🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
Эрих Мария Ремарк «Ночь в Лиссабоне» - боль всего мира, сосредоточенная в одной ночи - (0)Лето коротко, и жизнь коротка, но что же делает ее короткой? То, что мы знаем, что она коротка. ...
(и еще 84404 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
leo michelev акварель арт блог булочки виктория дорн вкусно и просто девушка десерт дневник домашняя выпечка друзьям женский портрет женщина живопись здоровье иллюстрации интересно ирина расшивалова картины компьютер лариса миллер марина цветаева мои стихи народная медицина народные рецепты народные средства ольга мешковская пятакова оформление дневника печенье печенье к чаю пирог пирог к чаю польза пользователю похудение применение программы проза простой рецепт рамочка рамочки с девушками рецепт рецепт булочек рецепт печенья рецепт пирога рецепт торта рецепты рисунок сара мильгрем современная живопись стихи стихи о жизни торт к чаю уход за лицом фитотерапия чёрный ящик элинушка
Упражнения при артрозе рук |
Дневник |
Упражнения при артрозе рук направлены на укрепление ваших рук и пальцев, пораженных артрозом, и принесут долгожданное облегчение, а затем – избавление от боли в руках. Стоит обратить внимание, что при выполнении нижеперечисленных упражнений вы не должны ощущать боль!
Метки: упражнения при артрозе рук упражнения артроз здоровье Здоровье суставов |
Вестибулярная гимнастика при головокружении в домашних условиях |
Дневник |
Головокружение - частая проблема особенно у пожилых людей. Оно может быть связано с повышенным или пониженным давлением, с нестабильностью сосудов. Часто головокружение сопровождвется шумом в ушах, головной болью, слабостью в конечностях. Если у Вас наблюдаются подобные симптомы, незамедлительно обращайтесь к врачу.
Метки: здоровье головокружение упражнения |
6 простых упражнений для здоровья глаз |
Дневник |
Метки: упражнения зрения упражнения для глаз |
Лучшие упражнения для глаз при глаукоме гимнастика которая работает |
Дневник |
Метки: Глаукома Лучшие упражнения для глаз упражнения улучшаем зрение |
Упражнения для поддержания здоровья для гипертоников |
Дневник |
Будьте здоровы!
Метки: упражнения гипертоникам простые упражнения здоровье |
Обязательное упражнение на каждый день |
Дневник |
Желание быть здоровым, выглядеть красиво, бодро себя чувствовать не зависит ни от возраста, ни от социального статуса, ни от времени года. Это желание всегда вызывает множество вопросов, как же этого достичь? Есть ли простые и эффективные упражнения, которые помогут поддерживать тело в тонусе, приносят заряд положительных эмоций, позволяющих обрести уверенность в себе и в своих силах. Ответ прост: одно из таких упражнений – наклоны. В чем уникальность и незаменимость этого упражнения? Наклоны обогащают наше тело кислородом. Происходит это за счет увеличения скорости кровообращения, при этом кислородный обмен увеличивается, он начинает поступать к клеткам, которые испытывают дефицит кислорода вследствие накопившихся токсинов. Таким образом, наклоны напрямую способствуют выведению токсинов из организма за счет насыщения клеток кислородом. Показаны наклоны людям, ведущим малоподвижный образ жизни, поскольку у них может наблюдаться застойные явления кровообращения. Также наклоны укрепляют костно-мышечную систему, способствуют улучшению подвижности верхнего отдела позвоночника.
Метки: наклоны упражнения здоровье |
Растягиваем мышцы правильно: упражнения |
Дневник |
Итак, приступаем!
Метки: упражнения на растяжку растяжка упражнения здоровье |
КАК ПОДТЯНУТЬ ОВАЛ ЛИЦА? |
Дневник |
Метки: подтяжка лица упражнения рекомендации |
10 омолаживающих упражнений, которые подтянут зону декольте и шеи |
Дневник |
Метки: упражнения молодость шеи красота здоровье |
Самые эффективные упражнения от боли в спине |
Дневник |
Метки: упражнения боль в спине здоровье |
Боль в спине лучше предотвратить, чем лечить |
Дневник |
Метки: профилактика боли в спине здоровье упражнения |
Что делать при боли в спине и пояснице? |
Дневник |
Если боль не прошла, попробуйте принять болеутоляющие средства, которые Вы знаете. Противовоспалительные масла и мази также могут быть полезными. Например, масло зверобоя и крем с кайенским перцем. Наносите на болезненную область два-три раза в день. Массаж триггерных точек, поможет расслабить мышцы и снять спазм, ослабить давление на седалищный нерв и его защемление. И в любом случае не лишним будет обратиться к врачу, особенно в случаях, когда требуется медикаментозное лечение.
Будьте здоровы!
Метки: боль в пояснице боль в спине лечение упражнения |
Упражнения для сохранения овала лица. |
Дневник |
Угол молодости сохраняется ориентировочно до 30 лет или дольше при развитой лицевой мускулатуре и правильной осанке. За счет такого угла внешность кажется более приятной и молодой. Нарушение угла могут спровоцировать различные факторы, но поговорим о том, как дольше сохранить молодость.
Во многом состояние угла молодости зависит от положения подъязычной кости, двубрюшной и челюстно-подъязычных мышц. Нарушение положения кости и мышц зачастую возникает по причине лишнего веса либо возрастных изменений, но виновниками могут служить и другие факторы.
Метки: Упражнения сохранение овала лица. фейсбилдинг уход за лицом |
Упражнения для предотвращения отеков нижних конечностей |
Дневник |
Метки: Упражнения от отёков здоровье Упражнения |
Эффективная гимнастика против носогубных складок |
Дневник |
Делаю три упражнения и короткий массаж носогубок. Рассказываю, как разгладились мои носогубные складки
Метки: гимнастика против носогубных складок упражнения уход за лицом упражнения от морщин |
Худеть ничего не делая? Гимнастика Воробьева на 6 минут |
Дневник |
Метки: Гимнастика Воробьева гимнастика на 6 минут здоровье упражнения |
Полезные упражнения доктора Шишонина при остеохондрозе |
Дневник |
Гимнастический комплекс упражнений, разработан доктором Шишониным для тренировки шейных мышц. Регулярное выполнение укрепляет мышечные структуры шеи, помогает при остеохондрозе, гипертонии, поддерживает здоровье спины.
Метки: упражнения доктора Шишонина упражнения при остеохондрозе упражнения здоровье |
Шесть важных упражнений для профилактики шейного остеохондроза. |
Дневник |
Эти простые упражнения не только помогут вам расслабиться и заставить мышцы шеи действовать как нужно, но и еще послужат прекрасной профилактикой шейного остеохондроза. Только помните, что все нужно делать плавно! Без резких движений, особенно повороты головы из стороны в сторону. Иначе может случиться спазм мышц.
Метки: здоровье упражнения профилактика шейного остеохондроза |
Упражнение «стенка» для ног: эффективное средство для красивой фигуры |
Дневник |
Метки: Упражнение «стенка» для ног красивая фигура упражнения здоровье похудение |
Шейный остеохондроз: народные методы лечения |
Дневник |
Метки: Шейный остеохондроз народные рецепты упражнения |
Как убрать жир с живота при большом весе |
Дневник |
В праздники заниматься собой не многие будут, однако, именно праздничные дни наиболее подходят для тренировок! Особенно, если речь идёт о похудении. Посмотрите видео! Оно наверняка будет полезно многим из нас!
Метки: похудение убрать живот стройная фигура упражнения |
Упражнения для суставов рук при артрозе |
Дневник |
Метки: Упражнения для суставов рук упражнения при артрозе упражнения |
Упражнения для восстановление гибкости позвоночника |
Дневник |
Людям с остеохондрозом пояснично-крестцового отдела позвоночника, решившим заняться гимнастикой, необходимо знать следующее:
Метки: упражнения для гибкости восстановление гибкости упражнения здоровье |
ПРОФИЛАКТИКА ОНЕМЕНИЯ РУК |
Дневник |
Для профилактики онемения рук нужно укреплять мышцы, удерживающие межпозвоночные диски. Для этого имеются специально разработанные упражнения, выполнять которые можно только под присмотром врача.
Метки: профилактика онемения упражнения советы здоровье |
Подтянутое тело всего за 20 минут в день! |
Дневник |
Метки: тренировка пилатес стройное тело упражнения |
Как убрать жир и подтянуть внутреннюю часть бедра |
Дневник |
Метки: упражнения похудение в ногах упражнения на внутреннюю часть бедра Фитнес-упражнения |
Эффективные упражнения при опущении почек (нефроптозе) |
Дневник |
В комплекс лечебной гимнастики при нефроптозе включаются упражнения, которые выполняют, лежа на полу, на коврике, с подложенной под таз и нижнюю часть спины подушечкой. Каждое упражнение повторяют по 5–6 раз в медленном или среднем темпе. В этой статье приведен комплекс специальных упражнений ЛФК, применяемый в лечении нефроптоза.
Метки: нефроптоз опущение почек упражнения ЛФК |
Упражнения для проблемных зон |
Дневник |
Метки: фитнес упражнения упражнения для проблемных зон здоровье |
Как разблокировать седалищный нерв за 5 минут? |
Дневник |
Метки: боль снять юоль седалищный нерв здоровье способы снятия боли упражнения |
Упражнения при болях в спине и шее |
Дневник |
Метки: йога асаны упражнения при болях в спине и шее |
Упражнения для профилактики варикозного расширения вен на ногах |
Дневник |
Метки: упражнения варикоз советы |
Пилатес – тренировка для улучшения осанки, похудения и качества тела |
Дневник |
Метки: Пилатес – тренировка упражнения осанка похудение пилатес |
Упражнения «28 вибраций»: Станьте здоровее и моложе! |
Дневник |
Физическая вибрация - это мощнейший оздоровительный и омолаживащюий способ работы с телом.
Метки: вмбрации омоложение Упражнения «28 вибраций» упражнения |
Изометрические круговые надавливания для укрощения мигрени |
Дневник |
Метки: упражнения мигрень здоровье |
Как накачать ягодицы: советы тренера |
Дневник |
Метки: Как накачать ягодицы советы тренера упражнения здоровье красота тренировка |
Как избавиться от вздутия живота |
Дневник |
Метки: упражнения вздутие живота здоровье |
Простые упражнения для похудения |
Дневник |
Метки: упражнения похудение тренировка |
Зарядка против старения: 3 простых упражнения для женщин 55+ |
Дневник |
Метки: Зарядка против старения упражнения здоровье тренировка |
Как стать сильнее всего за 15 минут в день! |
Дневник |
Если вы хотите быстро привести себя в форму, но на полноценные и продолжительные занятия у вас не хватает времени, то вы будете рады узнать, что добиться результатов можно всего за 15 минут в день! Предложенные ниже упражнения включены в круговые тренировки высокой интенсивности, так что вы точно увидите эффект!
Метки: тренировка упражнения здоровье фитнес |
А Вы знали? |
Дневник |
Метки: упражнения позы здоровье |