В старинных медицинских арабских трактатах каркаде называют лекарством от всех недугов.

• Смешать 4 средних по величине лимона и 4 головки чеснока (очищенный и порезанный).
• Сложить в 3-литровую банку и залить водой.
• Хранить в холодильнике в течение 3-х дней.
• Процедить.
• Ежедневно пить по 1 чайной ложке 3 раза в день.

Начните свой день стаканом теплой воды с лимонным соком. Аюрведа предлагает нам получить заряд на целый день, сосредоточив внимание на утренних ритуалах, которые выравнивают наше тело с ритмами природы. Вам понадобится всего 2 минуты на то, чтобы приготовить этот напиток

Реджувелак,(капустный квас) приготовленный без соли — это невероятно полезный продукт, который подвергается натуральной ферментации и в процессе этого обогащается полезными симбиотными бактериями

Даже самый лучший иван-чай можно испортить неправильным завариванием. Максимальная температура воды должна быть 80 градусов. Караульте чайник, чтобы не пропустить момент так называемого «белого ключа»: услышите первые звуки закипания – снимайте чайник. Ополосните чайник кипятком, заварите чай и дайте ему настояться минут 15-20.