-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Верба как Вера.... - (0)

Верба, ива, ракита, ветла- Это дерево так называют: На Руси оберегом была, И сегодня ее почитают...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55351
Комментариев: 395432
Написано: 795944

5 лосьонов для красоты и молодости кожи

Среда, 31 Октября 2018 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делюсь отличными домашними рецептами. 5 лосьонов для красоты кожи вашему вниманию, дорогие леди!

2749438_5_losonov_dlya_krasoti_i_molodosti_koji (700x393, 110Kb)

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Умеешь ли ты делать планку?

Дневник

Четверг, 13 Сентября 2018 г. 11:45 + в цитатник
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Самомассаж щёк

Дневник

Вторник, 04 Сентября 2018 г. 08:15 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Маска для лица с гепариновой мазью

Дневник

Понедельник, 03 Сентября 2018 г. 15:09 + в цитатник

alt="Маска для лица с гепариновой мазью"/2835299__1_ (700x387, 69Kb)

Многие женщины сталкивались с необходимостью применения гепариновой мази, как правило, она применяется для рассасывания синяков после уколов. Но гепариновая мазь прекрасно подходит для омоложения кожи лица, для подтяжки и избавления от морщин. Многие об этом слышали, но не многие пробовали её использовать, а ведь этот так просто.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Природные средства для подтяжки овала лица

Суббота, 01 Сентября 2018 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

clip_image002

Большинство людей, как правило, не хотят стареть. И поэтому уделяют большое внимание уходу за кожей.

Недостаток питательных веществ или контакт с большим количеством солнечного света и токсинами может вызвать преждевременное старение кожи.

Всегда пейте достаточное количество воды в течение дня. Обезвоживание лишает кожу естественной влаги, что делает её менее упругой и склонной к появлению морщин.

Мы предлагаем вам 5 природных средств, которые помогут сохранить здоровую кожу, устранят морщинки, подтянут овал лица и вернут коже упругость.

1. Белок яйца

Яичные белки создают защитный слой на коже, который защищает от микробов и сохраняет эластичность кожи.

Для этого необходимо:

  • 1 яичный белок
  • 1 чайная ложка йогурта

Взбейте белки и смешайте с йогуртом. Нанесите на чистую кожу лица, подбородка, шеи и декольте тонким слоем на 30 минут, а затем смойте тёплой водой.

Яичный белки очень универсальное средство и вы можете добавлять к ним для создания маски: 1 чайную ложку любой муки (пшеничной, овсяной, гороховой, льняной и т.д.) или 1 чайную ложку измельченных фруктов (яблоки, персик, абрикос, киви, авокадо и т.д.) или 1 чайную ложку измельчённых ягод (клубника, виноград).

2. Алоэ Вера

Алоэ Вера — это растение используется, чтобы уменьшить воспаление, морщины и провисание кожи и постепенно удалить шрамы и пятна.

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка геля алоэ вера
  • 1 чайная ложка кокосового масла
  • 1 чайная ложка натурального меда

Смешать все, и нанесите на чистую кожу мягкими движениями на 20 минут и промыть холодной водой. Повторите каждые 2 дня.

3. Огурцы

Огурцы имеют 90% воды и они являются отличным средством для увлажнения кожи, уменьшения морщинок и провисания кожи, устранения лишнего жира и удаления мертвых клеток.

Ингредиенты:

  • 1/2 свежего огурца
  • 1 столовая ложка сметаны

Измельчите огурец и смешайте со сметаной. Нанесите на чистую кожу лица, шеи и груди на 15 минут и смойте теплой водой.

Повторите до 3-х раз в неделю.

4. Мед

Мед богат минералами и витаминами, это естественное увлажняющее средство, которое можно применять ко всем типам кожи.

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка меда
  • 1 чайная ложка лимонного сока
  • 1 чайная ложка масла (кокосового или льняного или жожоба или оливкового)

Смешайте все и нанесите на чистую кожу лица, подбородка, шеи и декольте тонким слоем на 20 минут. Затем смойте теплой водой. Делайте каждый вечер в течение двух недель.

5. Розовая вода

Розовая вода используется не только для предотвращения образования складок и дряблости кожи, но и для устранения угрей и мертвых клеток.

Ингредиенты:

  • 2 столовые ложки розовой воды
  • 1 чайная ложка лимонного сока
  • 1 чайная ложка настойки календулы

Смешайте все ингредиенты и используйте ватный нанесите на лицо, шею и грудь каждый вечер. Используйте ежедневно.

Все эти средства работают для улучшения состояния кожи, и даже если у вас нет признаков старения, можно использовать в качестве профилактики их образования.



источник
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Доброе утро всем! Профилактическая гимнастика от отёков ног!

Дневник

Четверг, 30 Августа 2018 г. 08:09 + в цитатник
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

5 натуральных средств для лица от чёрных точек, рубцов и шрамов

Дневник

Воскресенье, 05 Августа 2018 г. 10:30 + в цитатник


Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Тренировка для упругих ягодиц

Дневник

Среда, 01 Августа 2018 г. 13:31 + в цитатник

alt="Тренировка для упругих ягодиц"/2835299_yprygie_yagodici1 (700x431, 149Kb)

Вряд ли можно найти женщину, которая бы не хотела сделать себе идеальную попу. Ведь часто недостатки в фигуре влекут за собой появление комплексов, хотя неудачи в жизни чаще всего связаны с другими причинами. Накачать попу можно всего несколькими упражнениями, из которых три – обязательные, а выпады выберите сами на своё усмотрение, любые. Ваша тренировка может помочь Вам обрести те формы, которые Вы хотите, без всякого ущерба для здоровья! Удачи Вам в тренировках!

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Избавляемся от целлюлита с помощью упражнений и с помощью массажа

Дневник

Понедельник, 02 Июля 2018 г. 11:46 + в цитатник

alt="Избавляемся от целлюлита"/2835299_Izbavlyaemsya_ot_cellulita1 (700x404, 126Kb)

Избавиться от «апельсиновой корки на бёдрах можно не только с помощью упражнений, но и с помощью массажа. Результат будет виден в скором времени, если Вы будете уделять себе достаточно много времени. Целлюлит сам не пройдёт, он может пройти только в случае регулярных тренировок и самомассажа. Кроме того, нужно ограничить себя в употреблении сладкого и мучного, а лучше совсем отказаться от сахара и выпечки. 
Для самомассажа можно использовать специальные массажёры и скрабы, изготовленные самостоятельно. В качестве самого простого массажёра может служить массажная рукавица, обычная скалка, достаточно ею разминать проблемные области, не поранив кожу при этом. Разминать проблемные участки нужно с хорошим нажимом, до красноты. Этим улучшается кровоснабжение и питание кожи.
При выполнении упражнений самыми эффективными окажутся те, которые заставляют работать проблемные участки. Если целлюлит на ягодицах – ходьба на ягодицах поможет избавиться от целлюлита. Если целлюлит на бёдрах – выпады в разные стороны и приседания помогут избавиться от целлюлита на бёдрах. Самое главное это не только избавиться от уже имеющегося целлюлита, но и предотвратить его образование в дальнейшем, а значит надо вести активный образ жизни, гимнастика должна присутствовать в распорядке дня, и питание должно быть сбалансированным, особенно в отношении углеводов и жиров. Лучше всего включить в свой рацион в достаточном количестве белки, овощи и фрукты.
 

alt="Избавляемся от целлюлита"/2835299_Izbavlyaemsya_ot_cellulita (700x280, 81Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Очищение кожи лица активированным углём

Дневник

Суббота, 23 Июня 2018 г. 11:42 + в цитатник

alt="Очищение кожи лица активированным углём"/2835299_Ochishenie_koji_lica_aktivirovannim_yglyom (700x351, 118Kb)

Летом проблемы с лицом встречаются гораздо чаще, чем в другое время года, и виной тому повышенная температура воздуха, пыль, многочисленные бактерии. С помощью активированного угля можно не только очистить поры кожи, но и избавить её от угрей, прыщиков, повышенной жирности, выровнять и улучшить цвет кожи. Для этого рекомендуется делать маски в активированным углём, стоит он копейки, а эффективность этих масок чрезвычайно высока!
1. Для очищающей маски возьмите 4-5 таблеток активированного угля, растолките их в порошок, смешайте с чайной ложкой воды, лучше, если это будет минеральная вода, нанесите на кожу, не забыв про проблемные участки массажными движениями, через 15-20 минут смойте холодной водой.
2. Для более эффективной маски возьмите чайную ложку молотых овсяных хлопьев, чайную ложку льняного или оливкового масла, чайную ложку измельчённого активированного угля (те же 5 таблеток), перемешайте всё до однородного состояния, нанесите на лицо массажными движениями, через 20 минут смойте тёплой водой.
3. Очищающая маска с глиной. Для неё понадобится чайная ложка измельчённого активированного угля, 2 столовые ложки зелёной глины и 5 чайных ложек минеральной воды. Полученную кашицу нанесите на лицо, через 20 минут смойте тёплой водой.
Любите себя, заботьтесь о себе! Приготовление маски займёт совсем немного времени, зато ваше лицо будет свежим, чистым и красивым!
 

alt="Очищение кожи лица активированным углём"/2835299_Ochishenie_koji_lica_aktivirovannim_yglyom1 (700x367, 123Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Хотите избавиться от тёмных кругов под глазами?

Дневник

Среда, 13 Июня 2018 г. 10:46 + в цитатник

alt="Хотите избавиться от тёмных кругов под глазами?"/2835299_ (700x397, 249Kb)

Средств от тёмных кругов под глазами, следов бессонных ночей и усталости, на самом деле много. Это и пакетики чая, и ромашковый отвар, но самым эффективным средством считается сода. Её применяют как в смеси с эфирным маслом чайного дерева, так и самостоятельно. Что надо сделать?
Перемешайте немного соды с водой, просто для того, чтоб получилась кашица. Нанесите эту кашицу на область под глазами и полежите спокойно 15 минут, потом смойте остатки. Тёмные круги уйдут. 
Если у Вас есть масло чайного дерева и лимон, смешайте 2 столовые ложки соды, 2 капли эфирного масла чайного дерева и сок половинки лимона. Полученную кашицу равномерно распределите на область вокруг глаз, не попадая в глаза – маска очень щиплется. Держать маску нужно 3-5 минут, после чего смойте её водой. Маска подтянет и очистит кожу, избавит от тёмных кругов, Вы помолодеете буквально за 5 минут. Попробуйте! Время маски можно постепенно увеличивать до 10 минут, но делать её нужно не чаще двух раз в неделю.
 

alt="Хотите избавиться от тёмных кругов под глазами?"/2835299_sodovaya_maska (700x365, 636Kb)

Рубрики:  это надо знать женщине/Маски для лица
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Витамины для нашей кожи

Дневник

Среда, 06 Июня 2018 г. 11:09 + в цитатник

alt="Витамины для нашей кожи"/2835299_ (700x455, 267Kb)

Если у нас не хватает каких-либо витаминов или минералов, это тут же отражается на состоянии кожи. Сухая или покрасневшая, жирная или пористая, здоровье кожи наглядно отражает внутреннее состояние нашего организма. Недостаток чего-то может появиться в случае неполноценного питания или частых диет, получается, что мы сами лишаем себя самого необходимого в погоне за мнимой красотой. А ведь ничего красивее здоровой кожи нет, а здоровье может быть только при полноценном питании. Лишая себя чего-то, мы, тем самым, лишаем свой организм самого необходимого, нарушается обмен веществ, нормальные процессы метаболизма, появляются недостатки на коже в виде прыщей, трещин, пигментных пятен.

Эффект употребления в пищу витаминных комплексов может превзойти самые смелые ожидания, кожа преобразится! Сейчас – лето, а значит, время, когда можно насытить свой организм не синтетическими витаминами, а натуральными, которые содержатся в продуктах питания, овощах, фруктах и ягодах! Надо пользоваться этим моментам и не отказывать своему организму в самом необходимом для него – витаминах и минералах!
Витамин A. Выраженный противовоспалительный эффект, борьба с повышенной сухостью кожи, восполнение дефицита коллагена.
Витамин B Хороший омолаживающий и тонизирующий эффект.
Витамин B Избавление от раздражения, прыщей, чувства стянутости.
Витамин B Восстановление нарушенного кровообращения, стимуляция собственных регенерирующих ресурсов организма.
Витамин C. Дополнительное питание эпидермиса, сужение пор, восстановление естественного цвета лица, придание коже эластичности.
Витамин E. Мощнейший стимулятор выработки коллагена.
Витамин K. Успешно борется с отечностью и мешками под глазами.
Витамин PP. Незаменимая добавка для жирной кожи. Нормализует функционирование сальных желез, мягко подсушивает и избавляет от неэстетичного фарфорового блеска. 
 

alt="Витамины для нашей кожи"/2835299_VITAMINI_DLYa_SOSTOYaNIYa_KOJI (700x581, 353Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Массаж лица в домашних условиях

Дневник

Понедельник, 07 Мая 2018 г. 09:37 + в цитатник
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

«Эльф»: супер упражнение для безоперационной подтяжки лица

Дневник

Суббота, 28 Апреля 2018 г. 11:05 + в цитатник

alt="«Эльф»: супер упражнение для безоперационной подтяжки лица"/2835299_Syperpodtyajka (699x700, 190Kb)

Суть этого метода состоит в активации ушных мышц, височных мышц, лобно-затылочных мышц. Для того, чтобы правильно выполнить активацию, встаньте ровно или сядьте с выпрямленной спиной. Подушечки пальцев расположите на коже за ушами: большой палец должен попасть в ямку за ухом, мизинец – в височную ямку, все остальные пальцы должны располагаться вокруг уха по обозначенным точкам.
1. Начинайте массировать, слегка надавливая, в направлении назад и вверх, 30 секунд. Во время массажа кожа должна смещаться не боле, чем на 1-2 мм, давление пальцев должно быть лёгкое, едва заметное, в то же время Вы должны ощущать потепление или лёгкое покалывание. 
2. Отпустите руки, снимите с них напряжение, продолжайте массировать мысленно 30 секунд.
3. Для активации височных мышц пальцы располагаем по краю роста волос. Продолжаем массировать вверх и назад, 30 секунд, потом отпускаем руки, стряхиваем напряжение, массируем мысленно ещё 30 секунд.
4. Для активации лобно-затылочной мышцы, располагаем пальцы по линии роста волос, при этом подушечки пальцев левой руки нужно расположить  по линии затылочного брюшка мышцы - над затылочным выступом (пошебуршите в волосах, пальцы сами найдут правильное положение). Для левшей – поменяйте руки. Массируете вверх, к макушке 30 секунд, потом отпускаете руки, стряхнув с них напряжение, массируете мысленно ещё 30 секунд. 
Что даёт этот массаж? Прежде всего, Вы избавитесь от «гусиных лапок», может быть, не так быстро, как Вам хочется, но это обязательно произойдёт! Мышцы подтянутся вверх, овал лица станет более чётким, мелкие морщины исчезнут, кожа станет более свежей. Попробуйте, Вам понравится!
Расположение пальцев в каждом случае показаны на рисунке точками.

alt="«Эльф»: супер упражнение для безоперационной подтяжки лица"/2835299__3_ (700x700, 226Kb)

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

10 ЭФФЕКТИВНЫХ АСАН, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ОСВОИТЬ

Дневник

Пятница, 27 Апреля 2018 г. 11:28 + в цитатник

alt="10 ЭФФЕКТИВНЫХ АСАН, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ОСВОИТЬ"/2835299__9_ (700x438, 183Kb)

 

Многие люди не занимаются йогой, считая, что это очень сложно для них. Но йога может помочь поправить здоровье даже в тех случаях, когда официальная медицина опускает руки. И в этих случаях совсем не требуется вставать на голову или делать сногсшибательные трюки. Йога всегда поможет:
улучшить кровообращение,
улучшить подвижность суставов,
улучшить гибкость тела,
ускорить обмен веществ,
усилить иммунную систему,
улучшить самочувствие.
Присмотритесь к упражнениям, которые предлагает йога. Делать их надо медленно, не спеша, ведь за Вами никто не гонится, над Вами не стоят с палкой. Йога создана для того, чтоб улучшать здоровье, и заниматься йогой можно в любом возрасте. Может, стоит начать?
 

Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнение, которое сделает вашу фигуру идеальной

Дневник

Понедельник, 23 Апреля 2018 г. 11:12 + в цитатник

alt="Упражнение, которое сделает вашу фигуру идеальной"/2835299_Yprajnenie_kotoroe_sdelaet_vashy_figyry_idealnoi1 (700x484, 86Kb)

Многие люди ходят на тренировки в спортзалы для того, чтобы иметь красивую и подтянутую фигуру. Это упражнения можно делать, не выходя из дома, у себя на диване.

Читать далее...
Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

10 эффективных упражнений для бразильской попы

Дневник

Вторник, 17 Апреля 2018 г. 10:40 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как сохранить позвоночник здоровым?

Дневник

Суббота, 14 Апреля 2018 г. 08:37 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения на пресс по 20 минут в день

Дневник

Четверг, 29 Марта 2018 г. 11:38 + в цитатник

alt="Упражнения на пресс по 20 минут в день"/2835299__3_ (700x700, 196Kb)

Упражнения на пресс нужны не только для стройной фигуры, но и для красивого и пропорционально слаженного тела. Нельзя тренировать один участок тела, оставляя другой без внимания. Нельзя заниматься прессом, если болит спина. Всё должно быть гармонично и красиво. Не зря ведь говорят, что в красивом теле здоровый дух! Человек больной и выглядит иначе, и походка у него не та, и осанка не на высоте. Здоровья всем Вам! Упражнения для пресса выполняйте по 20 повторов каждое в одинаковом темпе. Не надо спешить и стараться сделать их как можно быстрее, это ни к чему. Выполнять упражнения нужно медленно и с удовольствием, только тогда Вы добьётесь желаемого результата!

Читать далее...
Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Массаж лица от второго подбородка

Дневник

Понедельник, 26 Марта 2018 г. 10:52 + в цитатник

alt="Массаж лица от второго подбородка"/2835299_MASSAJ_OT_VTOROGO_PODBORODKA (700x544, 239Kb)

Мышцы лица теряют свою упругость с возрастом, и поэтому, для сохранения чёткого овала лица нам просто необходимо научиться правильно делать массаж лица для того, чтобы избавиться от второго подбородка! В этой борьбе все средства хороши! Вам помогут и упражнения, и подтягивающие маски, и массаж лица. Состояние кожи и возраст у нас всех разные, поэтому не может быть одинаковых рекомендаций для всех, для кого-то более эффективными окажутся упражнения, кому-то больше подойдут маски, но массаж лица одинаково хорошо подойдёт для всех, поскольку он в любом случае поможет повысить тонус кожи и улучшить кровообращение.
Массаж можно выполнять с помощью подушечек пальцев, перед этим нужно нанести на очищенную кожу лица питательный крем. Начинаем массаж по центральной части подбородка, плавно передвигаясь от внутренней стороны к внешней. Потом направляем массирующие движения от подбородка к ушам.
В процессе массажа выполняем осторожные пощипывания пальцами, не оттягивая кожу, одновременно работая большими и указательными пальцами обеих рук.
Хороший эффект оказывает массаж лица с мёдом, но для этого можно использовать только натуральный жидкий мёд. Если ваш мёд уже засахарился, то он не годится для массажа, даже если Вы растопите его на водяной бане. Наносится мёд на подбородок и на зону декольте, затем выполняются круговые массажные движения, пощипывания и поглаживания, затем остатки мёда просто смываются тёплой водой.
Избавиться от второго подбородка можно с помощью кулака. Для массажа кулаком Вам нужно сжать руку в кулак, и спокойно разминать им ненужную складку. Три раза по 10 секунд массажа помогут Вам избавиться от ненужного Вам второго подбородка! 
Занимаясь собой ежедневно, Вы увеличиваете шансы на скорейшее избавление от второго подбородка. Завершаете массаж с помощью жгута из полотенца, который предварительно смачивается в соляном растворе (чайная ложка соли на стакан воды) и отжимается, выполняется массаж похлопывающими движениями.
 

alt="Массаж лица от второго подбородка"/2835299_JGYT (700x665, 181Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 11 [10] 9 8 ..
.. 1