-Рубрики

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

Сказочные керамические скульптуры Полин Вато в технике раку - (0)

Полина Вато родом из Вьетнама, она приехала во Францию в 19...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 50071
Комментариев: 383005
Написано: 773108

Выбрана рубрика народная медицина, здоровье,помощь.


Вложенные рубрики: Эфирные масла(43), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(238), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(27), Ода травам(48), Лечение упражнениями(699), Комплексное очищение организма.(26), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(21), ЗРЕНИЕ(84), Здоровье суставов(178), Здоровье сердца(5), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(13), Здоровье крови, сердца и сосудов(32), Здоровье костей(2), Здоровье кожи(107), Здоровье зубов(38), Здоровье волос(32), Здоровье (836), Здоровые уши(5), Варикоз, лечение и профилактика(67), Акупунктура, акупрессура(167)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1301), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(804), цветы(567), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1182), Фитнес-упражнения(529), Уход за волосами(139), тесты(119), Стройная фигура(223), стихи(5723), советы врача, диеты, рецепты долголетия(690), Своими руками(509), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(528), ПРОЗА(303), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(493), природа(501), Православие,вера, православные молитвы(173), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3314), пожелание друзьям(95), О наболевшем(23), музыка, плейкасты(569), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1188), Личное(141), искусство(3360), интересное о разном(4247), здоровое питание(6983), живопись(6953), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(706), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(52), видео(992), «Вкусные рецепты для здоровья»(233)

Эфирные масла на страже здоровья

Дневник

Вторник, 24 Января 2017 г. 10:20 + в цитатник

alt="Эфирные масла на страже здоровья"/2835299_Efirnie_masla_na_straje_zdorovya (700x464, 435Kb)

О том, что эфирные масла приносят пользу нашему здоровью, я говорила уже не раз, и не боюсь повториться. Эфирные масла, на самом деле, укрепляют наш иммунитет и поднимают здоровье, Кроме того, эфирные масла благотворно действуют на наше психоэмоциональное состояние, с их помощью можно избавиться от плохого настроения и депрессии. О пользе эфирных масел написано так много, что в пору растеряться, особенно при их выборе в аптеке. Когда-нибудь, настанет время, и, приходя в аптеку, мы будем просить не таблетки от головной боли или от бессонницы, а эфирное масло от этих проблем. Но, чтобы это случилось, каждый из нас должен понять, насколько полезны и безопасны эфирные масла для нас, конечно, если у Вас нет аллергии на какое-то конкретное масло, ведь организм у каждого сугубо индивидуален и реакция на ароматы непредсказуема.
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Эфирные масла":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Эфирные масла от выпадения волос, улучшения их роста и придания им блеска
Часть 2 - Как сохранить молодость и свежесть кожи?
...
Часть 13 - Лечение волос от выпадения эфирными растительными маслами
Часть 14 - Чудодейственное масло жожоба от морщин вокруг глаз
Часть 15 - Эфирные масла на страже здоровья
Часть 16 - Эфирные масла, замедляющие старение кожи
Часть 17 - Эфирные масла для Вас и вашего здоровья
...
Часть 41 - Применение и полезные свойства эфирного масла ландыша
Часть 42 - 5 эфирных масел для бодрости
Часть 43 - Правила применения эфирных масел


Метки:  

Как избавиться от бородавок?

Дневник

Понедельник, 23 Января 2017 г. 10:00 + в цитатник

alt="Как избавиться от бородавок?"/2835299_ (700x434, 279Kb)

С бородавками бороться сложно, это знает каждый человек, у кого они хоть раз были. Бывает, выведешь бородавку, успокоишься, а через некоторое время она опять выползает на своё место. Всё дело в том, что бородавки появляются при пониженном иммунитете у человека, а вирусная природа бородавок позволяет им с молниеносной скоростью распространяться по всему телу. Оставленная без присмотра и должного лечения бородавка, может перелезть на другое место и расплодить себе подобных. Вот почему в борьбе с бородавками все средства хороши, как медикаментозные, так и нетрадиционные. Целоваться с жабой, конечно, не стоит, а прислушаться к советам никогда не помешает. 
В традиционной медицине от бородавок применяют и окись магния ( по 0,15 грамм три раза в день в течение трёх недель) и жжёную магнезию (по 1 грамму три раза в день в течение 10 дней), и очищенную серу (по 0,25 грамм три раза в день в течение трёх недель. Только иногда этих средств оказывается мало. Тогда назначают и мази: оксолиновую, интерфероновую, теброфероновую, специальные пасты. Если и они не помогают, то средства народной медицины всегда придут на помощь. Хорошо, когда лечение назначает опытный врач, тогда лечение проходит быстро и безболезненно.
Для повышения иммунитета используются настои лекарственных трав, таких как репейничка обыкновенного, мелиссы лекарственной, календулы, полыни горькой, подорожника большого. При лечении бородавок подходить к лечению надо комплексно, внутрь принимают, как правило, средства для усиления иммунитета, наружно воздействуют лечебными мазями и пастами. Например, для удаления бородавок можно воспользоваться серой от 3-4 спичек. Головка спички отламывается, сжигается, к золе добавляют каплю воды, перемешивают, наносят на бородавку. Когда бородавка полностью исчёзнет, лечение прекращают. 
Для лечения бородавок на ногах с успехом применяется чеснок. Пару зубчиков чеснока замочите на час в уксусной кислоте, потом прикрепите к бородавке, и делайте так до тех пор, пока бородавка не исчезнет. Тоже можно проделать и с луком, лучше делать этот «компресс» на ночь, прибинтовав лук или чеснок к бородавке. Можно воспользоваться йодом или чистотелом, проблема в том, чтобы не затронуть близлежащие ткани – возможен ожог. Средство наносится на бородавку до полного её исчезновения.
В народной медицине практикуется лечение бородавок сырым картофелем, способ хорошо для человека, у которого много бородавок. Суть этого способа лечения заключается в том, чтобы сырую картофелину разрезать пополам, половинками протереть ВСЕ бородавки на теле, не забыв ни про одну, потом нужно связать две половинки картофелины вместе суровой ниткой и завернуть картофелину в газету. Надо дождаться, пока картошка сгниёт, с нею уйдут и ваши бородавки.
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как использовать репчатый лук при простуде?

Дневник

Суббота, 21 Января 2017 г. 11:07 + в цитатник

alt="Как использовать репчатый лук при простуде?"/2835299__1_ (700x552, 555Kb)

Всем нам известный репчатый лук является прекрасным средством от простуды и гриппа, ведь в его составе содержатся полезные фитонциды, убивающие бактерии и вредные для болезнетворных организмов. В луке содержатся необходимые нам микроэлементы: магний, кальций, калий, фосфор. В луке содержатся полезные сахара и витамин С. В луке присутствуют яблочная и лимонная кислоты, каротин, витамины группы В. Китайская медицина уверяет нас, что на наших стопах находится почти 7000 нервных окончаний, связанных с внутренними органами. Так вот, для того, чтобы очистить их от инфекции, достаточно положить в носки кашицу из лука детям и нарезанный лук взрослым прямо в носки, чтобы лук соприкасался с телом. Если Вы проделаете эту процедуру вечером, то уже к утру первые признаки болезни пройдут, и вы встанете здоровым и бодрым.
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

При насморке и заложенности носа

Дневник

Пятница, 20 Января 2017 г. 13:55 + в цитатник

alt="При насморке и заложенности носа"/2835299_MASSAJ_PRI_NASMORKE (700x235, 96Kb)

При насморке или при заложенности носа, многие из нас не любят пользоваться средствами от насморка, которые продаются в аптеке. Часто любят говорить, что насморк пройдёт через неделю, хоть лечи его, хоть не лечи. Обычно пользуются проверенными народными рецептами от насморка и простуды: горячими ножными ванночками с горчицей, мешочками с солью или с крупой к носу, каплями лука или алоэ, вдыханием паров сваренной картошки в мундире. Все эти средства так или иначе помогают, и мы пользуемся ими постоянно на протяжении довольно длительного времени.

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Комплекс лечебных упражнений при болях в коленях доктора Сергея Бубновского

Дневник

Пятница, 20 Января 2017 г. 11:17 + в цитатник

alt="Комплекс лечебных упражнений при болях в коленях доктора Сергея Бубновского"/2835299__3_ (700x386, 186Kb)

Любое заболевание суставов доставляет человеку немало проблем. Во-первых, потому что человек испытывает болезненные ощущения, которые не всегда удаётся снять. Во-вторых, ограничивается подвижность, человек иногда не в состоянии даже дойти до туалета. В-третьих, человек лишается работоспособности, возможности самому зарабатывать себе на жизнь, а это всегда неприятно как для самого больного, так и для его родственников. Заболевания суставов никогда не проходят бесследно, они нарушают наш привычный расклад жизни, наши правила и привычки. Чтобы не допустить этого, надо всеми силами стараться предотвратить болезнь, а если это уже невозможно – направить все свои силы на лечение.
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения для укрепления мышц живота и спины

Дневник

Четверг, 19 Января 2017 г. 11:42 + в цитатник

alt="Упражнения для укрепления мышц живота и спины"/2835299_Yprajneniya_dlya_ykrepleniya_mishc_jivota_i_spini (700x300, 202Kb)

Нельзя быть гармонично развитым человеком, совершенно не занимаясь собой! Даже если Вы очень занятой человек, а проблемы с финансами не позволяют Вам посещать спортивный клуб, даже и в этом случае Вы можете найти время и место для того, чтобы выполнять простые упражнения для укрепления мышц живота и спины. Это особенно важно, если Вы хотите избавиться от проблем со спиной или похудеть, ведь никакие лекарства и специальные диеты не заменят Вам радости от того, что Вы добились впечатляющих результатов сами, без какой-либо помощи! Удачи Вам в ваших занятиях! Здоровья и красивой фигуры!

2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе

Дневник

Четверг, 19 Января 2017 г. 10:53 + в цитатник

alt="Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе"/2835299__1_ (700x463, 293Kb)

Не каждый из нас знает, что представляет собой шейный остеохондроз, но почти каждый из нас сталкивался с этим заболеванием, характерным признаком которого является боль в шее, когда голову трудно удержать прямо, а повернуть её практически невозможно. Боль в шее очень сильная и без помощи лекарственных средств обойтись трудно.
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения для профилактики венозной недостаточности ног и варикозного расширения вен

Дневник

Среда, 18 Января 2017 г. 11:34 + в цитатник

alt="Упражнения для профилактики венозной недостаточности ног и варикозного расширения вен"/2835299__2_ (700x196, 73Kb)

Многие из нас ведут малоподвижный образ жизни, а некоторые весь день проводят на ногах. И то и другое губительно действует на сосуды ног, а в результате – слабые вены ног и застой крови, которая просто не хочет двигаться по сосудам. Возникают отёки,0 боли, венозная недостаточность, которая и приводит к варикозному расширению вен, тромбофлебиту, инвалидности. Печальная картина, и если считать это нормальной расплатой за наше прямохождение, то многие из нас с большим бы удовольствием остались обезьянами, ведь те муки, которые испытывают люди с больными ногами, бывают просто невыносимы. Изменить ситуацию можно с помощью контрастного душа или с помощью обычных ванночек для ног с морской водой, или обливание ног прохладной водой, что тоже приводит к стимуляции сосудов. Только такую зарядку для сосудов многие из нас выполнять не торопятся, им гораздо приятнее сидеть в очереди к врачам и глотать нонами лекарства, которые портят желудок. А ведь уделить себе всего несколько минут в день совсем не сложно, зато польза какая! А выполнить простые упражнения для своих ног совсем не сложно, а времени на это потребуется 15-20 минут в день. Но надо помнить, что только регулярные занятия принесут ощутимый эффект, в противном случае это будет просто пустая трата времени. Самый простой комплекс упражнений для здоровья сосудов ваших ног:
Встаньте на пол, ноги на ширине плеч. Наклонитесь вперёд, достаньте руками поверхность пола, ноги при этом не сгибайте. Сначала выполнить это упражнение многим будет не под силу, но потом, со временем, у всех получается. Выполняйте упражнение 10 раз.
Сядьте на пол, широко разведите ноги, руки на уровне груди, наклонитесь вперёд, достаньте пол согнутыми руками. Ноги при этом должны оставаться прямыми. Выполните 10 наклонов, потом отдохните.
Встаньте на колени. Руки вытяните в стороны и попробуйте передвигаться на коленях вперёд и назад по 10 раз. Если устанете, остановитесь, передохните. Это упражнение особенно полезно тем, у кого наблюдаются боли в коленных суставах.
Гимнастика для сосудов ног необходима, если сомневаетесь в необходимости выполнения того или иного упражнения, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Движение – это жизнь, помните об этом!
 

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Варикоз, лечение и профилактика
Здоровья Вашим ножкам желает БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Жизнь в движении – лучшая зарядка для капилляров и сосудов!

Дневник

Среда, 18 Января 2017 г. 11:00 + в цитатник

Гимнастика НИШИ Кацудзо  



 

Шесть золотых правил хорошего здоровья Кацудзо Ниши я описывала ранее, не вижу смысла повторяться. Сегодня мы поговорим о профилактике болезней сосудов нашего организма, кстати гимнастика отличная, всем рекомендую!

Заболевания сердца и сосудов – не редкость в наше время. Когда болеют пожилые люди, это воспринимается как должное, но когда болеют ими молодые люди, это наводит на размышления. Нельзя все болезни списывать на влияние окружающей среды и на экологию, по большей части мы сами виноваты в том, что с нами происходит. Нам некогда заняться собой, своим здоровьем, нам некогда посмотреть вокруг, в спешке сегодняшней жизни мы теряем себя, своё здоровье.
2835299_ (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Здоровье крови, сердца и сосудов":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Симптомы атеросклероза сосудов и его лечение. Рецепт чистки сосудов
Часть 2 - Признаки высокого уровня холестерина в крови
...
Часть 9 - Чесночная настойка на водке от атеросклероза
Часть 10 - Комплекс упражнений для тренировки сосудов
Часть 11 - Жизнь в движении – лучшая зарядка для капилляров и сосудов!
Часть 12 - Рецепт для очищения сосудов из мёда, лимонов и чеснока
Часть 13 - Что такое васкулит и как с ним бороться?
...
Часть 30 - 5 спасительных эликсиров для сосудов
Часть 31 - Чай, который сохраняет сердце.
Часть 32 - Очищаем сосуды от холестерина в домашних условиях


Метки:  

Комплекс упражнений для тренировки сосудов

Дневник

Вторник, 17 Января 2017 г. 11:29 + в цитатник

alt="Комплекс упражнений для тренировки сосудов"/2835299__1_ (700x396, 266Kb)

Тренировка сосудов - дело первостепенной важности, так как именно сосуды первыми принимают на себя любое изменение в окружающей среде. То, как мы реагируем на перепады давления, на повышенную влажность, на жару – за всё отвечают наши сосуды. А ведь без них в нашем организме не смогла бы течь кровь, передавая полезные питательные вещества нашим органам. Катастрофа с сосудами грозит нам инфарктами или инсультами, последствия которых часто не удаётся вылечить. Увы, медицина не всесильна. Тренировать сосуды может научиться каждый из нас, это не так сложно. Если трудно выполнять наклоны, не выполняйте. Любое упражнение должно доставлять Вам только положительные эмоции.
Упражнение 1. Вращающие движения головой по часовой стрелке и обратно – для улучшений мозгового кровотока. Выполняется в течение пяти минут.
Упражнение 2. Медленные наклоны вперёд до пятнадцати раз – для тренировки сосудов головного мозга. Исходное положение, стоя на ногах, раздвинутых на ширину плеч. Руки сцеплены в замок, будто рубите дрова.
Упражнение 3. Махи ногами до кончиков пальцев рук, поочерёдно для каждой ноги. Правой ногой касаемся пальцев левой руки, левой ногой касаемся пальцев правой руки. Упражнение на координацию движений и укрепление сосудов рук и ног.
Упражнение 4. Асинхронные вращательные движения рук в положение стоя. Правую руку вращаем вперёд, будто гребём, одновременно левой рукой совершаем вращательные движения назад Потом наоборот, левой рукой гребём вперёд, правой рукой совершаем вращательные движения назад. Если сложно вращать обеими руками одновременно, попробуйте выполнять упражнение поочерёдно для каждой руки. Это упражнение на координацию движений и для укрепления сосудов рук.
Упражнение 5. Лёжа на спине и вытянув руки вдоль туловища, поднимите прямые ноги вверх, сначала согнув коленях и поддерживая поясницу руками. Если сможете – оставайтесь в таком положении пять минут. Потом осторожно вернитесь в исходное положение. Упражнение улучшает кровоток.
Упражнение 6. Включите весёлую музыку минут на десять, улучшающую Вам настроение. Прыгайте, кружитесь, танцуйте, просто повертитесь под музыку, стараясь двигаться ей в такт для своего удовольствия. Если есть зеркало рядом – стройте смешные рожицы, улыбайтесь, гримасничайте – это тренировка для сосудов головного мозга и лица. Очень полезна для лиц после сорока лет, просто и непринуждённо Вы тренируете не только сосуды, но и мышцы лица.
Выполняйте каждое упражнение по 5-10 раз, потом примите контрастный душ. Успехов всем и отличного настроения!
 

Серия сообщений "Здоровье крови, сердца и сосудов":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Симптомы атеросклероза сосудов и его лечение. Рецепт чистки сосудов
Часть 2 - Признаки высокого уровня холестерина в крови
...
Часть 8 - Профилактика заболеваний сосудов головного мозга
Часть 9 - Чесночная настойка на водке от атеросклероза
Часть 10 - Комплекс упражнений для тренировки сосудов
Часть 11 - Жизнь в движении – лучшая зарядка для капилляров и сосудов!
Часть 12 - Рецепт для очищения сосудов из мёда, лимонов и чеснока
...
Часть 30 - 5 спасительных эликсиров для сосудов
Часть 31 - Чай, который сохраняет сердце.
Часть 32 - Очищаем сосуды от холестерина в домашних условиях


Метки:  

Пять упражнений на 10 минут для вашего сердца!

Дневник

Вторник, 17 Января 2017 г. 10:35 + в цитатник

alt="Пять упражнений на 10 минут для вашего сердца!"/2835299_Pyat_yprajnenii_na_10_minyt_dlya_vashego_serdca (700x535, 287Kb)

Проблемы с сердцем могут быть у каждого из нас, и они приходят незаметно, в тот момент, когда просто перестаёшь о них думать. А ведь предотвратить можно любую катастрофу путём профилактики. Часто о профилактике вспоминают только в осенний период, когда возникает необходимость уберечь себя и своих близких от инфекций.
Сегодня к заболеваниям сердечно-сосудистой системы люди стали относиться намного внимательнее, чем несколькими годами раньше. Всё благодаря средствам массовой информации, которые постоянно напоминают о профилактике инфаркта и инсульта с помощью препаратов АСПИРИН-КАРДИО и КАРДИО-МАГНИЛ. Со страниц Интернета мы постоянно читаем об увеличении текучести крови и необходимости снижения уровня холестерина0 хорошо, если кто-то прислушается к этим советам, но не будет применять их бездумно, а посоветуется с врачом. Ведь в любом случае важен разумный подход и разумное применение.
Сегодня хочу рекомендовать Вам комплекс упражнений от Анны Кукарцевой, которые помогут Вам усилить сердечную мышцу, помочь ей в преодолении нагрузок и противостоять сердечным приступам. Тренированное сердце всегда лучше справляется со своей работой, чем если бы оно было полностью лишено физической нагрузки. Но слишком сильно утруждать сердце тоже опасно. Прислушайтесь к советам и занимайтесь в своё удовольствие, только спокойно, без излишних усилий. Своё сердце надо любить и беречь. Начинайте выполнение упражнений с десяти подходов, постепенно наращивая нагрузку до пятидесяти повторов. Успехов Вам в ваших занятиях.
 

alt="Пять упражнений на 10 минут для вашего сердца!"/2835299_Pyat_yprajnenii_na_10_minyt_dlya_vashego_serdca (699x584, 336Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Каждый день с пользой!":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Каждый день с пользой! Учимся улучшать своё здоровье.
Часть 2 - Каждый день с пользой! Точечный массаж для улучшения зрения
...
Часть 26 - Как выбрать своё дерево-целитель?
Часть 27 - «Тибетская питьевая вода»
Часть 28 - Пять упражнений на 10 минут для вашего сердца!
Часть 29 - Идеальная фигура. Какой она должна быть у Вас?
Часть 30 - Настой шалфея при климаксе
Часть 31 - Меняем вредное на полезное!
Часть 32 - Чем полезны перекаты для спины?
Часть 33 - Для чего нам нужен кальций?


Метки:  

Домашний «Терафлю»

Дневник

Понедельник, 16 Января 2017 г. 11:49 + в цитатник

alt="Домашний «Терафлю»"/2835299__2_ (700x376, 512Kb)

Не все из нас заготовили осенью полезные снадобья для здоровья и иммунитета. Это «лекарство» можно приготовить и сейчас, все необходимые продукты можно купить и в магазине. Для приготовления домашнего «Терафлю» Вам понадобится на одну порцию два лимона, пропущенных через мясорубку, две столовые ложки жидкого мёда и столовая ложка натёртого имбиря. Просто смешайте всё вместе и принимайте по столовой ложке 2-3 раза в день, можно с чаем. Особенно пригодится Вам эта смесь если Вы почувствуете недомогание. Сразу принимайте его. Поможет преодолеть простуду и любое вирусное заболевание.
Хотите приготовить «Терафлю» впрок, тогда увеличьте порцию продуктов в два или в три раза. Приготовленную заранее смесь храните в чистой баночке в холодильнике и принимайте для профилактики и лечения простудных заболеваний 1-3 раза в день по 1-2 столовые ложки. Для детей порция уменьшается до 1-2 чайных ложек 1-3 раза в день. Будьте здоровы!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения для растяжения позвоночника

Дневник

Понедельник, 16 Января 2017 г. 11:16 + в цитатник
Спина болит у всех нас, у кого больше, у кого меньше. Часто боли в спине могут быть спровоцированы заболеваниями внутренних органов, таких как почке, сердце. Например, боли в области правой лопатки могут быть признаками инфаркта или пневмонии, поэтому при боли в спине правильнее всего будет обратиться к врачу, а не заниматься самолечением. Однако, часто боль в спине возникает из-за спазма, тогда каждый может сам попробовать избавиться от неё простым и доступным методом – вис на двери. Многие люди устанавливают у себя в доме обычный турник или просто перекладину, на которой можно повисеть, ногами не касаясь пола. Спать нужно на ровной довольно жёсткой поверхности, тогда позвоночник будет иметь возможность расслабиться хотя бы ночью, а не находиться в зажатом состоянии. Представьте на миг, какая колоссальная нагрузка ложится на него в течение дня, и чем больше ваш вес, тем сильнее нагрузка.
Ведь позвоночник тоже нуждается в расслаблении, если Вы не можете установить у себя перекладину, то стул найдётся в каждом доме. Тогда упражнение на вытяжение позвоночника можно выполнять, сидя на стуле.
На рисунках показаны упражнения, которые делаются для растяжения не всех его отделов, а только грудного и шейного, причём эти упражнения полезны не только для самого позвоночника, но и для мышц, ведь заболевания мышц (прострелы, невралгии и миозиты) тоже довольно часто встречаются среди нас. Частая причина этого – отсутствие какой-либо физической подготовки, когда любой сквозняк может свалить нас в постель. Заниматься собой нужно не только в лечебных, но и в профилактических целях, причём профилактика всегда стоит на первом месте, когда дело касается здоровья спины. При выполнении задействуются суставы и мышцы не только позвоночника, но и рук, что особенно важно для всех, кто подолгу сидит за компьютером. Упражнения нужно выполнять, не допуская боли или дискомфорта, каждое упражнение повторяется 3-4 раза, потом расслабьтесь на несколько секунд. После выполнения упражнения всегда возвращаетесь в исходное положение. Удачи Вам и здоровой спины!
 

alt="Упражнения для растяжения позвоночника"/2835299_1 (700x450, 265Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения для похудения живота и боков

Дневник

Понедельник, 16 Января 2017 г. 10:26 + в цитатник



 

Проблема слишком заметного живота – это проблема многих женщин. В молодости не слишком обращаешь внимание на подобные мелочи, чем становишься старше, тем больше изъянов и недостатков находишь в своей фигуре. Причиной «животика» может стать и несбалансированное питание (преобладание углеводов в рационе), и частые перекусы, и стрессы на работе и дома, и недостаток сна. Женщина пытается садиться на диету, ограничивает себя в любимых продуктах, делает обёртывание, но результатов эти мероприятия не принесут до тех пор, пока серьёзно не заняться собой, не начать выполнять элементарные упражнения для похудения.
Тренеры и диетологи часто советуют для похудения придерживаться принципов рационального питания. К сожалению, источников информации слишком много, и часто рекомендации в них слишком противоречивые, нельзя доверять первым попавшимся на глаза советам, сначала надо трезво оценить обстановку и понять, что же ты сама хочешь от похудения – обрести здоровье, обрести просто красивую фигуру или привлечь к себе новых поклонников. Часто работает только мотивация на здоровье, потому что красивая фигура ещё никого не сделала счастливой, а поклонники приходят и уходят, рядом с тобой остаются только близкие и родные люди. Поэтому необходимо, прежде всего,
контролировать количество съедаемой пищи хотя бы уменьшить размер порции,
увеличить количество приёмов пищи, уменьшив порцию, до 4-6 раз,
начинать день всегда со стакана чистой воды,
на ночь выпивать стакан кефира,
при малейшем чувстве голода не пытайтесь заедать его печеньем – выпейте стакан воды,
проводите день в хорошем настроении и не портите его ссорами,
за каждую тарелку пищи благодарите Бога, пославшего её Вам,
никогда не отказывайтесь от физических упражнений, они творят чудеса!
 

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения для суставов кисти и для пальцев рук

Дневник

Воскресенье, 15 Января 2017 г. 12:16 + в цитатник

alt="Упражнения для суставов кисти и для пальцев рук"/2835299_ (700x392, 263Kb)

В детстве многим из нас нравилось заниматься пальчиковой гимнастикой. Её проводили с нами наши мамы и бабушки, читая при этом забавные детские стихи то про ёжика, то курочку-рябу, мы в игровой форме постигали премудрости жизни, развивая моторику пальцев. Потом мы повзрослели и про пальчиковую гимнастику вспоминают лишь некоторые из нас, те, кто страдает заболеваниями суставов рук, артритом и артрозом кисти рук. А ведь многие болезни предотвратить намного легче, чем их лечить, поэтому предлагаю всем заняться профилактикой болезней суставов рук. Ведь для этого не нужно ничего, кроме вашего желания. Помня о том, что на наших ладонях представлены все наши органы, занимаясь своими руками и пальцами, мы оздоравливаем весь свой организм. Такая вот простая арифметика. Разработка суставов рук и пальцев рук направлена на то, чтобы не допустить заболеваний суставов, рассеянного склероза, проблем с памятью, инсультов. Эти упражнения способствуют концентрации внимания, развитию сообразительности и запоминания, мышечного внимания, нашей памяти.
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Микроэлементы в организме человека

Дневник

Суббота, 14 Января 2017 г. 11:44 + в цитатник

alt="Микроэлементы в организме человека"/2835299_ (696x700, 358Kb)

Для здоровья и нормального функционирования всех органов, человеческому организму необходимы не только витамины, но и микроэлементы. В организме человека собрана почти вся таблица химических элементов Менделеева, и каждый отвечает за что-то своё. Недостаток любого из микроэлементов приводит к изменению здоровья, которое проявляется в головокружениях, расстройстве памяти, нарушению кровообращения и к другим более серьёзным последствиям.
Кальций укрепляет зубы и кости, делает мышцы упругими и существенно влияет на свертываемость крови. Недостаток его в организме приводит к болям в костях и мышцах, к частым судорогам, к остеопорозу, ломкости ногтей и волос, заболеваниям дёсен.
Фосфор участвует в обмене веществ, в формировании гормональной системы, участвует в работе мозга и в строительстве клеток нашего тела. Недостаток фосфора приводит к хронической усталости, спазмам в мышцах, снижению внимания, к рахиту.
Магний отвечает за выведение холестерина, за углеводный обмен, за мышечный тонус. Его недостаток приводит к раздражительности, резким перепадам настроения, онемению конечностей, головным болям, болям в мышцах и суставах.
Натрий контролирует щелочное равновесие, поддерживает общий тонус организма. Недостаток натрия приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса, к отложению солей, к падению тонуса.
Хлор участвует в обменном процессе, отвечает за поступление соляной кислоты в желудок. Его недостаток приводит к нарушению работы желудочно-кишечного тракта, к заболеваниям желудка и кишечника, к гастритам с пониженной кислотностью.
Сера отвечает за выработку энергии в организме, за тургор кожи, вырабатывает коллаген, способствует нормальной свёртываемости крови. Её недостаток вызывает боли в суставах и мышцах, нарушение сердечного ритма, выпадение волос, образование тромбов.
Калий необходим для нормальной работы сердечной мышцы, для равновесия кислотно-щелочного баланса. Йод необходим для выработки гормонов и для обмена веществ. Марганец влияет на функцию половых желёз и на кроветворение. Медь необходима для нормального продуцирования эритроцитов, Молибден необходим для поддержания уровня гемоглобина, Селен необходим для нормальной работы иммунной системы…
Каждый микроэлемент настолько важен для организма, что заменить его практически нечем. Поэтому при нехватке того или другого элемента мы болеем, и вылечить болезнь часто удаётся лишь с помощью введения необходимых микроэлементов в виде лекарств или витаминов. В каждом конкретном случае нужны свои микроэлементы в разных количествах для каждого возраста. Поэтому, покупая витамины, смотрите, для кого они предназначены, ведь избыток микроэлементов может быть также опасен, как их нехватка.
 

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Бабушкина мазь от трещин на пятках

Дневник

Суббота, 14 Января 2017 г. 10:51 + в цитатник

alt="Бабушкина мазь от трещин на пятках"/2835299__2_ (700x466, 341Kb)

Трещины на пятках выглядят не эстетично, кроме того, доставляют немало неудобств самому человеку. В трещины может забиться грязь, попасть микробы, что неминуемо приведёт к воспалению, а это затрудняет движение, доставляет болезненные ощущения. Бороться с трещинами на пятках можно различными способами. Прежде всего, нужно позаботиться об удобной обуви по размеру. Ходить в обуви, которая велика или жмёт неудобно и непрактично, кроме того, тогда создаётся возможность образования мозолей и натоптышей. 
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Использование мазей от отёков ног

Дневник

Суббота, 14 Января 2017 г. 09:48 + в цитатник

alt="Использование мазей от отёков ног"/2835299__2_ (700x218, 166Kb)

alt="Использование мазей от отёков ног"/2835299_ (466x700, 166Kb)Отёки ног – довольно частое явление у женщин. Ноги отекают после физической нагрузки или вследствие заболевания сердца и почек, ноги  могут отекать вследствие венозной недостаточности. При возникновении отёков надо разобраться, почему они появляются, лучше всего это сделать с лечащим врачом, при необходимости нужно и анализы сдать. Врач наверняка назначит Вам мазь, которая снимает отёки, это может быть лиотон, улучшающий лимфоток, или гепариновую мазь, которая тоже улучшает лимфоток, хоть и несколько слабее, чем лиотон. Если ваши отёки являются следствием полученной травмы, то врач наверняка назначит Вам троксевазин. Этот лечебный гель эффективно борется с ломкостью капилляров и его рекомендуют использовать даже при болях в икроножных мышцах, даже беременным.
Но у меня с недавних пор появилась своя любимая мазь от отёков, её я и хочу рекомендовать всем. Это ТРОКСЕРУТИН, прекрасная недорогая мазь, продаётся в аптеках без рецептов, так как не содержит в себе ничего вредного, зато прекрасно помогает снять отёки. Мои отёки связаны с нарушением работы сердечно сосудистой системы и плохой работой почек. Ноги у меня отекают не сильно, но заметно, особенно к вечеру. Кроме того, иногда проявляется сыпь от поломанных капилляров.  Когда у меня впервые появились эти отёки, я стала срочно искать средства, которые мне смогли бы помочь, своими находками я делилась с вами. Прежде всего, это виброгимнастика, когда надо подниматься на носочки, потом возвращать стопу на пол, это соляные ванночки, делать их бывает проблематично. Зато воспользоваться кремом можно и утром и вечером. Крем так и рекомендуется применять, утром и вечером. Он слегка желтоватого цвета, выдавливаете 1,5-2 см из тубы, размазываете по подъему ноги или по тому месту, которое отекает, слегка втирая его в кожу. Мазь быстро и хорошо впитывается в кожу, не оставляет пятен на белье, не жжёт и не щиплет кожу.
ТРОКСЕРУТИН является прекрасным средством для снятия отёков при различных заболеваниях даже при тромбофлебите, противопоказанием является лишь непереносимость троксерутина. Кстати, этой же мазью можно воспользоваться, если у Вас появились отёки под глазами, с этой же целью иногда используется многими женщинами ТРОКСЕВАЗИН. Воспользоваться моим советом Вы можете прямо сейчас, мазь эта свободно продаётся в любой аптеке и стоит недорого, около 50 рублей, зато ножки после неё выглядят стройными и привлекательными!

alt="Использование мазей от отёков ног"/2835299_Ispolzovanie_mazei_ot_otyokov_nog1 (700x444, 83Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Варикоз, лечение и профилактика
Здоровья Вашим ножкам желает БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Простые упражнения для укрепления суставов

Дневник

Пятница, 13 Января 2017 г. 11:13 + в цитатник

alt="Простые упражнения для укрепления суставов"/2835299_ (700x594, 408Kb)

Сергей Михайлович Бубновский, известный всем доктор медицинских наук, как автор ряда успешных методик по лечению суставов говорил, что суставы поддаются лечению всегда, в любом возрасте, до глубокой старости. Но это не значит, что мы должны запускать свои суставы, чтобы их потом лечить. Нужно сейчас сохранять здоровье суставов теми простыми методами, которые нам известны. Прежде всего, упражнениями. Напомню, что упражнения надо выполнять не через силу, превозмогая боль, а с удовольствием, не испытывая при этом никаких болезненных состояний, чтобы ещё больше не навредить себе и своим суставам. В нашем организме суставов много, поэтому нужно не забыть ни про один. Уделяя себе любимому всего полчаса в день, Вы оказываете себе и своим суставам неоценимую помощь.
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Что делать, если секутся кончики волос?

Дневник

Четверг, 12 Января 2017 г. 14:17 + в цитатник

alt="Что делать, если секутся кончики волос?"/2835299__1_ (700x466, 245Kb)

Хотите избавиться от секущихся кончиков? Вы можете обратиться в салон, Вам сделают необходимую процедуру. Если хотите, можете попробовать провести её сами. Для этого Вам потребуется время и острые ножницы. Разделите свои волосы на тонкие пряди, скрутите их в жгут, выступающие концы обрежьте. Эта процедура не укоротит ваши волосы, но избавит от секущихся концов. Более радикальный вариант – сделайте стрижку и после этого начните ухаживать за своими волосами. Прежде всего, смените расчёску – лучше выбрать деревянную с редкими зубьями. Расчёсывайте волосы перед сном обязательно, а в течение дня обеспечьте волосам надлежащий уход:
2835299__3_ (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Здоровье волос":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Гладкие и шелковистые волосы, лечение волос солью
Часть 2 - 12 простых и доступных всем масок для волос!
...
Часть 8 - Льняное масло для красоты ваших волос
Часть 9 - Шампунь с эфирными маслами от выпадения волос
Часть 10 - Что делать, если секутся кончики волос?
Часть 11 - Как глазировать волосы в домашних условиях?
Часть 12 - Маски для волос с дрожжами для здоровья волос
...
Часть 30 - Полезные маски для густых и красивых волос
Часть 31 - Анулома-вилома пранаяма - попеременное дыхание ноздрями с задержкой
Часть 32 - «Сухое расчесывание»: Стимулируем рост волос с помощью эфирного масла бей


Метки:  

 Страницы: 217 ... 93 92 [91] 90 89 ..
.. 1