...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
Светлая, романтичная, жизнеутверждающая живопись уфимского художника Михаила Олеговича Петрова (1956 – 2018) - (0)© Петров Михаил. Великий дворник. «О, сколько моих друзей в студенческие го...
🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
(и еще 84471 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
leo michelev акварель арт блог булочки виктория дорн вкусно и просто девушка десерт дневник друзьям женский портрет женщина живопись здоровье иллюстрации интересно ирина расшивалова картины компьютер лариса миллер марина цветаева мои стихи народная медицина народные рецепты народные средства ольга мешковская пятакова оформление дневника печенье печенье к чаю пирог пирог к чаю польза пользователю похудение применение программы проза простой рецепт рамочка рамочки с девушками рецепт рецепт булочек рецепт печенья рецепт пирога рецепт торта рецепты рисунок сара мильгрем современная живопись стихи стихи о жизни торт к чаю уход за лицом фитотерапия цитата чёрный ящик элинушка
Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков |
Дневник |
Метки: Китайская медицина упражнения упражнения для шеи здоровье |
Йога для головы и шеи |
Дневник |
Шея – наиболее динамичная составляющая человеческого организма. Она сложена довольно непросто. Мышцы шеи двигают голову, а еще задействованы в дыхании, и произношении звуков.
Метки: Йога для головы и шеи асаны упражнения йога |
4 упражнения для укрепления мышц спины |
Дневник |
Метки: упражнения укрепление спины связки спина здоровье спины здоровье |
Хотите сохранить молодость? FACE FITNESS для девочек после 40 |
Дневник |
Метки: FACE FITNESS гимнастика для лица упражнения для лица омоложение упражнения ухаживаем за лицом красота здоровье |
Жиросжигающая тренировка в домашних условиях |
Дневник |
Метки: упражнения тренировка Жиросжигающая тренировка кардио тренировка в домашних условиях |
Худеем со скакалкой |
Дневник |
Метки: похудение скакалка прыжки на скакалке упражнения польза скакалки |
Хорошее самочувствие - так просто! |
Дневник |
Чтобы хорошо себя чувствовать, нужно обязательно давать организму некоторую физическую нагрузку. Йога — отличное занятие для тех, кто только начинает заботиться о своем теле. Она подходит всем, независимо от возраста. Некоторые упражнения настолько просты, что помощь инструктора и вовсе не нужна, с ними легко можно справиться самому в домашних условиях.
Метки: ДЕТИ ЖЕНЩИНЫ ЙОГА ЛАЙФХАКИ МУЖЧИНЫ ПРОФИЛАКТИКА САМОРАЗВИТИЕ ТРЕНИРОВКА УПРАЖНЕНИЯ |
Легкие упражнения для похудения |
Дневник |
Не каждый человек, имеющий лишние жировые отложения, готов прибегнуть к изнуряющим голодовкам или тяжелым физическим нагрузкам. Однако иметь подтянутое и стройное тело без активных телодвижений невозможно. А вот от голоданий можно и нужно отказаться для пользы своего здоровья. Итак, что же делать тем, кто хочет с минимальными затратами заполучить красивое тело? На помощь придут легкие упражнения для похудения. Выполнять их можно как в спортивном зале, так и дома. Ниже предлагается комплекс упражнений, которые под силу выполнить каждому.
Правила домашних тренировок
Комплекс простых и эффективных упражнений
Тренировка для похудения включает три этапа. Каждое занятие должно начинаться с разминки. Только после этого можно приступать к основной части - выполнению легких упражнений для быстрого похудения. Они включают различные виды. Воздействовать необходимо на все части тела, для равномерного похудения, а не определенную. Завершают тренировку заминкой. В такой же очередности ниже приведем эти три этапа занятия.
Метки: похудение тренировка упражнения фитнес |
Быстрая комплексная тренировка на все группы мышц |
Дневник |
Тренировка способна эффективно проработать все основные группы мышц за очень короткое время. Попробовать должна каждая девушка!
Метки: Быстрая комплексная тренировка тренировка на все группы мышц упражнения здоровье фитнес |
Как убрать живот? |
Дневник |
Метки: тренировка домашняя тренировка упражнения убираем живот упражнения для живота фитнес |
Подтягиваем овал лица |
Дневник |
Метки: подтяжка лица овал лица средства для подтяжки упражнения здоровье красота |
Лучшая утренняя зарядка |
Дневник |
Метки: утренняя зарядка лучшая зарядка упражнения здоровье |
Вращение голеностопного сустава - упражнение для профилактики травм голеностопного сустава |
Дневник |
Метки: гинастика упражнения голеностоп здоровье голеностопа |
Польза от утренней зарядки для организма |
Дневник |
Метки: гимнастика утренняя зарядка комплекс для женщин комплекс для мужчин упражнения здоровье мотивация |
Упражнения от боли в спине |
Дневник |
Метки: упражнения упражнения от боли здоровье спины здоровье лечение упражнениями |
Какие асаны делать по утрам? |
Дневник |
Метки: утренняя йога йога упражнения асаны здоровье |
Самый простой комплекс утренней зарядки для тебя! |
Дневник |
Утренняя домашняя зарядка, даже самая ленивая, способна сделать рабочий день вдвое продуктивнее. Важно не просто раскрыть глаза и нести свое бренное тело на работу, но и размять его для начала. Если уж тебе совсем неохота, можно ведь и в постели зарядку сделать. Чтобы разогреть всё тело, необходимо уделить энергичной зарядке 10 минут. Чтобы лень отступила, включи любимую музыку, поднимай семейство — и вперед. Если у тебя часто бывают нервные тики, но агрессия тут ни при чём, попробуй делать зарядку для лица. Это поможет избежать судорог и сохранит личико молодым и красивым.
Самый простой комплекс утренней зарядки для тебя!
Метки: утренняя зарядка зарядиться бодростью здоровье гимнастика упражнения зарядка |
Гимнастика при грыже межпозвоночного диска |
Дневник |
Эта информация будет полезна всем тем, кто страдает от такого неприятного и болезненного заболевания, как межпозвоночная грыжа. Упражнения для удобства разделены по видам заболевания. Кстати, многие авторские методики, используемые для лечения и облегчения симптомов заболевания, успешно используют многие из этих упражнений.
Метки: межпозвонковая грыжа упражнения здоровье лечение упражнениями |
3 асаны для улучшения пищеварения. |
Дневник |
|
Метки: йога асаны пищеварение упражнения здоровье |
АВТОРСКИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ МАРИ ПЬЕР ИЛ-СИЛЬВЕСТР |
Дневник |
тобы добиться видимого эффекта омоложения кожи лица, одного нанесения сывороток и кремов недостаточно. Ведь наша кожа крепится к мышцам, добраться до которых не может ни одно, даже самое передовое, средство. Воздействовать на них можно только с помощью массажа и гимнастики для лица. Делать их желательно каждый вечер после нанесения привычных средств. Это не займет много времени, но при регулярном применении даст превосходные результаты.
Метки: МАРИ ПЬЕР ИЛ-СИЛЬВЕСТР массаж самомассаж упражнения уход за лицом |