной системы. Помогает глубже воспринимать и обрабатывать информацию, улучшает математические способности и навыки чтения.

Рецепт облепихового чая, который укрепит и повысит иммунитет в зимнее время.

Клюква – одна из самых полезных ягод, настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Ее рекомендуется употреблять для профилактики различных заболеваний и для общего укрепления здоровья.

Хлорофилл обеспечивает правильное протекание процесса фотосинтеза, то есть преобразования солнечного света в энергию, необходимую для поддержки жизнедеятельности растений. Но не все знают, насколько хлорофилл полезен для человеческого организма.

Пользу от тысячелистника как косметического средства женщины оценили еще много веков назад. Эта трава лучше всего подходит для жирной и комбинированной кожи. Отварами из нее протирают лицо, а зеленую кашицу из измельченных листьев применяют как маску. Травяные ванны также полезны при экземах, себореи, акне. Отвар тысячелистника благотворно влияет на обожженные или обмороженные участки кожи. Это лекарственное растение имеет ряд противопоказаний. И, чтобы его применение не нанесло вреда здоровью человека или животных их следует изучить перед его применением.

Некоторые напитки могут оказывать благоприятное воздействие на организм, если выпивать их натощак.

В России для смягчения симптомов похмелья обычно принимают огуречный, помидорный рассол и сок из-под квашеной капусты. И вот почему рассол помогает, если его правильно пить.

Эти 5 напитков помогут успокоить желудок и кишечник, если вы вдруг переели.

Умеренность в питании, больше физической активности и правильные напитки, сжигающие жир, помогут вам добиться цели без лишних страданий.

Два способа  помогут не только похудеть, но и очистить организм, наладить пищеварение.

Цвета фруктов и овощей могут многое сказать о том, чем полезен тот или иной продукт.

]more=]

Как говорил Джозеф Пилатес, мы молоды настолько, насколько гибок наш позвоночник.

Это мой любимый фикус. После йодной подкормки он начал хоть расти, а то и не рос вовсе. Сейчас он такой красавец, сердце радуется, когда смотрю на него. Присутствие этого растения помогает переживать неудачи и стрессы, очищает воздух в помещении, освобождает пространство от тревог и переживаний. С ним я чувствую себя намного лучше, чем без него. Надо сказать, что в северных условиях не каждому растению удаётся адаптироваться с нашему климату, к полярной ночи, когда все страдают от недостатка света вообще, и солнечного света особенно. Говорят, фикус в доме - к счастью! Поживём, увидим. А ведь фикус может быть лекарем в вашем доме! Вот, какие рецепты я узнала, прочитав enot.fun:

1. Эта смесь будет идеально работать для устранения аритмии, высокого кровяного давления и улучшения циркуляции крови и лимфы.
2. Это даст вам необходимую энергию и силу для тяжелой и физической работы.

Просто втираете соду во влажную кожу ног при принятии душа или ванночки для ног. Потом смываете тёплой водой.

Массаж восстанавливает кровообращение  в ногах, быстро снимает усталость.Проходят отёки ног, 

Слишком часто делать эту процедуру не стоит, это не так полезно для кожи, как кажется, в профилактических целях достаточно проводить эту процедуру дважды в неделю в течение месяца. Важно потом вытереть ноги насухо и не носить слишком тесную обувь..На ночь ноги нужно смазать питательным кремом, чтоб кожа не сохла. 

Другие ванночки для ног:

• при трещинах в ногах полезны ванночки с содой и йодом ( на 2-3 литра воды столовую ложку соды и 2 -3 капли йода) 15 минут
• при трещинах на пятках с содой и перекисью водорода ( на 2-3 литра воды столовую ложку соды и столовую ложку перекиси водорода) 25 минут
• для смягчения кожи ног с молоком и содой ( на 2-3 литра воды 1 литр молока и столовая ложка соды) 30 минут
• для увлажнения кожи при усталости ног (на 2-3 литра воды столовая ложка соды и 5-6  капель пачули, апельсина, лимона, миндаля или лаванды
• для смягчения кожи ног и для дезинфекции (на 2-3 литра воды столовая ложка соды и столовая ложка морской соли)

Здоровья вашим ногам! 

Ноги всегда должны быть сухими, сухим ногам грибок не страшен!

Видела в Интернете и не раз, но не верила. Вчера проверила на себе и убедилась в том, что работает!

Два дня подряд не могла спать ночью спокойно, и всё из-за судорог в ногах. Только уснёшь, опять судорога. Пока сядешь, пока ногу помассируешь, встанешь на неё, сон как рукой снимает. И так две ночи подряд. О том, что у меня по всей вероятности, есть варикоз, я знаю, и время от времени курсами принимаю лекарство, но в этот раз похолодание спутало все карты. Опять начались судороги, хоть неделю назад закончила принимать таблетки. Старость не радость, это точно! Решила я попробовать мыло, ведь от мыла не будет, уже и маме посоветовала, у неё тоже проблема с ногами, правда маме моей уже 80 лет, но тоже обрадуется такому простому решению!

В больном теле здоровый дух не держится!  Быть больным – это энергетически и финансово невыгодно, ведь больной человек работает не на себя, не на познание своего предназначения, а на аптеку. Такова истинная реальность. Кто не занимается регулярно физической тренировкой, тот подобен человеку, сознательно решившему состариться к 45 годам и форсировать свое одряхление. Человек стареет ногами, а не годами.

Общеизвестно, что сердечно-сосудистая система включает в себя сердце  и систему кровеносных  и лимфатических сосудов. Кровь перемещается внутри замкнутой системы циркуляции в виде упорядоченных однонаправленных потоков – большого и малого кругов кровообращения. Сердце – это мышца-насос, и оно работает на «автомате», то есть помимо сознания. Оно выбрасывает кровь в аорту, далее кровь устремляется в артерии, которые несут кровь вниз, к ногам (большой круг), и вверх, к мозгу (малый круг). Этому помогают не только гладкие мышцы артериальных стенок, но и гравитация (земное притяжение), поэтому артериальное дерево не очень ветвистое.

Домашние маски для подтяжки лица, изготовленные из натуральных компонентов, отлично справляются с признаками старения, придавая лицу молодой и ухоженный вид.

• 1 литр воды
• 30 граммов кристаллизованного хлорида магния
• 1 ложка мадеры / крепленого вина

Стробинг - коррекция лица.

1. Кожа должна быть в хорошем состоянии, в противном случае, рискуете еще больше подчеркнуть недостатки в виде расширенных пор, прыщей, следов от акне. Именно поэтому визажисты советуют для начала нанести тональную основу, скрыть все несовершенства, а только потом применять технику;
2. Хайлайтер не наносится четкой линией, он обязательно требует растушевки. Наносить продукт можно подушечками пальцев либо влажным спонжем, или используя неплотно набитую кисть;
3. Не следует сильно увлекаться хайлайтером. Основная задача – подсветить кожу, придав ей естественные переливы. Если вы нанесете слишком много средства, то может получиться обратный эффект – жирная блестящая кожа, даже если она таковой не является;
4. Не следует путать технику стробинга с контурированием. Это два разных этапа в макияже, которые отлично между собой сочетаются как в дневном мейке, так и в вечернем. Самое главное – регулировать интенсивность нанесения;
5. В дневном макияже лучше использовать более естественные средства, а для вечернего выхода или тематической фотосессии подойдут и «ядерные» варианты, свечение которых будет видно чуть ли не из космоса.

Разобравшись, какой палец отвечает за какой орган, можно смело заниматься самолечением с помощью точечного массажа. 

Итак, при заболеваниях ушей или осложнениях слуха проделывают следующее упражнение:

• Средний палец сгибают подушечкой к основанию большого пальца руки.
• Большим пальцем прижимают согнутый средний.
• Выпрямляют максимально остальные пальцы.
• Держат в таком положении 2-3 минуты.

Технику выполняют несколько раз обеими руками. Если возникли боли в спине или суставах, проделывают следующую последовательность действий:

• Сгибают указательный палец к основанию большого пальца.
• Большим слегка придерживают указательный.
• Выпрямить и расслабить остальные пальцы.
• Ждать 10-15 минут, повторять можно несколько раз.

При простуде, кашле, пневмонии нужно:

• Соединить ладони вместе.
• Скрестить пальцы.
• Отставить большой палец одной руки и взять его в кольцо с помощью указательного и большого пальца другой руки.

Если возникла острая боль в области сердца, до прихода врача нужно постараться выполнить следующее упражнение:

• Согнуть указательный палец к концевой фаланге у основания большого пальца.
• Соединить подушечки большого, среднего и безымянного пальца.
• Выпрямить мизинец. Упражнение проделывать обеими руками, пока не пройдет боль.

Самолечение – не всегда плохо!

Очень часто невероятное окружает нас в повседневной жизни. То, что существует теория, повествующая, какой палец отвечает за какой орган, еще одно доказательство существования невероятного вокруг нас, точнее, в нашем организме. Очень важно понимать, что человек может сам строить свою судьбу, выводить свое здоровье на нужный уровень благодаря неимоверно простым методам, и методика воздействия точечным массажем на внутренние системы человека – тому подтверждение.

Источник

1. Большой палец связан с вашими легкими и сердцем. Потирая большой палец, вы можете немедленно очистить свои легкие и избавиться от одышки.
2. Безымянный палец — этот палец связан с желудком и пищеварительной системой. Он помогает лечить запор и другие проблемы, связанные с пищеварением.
3. Указательный палец — этот палец непосредственно связан с кишечником и желудком. Протирание указательного пальца ладони облегчает диарею.
4. Средний палец — Вы страдаете от плохого сна? Потирая средний палец, вы можете избавиться от плохого сна. Он обеспечивает освобождение от болезней и проблем, связанных с перикардом.
5. Мизинец — этот палец помогает обеспечить надлежащий кровоток в организме. Это очень полезно для лечения мигрени, мышечной боли в области шеи. Вам просто нужно потирать мизинец, чтобы уменьшить головную боль из-за мигрени.