🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
В Воздухе пахнет праздником... - (0)...
(и еще 84364 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
leo michelev акварель арт блог булочки виктория дорн вкусно и просто девушка десерт дневник домашняя выпечка друзьям женский портрет женщина живопись здоровье иллюстрации интересно ирина расшивалова картины компьютер лариса миллер марина цветаева мои стихи народная медицина народные рецепты народные средства ольга мешковская пятакова оформление дневника печенье печенье к чаю пирог пирог к чаю польза пользователю похудение применение программы проза простой рецепт рамочка рамочки с девушками рецепт рецепт булочек рецепт печенья рецепт пирога рецепт торта рецепты рисунок сара мильгрем современная живопись стихи стихи о жизни торт к чаю уход за лицом фитотерапия чёрный ящик элинушка
Комплекс упражнений для улучшения работы кишечника |
Дневник |
Метки: ленивый кишечник работа кишечника упражнения для кишечника здоровья упражнения |
Для пользы пищеварения |
Дневник |
Метки: пищеварение польза упражнения упражнения для пищеварения здоровье |
Упражнения для проблемных зон дома |
Дневник |
Метки: упражнения упражнения для проблемных зон стройная фигура тренировка проблемные зоны |
Комплекс упражнений на все случаи жизни |
Дневник |
Двигаться полезно и двигаться нужно, иначе не миновать застойных явлений в организме. Многие не тренируются потому, что не знают, какие упражнения нужно делать в том или ином случае, вот пример универсальной тренировки, которая по силам каждому, и выполнять её можно прямо у себя дома. Никаких особых тренажёров не надо. Толстую книжку найти может любой у себя в доме – какой-нибудь старый справочник как раз пригодится. Важно выполнять упражнения регулярно, а не от случая к случаю, тогда организм сам настроится на похудение, и будет терять калории при каждом удобном случае. Хуже, если Вы только мечтаете похудеть, а при этом ничего для себя не делаете. Начните хотя бы с этой, довольно простой тренировки!
Метки: тренировка упражнения здоровье универсальная тренировка похудение форма |
Утренняя зарядка для повышения тонуса |
Дневник |
Метки: утренняя зарядка упражнения пробуждение гимнастика комплекс упражнений |
Упражнения для стройных ног и ягодиц в домашних условиях |
Дневник |
Если Вы хотите иметь красивые ноги и подтянутые упругие ягодицы, то без упражнений никак не обойтись. Упражнения полезны всякие, но прыжки, выпады, ходьба с высоко поднятыми коленями, приседания и махи особенно полезны. Здесь представлены самые простые и эффективные упражнения для ног и ягодиц, если Вы хотите сделать их красивыми, заниматься придётся ежедневно. Тренировки от случая к случаю никакой пользы не принесут. Во время выполнения упражнений особое внимание уделите своему дыханию, оно должно быть ровным и спокойным, торопиться никуда не надо. Чем медленнее Вы выполняете упражнение, тем больше пользы оно принесёт вашему организму, и никаких резких движений. Можно выполнять упражнения и в ускоренном темпе, но и при этом дыхание должно оставаться спокойным. Повторять каждое упражнение надо не менее 10 раз 3-4 раза в неделю. Итак, приступим!
Метки: упражнения упражнения для ног тренировка стройные ноги красота и здоровье фитнес |
Как снять усталость с глаз? |
Дневник |
Метки: усталость глаз упражнения приёмы снятия усталости советы рекомендации |
Подтягивающая гимнастика для лица: минус 15 лет! |
Дневник |
Метки: фейсбилдинг упражнения упражнения для лица подтяжка лица омоложение |
Тренировка на диване |
Дневник |
Метки: упражнения тренировка тренировка на диване стройная фигура утренняя зарядка здоровье |
Лечебная гимнастика после травмы, полученной при падении во время гололёда |
Дневник |
Метки: лечебная физкультура реабилитация повреждение суставов и связок ЛФК после травмы физкультура упражнения |
Японская гимнастика макко-хо: секрет неувядающей молодости |
Дневник |
Метки: Японская гимнастика макко-хо Японская гимнастика макко-хо упражнения от старости упражнения гимнастика |
Хотите иметь стройные ножки? |
Дневник |
Метки: упражнения упражнения для ног стройные ножки стройная фигура красота и здоровье |
Упражнения против полноты |
Дневник |
Метки: упражнения похудение комплекс упражнений полнота сбросить вес стройная фигура |
Поработайте над своей фигурой с утра! |
Дневник |
Метки: упражнения упражнения для фигуры красивая фигура похудение стройная фигура здоровье красота и здоровье |
Упражнения для бодрого утра! Жиросжигающая тренировка, пока Вы ещё в пижаме. |
Дневник |
Иногда ох как не хочется вставать, а надо! Кто-то заставляет себя встать усилием воли, кто-то ещё глубже прячется под одеяло, не понимая, что вставать всё равно придётся. Лучше встать сразу. Пока Вы ещё в пижаме, предлагаю Вам начать утро с гимнастики, которая поможет Вам проснуться и взбодриться! На каждое упражнение Вы затратите всего 1 минуту, а удовольствие получите огромное!
1 упражнение.
Хорошее упражнение, которое прорабатывает все группы мышц и отлично сжигает жир! Понравится молодым и подвижным!
Метки: упражнения упражнения для утра бодрое утро здоровье проснуться взбодриться жиросжигающая тренировка похудение стройность |
Упражнения для бодрого утра! Жиросжигающая тренировка, пока Вы ещё в пижаме. |
Дневник |
Иногда ох как не хочется вставать, а надо! Кто-то заставляет себя встать усилием воли, кто-то ещё глубже прячется под одеяло, не понимая, что вставать всё равно придётся. Лучше встать сразу. Пока Вы ещё в пижаме, предлагаю Вам начать утро с гимнастики, которая поможет Вам проснуться и взбодриться! На каждое упражнение Вы затратите всего 1 минуту, а удовольствие получите огромное!
1 упражнение.
Хорошее упражнение, которое прорабатывает все группы мышц и отлично сжигает жир! Понравится молодым и подвижным!
Метки: упражнения упражнения для утра бодрое утро здоровье проснуться взбодриться жиросжигающая тренировка похудение стройность |
5 упражнений для здоровья спины |
Дневник |
Метки: упражнения в домашних условиях здоровье здоровье спины упражнения для спины |
Всего 3 упражнения для похудения! |
Дневник |
Метки: похудение упражнения простые упражнения стройная фигура упражнения для стройности |
Упражнения для красивых ручек |
Дневник |
Занимаясь своей фигурой, нельзя оставлять без внимания руки. Руки, как никакая другая часть тела выдаст ваш возраст, если не заботиться о них. Трещины на кистях рук можно убрать ванночками, а обвисшую кожу рук можно убрать лишь массажем и упражнениями. К сожалению, у многих из нас бюджет не позволит ходить на массаж, но упражнения можно сделать и дома. Если что-то не получается, или Вы не можете выполнить какое-то из упражнений, не расстраивайтесь. Любому упражнению можно найти альтернативу. Например, отжимания от стола или от скамьи можно заменить отжиманием от стены. Довольно эффективное, хоть и простое упражнение!
Метки: упражнения упражнения для рук красивые руки подтяжка кожи рук тренировка |
Подтянуть дряблые мышцы |
Дневник |
Метки: упражнения подтяжка мышц фитнес стройное тело зарядка для мышц укрепляем мышцы |