-Рубрики

 -Цитатник

Оформляем плеер картинкой - (0)

Оформляем плеер картинкой - линеечкой или картинкой - кнопкой. Имеем такой плеер: К...

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

Сыграй мне, скрипка, о любви...Художница Елена Хмелева - (0)

Сыграй мне, скрипка, о любви, О той,которая лишь раз бывает. В своих аккордах нежно повт...

Моя единственная...Американский художник Lee Bogle - (0)

Ты моя женщина единственная, другой совсем не нужно  мне. Загадочная  и  ...

Цветы как бабочки... Китайский художник Liu Yutao - (0)

Цветы как бабочки, а бабочки - цветы Летят над нашей жизнью легкокрыло, И падают, срывая...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 59105
Комментариев: 406930
Написано: 816755


Массаж лица при мигрени

Четверг, 05 Мая 2022 г. 14:03 + в цитатник

2835299_Massaj_lica (700x440, 25Kb)

Часто приступ головной боли возникает при перенапряжении глазных и других лицевых мышц. В таких случаях необходимо массировать не только голову, но и лицо.
 
Последовательность движений:
 
  1. От нижней челюсти к ушам.
  2. Зона перед и позади ушных раковин.
  3. Точка между бровями.
  4. От переносицы к вискам и скулам.
  5. От переносицы вдоль линии бровей.
  6. Лоб и височная область.
  7. Боковые и задняя поверхности шеи.
  8. Быстро моргать, вращать глазными яблоками, перемещать их влево, вправо, вверх, вниз.
  9. Прикрыть глаза ладонями, задержаться на 3-5 секунд.
  10. Подушечками пальцев помассировать закрытые глаза.
  11. Круговыми движениями массировать область вокруг глаз.
  12. Во время сеанса дыхание диафрагмой, глубокое и спокойное. Дополнительно для процедуры можно использовать масло мяты, лаванды, розмарина. Эти эфироли хорошо помогают при мигрени с аурой.

точ (700x525, 337Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  
Понравилось: 13 пользователям