...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
ЗА ГРАНЬЮ ОБЫДЕННОСТИ ЕСТЬ МИР, НУЖДАЮЩИЙСЯ В ПОНИМАНИИ…Художник ОЛЕГ ИВАНОВ (1961-2020) - (0)Олег Иванов. Ковчег С некоторым чувством причастности к городу Казани (как я уже...
🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
(и еще 2671 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
leo michelev акварель арт блог булочки виктория дорн вкусно и просто девушка десерт дневник домашняя выпечка друзьям женский портрет женщина живопись здоровье иллюстрации интересно ирина расшивалова картины компьютер лариса миллер марина цветаева мои стихи народная медицина народные рецепты народные средства ольга мешковская пятакова оформление дневника печенье печенье к чаю пирог пирог к чаю польза пользователю похудение применение программы проза простой рецепт рамочка рамочки с девушками рецепт рецепт булочек рецепт печенья рецепт пирога рецепт торта рецепты рисунок сара мильгрем современная живопись стихи стихи о жизни торт к чаю уход за лицом фитотерапия чёрный ящик элинушка
Упражнение «стенка» для ног: эффективное средство для красивой фигуры |
Дневник |
Метки: Упражнение «стенка» для ног красивая фигура упражнения здоровье похудение |
Махи ногой назад - отличное упражнение для ягодиц! |
Дневник |
Красивые, упругие, округлые ягодицы — мечта каждой женщины. Но зачастую малоподвижный образ жизни и изобилие «вредных» для фигуры продуктов в рационе приводит к проблемам именно в этой «эталонной» части тела женщины. В преддверии пляжного сезона многие из нас начинают борьбу с лишними килограммами: соблюдают диету и выполняют стандартные упражнения, которые помогают быстрее и эффективнее избавиться от жировых отложений в проблемных зонах. Исходя из текущей формы ваших бедер и ягодиц, вы можете подобрать для себя наиболее действенные упражнения, которые помогут вам быстро подкорректировать недостатки.
Метки: упражнения для ягоди упражнения по типу фигуры красивая фигура махи ногой |
Всего 30 секунд в позе «Лежащей богини» перед сном изменят многое |
Дневник |
Если уже придумано что-то полезное, почему бы не воспользоваться этим методом?
Секрет избавления от ваших ночных мук — Супта Баддха Конасана. Супта бадда что? Это поза йоги. Ее название переводится с санскрита как «поза лежащей богини». Она незаменима, если вам нужно хорошенько потянуться и расслабить тело. Это одна из асан, приносящих огромную пользу вашему здоровью.
Метки: йога поза «Лежащей богини» укрепление ног красивая фигура здоровье живот |
КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ КРАСИВОЙ ФИГУРЫ |
Дневник |
Метки: красивая фигура тренировка комплексная тренировка |
Упражнения для мышц живота |
Дневник |
Метки: упражнения упражнения для живота плоский живот красивая фигура стройная фигура |
Упражнения для улучшения фигуры |
Дневник |
Метки: тренировки убрать живот похудеть похудение красивая фигура |
Эффективные упражнения для упругой, круглой, подтянутой попки |
Дневник |
Метки: упражнени упругая попка красивая фигура здоровье красота |
Упражнения для подтянутых ягодиц |
Дневник |
Метки: Упражнения для подтянутых ягодиц красивая фигура стройная фигура |
Уши на бедрах - это не навсегда |
Дневник |
1. Вытягивание ног. Ложимся на коврик, ноги согнуть и подтянуть к груди, опереться на локти, поясницу и копчик прижать к полу (Рис. 1а).
Метки: ущи на бёдрах упражнения красивая фигура стройная фигура красота здоровье |
6 простых упражнений для красивой фигуры |
Дневник |
Метки: упражнения тренировка красивая фигура песочные часы |
Делаем простые упражнения на осанку |
Дневник |
Метки: упражнения осанка красивая фигура упражнения на осанку |
Техника выполнения ягодичного мостика на полу |
Дневник |
Метки: ягодичный мостик техника выполнения красивая фигура стройная фигура тренировка упражнения фитнес |
Упражнения от целлюлита в домашних условиях |
Дневник |
Бороться с целлюлитом можно на любой стадии. Только наиболее эффективной будет антицеллюлитная программа, которая проводится под контролем профессионального тренера. Он сможет определить, какие упражнения требуются на данной стадии и сколько раз нужно выполнять каждое. Не стоит забывать о недопустимости предельных нагрузок на сердечно-сосудистую систему, которые могут привести к непоправимым последствиям. Наиболее эффективными упражнениями при целлюлите являются ходьба, бег, приседания, выпады, махи, велосипед, но заниматься ими могут только те люди, у кого нет противопоказаний: повышенного давления, варикозного расширения вен, хронических заболеваний суставов. По 30 минут в день заниматься могут практически все, при малейшем ухудшении самочувствия тренировку нужно прекратить.
Метки: Упражнения от целлюлита упражнения красивая фигура стройная фигура |
Красивая фигура - просто! |
Дневник |
Метки: упражнения красивая фигура стройность на все группы мышц здоровье фитнес |
Великолепная фигура за 15 минут в день от Чайлдерс Грир. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ «БОДИФЛЕКСА». |
Дневник |
Метки: блдифлекс красивая фигура здоровье похудение упражнения Чайлдерс Грир |
Упражнения для бедер |
Дневник |
В человеке всё должно быть прекрасно: и душа, и тело, и его мысли.
Это особенно верно, когда речь идёт о красоте человеческого тела, особенно женского. Округлые формы и плавные линии, а не угловатость и сухость, вот к чему должна стремиться любая женщина. То, что сейчас усиленно рекламируют, как здоровый образ жизни, как идеал красивой фигуры, я ни в коем случае не приемлю. Женщина должна быть женщиной, не сухой палкой, а нежной, приятной, чтоб были и округлости в меру, и плавность линий. Основное предназначение женщины – родить нового человека, и округлость форм ей в этом поможет, особенно правильная линия бёдер. Упражнения для бёдер не сложные, и выполнить их сможет любая женщина.
Метки: Упражнения для бедер упражнения тренировка красота и здоровье красивая фигура |
Семь упражнений для идеального пресса |
Дневник |
Плоский и подтянутый живот – непременная составляющая красивой фигуры, и заботиться о том, чтоб он всегда был таким, нужно постоянно, а не вспоминать о нём за месяц перед отпуском. Совершенно бесполезно садиться на изнуряющие диеты, ограничивать себя в питании, если хватает тебя только на время, потом всё начинается сначала: опять живот, опять диета и так до бесконечности. Пора бы уж понять, что только регулярные тренировки помогут держать себя в форме, только постоянное внимательное отношение к своему питанию, своему образу жизни, способны что-то изменить. Привыкнуть к тому, чтоб каждый день выполнять упражнения для своего же живота несложно, надо только начать заниматься. Каждая тренировка заёмёт не больше 15-20 минут, но это будет время, потраченное не зря!
Метки: упражнения качаем пресс упражнения для пресса красивая фигура плоский живот |
5 упражнений для укрепления мышц живота |
Дневник |
|
Метки: упражнения упражнения на пресс красивая фигура стройная фигура фитнес |
Упражнения для красивых ягодиц в домашних условиях |
Дневник |
Метки: упражнения упражнения для ягодиц полтяжка ягодиц красивая фигура тренировка |
6 упражнений для красивой фигуры |
Дневник |
Метки: красивая фигура здоровье упражнения тренировка фитнес |
Как правильно делать для пресса упражнение «Велосипед» |
Дневник |
Упражнение «Велосипед» является одним из самых популярных упражнения для похудения и очень эффективным для пресса!
Метки: упражнение «Велосипед» упражнение для пресса пресс похудение красивая фигура |