...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
Меж ладоней спит апрель синей краской... - (0)Меж ладоней спит апрель синей краской... я успела лишь стереть новый красный... обнимала январи бу...
🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
(и еще 4043 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
leo michelev акварель арт блог булочки виктория дорн вкусно и просто девушка десерт дневник домашняя выпечка друзьям женский портрет женщина живопись здоровье иллюстрации интересно ирина расшивалова картины компьютер лариса миллер марина цветаева мои стихи народная медицина народные рецепты народные средства ольга мешковская пятакова оформление дневника печенье печенье к чаю пирог пирог к чаю польза пользователю похудение применение программы проза простой рецепт рамочка рамочки с девушками рецепт рецепт булочек рецепт печенья рецепт пирога рецепт торта рецепты рисунок сара мильгрем современная живопись стихи стихи о жизни торт к чаю уход за лицом фитотерапия чёрный ящик элинушка
Массаж от головной боли своими руками! |
Дневник |
Точечный массаж биологически активных точек – действенная манипуляция, после которой очень часто в голове проясняется и делается комфортно. Вначале надо в определенной последовательности произвести надавливания на 4 точки вокруг рта, способствующие расслаблению мышц всего тела. Две точки находятся у противоположных уголков рта, две другие – строго над серединой красной каймы верхней и нижней губ Биоактивные точки, способствующие расслаблению Нажимать на эти точки следует по 2–3 секунды: начать с первой, после 5-секундных перерывов нажать на вторую и, наконец, одновременно на третью и четвертую. Сила нажима – до легкой болезненности.
Подробнее о том, как делать самомассаж
Метки: самомассаж самомассаж при головной боли здоровье головная боль |
Массаж лица при мигрени |
Дневник |
Метки: Массаж лица при мигрени мигрень самомассаж |
Самомассаж от головной боли за 5 минут |
Дневник |
Метки: самомассаж массаж за 5 минут снимаем головную боль Акупунктура акупрессура |
Акупрессура при боли в шее: 4 точки, которые работают |
Дневник |
Метки: Акупунктура акупрессура точки на теле боль в шее самомассаж |
Правильно трем уши, снимает отеки, худеем и омолаживаем организм. |
Дневник |
Метки: самомассаж самомассаж ушей здоровье |
Лао-гун: Точка душевного равновесия |
Дневник |
Метки: точка Лао-гун Точка равновесия Акупунктура акупрессура самомассаж |
6 акупунктурных точек, которые помогут лучше спать |
Дневник |
Совсем не сложно сделать себе самомассаж для улучшения сна, если Вы знаете расположение пкупунктурных точек.
Метки: улучшаем сон Акупунктура акупрессура самомассаж |
Что делать, если болит голова? |
Дневник |
Страдая головными болями, пациенты проходят самые разные обследования, но проблема не решается. Происхождение головной боли кроется в рецепторах спазмированных кровеносных сосудов, рецепторов мозговых оболочек. Непосредственно мозг боли не ощущает. Болевые рецепторы имеются у сосудов, транспортирующих кровь, и они посылают мозгу сигналы, которые идентифицируются как боль.
Что делать, если у Вас часто болит голова?
Метки: головная боль самомассаж |
Точечный массаж при насморке и заложенности носа |
Дневник |
Мы уверены, каждый из вас знаком с такой неприятной штукой, как насморк. Однако, обычно, он приходит — в самый неподходящий момент. И способен достаточно сильно отравить нам жизнь. Если вы считаете, что ничего страшного в этом нет. Спешим вас разубедить. Медики считают, что заложенность носа снижает качество жизни сильнее, чем такие неприятные заболевания, как болезни легких и даже болезнь сердца. Это может показаться невероятным, но с насморком можно бороться с помощью самомассажа. Для этого необходимо воздействовать на точки, расположенные в бороздках, над крыльями носа. Просто помассируйте две симметричные точки, одновременно, в течение 2-3 минут. И Вы заметите, как неприятная слизь в вашем носу начнет рассасываться.
При головной боли
Метки: точечный массаж при насморке массаж при заложенности носа самомассаж здоровте насморк Акупунктура акупрессура |
Как включить резервные силы организма за 1 минуту |
Дневник |
Эта нехитрая техника позволит быстро включить резервы организма при внезапных приступах усталости и сонливости.
Теперь вы почувствуете прилив энергии и бодрость.
Метки: здоровье и сила самомассаж здоровье |
Точечный массаж против головной боли |
Дневник |
Метки: точечный массаж от головной боли самомассаж здоровье |
Самомассаж для снятия зрительного перенапряжения |
Дневник |
При этом массаже слабое и кратковременное давление будет действовать возбуждающе, а сильное и долгое, напротив, успокаивающе. Одну точку можно массажировать не более полутора минут.
Метки: Самомассаж снимаем зрительное перенапряжение массаж для зрения зрение улучшаем зрение |
Массаж вокруг глаз для улучшения зрения |
Дневник |
Метки: зрение массаж акупунктура улучшение зрения самомассаж |
Ботокс-массаж «3 точки» разглаживает лоб, переносицу, морщины вокруг глаз, снимает отек |
Дневник |
Точку-одиночку удобно массировать указательным пальцем, парные точки — средними.
Парные точки считаются за одну точку и нажимаются одновременно. Но параллельными парные точки редко когда бывают, так как лицо у нас ассиметричное и мимика кривоватая.
Три точки на лбу
Метки: Ботокс-массаж «3 точки» массаж самомассаж от морщин от усталости красота здоровье |
Избавляемся от боли и стресса: биоактивные точки на руке |
Дневник |
Метки: здоровье массаж пальцев практики целительство САМОМАССАЖ МАССАЖ |
Комплексный массаж лица от Бениты Кантиени |
Дневник |
Метки: массаж лица массаж от Бениты Кантиени красота здоровье самомассаж уход за лицом |
Магические точки, которые вернут молодость |
Дневник |
Метки: точки на лице омоложение красота молодость самомассаж уход за лицом |
Техника массажа от мешков под глазами |
Дневник |
Метки: массаж самомассаж Техника массажа от мешков под глазами красота здоровье уход за лицом |
Омолаживающий массаж лица |
Дневник |
Метки: массаж самомассаж уход за лицом красота здоровье |
Японский массаж от второго подбородка |
Дневник |
Убрать лишний объем можно еще и с помощью эффективного японского массажа – Асахи. Этот комплекс позволит привести к тонусу не только овал, но и избавит от излишней отечности и морщин.
Метки: второй подбородок массаж самомассаж красота здоровье |
Поднимаем брови после 40! |
Дневник |
Метки: лифтинг точечный массаж правило трёх нажатий самомассаж уход за лицом |
Массаж этой точки на шее за 4 минуты в день уберет давление и усталость. |
Дневник |
Кстати,
Метки: самомассаж массаж точки на теле от боли от напряжения польза |
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ ЖИВОТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |
Дневник |
Одним из преимуществ точечного воздействия на важные точки, является возможность проведения сеансов в домашних условиях. При выполнении точечного массажа нужно придерживаться следующей методики: 1. Две руки кладут на талию, стараются максимально расслабиться. Мысленно необходимо настроиться на хороший результат от предстоящего сеанса. 2. Далее средним пальцем правой руки совершают движения по кругу в зоне пупка в течение минуты в сторону хода часовой стрелки, затем столько же в обратном направлении. 3. Следующие активные точки находятся на 2 цуня в стороны от пупочной зоны. На симметрично располагающиеся участки воздействуют не меньше 20 минут. Такая процедура стимулирует организм к сжиганию жира под кожей. 4. От выше указанных точек проводят поглаживания вверх-вниз большими пальцами. Сделать нужно по 10 мягких движений. 5. Вокруг пупка пальцами описать восьмерку в горизонтальной проекции. Выполнить 15 поглаживаний. 6. Для улучшения местной микроциркуляции активно надавливают на участок, находящийся выше пупочной зоны на 5 цуней и чуть-чуть вправо на половину цуня. 7. По диагонали от пупка отступают 5 цуней в обе стороны и проводят массаж обеих точек около 20 минут. Такая манипуляция помогает уменьшить объем талии, устранить целлюлит. 8. К центру живота прикладывают ладонь так, чтобы большой палец располагался на пупке. Проминают точку, находящуюся на уровне нижнего края ладони 15 минут. 9. Чтобы улучшить работу кишечника необходимо надавливать на зону, располагающуюся ниже пупка на 1,5-2 цуня. Воздействуют около одной минуты до появления неприятных ощущений. 10. Круговыми движениями воздействуют на область, располагающуюся на 3 цуня ниже пупочной области. Массажируют 15 минут в одну сторону, затем 15 в другую. pohudete.ru |
Метки: похудение массаж живота самомассаж |
Избавься от боли |
Дневник |
Метки: шиатсу массаж шиатсу самомассаж снимаем боль в ногах точечный массаж |
Простой самомассаж ног лежа на спине от спазмов, болей и застойных явлений в нижних конечностях. Профилактика варикоза |
Дневник |
Заботиться о состоянии своих ног - жизненно важно, так как они ежедневно находятся под высокой нагрузкой. Без должного ухода, это неизбежно приведет постоянным болям в ногах, усталости, слабым суставам и плохому кровообращению. Самомассаж поможет вернуть легкость и молодость ногам, избавиться от спазмов, болей и застойных явлений в нижних конечностях. Подходит он для всех, так как практически не имеет противопоказаний. Однако, при запущенной стадии варикоза, от данной техники лучше отказаться. А вот в качестве профилактики, вполне допустимо
Метки: варикоз массаж ног самомассаж профилактика варикоза |
Самомассаж позвоночника без посторонней помощи |
Дневник |
Как выполняем:
1. Аккуратно прикладываем обе, сжатые в кулаки, руки тыльной стороной кулака к позвоночнику.
Так, чтобы позвоночник находился по центру между рук.
2. Необходимо расслабиться и с вдохом начинаем движение с надавливанием,
3. Двигаемся с низу вверх, движение наверху заканчивается там, куда можете довести руки.
4. Затем, с верней точки начинаем снова движение с нажатием вниз, движение делается на выдохе теперь.
Выполняем 8 раз.
Метки: массаж самомассаж позвоночник здоровье |
Японский массаж поможет Вам выглядеть на 7 лет моложе, чем сейчас. Попробуйте! |
Дневник |
Многие из нас пытались избавиться от морщин, но это не приводило к желаемым результатам. Может быть, японский метод омоложения поможет Вам? Попробуйте!
Метки: Японский массаж самомассаж омоложение уход за лицом красота здоровье |
5 волшебных точек на теле, массирование которых способствует похудению |
Дневник |
Метки: точки на теле самомассаж стимуляция точек поздение |
Массирование пальцев для здоровья |
Дневник |
большой перечень заболеваний внутренних органов возможно если не излечить, то хотя бы облегчить посредством самостоятельного массирования заданных точек на пальцах.
Метки: массаж массаж пальцев здоровье самомассаж |
Самомассаж для профилактики варикозного расширения вен |
Дневник |
Метки: Упражнения варикозное расширении вен. самомассаж варикоз профилактика варикоза |