...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
Верба как Вера.... - (0)Верба, ива, ракита, ветла- Это дерево так называют: На Руси оберегом была, И сегодня ее почитают...
🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
(и еще 84362 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
leo michelev акварель арт блог булочки виктория дорн вкусно и просто девушка десерт дневник домашняя выпечка друзьям женский портрет женщина живопись здоровье иллюстрации интересно ирина расшивалова картины компьютер лариса миллер марина цветаева мои стихи народная медицина народные рецепты народные средства ольга мешковская пятакова оформление дневника печенье печенье к чаю пирог пирог к чаю польза пользователю похудение применение программы проза простой рецепт рамочка рамочки с девушками рецепт рецепт булочек рецепт печенья рецепт пирога рецепт торта рецепты рисунок сара мильгрем современная живопись стихи стихи о жизни торт к чаю уход за лицом фитотерапия чёрный ящик элинушка
Упражнения на растяжку |
Дневник |
Метки: растяжка Упражнения на растяжку упражнения разминка |
Как снять напряжение с шеи и плечевого пояса? |
Дневник |
Часто от долгого нахождения в одной и той же позе, начинают ныть мышцы, сводит ноги, мысли путаются, речь наша становится несвязной и путанной, засиделись на одном месте – скажете Вы и будете правы, иногда простая разминка способна вернуть Вам нормальное самочувствие и сохранить здоровье. Что происходит при разминке – восстанавливается кровообращение, тогда как при долгом нахождении в одной позе происходят застойные явления, которые и являются причиной всех заболеваний. Разминка для шеи, растяжка и простые упражнения помогут вернуть Вам бодрость ума и ясные мысли. Попробуйте, чувствуете, как проходит усталость?
Метки: снимаем напряжение шея плечевой пояс упражнения разминка напряжение |
Статические упражнения для улучшения осанки! |
Дневник |
Метки: упражнения тренировка осанка исправление осанки |
Комплекс упражнений на шейный, грудной и поясничный отделы позвоночника |
Дневник |
Метки: комплекс упражнений упражнения упражнения на весь позвоночник упражнения на шейный отдел кпражнения на грудной отдел упражнения на поясницу |
Растяжка за 5 минут |
Дневник |
|
Метки: растяжка упражнения на растяжку упражнения |
Йога от боли в шее |
Дневник |
Метки: упражнения от боли в шее упражнения йога здоровье лечение упражнениями |
8 упражнений, которые помогут накачать пресс |
Дневник |
|
Метки: качаем пресс упражнения на пресс тренировка упражнения здоровье фитнес |
Упругая попка |
Дневник |
Метки: упражнения тренировка ягодицы попа упругая попа красота здоровье |
Тренировка для упругих ягодиц |
Дневник |
Вряд ли можно найти женщину, которая бы не хотела сделать себе идеальную попу. Ведь часто недостатки в фигуре влекут за собой появление комплексов, хотя неудачи в жизни чаще всего связаны с другими причинами. Накачать попу можно всего несколькими упражнениями, из которых три – обязательные, а выпады выберите сами на своё усмотрение, любые. Ваша тренировка может помочь Вам обрести те формы, которые Вы хотите, без всякого ущерба для здоровья! Удачи Вам в тренировках!
Метки: тренировка упражнения упругая попа ягодицы красота и здоровье |
6 лучших упражнений для ягодиц! |
Дневник |
Метки: тренировка упражнения упражнения для ягодиц фитнес красота здоровье |
ЭКСПРЕСС-МЕТОД ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ НАДОЕДЛИВОГО ЖИВОТА |
Дневник |
Метки: упражнения для живота упражнения избавляемся от живота стройная фигура фитнес |
Упражнения для боков и талии |
Дневник |
Метки: упражнения тренировка для боков и талии домашняя тренировка здоровье |
48 упражнений для вашего здоровья |
Дневник |
С помощью упражнений можно изменить свою фигуру, можно стать сильнее, выносливее, но здоровым можно стать и без изнурительных тренировок, соблюдая здоровый режим питания и активный образ жизни. Сидя на диване, здоровья не прибавишь, даже если очень хочется. Для того, чтобы что-то улучшить в своём организме надо потрудиться, а иногда отказаться от лишнего пирожного или от сладкого лимонада. Эти ограничения нужны не кому-то, а лично Вам, помните об этом!
Метки: упражнения фитнес тренировка |
Измени себя и своё тело! |
Дневник |
Уверена, что Вам захочется повторить эти упражнения! Стоит только начать, и Вы сможете изменить себя! Вы сможете похудеть, если не получилось сделать этого раньше, Мы натренируете свои мышцы, станете сильней и выносливей! Вы поможете улучшить работу сердца и сосудов. Помните, что ничто Вам не поможет, кроме Вас самих!
Метки: упражнения тело здоровье проработка мышц сжигание жира тренировка |
Гимнастика для шеи по Шишонину (снижает давление) |
Дневник |
Метки: упражнения гимнастика для шеи доктор ШИШОНИН гимнастика по ШИШОНИНУ снижение давления |
Суставная гимнастика по Норбекову: комплекс упражнений для суставов и спины |
Дневник |
Метки: суставная гимнастика упражнения упражнения для суставов упражнения для спины |
Упражнения при болях в нижней части спины |
Дневник |
Когда болит спина – правильнее всего обратиться к врачу, только он сможет установить диагноз после необходимых анализов, только он назначит правильное лечение. Самолечением заниматься не стоит по двум причинам: Вы можете пропустить серьёзное заболевание м Вы можете навредить себе неверно выбранным методом лечения. Здоровье у нас одно, другого не купишь ни за какие деньги! А вот если Вам назначена лечебная физкультура, тогда смотрите сюда и выбираете упражнения для себя, которые Вам по силам, которые Вам помогут! По себе могу сказать, что лучшее лекарство от боли в спине – это движение, но не абы какое. Движения должны быть медленными, плавными, без рывков. Очень полезны растяжения, но только не в остром периоде. В остром периоде только покой и покой! Потом, потихоньку начинаем вертеться, двигать ногами, руками, поворачиваться, тянуться к предметам, потихоньку, и боль незаметно уходит.
Метки: боль в спине боль в пояснице упражнения гимнастика лечебная физкультура упражнения от боли |
Комплекс упражнений для позвоночника и шеи |
Дневник |
Метки: упражнения здоровье здоровье позвоночника позвоночник лечение упражнениями лечебная физкультура |
Хотите подчеркнуть свою женственность? Тренировки для Вас! |
Дневник |
Метки: тренировка упражнения женственностьтренировка для женщин |
5 упражнений для позвоночника при сидячем образе жизни |
Дневник |
Метки: тренировка упражнения комплекс при сидячем образе жизни здоровье |