...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
По дороге забвения... - (0)Дождь-ловелас, потерявши страх, лупит прицельно в мишени скверов... Мир мой распят на семи ветрах, ...
🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
| ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
(и еще 69149 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
leo michelev акварель арт блог булочки виктория дорн вкусно и просто девушка десерт дневник друзьям женский портрет женщина живопись здоровье иллюстрации интересно ирина расшивалова картины компьютер лариса миллер марина цветаева мои стихи народная медицина народные рецепты народные средства ольга мешковская пятакова оформление дневника печенье печенье к чаю пирог пирог к чаю польза пользователю похудение применение программы проза простой рецепт рамочка рамочки с девушками рецепт рецепт булочек рецепт кекса рецепт печенья рецепт пирога рецепт торта рецепты рисунок сара мильгрем современная живопись стихи стихи о жизни торт к чаю уход за лицом фитотерапия чёрный ящик элинушка
15 минут в день для идеальной груди |
Женская грудь, как известно, состоит на 90% из жировой ткани. Поэтому при соблюдении диеты бюст стремительно теряет в объеме. С каждым потерянным килограммом лишнего веса, как правило, уходит 20 г массы вашей груди. И это притом, что общая масса молочных желез составляет 150-400 граммов. Похудание на 4-9 кг - и вы можете смело выбирать белье минимум на размер меньше. А вот вернуть прежние формы гораздо сложнее: недостаточно просто пополнеть - скорее всего, ваш бюст будет просто-напросто обвислым. Необходимо выполнять физические упражнения на поддержание красивой формы груди. Жировую прослойку, из которой состоит ваше достоинство, конечно, не накачать, зато можно укрепить мускульную ткань, находящуюся глубже. Когда грудные мышцы укрепляются, бюст, какого бы он ни был размера, становится более упругим и приподнятым.
Метки: упражнения фитнес идеальная грудь |
Какие физические упражнения разрешены при остеохондрозе? |
Дневник |
Йога при остеохондрозе
Метки: остеохондроз упражнения здоровье плавание аквааэробика шейпинг пилатес фитнес йога |
7 простых и эффективных упражнений для пресса |
Дневник |
Если Вы не раз пытались похудеть с помощью тренировок, но все ваши усилия не увенчались успехом, значит Вы использовали не те упражнения, которые заставили бы работать каждую мышцу вашего тела. Эта тренировка наиболее эффективна из всех, она поможет быстро добиться ллоского живота. Тренируйтесь, если у Вас нет противопоказаний к занятиям спортом.
Метки: тренировка упражнения фитнес |
5 простых упражнений, которые могут изменить Ваше тело всего за 15 минут! |
Дневник |
Как добиться результата и стать стройной? По волшебству изменить себя не получится, нужна постоянная работа над собой, упорные тренировки. Не все могут посещать тренажёрный зал, но регулярные тренировки можно проводить и у себя дома, тем более, что времени для них требуется совсем немного – всего 15 минут в день! Н верите? А Вы попробуйте! И ходить никуда не надо, и тренажёры никакие не нужны!
Метки: упражнения фитнес стройная фигура красота здоровье |
Упражнения для похудения |
Дневник |
Метки: Упражнения для похудения похудение фитнес тренировка упражнения |
4 упражнения для идеальной фигуры! |
Дневник |
Метки: тренировка идеальная фигура упражнения фитнес |
Плоский живот за 2 недели! |
Дневник |
Метки: тренировка плоский живот упражнения для живота упражнения фитнес |
Упражнения для плоского живота |
Дневник |
Упражнения на пресс каждый из нас делал с детства, но почти никто не обращал внимания на скручивания, а ведь они являются самыми эффективными упражнениями из всех, предназначенных для избавления от живота. Получить в награду за труд плоский, подтянутый животик – что может быть лучшей наградой за упорный труд! Заниматься собой можно в любой обстановке, удобнее всего, конечно, дома. Вам не понадобятся никакие тренажёры, только терпение, выдержка и регулярные тренировки. Лучше - каждый день, но допускаются и тренировки через день. Приветствуются тренировки на воздухе!
Метки: тренировка упражнения на пресс плоский животик скручивания упражнения фитнес |
НОВАЯ КАЛЛАНЕТИКА |
Дневник |
Метки: упражнения тренировка спорт фитнес НОВАЯ КАЛЛАНЕТИКА |
Быть в форме легко! |
Дневник |
|
Метки: быть в форме упражнения фитнес зарядка здоровье |
Avon ФИТНЕС на все группы мышц! 30-дневная тренировка. |
Дневник |
Метки: Avon ФИТНЕС тренировка на все группы мышц упражнения видео фитнес |
Гимнастика для талии. |
Дневник |
Метки: Гимнастика для талии упражнения тренировка фитнес |
Кранч для изящной фигуры |
Дневник |
|
Метки: кранч стройная фигура тонкая талия фитнес |
Фитнес для проблемных зон |
Дневник |
|
Метки: упражнения фитнес проблемные зоны стройная фигура |
Красивая фигура - просто! |
Дневник |
Метки: упражнения красивая фигура стройность на все группы мышц здоровье фитнес |
15 минут каждый день для подтянутой фигуры! |
Дневник |
|
Метки: упражнения тренировка строфная фигура здоровье фитнес |
Идеальный живот за неделю! |
Дневник |
|
Метки: упражнения тренировка скручивания стройная фигура фитнес |
5 упражнений для пресса |
Дневник |
|
Метки: Тренировка для пресса упражнения красота здоровье стройная фигура фитнес |
Полноценная тренировка за 7 минут |
Дневник |
Метки: тренировка упражнения зарядка здоровье фигура фитнес |
Упражнения для живота и талии |
Дневник |
Метки: Упражнения упражнения для живота и талии стройная фигура фитнес талия стройность |
Отсутствие нагрузок — причина болезней сердца и суставов 
Любой спортсмен скажет Вам, что накачать пресс за неделю невозможно, но если очень захотеть и постепенно приучить своё тело к нагрузкам, то всё невозможное станет реально. Интенсивные тренировки сделают своё дело! Упражнения повторяем по 15 раз тремя подходами с интервалом 60 секунд