Активные точки Тянь Чжу 

можно найти между позвоночником и ухом. Воздействие на них снимает усталость глаз, мигрень. Также это положительным образом сказывается на работе сердца. Массаж этих двух точек поможет снять напряжение в шее, улучшить кровообращение в головном мозге и уменьшить головную боль! 

• Повышенный стресс
• Неудобное положение во сне
• Несчастный случай, вызвавший хлыстовую травму
• Растяжение шеи
• Напряжение, вызванное перенапряжением шеи
• Лекарства, которые могут вызвать спазм шеи (кривошея), пр.

Совсем не сложно сделать себе самомассаж для улучшения сна, если Вы знаете расположение пкупунктурных точек.

Акупрессура заключается в надавливании пальцами на специальные точки. И основана она на концепции меридианов и каналов, связанных с соответствующими внутренними органами. Стимуляция точки Цзу-сан-ли (или ST 36) влечет за собой омоложение организма и исцеление и отдаляет старение.

Древняя японская легенда повествует, что в давние времена жил один очень счастливый человек, который получил от отца ценное знание о точке долголетия (ее еще именуют точкой от сотни недугов). По совету отца молодой человек стал каждый день проводить самостоятельный массаж указанной точки и смог дожить до появления на свет и смерти нескольких императоров Страны Восходящего Солнца.

 В китайской медицине существует расслабляющая методика точечного массажа.Точечное воздействие проводится за 2-3 часа перед сном или во время непредвиденного пробуждения. Воздействуем на точку ИНЬ-ТАН, переносица, и мочку уха с правой стороны.

Точки для массажа от бессонницы и переутомления.

Мы уверены, каждый из вас знаком с такой неприятной штукой, как насморк. Однако, обычно, он приходит — в самый неподходящий момент. И способен достаточно сильно отравить нам жизнь. Если вы считаете, что ничего страшного в этом нет. Спешим вас разубедить. Медики считают, что заложенность носа снижает качество жизни сильнее, чем такие неприятные заболевания, как болезни легких и даже болезнь сердца. Это может показаться невероятным, но с насморком можно бороться с помощью самомассажа. Для этого необходимо воздействовать на точки, расположенные в бороздках, над крыльями носа. Просто помассируйте две симметричные точки, одновременно, в течение 2-3 минут. И Вы заметите, как неприятная слизь в вашем носу начнет рассасываться.

При головной боли

Все знают, насколько полезен вовремя сделанный массаж, иногда он помогает встать на ноги после серьёзных болезней, особенно если другие средства не помогают. Рефлесотерапия давно перестала быть чем-то непонятным, ею пользуются многие, даже не подозревая того, какую пользу они приносят своему организму. То, что в нашем организме нет ничего случайного и каждый наш орган представлен на ладонях, на стопах, мы уже давно привыкли. Но ведь наши органы представлены и на мочках ушей. Слышали об этом многие, но не все умеют пользоваться своими знаниями. Самый простой случай может стать для многих из нас хорошим примером умелого использования знаний об акупунктуре.

Этот рецепт будет полезен всем, кто часто болеет ангинами. К сожалению, сегодня это не редкость, и миндалины у многих из нас оставляют желать лучшего. Но миндалины – это ворота для инфекции, и совсем не факт, что после их удаления Вы меньше будете болеть заболеваниями дыхательных путей, просто инфекция будет спускаться дальше и глубже. Массаж является хорошей помощью в лечении ангин, которые вызываются инфекцией. Вспомните о том, что каждый наш орган представлен у нас на теле. Горло представлено на большом пальце ноги, и ежедневно выполняя  минуты по две массаж больших пальцев ног, поочерёдно на правой и левой ноге, по часовой стрелке, Вы разбудите защитные силы организма и предотвратите заболевание ангиной. Этот так просто,  осторожно массировать пальцы по 2 минуты в день!

Самомассаж для похудения

12 точек для похудения . Часть 1.https://www.youtube.com/watch?v=9xoJNTCwfek

12 точек для похудения. Часть 2. https://www.youtube.com/watch?v=9wNzbTlXMaI