...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
Эрих Мария Ремарк «Ночь в Лиссабоне» - боль всего мира, сосредоточенная в одной ночи - (0)Лето коротко, и жизнь коротка, но что же делает ее короткой? То, что мы знаем, что она коротка. ...
🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
(и еще 84405 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
leo michelev акварель арт блог булочки виктория дорн вкусно и просто девушка десерт дневник друзьям женский портрет женщина живопись здоровье иллюстрации интересно ирина расшивалова картины компьютер лариса миллер марина цветаева мои стихи народная медицина народные рецепты народные средства ольга мешковская пятакова оформление дневника печенье печенье к чаю пирог пирог к чаю польза пользователю похудение применение программы проза простой рецепт рамочка рамочки с девушками рецепт рецепт булочек рецепт кекса рецепт печенья рецепт пирога рецепт торта рецепты рисунок сара мильгрем современная живопись стихи стихи о жизни торт к чаю уход за лицом фитотерапия чёрный ящик элинушка
Упражнения против целлюлита на ягодицах и бедрах |
Дневник |
Метки: Упражнения от целлюлита Упражнения для ног Упражнения для бёдер Упражнения для ягодиц Упражнения |
5 минут в день для красивого овала лица. Гимнастика для лица |
Дневник |
Это простой комплекс упражнений для лица, выполняя которые вы сможете подтянуть овал лица. На выполнение каждого потребуется 20-30 секунд.
Метки: Гимнастика для лица красота уход за лицом упражнения овал лица |
Выдыхаем лишние килограммы. 3 дыхательных упражнения против лишнего веса. |
Дневник |
Уникальность этих упражнений в том, что они помогают притупить чувство голода. То есть если вы проголодались, вам не надо срочно чем-нибудь перекусывать. Достаточно несколько минут подышать определенным образом, и ваши силы будут восстановлены.
Если мы хотим обрести идеальную фигуру, нам необходимо для этого разумное питание в совокупности с физическими нагрузками и правильным дыханием.
Метки: йога упражнения похудение лотос лягушка волна |
Тренируем мышцы пресса |
Дневник |
Метки: пресс упражнения тренировка красота здоровье |
Короткая тренировка со стулом |
Дневник |
Метки: домашняя тренировка упражнения тренировка со стулом здоровье |
Болит спина? Гимнастика в помощь! |
Дневник |
Метки: от боли в спине упражнения здоровье лечебная гимнастика |
6 простых упражнений, чтобы навсегда избавиться от болей в коленях |
Дневник |
Метки: упражнения от болей в коленях 6 упражнений Лечение упражнениями |
Лучшие упражнения для нижнего пресса |
Дневник |
Чтобы похудеть и получить рельефные мышцы, нужно тренировать все тело» — говорит Аманда Батлер, дипломированный тренер и инструктор в Нью-Йорке. «К тому же, сильные мышцы живота могут помочь уменьшить боль в спине».
Попробуйте комплекс упражнений для нижнего пресса в домашних условиях и вы удивитесь результату.
Выполняйте каждое упражнение 30 секунд с 10-и секундным отдыхом между ними. Повторите полный комплекс 1-3 раза.
Метки: упражнения для нижнего пресса упражнения упражнения на пресс тренировка |
Как улучшить мозговое кровоснабжение |
Дневник |
Вопрос об улучшении мозгового кровообращения не праздный. Многие из нас ведут недостаточно активный образ жизни, мало двигаются, и часто у них бывают головные боли, связанные именно с недостатком активности. К этому добавьте плохие сосуды, возрастные изменения в организме, получите целый букет заболеваний, в результате чего страдает наш мозг. Мало того, что мы хуже запоминаем, там мы и соображаем с трудом. Чтобы этого не было, надо срочно исправлять ситуацию, самые простые методы могут совершенно изменить вашу жизнь, только посоветуйтесь сначала с врачом, нет ли у Вас противопоказаний!
Метки: упражнения мозговое кровоообращение здоровье |
10 acан для омолаживания организма |
Дневник |
Метки: 10 acан йога для омолаживания упражнения йога здоровье |
Упражнения для лечения гипертонии |
Дневник |
Упражнения для лечения гипертонии доктора Александра Шишонина
Метки: гипертония упражнения упражнения шишонина здоровье |
7 базовых упражнений без инвентаря для полного вытачивания ног |
Дневник |
Метки: упражнения упражнения для ног красивые ножки |
Лучшие упражнения для пресса |
Дневник |
Метки: упражнения для пресса упражнения плоский живот |
Растягиваемся правильно: Стретчинг для мышц |
Дневник |
Метки: Растягиваем мышцы упражнения растяжка |
Растяжки йоги для повышения эффективности, которые можно выполнять за рабочим столом |
Дневник |
Здорово заниматься йогой до или после работы, но вы также можете включить растяжку в остаток дня. Натяжные перерывы особенно важны для людей , чья работа требует от них , чтобы сидеть за столом перед компьютером в течение долгих часов, что может привести к боли в спине и боли в шее.
1. Шейные роллы.
Метки: йога растяжка асаны упражнения здоровье |
Упражнения для пресса и талии сидя на стуле |
Дневник |
Вам понадобится удобный, прочный стул, который не ёрзает на полу.
С помощью стула Вы можете выполнять эти и другие упражнения, направленные на укрепление мышц, сжигание жировых отложений.
Метки: Упражнения для пресса Упражнения для талии Упражнения фитнес |
Лебединая шея: как добиться её за 15 дней |
Дневник |
Тренер по калланетике рассказывает, как сделать шею красивой.
Метки: Лебединая шея упражнения осанка шея красота здоровье |
3 эффективных упражнения с полотенцем для здоровых суставов после 50 лет |
Дневник |
Метки: упражнения с полотенцем упражнения для суставов домашний фитнес упражнения |
Упражнения для «осиной» талии |
Дневник |
Метки: «осиная» талия упражнения упражнения для фигуры красота здоровье |
Тренировка, которая приведет мышцы в тонус |
Дневник |
Метки: упражнения тренировка здоровье мышцы суставы Фитнес-упражнения |