-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

ЗА ГРАНЬЮ ОБЫДЕННОСТИ ЕСТЬ МИР, НУЖДАЮЩИЙСЯ В ПОНИМАНИИ…Художник ОЛЕГ ИВАНОВ (1961-2020) - (0)

Олег Иванов. Ковчег С некоторым чувством причастности к городу Казани (как я уже...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55329
Комментариев: 395365
Написано: 795830

Массаж лица по массажным линиям. Проведение массажа

Дневник

Понедельник, 01 Октября 2018 г. 10:10 + в цитатник

alt="Массаж лица по массажным линиям. Проведение массажа"

2835299_ (236x225, 4Kb)Все знают, насколько полезен массаж лица, но не все его делают правильно. Часто при массаже растягивают кожу, и морщин становится ещё больше. При этом женщины совершенно убеждены в том, что они выполняли массаж правильно, мол не работает массаж, это виноваты индивидуальные особенности. Позвольте заметить, что хоть мы все и разные, но техника выполнения массажа лица для всех одинакова, он проводится исключительно по массажным линиям, и никак иначе! Если Вы стараетесь провести массаж с целью омоложения, то Вы должны обратить внимание на эту особенность, и проводить массаж так, как рекомендовано в описании. Поэтому на этот поместила статью полностью, чтоб Вы сами увидели, как и что рекомендуют специалист массажа, доктор биологических наук, физиолог Анатолий Шевцов.


alt="Массаж лица по массажным линиям. Проведение массажа"

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Точечный самомассаж для подтяжки лица

Дневник

Четверг, 06 Сентября 2018 г. 11:07 + в цитатник

 

alt="Точечный самомассаж для подтяжки лица"/2835299_ (588x700, 226Kb)

На представленной ниже схеме обозначены точки, которые нужно массировать. Делайте это средним пальцем руки в течение 20-30 минут (для некоторых точек указан массаж другим пальцем).

1 точка: центр подбородка (здесь часто образуется продольная морщина, кроме того, массаж этой точки помогает от насморка).

2 точка (парная): уголки рта (здесь берут начало морщины марионетки).

3 точка: центр бороздки между носом и верхней губой (место образования «кисетных морщин»).

4 точка (парная): внешние уголки носа у ноздрей (здесь берут начало нособубные морщины, кроме того, массаж точек помогает при заложенности носа).

5 точка (парная): центральные точки скул (образование морщин и провисание щек). Следует нажать на кость снизу вверх и промассировать эти точки.

точки для подтяжки лица

6 точка (парная): точки на нижних веках выше скул (морщины и мешки под глазами). Просто прижмите эти точки безымянным пальцем. Не массируйте!

7 точка (парная): внутренние уголки бровей (межбровная складка, помогает при головной боли, снимает напряжение). Основаниями больших пальцев нажмите снизу вверх на точки у переносицы. Затем пощипывающими движениями большого и указательного пальцев разомните обе брови, двигаясь от внутренних уголков к внешним. Повторите дважды.

8 точка (парная): виски, напротив внешних уголков глаз (образование «гусиных лапок»). Массаж делайте выпрямленными пальцами, осторожно.

9 точка: «Третий глаз» (разглаживает морщины всего лица).

10 точка: венечная чакра (насыщает энергией всё тело). В завершении массажа прижмите к темени ладони и движениями вперёд-назад энергично разотрите кожу волосистой части головы.
Источник

 

 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Природные средства для подтяжки овала лица

Суббота, 01 Сентября 2018 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

clip_image002

Большинство людей, как правило, не хотят стареть. И поэтому уделяют большое внимание уходу за кожей.

Недостаток питательных веществ или контакт с большим количеством солнечного света и токсинами может вызвать преждевременное старение кожи.

Всегда пейте достаточное количество воды в течение дня. Обезвоживание лишает кожу естественной влаги, что делает её менее упругой и склонной к появлению морщин.

Мы предлагаем вам 5 природных средств, которые помогут сохранить здоровую кожу, устранят морщинки, подтянут овал лица и вернут коже упругость.

1. Белок яйца

Яичные белки создают защитный слой на коже, который защищает от микробов и сохраняет эластичность кожи.

Для этого необходимо:

  • 1 яичный белок
  • 1 чайная ложка йогурта

Взбейте белки и смешайте с йогуртом. Нанесите на чистую кожу лица, подбородка, шеи и декольте тонким слоем на 30 минут, а затем смойте тёплой водой.

Яичный белки очень универсальное средство и вы можете добавлять к ним для создания маски: 1 чайную ложку любой муки (пшеничной, овсяной, гороховой, льняной и т.д.) или 1 чайную ложку измельченных фруктов (яблоки, персик, абрикос, киви, авокадо и т.д.) или 1 чайную ложку измельчённых ягод (клубника, виноград).

2. Алоэ Вера

Алоэ Вера — это растение используется, чтобы уменьшить воспаление, морщины и провисание кожи и постепенно удалить шрамы и пятна.

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка геля алоэ вера
  • 1 чайная ложка кокосового масла
  • 1 чайная ложка натурального меда

Смешать все, и нанесите на чистую кожу мягкими движениями на 20 минут и промыть холодной водой. Повторите каждые 2 дня.

3. Огурцы

Огурцы имеют 90% воды и они являются отличным средством для увлажнения кожи, уменьшения морщинок и провисания кожи, устранения лишнего жира и удаления мертвых клеток.

Ингредиенты:

  • 1/2 свежего огурца
  • 1 столовая ложка сметаны

Измельчите огурец и смешайте со сметаной. Нанесите на чистую кожу лица, шеи и груди на 15 минут и смойте теплой водой.

Повторите до 3-х раз в неделю.

4. Мед

Мед богат минералами и витаминами, это естественное увлажняющее средство, которое можно применять ко всем типам кожи.

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка меда
  • 1 чайная ложка лимонного сока
  • 1 чайная ложка масла (кокосового или льняного или жожоба или оливкового)

Смешайте все и нанесите на чистую кожу лица, подбородка, шеи и декольте тонким слоем на 20 минут. Затем смойте теплой водой. Делайте каждый вечер в течение двух недель.

5. Розовая вода

Розовая вода используется не только для предотвращения образования складок и дряблости кожи, но и для устранения угрей и мертвых клеток.

Ингредиенты:

  • 2 столовые ложки розовой воды
  • 1 чайная ложка лимонного сока
  • 1 чайная ложка настойки календулы

Смешайте все ингредиенты и используйте ватный нанесите на лицо, шею и грудь каждый вечер. Используйте ежедневно.

Все эти средства работают для улучшения состояния кожи, и даже если у вас нет признаков старения, можно использовать в качестве профилактики их образования.



источник
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения для повышения упругости кожи лица против обвисания щёк

Дневник

Понедельник, 27 Августа 2018 г. 11:07 + в цитатник

Упражнения для повышения упругости кожи лица против обвисания щёк (300x370, 70Kb)

Причина изменения контура лица – в старении кожи. С возрастом уменьшается выработка собственного коллагена и эластина, кожа растягивается, мышцы лица слабеют и становятся не в силах удержать контур лица в прежнем состоянии. Гимнастика для лица помогает сдерживать факторы старения, но только при условии регулярного их выполнения. Остановить старение кожи и предотвратить обвисание щёк помогут упражнения, помогающие повысить тонус кожи лица.
1. Упражнение на растяжку щечной мышцы:
пальцами, будто приклеенными к поверхности щек, выполнять бережные надавливания;
не отнимая пальцы от кожи, раздвиньте их одновременно в двух направлениях – указательный и средний – к ушам, безымянный и мизинец – к губам;
почувствуйте напряжение щёчной мышцы в течение 3-5 секунд;
выполните упражнение 3-5 раз.
2. Упражнение «Трубач» для повышения упругости щёк:
щёки надуйте, ладонями оказывая сопротивление. 5-10 секунд,
расслабьтесь, повторите упражнение 5-10 раз
надуйте щёки вновь, оказывая сопротивления ладонями, а воздух во рту перекатывайте будто шарик. 5-10 секунд.
Даже если Вы будете выполнять эти упражнения раз в день в любое удобное для Вас время, Вы увидите, как улучшится тургор лица, и заметно прекратится обвисание щёк.
3. Пальцевой душ является завершающим упражнением. Губы вытяните хоботком и начинайте простукивать кончиками пальцев кожу в области щёк в течение 30 секунд. Для профилактики достаточно выполнение этих упражнений хотя бы раз в неделю, а при выраженных возрастных изменениях и наличии морщин, упражнения выполнять необходимо ежедневно по будням, давая двухдневный отдых мышцам лица в выходные дни.
 


Упражнения для повышения упругости кожи лица против обвисания щёк1 (248x239, 42Kb)ТРУБАЧУпражнения для повышения упругости кожи лица против обвисания щёк (238x233, 41Kb)

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Простые маски от усталости на лице

Пятница, 10 Августа 2018 г. 20:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Напряженные дни, бессонные ночи — все это в первую очередь отражается на лице. А времени сходить к косметологу нет. Быстро снять следы усталости и освежить лицо можно и в домашних условиях, для этого понадобится лишь полчаса времени. Самые несложные и быстродействующие маски - и лицо вновь обретет красоту.

2749438_Prostie_maski_ot_ystalosti_na_lice (700x466, 147Kb)

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Маски для лица
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

5 натуральных средств для лица от чёрных точек, рубцов и шрамов

Дневник

Воскресенье, 05 Августа 2018 г. 10:30 + в цитатник


Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Хлопковый массаж лица: что это такое и как выполнять его правильно?

Дневник

Суббота, 21 Июля 2018 г. 13:48 + в цитатник

Хлопковый массаж лица (597x700, 204Kb)

Для омоложения кожи лица придумано немало способов, этот массаж является одной из самых эффективных омолаживающих процедур!

Чтобы понять, что это за массаж, нужно посмотреть, как он делается, и всё станет понятно https://www.instagram.com/p/BUYNLjjjYjk/?utm_source=ig_embed.

Что даёт хлопковый массаж?

Хлопковый массаж является отличной профилактикой старения кожи лица любого типа.

Выполняется хлопковый массаж ежедневно во время нанесения питательного или увлажняющего крема. Массаж проводится 2-3 минуты, это время интенсивного воздействия, его достаточно при ежедневном массаже.Правой ладонью хлопаем по левой стороне лица и шеи, Левой ладонью хлопаем по правой стороне лица и шеи.

  • Невероятно быстро подтягиваются мышцы лица. Повышается тургор кожи.
  • Повышается эластичность и упругость кожи лица и шеи.
  • Исчезают мелкие морщинки, более глубокие морщины становятся менее заметными.
  • Улучшается цвет лица, он становится здоровым, появляется румянец.
  • Улучшается питание и кровоснабжение кожи.
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как правильно наносить блеск для губ?

Дневник

Четверг, 05 Июля 2018 г. 16:23 + в цитатник

alt="Как правильно наносить блеск для губ?"/2835299_Kak_pravilno_nanosit_blesk_dlya_gyb (700x427, 235Kb)

Блеск для губ является универсальным косметическим средством и главным конкурентом помады, основной функцией которого является выделение цветом и подчеркивание сиянием губ, особенно в летнее время. Летом женщины, как никогда, хотят быть неотразимыми, а выделение губ косметическими средствами является необходимым штрихом к любому макияжу. 
Для того, чтоб нанести блеск для губ правильно, Вам понадобится: тюбик с блеском, контурный карандаш для губ, корректор, помада или бальзам для губ, бумажная салфетка. Приготовив все эти принадлежности, можно приступать к нанесению блеска для губ.
Сначала нужно приготовить губы – кожа на них должна быть ровная, гладкая. Для того, чтобы добиться хорошей гладкости, можно воспользоваться сахарным скрабом, он хорошо отшелушивает омертвевшие клетки.
Если скраб для губ сделал ваши губы сухими, воспользуйтесь бальзамом для губ или питательным кремом. Губы будут идеально блестеть только в том случае, если вы добьётесь идеальной гладкости.
Для того, чтобы блеск для губ не вылез за пределы губ, воспользуйтесь контурным карандашом – просто обведите границы губ, лишь после этого наберите на кисточку немного блеска и ровным слоем нанесите на губы.
Излишек блеска для губ аккуратно промокните бумажной салфеткой, если Вы нанесли блеск слишком жирно. 
Если Вы хотите добиться более тонкого слоя, наносите блеск не кисточкой. А подушечкой указательного или среднего пальца лёгкими похлопывающими движениями. Этот способ особенно хорош, если Вы хотите добиться эффекта натуральности.
Если Вы, наоборот, хотите добиться боле насыщенного цвета, предварительно нанесите на губы слой помады подходящего оттенка (чуть темнее, чем блеск для губ).
Если Вы хотите добиться эффекта пухлых губ, сначала обведите контур губ карандашом, наложите на губы тонкий слой помады ближе к середине губ, сверху нанесите блеск.
Хотите увеличить губы – нанесите на губы слой помады телесного оттенка, сверху вбейте подушечками пальцев блеск для губ натурального тона.
Хотите сузить губы – нанесите на них тональное средство и слегка припудрите губы. После этого наносите блеск, не выходя за контур губ. Если Вы наносите яркий оттенок, то всегда держите наготове корректор или косметичку, насыщенные тона часто нуждаются в коррекции.
 

alt="Как правильно наносить блеск для губ?"/2835299_Kak_pravilno_nanosit_blesk_dlya_gyb_1_ (700x318, 39Kb)

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Очищение кожи лица активированным углём

Дневник

Суббота, 23 Июня 2018 г. 11:42 + в цитатник

alt="Очищение кожи лица активированным углём"/2835299_Ochishenie_koji_lica_aktivirovannim_yglyom (700x351, 118Kb)

Летом проблемы с лицом встречаются гораздо чаще, чем в другое время года, и виной тому повышенная температура воздуха, пыль, многочисленные бактерии. С помощью активированного угля можно не только очистить поры кожи, но и избавить её от угрей, прыщиков, повышенной жирности, выровнять и улучшить цвет кожи. Для этого рекомендуется делать маски в активированным углём, стоит он копейки, а эффективность этих масок чрезвычайно высока!
1. Для очищающей маски возьмите 4-5 таблеток активированного угля, растолките их в порошок, смешайте с чайной ложкой воды, лучше, если это будет минеральная вода, нанесите на кожу, не забыв про проблемные участки массажными движениями, через 15-20 минут смойте холодной водой.
2. Для более эффективной маски возьмите чайную ложку молотых овсяных хлопьев, чайную ложку льняного или оливкового масла, чайную ложку измельчённого активированного угля (те же 5 таблеток), перемешайте всё до однородного состояния, нанесите на лицо массажными движениями, через 20 минут смойте тёплой водой.
3. Очищающая маска с глиной. Для неё понадобится чайная ложка измельчённого активированного угля, 2 столовые ложки зелёной глины и 5 чайных ложек минеральной воды. Полученную кашицу нанесите на лицо, через 20 минут смойте тёплой водой.
Любите себя, заботьтесь о себе! Приготовление маски займёт совсем немного времени, зато ваше лицо будет свежим, чистым и красивым!
 

alt="Очищение кожи лица активированным углём"/2835299_Ochishenie_koji_lica_aktivirovannim_yglyom1 (700x367, 123Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Убираем мешки и темные круги под глазами с Мамадой Йошико

Четверг, 21 Июня 2018 г. 16:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

63 (700x437, 217Kb)
Причины возникновения темных кругов и мешков под глазами могут быть самые разные. Иногда это следствие усталости, стресса, недосыпания, иногда они сигнализируют о заболевании, но зачастую мешки под глазами и темные круги вызваны ослабеванием мышц с возрастом – как щечных, так и окологлазных.

С возрастом диафрагма круговой мышцы глаз сжимается, визуально уменьшая глаза, деформируется, естественная подкожная жировая прослойка истончается и смещается. Все это ведет к нависанию век сверху и провисанию подглазной области снизу. Если и мышцы щек потеряли тонус, то это еще больше усугубляет грустную картину под глазами.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Маски от морщин для женщин после 40.

Дневник

Четверг, 21 Июня 2018 г. 12:05 + в цитатник

alt=" Маски от морщин для женщин после 40"/2835299__5_ (700x466, 81Kb)

Когда у женщины появляются морщины, настроение её резко портится, самооценка падает, кажется, что жизнь остановилась. Наше состояние во многом зависит от того, насколько хорошо мы выглядим в глазах окружающих. Недостатки, которые видят все, больно ударяют по нашему самолюбию. Проблемы, которые скрыты от окружающих, ранят нас не так больно. Но ведь есть методы, позволяющие бороться с морщинами, и надо браться за дело, пока они не стали слишком глубокими.

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Маски для лица
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Эффективная содовая маска для лица

Дневник

Суббота, 02 Июня 2018 г. 11:36 + в цитатник

alt="Эффективная содовая маска для лица"/2835299_Effektivnaya_sodovaya_maska_dlya_lica (700x329, 116Kb)

Кожа наша с возрастом стареет, а мириться с этим никто не хочет, поэтому женщины сделают всё от них зависящее, чтобы противостоять старению. Эффективная маска из соды хороша уже тем, что она доступна каждому, ингредиенты для её приготовления есть в каждом доме, а приготовить эту маску сможет любая женщина.
Что входит в состав маски:
2 столовые ложки пищевой соды,
½ чайной ложки лимонного сока,
2 капли эфирного масла чайного дерева
Если у Вас нет эфирного масла, можно обойтись и без него, однако, масло чайного дерева улучшает регенеративные способности кожи к само омоложению и восстановлению.
Все ингредиенты нужно смешать и быстро нанести массирующими движениями на предварительно очищенную кожу лица, не затрагивая веки и не растягивая кожу лица. Маска держится 15-20 минут, хорошо, если Вы это время просто полежите спокойно, расслабившись. Маска очистит ваши поры, подтянет кожу и создаст эффект омоложения. Кожа после маски будет выглядеть отдохнувшей и посвежевшей.
Никогда не делайте содовые маски перед выходом на улицу, дайте коже возможность отдохнуть и прийти в себя, ведь любая маска для неё стрессу подобна! Для усиления эффекта омоложения женщинам после 40 лет понравится использовать бальзам для увядающей и раздражённой кожи, приготовленный своими руками. 
 

alt="Эффективная содовая маска для лица"/2835299_Balzam_dlya_yvyadaushei_i_razdrajyonnoi_koji (700x466, 269Kb)

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Какая форма бровей Вам к лицу?

Дневник

Четверг, 31 Мая 2018 г. 14:31 + в цитатник

alt="Какая форма бровей Вам к лицу?"/2835299_Kakaya_forma_brovei_Vam_k_licy (700x700, 160Kb)

Женщина всегда достаточно много времени уделяет своей внешности, особенно глазам и бровям. Уход за бровями занимает довольно много времени, но и форма бровей требует тщательного подхода. Если форма бровей выбрана неверно, то и макияж не будет иметь должного эффекта, и лицо будет смотреться совсем иначе. Посмотрите на себя в зеркало. Убедитесь в том, что ваша форма бровей выбрана идеально!

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Простые упражнения для коррекции овала лица!

Дневник

Четверг, 31 Мая 2018 г. 13:32 + в цитатник

2835299__1_ (700x363, 256Kb)

Исправить контур лица, который меняется у нас с возрастом, не так-то просто, но если регулярно выполнять простейшие упражнения для лица, то можно избавиться от необходимости визита к пластическому хирургу. Большинство женщин так и делают, поддерживая внешний вид с помощью одних только упражнений. Если добавить к ним ещё и косметический массаж с самыми последними разработками косметических средств, то можно стать красавицей, невзирая на возраст!
Главное, о чём нужно помнить при выполнении этих упражнений, так это то, что они должны выполняться ежедневно, желательно, в одно и то же время, либо утром после или до умывания, либо вечером. Время принципиальной разницы не имет, а продолжительность зависит исключительно от вашего желания и настроения. Так что, дорогие женщины, ваша красота – в ваших руках! Предлагаю Вам упражнения йоги для лица!
 

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Массаж лица в домашних условиях

Дневник

Понедельник, 07 Мая 2018 г. 09:37 + в цитатник
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Асимметрия лица и как с ней бороться

Дневник

Понедельник, 07 Мая 2018 г. 10:58 + в цитатник

alt="Асимметрия лица и как с ней бороться"/2835299__4_ (700x660, 191Kb)

Мы не идеальны и не совершенны, и вряд ли удастся найти человека с идеальными пропорциями лица. Но всё же бывают случаи, когда асимметрия лица становится очень заметной, и от этого приходится избавляться. Такое бывает, например, после инсульта, или после травмы, или в результате возрастных изменений, когда мышцы лица неравномерно удерживают овал лица, проявляется это в несимметричном расположении носогубных складок, опущении уголка губ с одной стороны, нарушении симметрии расположения бровей.  Для исправления асимметрии существует особая гимнастика и массаж, которая позволяет вернуть мышцы лица в привычное состояние, а заодно избавиться от морщин, которые появляются в результате возникновения асимметрии.
С помощью массажа при лицевой асимметрии удаётся заставить мышцы лица работать в полную силу, если они просто ослабели, что может быть вызвано возрастными изменениями. Если асимметрия вызвана патологическими процессами, болезнью или травмой, одним массажем обойтись бывает сложно. Гораздо большую эффективность оказывает гимнастика, за счёт которой мышцы лица начинают работать синхронно, мышцы подтягиваются, асимметрия сглаживается.
Комплекс упражнений для исправления асимметрии лица.
1. Положив ладони на затылок и сцепив пальцы в замок так, чтобы подушечки больших пальцев находились за ушами, нажимаем пальцами в такт своему дыханию: нажимаем на вдохе, на выдохе расслабляемся. Повторяем 5 раз.
2. Руки остаются в том же положении. Делаем глубокий вдох, задерживаем дыхание на 1-3 секунды и нажимаем подушечками пальцев на затылок. Повторяем 5 раз.
3. Перемещаем кисти рук на голову так, чтобы сцепленные в замок пальцы встретились на макушке.  На вдохе нажимаем подушечками пальцев на макушку, на выдохе расслабляемся. Повторяем 5 раз.
4. Подушечки пальцев перемещаем на виски. На вдохе надавливаем подушечками пальцев вниз, на выдохе расслабляемся. Повторяем 5 раз.
5. Располагаем подушечки пальцев над бровями, подушечки больших пальцев при этом лежат на висках. На вдохе мягко надавливаем подушечками пальцев на наружные края бровей по направлению к центру, на выдохе расслабляемся. Повторяем 5 раз.
6. Кисть левой руки помещаем горизонтально на лоб, а пальцами правой руки берёмся за основание носа. Медленно двигаем руки в разные стороны плавно и без рывков. Повторяем 10 раз.
Надеюсь, предложенная гимнастика поможет восстановить контуры лица и избавиться от асимметрии.
 

alt="Асимметрия лица и как с ней бороться"/2835299_Assimmetriya_lica_i_kak_s_nei_borotsya1 (700x603, 1277Kb)

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Массаж лица от второго подбородка

Дневник

Понедельник, 26 Марта 2018 г. 10:52 + в цитатник

alt="Массаж лица от второго подбородка"/2835299_MASSAJ_OT_VTOROGO_PODBORODKA (700x544, 239Kb)

Мышцы лица теряют свою упругость с возрастом, и поэтому, для сохранения чёткого овала лица нам просто необходимо научиться правильно делать массаж лица для того, чтобы избавиться от второго подбородка! В этой борьбе все средства хороши! Вам помогут и упражнения, и подтягивающие маски, и массаж лица. Состояние кожи и возраст у нас всех разные, поэтому не может быть одинаковых рекомендаций для всех, для кого-то более эффективными окажутся упражнения, кому-то больше подойдут маски, но массаж лица одинаково хорошо подойдёт для всех, поскольку он в любом случае поможет повысить тонус кожи и улучшить кровообращение.
Массаж можно выполнять с помощью подушечек пальцев, перед этим нужно нанести на очищенную кожу лица питательный крем. Начинаем массаж по центральной части подбородка, плавно передвигаясь от внутренней стороны к внешней. Потом направляем массирующие движения от подбородка к ушам.
В процессе массажа выполняем осторожные пощипывания пальцами, не оттягивая кожу, одновременно работая большими и указательными пальцами обеих рук.
Хороший эффект оказывает массаж лица с мёдом, но для этого можно использовать только натуральный жидкий мёд. Если ваш мёд уже засахарился, то он не годится для массажа, даже если Вы растопите его на водяной бане. Наносится мёд на подбородок и на зону декольте, затем выполняются круговые массажные движения, пощипывания и поглаживания, затем остатки мёда просто смываются тёплой водой.
Избавиться от второго подбородка можно с помощью кулака. Для массажа кулаком Вам нужно сжать руку в кулак, и спокойно разминать им ненужную складку. Три раза по 10 секунд массажа помогут Вам избавиться от ненужного Вам второго подбородка! 
Занимаясь собой ежедневно, Вы увеличиваете шансы на скорейшее избавление от второго подбородка. Завершаете массаж с помощью жгута из полотенца, который предварительно смачивается в соляном растворе (чайная ложка соли на стакан воды) и отжимается, выполняется массаж похлопывающими движениями.
 

alt="Массаж лица от второго подбородка"/2835299_JGYT (700x665, 181Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как подтянуть подбородок?

Дневник

Понедельник, 26 Марта 2018 г. 10:12 + в цитатник
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Что надо знать об уходе за кожей лица

Дневник

Вторник, 13 Марта 2018 г. 10:59 + в цитатник

alt="Что надо знать об уходе за кожей лица"/2835299__2_ (700x372, 95Kb)

Заметив однажды признаки старения кожи на своём лице (обисание кожи, пигментные пятна, дряблость) мы впадаем в панику и начинаем истязать себя диетами, масками, дорогими кремами. Но результат будет нулевой до тех пор, пока мы не поймём. Что наша кожа нуждается в бережном и нежном к себе отношении. Наша кожа не поймёт того натиска, который мы ей приготовили, а всё потому, что уход за кожей лица должен быть постоянным. Тогда не потребуется принимать экстренных мер омоложения. О чём должна помнить каждая женщина:
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Почему японские женщины выглядят моложе своих лет?

Дневник

Понедельник, 05 Марта 2018 г. 16:07 + в цитатник

alt="Масако Мизутани (Masako Mizutani) "/2835299__4_ (700x525, 340Kb)

Это японская актриса Масако Мизутани (Masako Mizutani), ей 46 лет и у неё двое детей. Хорошо выглядеть ей помогают достаточный сон, умеренность в еде, подвижность, и физические упражнения. Старшей дочке Масако, которую в Японии называют «леди Вечная Молодость», уже 23 года.
Масако почти не использует косметику, употребляет много воды. Ест четыре раза в день небольшими порциями, не курит, и каждый день пользуется очищающими и тонизирующими средствами. Кроме того, Масако каждый день встаёт в 5 часов утра, в 5.10 приступает к косметическим процедурам, в 6.00 завтракает, в 7.00 приступает к уборке, в 8.00 выходит на прогулку с любимой собакой, в 11.00 обедает, в 13.00 лёгкий перекус, в 19.30 лёгкий ужин. В 21.0 Уход за лицом. Хорошо выглядеть Масако помогает не только здоровый образ жизни, но я лимфодренажный массаж.
 


 
Если правильно выполнять массаж, то: 
состояние вашей кожи значительно улучшится,
кожа подтянется, овал лица станет более чётким,
исчезнут морщины, уменьшится провисание кожи,
уменьшатся поры Вы заметно помолодеете.
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 27 ... 16 15 [14] 13 12 ..
.. 1