🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
ЦВЕТЕНИЕ И АРОМАТ В МОЕМ САДУ. - (0)Яблони , вишни, груши...короче, все цветет! Стоит такой аромат! Приглашаю и вас побывать в этом ц...
(и еще 84256 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
leo michelev акварель арт блог булочки виктория дорн вкусно и просто девушка десерт дневник домашняя выпечка друзьям женский портрет женщина живопись здоровье иллюстрации интересно ирина расшивалова картины компьютер лариса миллер марина цветаева мои стихи народная медицина народные рецепты народные средства ольга мешковская пятакова оформление дневника печенье печенье к чаю пирог пирог к чаю польза пользователю похудение применение программы проза простой рецепт рамочка рамочки с девушками рецепт рецепт булочек рецепт печенья рецепт пирога рецепт торта рецепты рисунок сара мильгрем современная живопись стихи стихи о жизни торт к чаю уход за лицом фитотерапия чёрный ящик элинушка
Новое тело за 3 недели! |
Дневник |
Метки: упражнения фитнес скульптор тела тренировка Анита Луценко фитнес-тренер |
3 упражнения для восхитительных ягодиц. |
Дневник |
На самом деле, упражнений для ягодиц великое множество! Самое главное, о чём нельзя забывать, это то, что тренировки должны быть регулярными! Может быть, Вам захочется иметь красивую, подтянутую попу? Тогда эти упражнения для Вас!
Метки: упражнения идеальная фигура тренировка упражнения для ягодиц фитнес |
Как избавиться от «галифе»? |
Дневник |
Метки: стройная фигура галифе упражнения стройные ноги похудения фитнес |
5 упражнений, которые могут сделать из ваших ягодиц «ОРЕХ» |
Дневник |
Метки: «ОРЕХ» упражнения фитнес упражнения для ягодиц крепкая попа |
Растяжка для нашего здоровья |
Дневник |
Метки: растяжка польза здоровье упражнения комплекс упражнений |
Отличная тренировка для укрепления рук! |
Дневник |
Метки: упражнения упражнения для рук укрепление рук сильные руки женское здоровье красота и здоровье |
Эффективные упражнения для похудения! |
Дневник |
Удачи всем в выполнении упражнений! Не забывайте делать перерыв между упражнениями.
Метки: стройная фигура упражнения сбросить вес похудение |
Упражнения для сохранения женского здоровья |
Дневник |
Метки: упражнения упражнения КЕГЕЛЯ женское здоровье здоровье интимное здоровье лечение упражнениями |
Упражнения на ночь глядя, которые нужно сделать для полноценного сна. Йога |
Дневник |
Метки: упражнения упражнения для сна здоровый сон засыпание здоровье |
12 экспресс-упражнений для мужчин |
Дневник |
Метки: упражнения экспресс упражнения упражнения для мужчин силовая подготовка фитнес |
Комплекс упражнений для женщин |
Дневник |
Метки: упражнения упражнения для женщин фитнес стройная фигура красота и здоровье |
Упражнения для похудения, в которых нужно просто замереть! |
Дневник |
Вы не ослышались, надо просто принять позу, как показано на фотографии и оставаться в ней хотя бы на 5-30 секунд. Каждое упражнение выполняется по 10 раз, если Вы хотите добиться результатов, в течение 2-3 недель! Удачи Вам! Вы станете стройными и подтянутыми, почти без усилий.
Упражнение 1. Крыло бабочки.
Метки: упражнения похудение сбросить вес здоровье стройная фигура убрать живот |
Упражнения для предотвращения судорог конечностей |
Дневник |
Метки: Упражнения упражнения от судорог конечностей лечение упражнениями профилактика здоровые ноги здоровье |
Простые и эффективные упражнения для профилактики заболеваний суставов |
Дневник |
Упражнение 1. Мини-приседания.
Я уже писала не раз, что обычные глубокие приседания очень вредны для коленей. Хрящевая ткань быстро изнашивается, и возможны заболевания суставов, такие как артроз, артрит. А вот неглубокие приседания очень даже полезны, это прекрасная разминка для суставов. Если у Вас уже имеются проблемы с суставами, предварительно посоветуйтесь с врачом. Повторите 3х10 раз.
Упражнение 2. Подтягивание пяток.
Для выполнения этого упражнения, нужно взять полотенце или ремень. Накинув его на стопу, нужно медленно подтягивать её к ягодицам. Никаких рывков или резких движений! Подтянули - задержитесь в этом положении пару секунд, потом медленно выпрямите ногу! Повторите 3х10 раз..
Упражнение 3. Отведение бедра в положении лёжа.
Лёжа на боку, согнув нижнюю ногу в колене, верхнюю ногу поднимаем, не торопясь, вверх, на 30 см от пола. Упражнение тренирует на выносливость, полезно для сустава, для похудания. Напрягаются мышцы брюшного пресса. Повторяем 3х10 раз для каждой ноги.
Метки: упражнения упражнения для суставов здоровые суставы профилактика заболеваний профилактика предупреждение здоровье суставов |
Упражнения для здоровых коленей |
Дневник |
Метки: упражнения упражнения для суставов упражнения для коленей коленный сустав здоровье суставов здоровье профилактика заболеваний |
Супер рецепт и упражнения для иммунитета для повышения иммунитета! |
Дневник |
Не стоит забывать о том, что на дворе осень, приближаются холода, самое время позаботиться о повышении своего иммунитета. Не все из нас наделены богатырским здоровьем, не все из нас стойки к холодам, поэтому лишняя тренировка своего иммунитета не помешает, тем более, что упражнения и самомассаж довольно простые – каждый из нас справится. Ну а принимать лекарство для иммунитета или нет, каждый из Вас решит сам! Оно повышает устойчивость перед простудными заболеваниями, нашу способность противостоять надвигающимся холодам. Попробуйте, Я уверена, что у Вас всё получится!
Метки: иммунитет упражнения самомассаж повышение иммунитета здоровье Супер рецепт |
«Гимнастика для лица по-французски» |
Дневник |
Метки: «Гимнастика для лица по-французски» упражнения упражнения для лица подтяжка лица французская гимнастика уход за лицом |
15 упражнений, которые понравятся мужчинам! |
Дневник |
Метки: упражнения упражнения для мужчин ленивые упражнения упражнения от maximonline |
Зарядись энергией с утра! |
Дневник |
Метки: зарядка утренняя зарядка упражнения йога асаны пробуждение |
Гимнастика для лица от второго подбородка и от морщин |
Дневник |
Метки: Гимнастика для лица гимнастика от второго подбородка гинастика от морщин уход за лицом красота и здоровье упражнения от морщин упражнения |