Записи Друзья Комментарии
Ipola
Аватар Ipola

 -Рубрики

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Цитатник

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 53195
Комментариев: 390507
Написано: 786911

Выбрана рубрика народная медицина, здоровье,помощь.


Вложенные рубрики: Эфирные масла(47), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(251), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(29), Ода травам(48), Лечение упражнениями(742), Комплексное очищение организма.(31), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(26), ЗРЕНИЕ(97), Здоровье суставов(209), Здоровье сердца(6), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(13), Здоровье крови, сердца и сосудов(37), Здоровье костей(2), Здоровье кожи(115), Здоровье зубов(49), Здоровье волос(34), Здоровье (1061), Здоровые уши(5), Варикоз, лечение и профилактика(76), Акупунктура, акупрессура(189)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1395), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(809), цветы(569), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1205), Фитнес-упражнения(531), Уход за волосами(168), тесты(119), Стройная фигура(225), стихи(6308), советы врача, диеты, рецепты долголетия(734), Своими руками(512), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(528), ПРОЗА(367), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(518), природа(519), Православие,вера, православные молитвы(178), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3725), пожелание друзьям(97), ОРИФЛЕЙМ(1), О наболевшем(23), музыка, плейкасты(578), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1190), Личное(154), искусство(3559), интересное о разном(4284), здоровое питание(7354), живопись(7372), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(708), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(57), видео(992), «Вкусные рецепты для здоровья»(325)
Нравится

Чем опасно плоскостопие и упражнения от него

Дневник
Пятница, 03 Февраля 2017 г. 10:34 + в цитатник

alt="Чем опасно плоскостопие и упражнения от него"/2835299_Chem_opasno_ploskostopie_i_yprajneniya_ot_nego (590x574, 303Kb)

Человек – существо, призванное ходить прямо, и длительное пребывание в сидячем или лежачем положении вызывает плоскостопие. Это не единственная, но одна из причин появления плоскостопия. Кроме того, причинами плоскостопия могут стать хождение на высоких каблуках, или, наоборот, предпочтение обуви вообще без каблука, избыточный вес или просто неудобная обувь. Плоскостопие может вызвать нарушение походки, быстрое утомление даже при незначительных нагрузках на ноги, ухудшение кровоснабжения в сосудах и капиллярах стопы, развитие остеохондроза.
Основная жалоба у людей с плоской стопой после 30 лет – это быстрая утомляемость при ходьбе и возникновение отёков ног. Возникающие при этом боли в ногах обусловлены нарушениями всего опорно-двигательного аппарата, повреждением связок, мышц ноги и костной структуры стопы. Грозит это, как правило, ограничением подвижности, инвалидностью. Устранить нагрузку на стопу посредством снижения веса быстро не получается, но без этого обойтись крайне сложно. Но, кроме ограничения подвижности, нарушается и работа внутренних органов, пищеварения, работы сердца и почек. Кажущееся незначительным, на первый взгляд, недомогание, перерастает в серьёзную проблему для всего организма. 
Вот почему так важно принимать срочные меры по исправлению плоскостопия, если его обнаружили у ребёнка. Проверить состояние стопы может каждый из Вас в домашних условиях. Возьмите 2 листа чистой бумаги, подошвы ног смажьте растительным маслом и встаньте на приготовленную бумагу. Постойте минуту, другую, потом сойдите с листа. На листах бумаги останутся следы от ваших ног. Дайте им подсохнуть немного и обведите масляные следы карандашом. Полученные отпечатки сравните с теми, что представлены на таблице. Вы сами всё поймёте.

alt="Чем опасно плоскостопие и упражнения от него"/2835299_zagryjennoe (700x230, 70Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Проблемы с речью? Занимайся руками!

Дневник
Четверг, 02 Февраля 2017 г. 11:54 + в цитатник

alt="Проблемы с речью? Занимайся руками!"/2835299_problemi_s_rechu (700x326, 283Kb)

Проблемы с дикцией могут случиться у каждого. Это может быть следствием органического заболевания нервной системы, или проблема с зубами, или какая-то иная проблема. В детском возрасте с ребятишками занимается квалифицированный врач-логопед, взрослым нередко сложно придти к нему на приём и выполнять некоторые упражнения. На что надо обратить внимание, если наблюдается расстройство речи. Во-первых, нужно обратиться к врачу, это может быть признак инфаркта или инсульта. Во-вторых, надо просто заставить себя заниматься своей речью Упражнения, которые Вы сможете выполнять перед зеркалом, очень похожи на упражнения против морщин. Они есть в Интернете. 
2835299__2_ (130x108, 2Kb)Я обращаю ваше внимание на упражнения по развитию моторики пальцев. Как ни странно, но наша речь напрямую зависит от способности пальцев выполнять те или иные операции. Особенно полезно при нарушении речи или при формировании речи поднимать с пола мелкие предметы или бумажки. Я делаю так: порву листочек на мелкие кусочки и брошу на пол, потом собираю. Это очень полезное упражнение, не смотря на его простоту. Вы развиваете координацию движений, в то же время ваши пальчики заняты делом. Выбирайте из крупы мелкую грязь, это очень полезно! Катайте в руках мячик или выполняйте простое упражнение с карандашом. Кстати, при выполнении этого упражнения стимулируются все биологически активные точки на ладонях. Пишите письма, рисуйте, печатайте тексты на клавиатуре, это полезно, к тому же активно работает кора головного мозга. Здоровья всем и успехов!
 

alt="Проблемы с речью? Занимайся руками!"/2835299_yprajnenie_dlya_palcev2 (700x174, 40Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Простые упражнения для предупреждения артроза пальцев рук

Дневник
Четверг, 02 Февраля 2017 г. 10:52 + в цитатник

2835299__2_ (700x474, 278Kb)

В спортивных магазинах многие из Вас видели – продаются маленькие мячики, гладкие резиновые или с шипами, так называемые массажные мячики. Приобретите их, и Вы будете иметь дома свой недорогой, но эффективный массажёр для пальцев рук.  Руки тоже нуждаются в гимнастике, особенно пальцы, особенно у людей, работающих на компьютере. Ведь у них часто наблюдается так называемый тоннельный синдром, и часто бывает так, что пальцы просто сводит в судороге. Боль неприятная, хоть и терпимая, но ведь и от неё можно избавиться. Достаточно выполнять ежедневно простые упражнения. Каждое выполняется по 5-10 раз, сидя за рабочим столом или на удобном диване, как Вам привычнее. Вы должны чувствовать себя спокойно и уверенно, и упражнения обязательно помогут Вам справиться с проблемами пальцев рук. А если к упражнениям Вы добавите и целебные ванночки с живостоком, сабельником или с обычной хвоей, то Вы наверняка забудете о проблемах с суставами надолго.

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Как глазировать волосы в домашних условиях?

Дневник
Вторник, 31 Января 2017 г. 15:04 + в цитатник

alt="Как глазировать волосы в домашних условиях?"/2835299_KAK_GLAZIROVAT_VOLOSI_V_DOMAShNIH_YSLOVIYaH (700x466, 428Kb)

Хотите сделать свои волосы послушными, красивыми и блестящими? Рецепты сохранения красоты и советы по поддержанию себя в отличном состоянии я нашла на страницах женского блога EvaGirl.ru , этот блог http://evagirl.ru/ может стать отличной шпаргалкой для любой женщины в любой жизненной ситуации, ведь секреты, которые раскрываются на страницах блога, нужны всем. Для сохранения красоты волос и их естественного блеска можно воспользоваться процедурой глазирования волос. Её можно сделать в любом салоне красоты с помощью специальных косметических средств или в домашних условиях с помощью нанесения на волосы специального состава.  По сути, глазирование волос – это один из способов выпрямления волос, наряду с ламинированием, экранированием, элюминированием и кератиновым выпрямлением локонов. Но волосы, выпрямленные таким образом, будут не просто прямыми, они сохранят свой объём и вид красивых и ухоженных волос. Любая из процедур выпрямления волос имеет свои преимущества и недостатки, но глазирование волос не только сделает их неотразимыми, но и защитит ваши волосы от негативного влияния окружающей среды. А это особенно важно сейчас, в период постоянной смены температуры воздуха, в условиях нестабильного климата. Волосы потеют под шапкой, потом обветриваются, сохнут в условиях помещений с пониженной влажностью. Уход за кожей в зимний период особенно, требует терпения и знания рецептов ухода за волосами.
В процессе глазирования волосы покрываются защитной плёнкой, которая хорошо удерживает влагу внутри волоса, не давая ему высыхать. Плёнка смоется со временем и процедуру придётся повторить, но это не испортит ваши волосы, а сделает их более крепкими, красивыми. К тому же ухаживать за волосами приятно и полезно.  Состав наносится на повреждённые волосы, потом выдерживается определённое время, потом смывается, но красивый блеск и ухоженный вид приобретают не только свои натуральные волосы, но и волосы, подвергавшиеся окраске. Плюсы глазирования волос:
• волосы приобретают объём за счёт уплотнения тонких волос,
• волосы перестают расслаиваться,
• цвет волос становится более ярким, насыщенным,
• цветное глазирование является прекрасной альтернативой окрашиванию волос,
• глазирование волос – бережная процедура, которая не вредит волосам, а наполняет их здоровьем и силой
Наряду с положительными сторонами глазирования волос есть и противопоказания. Так, глазирование нельзя делать при грибковых инфекциях, кожных заболеваниях волосистой части головы, при наличии язвочек, поскольку состав для глазирования может привести к ещё большему воспалению кожи. 
 

alt="Как глазировать волосы в домашних условиях?"/2835299_KAK_GLAZIROVAT_VOLOSI_V_DOMAShNIH_YSLOVIYaH1 (700x383, 203Kb)

Серия сообщений "Здоровье волос":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Гладкие и шелковистые волосы, лечение волос солью
Часть 2 - 12 простых и доступных всем масок для волос!
...
Часть 9 - Шампунь с эфирными маслами от выпадения волос
Часть 10 - Что делать, если секутся кончики волос?
Часть 11 - Как глазировать волосы в домашних условиях?
Часть 12 - Маски для волос с дрожжами для здоровья волос
Часть 13 - Выпрямление волос народными средствами
...
Часть 32 - «Сухое расчесывание»: Стимулируем рост волос с помощью эфирного масла бей
Часть 33 - Средство для укрепления волос, препятствующее их выпадению.
Часть 34 - Как остановить выпадение волос из-за стресса?


Метки:  
Нравится

Народные средства от болей в коленях

Дневник
Понедельник, 30 Января 2017 г. 15:02 + в цитатник

alt="Народные средства от болей в коленях"/2835299_Narodnie_sredstva_ot_bolei_v_kolenyah (700x467, 254Kb)

Я уже неоднократно писала о народных средствах, которые используются при болях в коленях, и об упражнении, которое наверняка поможет каждому. Сегодня я хочу ещё раз затронуть эту тему, потому что у многих боль могла возобновиться в связи с перепадами давления. Февраль дарит нам не только изменение погоды, но часто и плохое самочувствие, про средства от боли должен знать каждый.
• Помочь может обычный репчатый лук, если луковицу разрезать пополам, сделать надрезы крест-накрест и зафиксировать на больном колене. Менять лук рекомендуется не реже двух раз в день.
• Помочь может компресс из соли и снега – к горсти снега добавить столовую ложку соли, наложить компресс на колено, смазав его перед этим растительным маслом. Сначала боль усилится, потом незаметно пройдёт.
• Поможет и компресс с нутряным свиным жиром и хреном. Одна столовая ложка состава способна унять боль и восстановить подвижность сустава, если сверху наложить повязку и укутать больной сустав на ночь.
• Боль в колене можно унять с помощью компресса из жёлтой глины, наложив её на колено толщиной несколько миллиметров и температурой до 40 градусов. Компресс накладывается без использования полиэтилена, чтоб нога согревалась, но не потела. Повязка меняется ежедневно. Курс лечения 20 дней.
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Настойка зверобоя на водке

Дневник
Понедельник, 30 Января 2017 г. 13:27 + в цитатник

«Без муки хлеба не испечь, без зверобоя болезни не излечить», – гласит народная мудрость

alt="Настойка зверобоя на водке"/2835299_Nastoika_zveroboya_na_vodke (700x472, 509Kb)

Эту настойку можно купить в любой аптеке, но Вы не будете знать, из чего она сделана. Зверобой при всех своих лечебных свойствах способен накапливать кадмий, а это не слишком хорошо для нашего организма. Поэтому, если сырьё для настойки собиралось вблизи оживлённых трасс, то есть возможность вместе с лечебными свойствами приобрести себе головную боль, которая проявляется в нарушении функций внутренних органов, болях в мышцах и суставах, деформации костей. Поэтому зверобой лучше собирать  самим, а приготовить из него настойку не сложно.
Принимается настойка зверобоя по назначению врача.
• От головной боли по 50 капель три раза в день после приёма пищи.
• Настойка зверобоя с успехом используется в качестве антисептика.
• Настойка зверобоя с успехом используется в качестве бактерицидного средства.
• Настойка зверобоя может использоваться для снятия воспалений, при болях в желудке, при кожных заболеваниях, недержании мочи.
• Настойка зверобоя может быть использована при фурункулах на коже, для обработки ран и ссадин, при воспалениях горла.
• Настойка зверобоя используется для полосканий при ангине в разведении водой( 10 капель на стакан).
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Массаж пальцев рук для похудения и не только

Дневник
Суббота, 28 Января 2017 г. 11:21 + в цитатник

alt="Массаж пальцев рук для похудения и не только"/2835299_Massaj_palcev_ryk_dlya_pohydeniya_i_ne_tolko (700x267, 226Kb)

Правильно выполненный массаж любой части тела поможет справиться со многими проблемами, а правильно выполненный массаж рук может быстро и ощутимо помочь при многих проблемах со здоровьем. Поскольку на руках представлены все жизненно важные органы, то, стимулируя точки на руках, можно помочь себе в похудении, справиться с простудой и насморком, Вы можете оказать послабляющее воздействие на кишечник и расслабляющее действие на весь организм. Вы можете помочь себе успокоиться и расслабиться или, наоборот, укрепить иммунитет или собраться с мыслями. Любой палец способен помочь Вам в решении проблем со здоровьем, если Вы только будете знать, как это сделать.
Техника массажа не так сложна, как кажется, не нужно прилагать чрезмерные усилия, не нужно доставлять болезненные ощущения. Несколько простых советов по использованию массажа пальцев:
1. Для того, чтобы снизить аппетит, нужно до 12 часов массировать кончики мизинцев до еды  - по часовой стрелке, после еды – против часовой стрелки мужчинам, женщинам, наоборот, ДО ЕДЫ – ПРОТИВ ЧАСОВОЙ СТРЕЛКИ, ПОСЛЕ ЕДЫ – ПО ЧАСОВОЙ СТРЕЛКЕ!
2. При любых болезнях печени 2-3 минуты массируются кончики указательных пальцев, китайские врачи рекомендуют при этом все пальцы выпрямить, а указательный палец согнуть. При этом массаже проверяется состояние печени: если и остальные пальцы не согнутся, значит с печенью всё нормально. Каждый может проверить это на себе.
3. При простуде и насморке проще всего прикрепить к верней фаланге большого пальца семечку и периодически надавливать на неё, это стимулирует организм к выздоровлению. Подробно я уже об этом рассказывала.
4. При болях в коленях или суставах массируется безымянный и средний палец – обхватите их поочерёдно пальцами другой руки и массируйте.
5. При усталости и стрессе массируется мизинец руки, начиная с кончика пальца и постепенно спускаясь к его основанию.
Оздоравливающий массаж пальцев рук поможет Вам избавиться от болей и недомогания, снять усталость и оправиться после тяжёлой болезни. Верьте в свои силы, ведь каждый из нас может сам помочь своему здоровью, для этого не требуется ни дорогостоящих лекарств, ни современной аппаратуры. Важно желание выздороветь и помочь себе.
 

alt="Массаж пальцев рук для похудения и не только"/2835299_Massaj_palytsev_ruk_dlya_pohudeniya_i_ne_tolyko_tochki_na_palytsah_790x557 (700x493, 333Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Примочки для усталых глаз из трав

Дневник
Пятница, 27 Января 2017 г. 15:18 + в цитатник

alt="Примочки для усталых глаз из трав"/2835299__1_ (700x524, 402Kb)

Глаза наши часто устают, но в наших силах позаботиться о них и снять покраснение или раздражение. Сделать это очень просто, если в доме есть лекарственные травы. В крайнем случае, при их отсутствии, можно воспользоваться пакетиком чая, оставшимся после заварки. Ведь чай тоже обладает лекарственными свойствами и хорошо снимает раздражение с глаз.
1. Примочки из настоя берёзовых листьев. Горсть берёзовых листьев залейте ½ стакана холодной воды на десять часов, потом смачивайте в этом настое ватные тампоны и прикладывайте к глазам. Настой можно хранить в холодильнике и использовать по мере надобности несколько дней.
2. Примочки с настоем василька. Чайную ложку листьев василька залейте ½ стакана кипятка, дайте настояться 30 минут, потом используйте для примочек.
3. Примочки из настоя ромашки аптечной или липового цвета. Эти примочки можно использовать самостоятельно, можно смешивать вместе для усиления эффекта. Ромашка хорошо снимает раздражение глаз, липа хорошо успокаивает и снимает покраснение глаз. Чайную ложку сырья залейте ½ стакана кипятка, дайте настояться 30 минут, потом используйте для примочек.
4. Примочки с настоем мяты. Мята прекрасно успокаивает кожу вокруг глаз, особенно при отёчности и покраснении после бессонной ночи. Возьмите чайную ложку мяты, залейте стаканом кипятка, дайте настояться 30 минут, потом используйте для примочек.
5. Примочки с настоем петрушки. Петрушка улучшает кровообращение в области глаз и снимает раздражение. Для примочек используют и листья петрушки и стебли. Чайную ложку сырья измельчите, залейте ½ стакана холодной воды, используйте для примочек. Улучшит кровообращение в области глаз и снимет отёки маска из петрушки, приготовленная их чайной ложки мелко нарезанной зелени петрушки и чайной ложки жирной сметаны. Нанесите на веки на 20 минут, потом смойте тёплой водой.
Здоровья Вам и вашим глазкам! Пусть они смотрят на этот мир всегда с улыбкой!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Как снять напряжение с помощью простого самомассажа?

Дневник
Пятница, 27 Января 2017 г. 11:38 + в цитатник

alt="Как снять напряжение с помощью простого самомассажа?"/2835299_Kak_snyat_napryajenie_s_pomoshu_prostogo_samomassaja (700x577, 170Kb)

Наши пальцы могут спасти нас в любом состоянии, что бы ни случилось с нами – они всегда рядом и могут придти к нам на помощь. Нехитрый самомассаж поможет снять напряжение, унять тошноты е недомогание, вернуть краски жизни. Помните, как бабушки и мамы играли с нами в игру – этому дала, этому дала, зажимали наши пальчики, водили пальце по нашей ладошке… .  Мы были маленькими, а наши бабушки и мамы не были квалифицированными рефлексотерапевтами, но и они знали, что на ладони представлены точки, отвечающие за наше нормальное самочувствие, за наше настроение. Точки, которые руководят нашей психикой и заставляют так или иначе реагировать на происходящее. Попробуйте этот массаж на себе, быть может, он и Вам поможет в непростой жизненной ситуации, когда под рукой нет ни микстур, ни врачей… Попробуйте! Здоровья всем!

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Упражнения для глаз по методике Йосиро Цуцуми.

Дневник
Пятница, 27 Января 2017 г. 11:12 + в цитатник

alt="Упражнения для глаз по методике Йосиро Цуцуми."/2835299_ (700x437, 377Kb)

Вы можете не страдать какими-то явными заболеваниями, но, тем не менее, не будете чувствовать себя счастливым человеком, если испытываете проблему со зрением. Что ни говори, а глаза у нас одни и беречь их надо с детства. Если не получилось, то и сейчас можно попробовать восстановить зрение по методике Йосиро Цуцуми, автора знаменитой гимнастики пальцевого самомассажа. Методика простая, если вдуматься, и каждый сумеет повторить предложенные упражнения. Нам эти упражнения особенно нужны, так как мы много времени проводим за компьютером, смотрим телевизор. Глаза наши подвержены испытаниям, ведь они не приспособлены для столь долгого общения с электронными гаджетами. Глаза устают, им требуется отдых. Иногда может спасти и холодное полотенце, приложенное к глазам, но оно поможет лишь на короткое время, упражнения более эффективны, они снимают напряжение с глаз и окологлазных мышц. Попробуйте проверить эффективность этой методики, улучшится не только ваше зрение, но и состояние всего организма. Что рекомендует Йосиро Цуцуми?

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Как снять усталость глаз? Упражнения.

Дневник
Пятница, 27 Января 2017 г. 10:31 + в цитатник

alt="Как снять усталость глаз? Упражнения."/2835299_Kak_snyaty_ustalosty_glaz_Uprajneniya__796x611 (700x537, 172Kb)alt="Как снять усталость глаз? Упражнения."/2835299_Kak_snyaty_ustalosty_glaz2_Uprajneniya__796x668 (700x587, 176Kb)alt="Как снять усталость глаз? Упражнения."/2835299_Kak_snyaty_ustalosty_glaz3_Uprajneniya__796x865 (644x700, 217Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Как ухаживать за кожей зимой?

Дневник
Среда, 25 Января 2017 г. 14:52 + в цитатник

alt="Как ухаживать за кожей зимой?"/2835299_ (700x384, 509Kb)

Ухаживать за кожей сложно, особенно зимой, ведь с одной стороны на кожу действует холод и ветер, с другой стороны тёплая одежда и постоянная смена температуры при входе в помещение. Особенно сложно приходится сухой коже. Ведь от ветра и мороза она ещё больше высыхает, поэтому её необходимо увлажнять, но перед выходом на улицу должно пройти хотя бы полчаса, а лучше час, чтобы крем успел подействовать на кожу. Правильный уход за кожей позволит сохранить её здоровой, избежать повреждения, обморожения, растрескивания. Прежде всего, нужно обеспечить достаточное увлажнение кожи путём нанесения специальных масок.
• При умывании пользуйтесь не горячей водой, а тёплой, так Вы сохраните естественное жировое покрытие кожи. Если кожа сухая, при умывании используйте мыло с натуральными маслами.
• При вытирании кожи не трите её и не растягивайте, достаточно промокнуть кожу осторожными касательными движениями. Остальная влага прекрасно впитается в кожу.
• После умывания используйте крем и лосьон. Зимой предпочтительны более густые и насыщенные средства ухода за кожей.
• Увлажняющие средства необходимы при любом типе кожи, если кожа жирная, лучше выбрать  крем на основе геля.
• Пилинг кожи делайте не чаще одного раза в неделю, для лица скрабы должны быть более нежные, чем для тела. Если кожа очень чувствительная, не пользуйтесь ореховыми скрабами.
• Наносите макияж не чаще одного раза в день, перед сном не забывайте снимать её. Кожа тоже должна отдыхать.
• Избыток макияжа и некачественно обработанные кисти могут привести к раздражению кожи и к появлению угрей.
• Если ваша кожа уже повреждена, есть следы шрамов или ожогов, то самое время выбрать средство для восстановления кожи, оно не только поможет вернуть коже здоровый вид, но и предохранит её от дальнейшего повреждения. Иногда эти средства помогут избавиться от следов прыщей или помогут при любых полученных ранах – порезов.
• Если Вы заботитесь о своём здоровье, внимательно изучите состав используемой вами косметики, чтобы он был безвреден для вашей кожи. Не стоит пользоваться косметическими средствами, в состав которых входят фталаты и пропиленгликоль, лучше выбирать натуральную косметику, хоть она и дороже.  Ароматизаторы в составе косметики – тоже не самый лучший вариант, они часто вызывают аллергические реакции.
 
2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Упражнения при артрозе коленного сустава

Дневник
Среда, 25 Января 2017 г. 13:22 + в цитатник

alt="Упражнения при артрозе коленного сустава"/2835299_ (658x433, 64Kb)

Это упражнения Бубновского

Артроз коленного сустава – довольно частая проблема среди всех групп населения. Суставы разрушаются по многим факторам, в том числе влияют и возрастные изменения. Нехватка того или иного микроэлемента, некачественное питание или чрезмерные физические нагрузки у таких категорий, как спортсмены, грузчики и несвоевременное обращение за медицинской помощью. Часто лечение и восстановление сустава затягивается из-за некачественного и неквалифицированного лечения.  Не уделяется внимание такому методу лечения, как лечебная гимнастика, а ведь именно она позволяет быстрее встать на ноги.
Полностью восстановить работоспособность коленного сустава – сложная задача, но в её осуществлении помогут и полноценное питание, и водные процедуры, и народные средства, и физиотерапия. В основном, все действия направляются на укрепление мышц и связок коленного сустава, на то, чтоб сустав полностью возобновил физиологически необходимый объём движения. Для этого следует правильно рассчитать объём нагрузки на сустав с перерывами на отдых. Выполнение всего комплекса упражнений не должно превышать 40-60 минут, а для большего эффекта все упражнения следует разбить на группы по 15 минут, потом кратковременный перерыв. В данном случае спешка не приведёт к положительному результату, а вот медленное и планомерное выполнение упражнений будет только плюсом. Каждое упражнение выполняем по 5 раз, этого будет достаточно, не стоит слишком утруждать больные суставы.
1. Сгибание-разгибание в коленном суставе производится до максимума, при выполнении упражнений спину от пола не отрываем.
2. Удерживание согнутой ноги производится в течение нескольких секунд, потом нога плавно возвращается на место. Никаких резких движений. С каждой ногой упражнение выполняем поочерёдно.
3. Ногу отрываем от пола на 20-30 см и удерживаем в течение нескольких секунд, затем плавно возвращаем на место.
4. Руки вытягиваем вперёд и стараемся поднять голову и верхнюю часть тела на 20 см, потом возвращаемся в исходное положение.
5. Упражнение Большой велосипед имитирует езду на велосипеде, ноги приподняты над ковриком, очень полезно и для тазобедренного сустава.
6. Упражнение выполняется лёжа на животе. Ноги поочерёдно сгибаются в коленях, пытаясь достать пяткой ягодицу. 
7. Обхватываем руками стопы, пытаемся наклониться вперёд, касаясь лбом ног. Колени не сгибаем.
8. Сидя на полу сгибаем ногу в коленном суставе, обхватывая ногу, стараемся выпрямить ей, отрывая ноги от пола.
 
Выполнение этих упражнений поможет Вам вернуть коленному суставу все его физиологические функции, выполняя упражнения, старайтесь не доставлять себе болевых ощущений. Удачи Вам в выполнении упражнений! Крепкого здоровья вашим суставам!

2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Как восстановить сустав после вывиха плеча?

Дневник
Среда, 25 Января 2017 г. 10:39 + в цитатник

alt="Как восстановить сустав после вывиха плеча?"/2835299__1_ (700x524, 365Kb)

Вывих плечевого сустава – довольно частая травма среди спортсменов, но иногда она встречается и в быту, тогда от боли человек теряет возможность нормально двигаться, а уж, тем более, поворачиваться и выполнять даже самые простые движения рукой. При такой травме нужно обязательно обратиться к врачу, который вправит сустав и назначит адекватное лечение. САМО пройти не может, а успех лечения во многом зависит от того, как скоро будет оказана квалифицированная помощь. Только после необходимого лечения и реабилитации будет восстановлена способность нормального выполнения хоть каких-то движений. Для того, чтобы сустав восстановился полностью, потребуется довольно продолжительное время, во время которого следует использовать специальный массаж для сустава, применять назначенную физиотерапию, ЛФК, в процессе которых разработаются и укрепятся мышцы плечевого сустава, с помощью которых выполняются наружные и внутренние повороты. Чем старше пострадавший, тем дольше может проходить процесс восстановления, это зависит от способности тканей к регенерации и от состояния самого сустава.
В период проведения ЛФК выполняются упражнения, не приносящие боли, тем не менее, активно помогающие восстановить утраченные способности сустава. Укрепляются мышцы, достигается стабильность состояния сустава для профилактики повторных вывихов. Начинать тренировку рекомендуется с выполнения самых простых упражнений, и постепенно они усложняются, по мере привыкания сустава к нагрузкам. В периоде восстановления рекомендуются движения обеими руками, как касательные, так и вращательные, сгибания и разгибания рук, круговые движения пук, разведение рук в сторону, отведения рук назад. Напряжённость тренировок и количество выполняемых упражнений должно быть согласовано с врачом. Это делается для того, чтоб не допустить возникновения новой травмы на неокрепший сустав. Будьте здоровы!
 

alt="Как восстановить сустав после вывиха плеча?"/2835299__1_ (700x373, 146Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Комплекс упражнений для выполнения в домашних условиях для реабилитации

Дневник
Вторник, 24 Января 2017 г. 11:06 + в цитатник

alt="Комплекс упражнений для выполнения в домашних условиях для реабилитации"/2835299_Kompleks_yprajnenii_dlya_vipolneniya_v_domashnih_ysloviyah_dlya_reabilitacii (484x700, 271Kb)

Что бы ни случилось с нами,  с каким бы заболеванием мы не попали в больницу, после принятых мер по сохранению здоровья, с нами сразу займутся лечебной физкультурой. И не потому, что врачам нечем заняться, просто лечебная физкультура – самый простой и эффективный способ поставить нас на ноги. При каждом заболевании своя лечебная физкультура, свои упражнения и свои требования. Будь то заболевания спины и суставов, будь то заболевания нервной системы, движение и посильные упражнения помогут всем! Конечно, многое зависит и от больного, от его желания встать на ноги и вернуться на рабочее место. 
Люди на этих занятиях, порой, обучаются самым простым вещам – учатся видеть, вставать, держать ложку в руке, и медперсонал терпеливо и настойчиво повторяет, что и как нужно делать. Ведь бывают моменты, когда после инсультов или тяжёлых травм больной «забывает», как ходить, вставать, поворачиваться. Любое неосторожное движение и пациент может упасть и причинить себе другую травму. Только благодаря терпению врачей удаётся поставить на ноги множество людей, вернуть их, в буквальном смысле, к жизни. 
Упражнения не вылечивают сами по себе, они всегда сопровождаются приёмом необходимых медикаментов и фитотерапией, иногда и физиопроцедуры полезны, но в каждом случае врач подходит к назначению ЛФК и процедур строго индивидуально. Что хорошо одному – не подходит для другого. Движение полезно при любом состоянии организма, только в разных случаях и движение назначается в особой дозе. Иногда полезно двигать лишь руками, иногда полезно стоять, но не сидеть, иногда нужно приседать, иногда приседание противопоказано. Зная наш организм и его проблемы, врач всегда назначит те упражнения, которые можно выполнять именно Вам. Поэтому, собираясь выполнить тот или иной комплекс, всегда посоветуйтесь с лечащим врачом, некоторые упражнения могут быть противопоказаны именно Вам. Здоровья и успехов!

2835299__2_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Эфирные масла на страже здоровья

Дневник
Вторник, 24 Января 2017 г. 10:20 + в цитатник

alt="Эфирные масла на страже здоровья"/2835299_Efirnie_masla_na_straje_zdorovya (700x464, 435Kb)

О том, что эфирные масла приносят пользу нашему здоровью, я говорила уже не раз, и не боюсь повториться. Эфирные масла, на самом деле, укрепляют наш иммунитет и поднимают здоровье, Кроме того, эфирные масла благотворно действуют на наше психоэмоциональное состояние, с их помощью можно избавиться от плохого настроения и депрессии. О пользе эфирных масел написано так много, что в пору растеряться, особенно при их выборе в аптеке. Когда-нибудь, настанет время, и, приходя в аптеку, мы будем просить не таблетки от головной боли или от бессонницы, а эфирное масло от этих проблем. Но, чтобы это случилось, каждый из нас должен понять, насколько полезны и безопасны эфирные масла для нас, конечно, если у Вас нет аллергии на какое-то конкретное масло, ведь организм у каждого сугубо индивидуален и реакция на ароматы непредсказуема.
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Эфирные масла":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Эфирные масла от выпадения волос, улучшения их роста и придания им блеска
Часть 2 - Как сохранить молодость и свежесть кожи?
...
Часть 13 - Лечение волос от выпадения эфирными растительными маслами
Часть 14 - Чудодейственное масло жожоба от морщин вокруг глаз
Часть 15 - Эфирные масла на страже здоровья
Часть 16 - Эфирные масла, замедляющие старение кожи
Часть 17 - Эфирные масла для Вас и вашего здоровья
...
Часть 45 - Это золотое масло поможет при простуде, артрите, судорогах и не только
Часть 46 - 12 библейских масел и их применение
Часть 47 - 7 эфирных масел для щитовидной железы


Метки:  
Нравится

Как избавиться от бородавок?

Дневник
Понедельник, 23 Января 2017 г. 10:00 + в цитатник

alt="Как избавиться от бородавок?"/2835299_ (700x434, 279Kb)

С бородавками бороться сложно, это знает каждый человек, у кого они хоть раз были. Бывает, выведешь бородавку, успокоишься, а через некоторое время она опять выползает на своё место. Всё дело в том, что бородавки появляются при пониженном иммунитете у человека, а вирусная природа бородавок позволяет им с молниеносной скоростью распространяться по всему телу. Оставленная без присмотра и должного лечения бородавка, может перелезть на другое место и расплодить себе подобных. Вот почему в борьбе с бородавками все средства хороши, как медикаментозные, так и нетрадиционные. Целоваться с жабой, конечно, не стоит, а прислушаться к советам никогда не помешает. 
В традиционной медицине от бородавок применяют и окись магния ( по 0,15 грамм три раза в день в течение трёх недель) и жжёную магнезию (по 1 грамму три раза в день в течение 10 дней), и очищенную серу (по 0,25 грамм три раза в день в течение трёх недель. Только иногда этих средств оказывается мало. Тогда назначают и мази: оксолиновую, интерфероновую, теброфероновую, специальные пасты. Если и они не помогают, то средства народной медицины всегда придут на помощь. Хорошо, когда лечение назначает опытный врач, тогда лечение проходит быстро и безболезненно.
Для повышения иммунитета используются настои лекарственных трав, таких как репейничка обыкновенного, мелиссы лекарственной, календулы, полыни горькой, подорожника большого. При лечении бородавок подходить к лечению надо комплексно, внутрь принимают, как правило, средства для усиления иммунитета, наружно воздействуют лечебными мазями и пастами. Например, для удаления бородавок можно воспользоваться серой от 3-4 спичек. Головка спички отламывается, сжигается, к золе добавляют каплю воды, перемешивают, наносят на бородавку. Когда бородавка полностью исчёзнет, лечение прекращают. 
Для лечения бородавок на ногах с успехом применяется чеснок. Пару зубчиков чеснока замочите на час в уксусной кислоте, потом прикрепите к бородавке, и делайте так до тех пор, пока бородавка не исчезнет. Тоже можно проделать и с луком, лучше делать этот «компресс» на ночь, прибинтовав лук или чеснок к бородавке. Можно воспользоваться йодом или чистотелом, проблема в том, чтобы не затронуть близлежащие ткани – возможен ожог. Средство наносится на бородавку до полного её исчезновения.
В народной медицине практикуется лечение бородавок сырым картофелем, способ хорошо для человека, у которого много бородавок. Суть этого способа лечения заключается в том, чтобы сырую картофелину разрезать пополам, половинками протереть ВСЕ бородавки на теле, не забыв ни про одну, потом нужно связать две половинки картофелины вместе суровой ниткой и завернуть картофелину в газету. Надо дождаться, пока картошка сгниёт, с нею уйдут и ваши бородавки.
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Как использовать репчатый лук при простуде?

Дневник
Суббота, 21 Января 2017 г. 11:07 + в цитатник

alt="Как использовать репчатый лук при простуде?"/2835299__1_ (700x552, 555Kb)

Всем нам известный репчатый лук является прекрасным средством от простуды и гриппа, ведь в его составе содержатся полезные фитонциды, убивающие бактерии и вредные для болезнетворных организмов. В луке содержатся необходимые нам микроэлементы: магний, кальций, калий, фосфор. В луке содержатся полезные сахара и витамин С. В луке присутствуют яблочная и лимонная кислоты, каротин, витамины группы В. Китайская медицина уверяет нас, что на наших стопах находится почти 7000 нервных окончаний, связанных с внутренними органами. Так вот, для того, чтобы очистить их от инфекции, достаточно положить в носки кашицу из лука детям и нарезанный лук взрослым прямо в носки, чтобы лук соприкасался с телом. Если Вы проделаете эту процедуру вечером, то уже к утру первые признаки болезни пройдут, и вы встанете здоровым и бодрым.
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

При насморке и заложенности носа

Дневник
Пятница, 20 Января 2017 г. 13:55 + в цитатник

alt="При насморке и заложенности носа"/2835299_MASSAJ_PRI_NASMORKE (700x235, 96Kb)

При насморке или при заложенности носа, многие из нас не любят пользоваться средствами от насморка, которые продаются в аптеке. Часто любят говорить, что насморк пройдёт через неделю, хоть лечи его, хоть не лечи. Обычно пользуются проверенными народными рецептами от насморка и простуды: горячими ножными ванночками с горчицей, мешочками с солью или с крупой к носу, каплями лука или алоэ, вдыханием паров сваренной картошки в мундире. Все эти средства так или иначе помогают, и мы пользуемся ими постоянно на протяжении довольно длительного времени.

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Комплекс лечебных упражнений при болях в коленях доктора Сергея Бубновского

Дневник
Пятница, 20 Января 2017 г. 11:17 + в цитатник

alt="Комплекс лечебных упражнений при болях в коленях доктора Сергея Бубновского"/2835299__3_ (700x386, 186Kb)

Любое заболевание суставов доставляет человеку немало проблем. Во-первых, потому что человек испытывает болезненные ощущения, которые не всегда удаётся снять. Во-вторых, ограничивается подвижность, человек иногда не в состоянии даже дойти до туалета. В-третьих, человек лишается работоспособности, возможности самому зарабатывать себе на жизнь, а это всегда неприятно как для самого больного, так и для его родственников. Заболевания суставов никогда не проходят бесследно, они нарушают наш привычный расклад жизни, наши правила и привычки. Чтобы не допустить этого, надо всеми силами стараться предотвратить болезнь, а если это уже невозможно – направить все свои силы на лечение.
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 249 ... 94 93 [92] 91 90 ..
.. 1

О проекте