Четверг, 24 Ноября 2016 г. 11:59 + в цитатник

alt="Картофельный сок: польза и вред"/2835299_zagryjennoe_2_ (700x454, 331Kb)

Картошка используется у нас в питании повсеместно, кажется, мы просто не можем без неё обойтись. Каждая хозяйка знает хотя бы пять блюд из картошки, а ведь ещё есть и котлеты и фаршировать её можно по-всякому. Картофельный сок тоже должен занять важное место в нашем рационе, и тому есть причины:

• в картофельном соке содержится 30 важных микроэлементов, полезных сахаров и аминокислот,

• картофельный сок обладает болеутоляющим, ранозаживляющим и противоязвенным эффектом,

• картофельный сок способен очистить наш организм от токсинов и радионуклидов,

• картофельный сок способен противостоять гастриту и язвенной болезни желудка и кишечника,

• картофельный сок способен избавить нас от отёков и нормализовать давление,

• картофельный сок может избавить нас от головной боли.

Конечно, речь идёт только о свежевыжатом картофельном соке, который применяется как внутрь, так и виде компрессов. Эффект при лечении картофельным соком наступает, обычно, через несколько дней после его регулярного применения, а принимают его по 100 грамм 2-3 раза в день за полчаса до еды. Картофельный сок стимулирует и выработку желудочного сока, поэтому он поможет наладить пищеварение, избавит от запоров. При лечении ран и язв компресс с картофельным соком накладывается прямо на раневую поверхность и держится, как сам компресс не изменит цвет – не потемнеет.

Однако, при лечении картофельным соком есть и противопоказания:

• картофельный сок значительно снижает кислотность желудочного сока, и поэтому противопоказан лицам, у которых она и так понижена,

• диабетикам перед началом лечения следует проконсультироваться с лечащим врачом,

Приготовить картофельный сок можно, натерев очищенный картофель на тёрке и отжав его через марлю. Вреда он не принесёт, если нет противопоказаний. Если принимать его понемногу, то с началом приёма Вы не заметите никаких неприятных ощущений. Будьте здоровы!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Комментарии (10)

Чабрец от кашля

Дневник

Четверг, 24 Ноября 2016 г. 10:35 + в цитатник

alt="Чабрец от кашля"/2835299_Chabrec_ot_kashlya (700x306, 426Kb)

Простуда в холодное время года нередко сопровождается сухим кашлем, и каждый, кто хоть раз страдал сухим кашлем, знает, как трудно от него избавиться. Лекарства от кашля помогают лишь на короткое время, потом кашель возобновляется с новой силой. Средств против сухого кашля много, самым действенным является чабрец, который используется в виде чая и настоя, а также в виде ингаляций. Кроме того, всем известная микстура от сухого кашля, тоже содержит в своём составе чабрец.

Польза чабреца при кашле.

Поскольку кашель бывает при различных заболеваниях, то можно говорить о том, что чабрец имеет разностороннее применение, ведь в нём столько полезных эфирных масел, которые помогают и при простуде, и при пневмонии, и при обычном бронхите, и при коклюше. Это не значит, что чабрецом можно вылечить все эти заболевания, но в сочетании с назначенными лекарственными средствами, чабрец принесёт неоценимую пользу – он ускорит избавление от кашля. Всё дело в том, что чабрец является одновременно природным антисептиком и противомикробным препаратом. Он прекрасно справляется с инфекцией лор-органов и уничтожает патогенную микрофлору на всём протяжении дыхательных путей, поэтому применение чабреца в профилактических целях даст возможность укрепить иммунную систему и вообще не заболеть.

Кроме того, что чабрец обладает прекрасными противовирусными и противомикробными свойствами, он обладает и ярко выраженными мочегонными свойствами, это надо иметь в виду больным с патологией почек и мочевыводящих путей.

Применение чабреца уже в период начала заболевания, когда кашля как такового ещё нет, а наблюдается лишь першение в горле, позволит предотвратить само появление кашля, улучшит качество дыхания и усилит выделение мокроты, скопившейся в бронхах. Перед применением препаратов из чабреца следует проконсультироваться с врачом во избежание передозировки.

Народные рецепты с чабрецом от сухого кашля.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: чабрец Чабрец от кашля народные средства народная медицина лечение кашля здоровье

Комментарии (19)

Как сбить температуру без таблеток – массажем?

Дневник

Понедельник, 21 Ноября 2016 г. 10:50 + в цитатник

alt="Как сбить температуру без таблеток – массажем?"/2835299_ (700x466, 330Kb)

У Вас или у вашего ребёнка неожиданно поднялась температура, а у Вас в доме нет жаропонижающих лекарств. Не надо теряться. Самое главное условие успешного лечения любой болезни – отсутствие паники. Что надо сделать? Резко сбивать температуру не надо, наличие температуры говорит о том, что организм борется с болезнью. Можно вызвать скорую помощь, а пока она едет, не просто ждём, а действуем.

1. Снимите лишнюю одежду, разотрите тело водкой или спиртом, разбавленным напополам с водой. Хорошо поможет и яблочный уксус, смешанный с водой в соотношении 1:3, смочите им виски, лоб, ладони, стопы, дайте возможность ему спокойно испариться.

2. Уксусный компресс на лоб тоже поможет немного сбить температуру, меняйте его время от времени.

3. Пейте больше воды, она реально помогает сбить температуру, особенно хорошо пить морсы и соки.

4. Делаем массаж рефлексогенных зон:

• Сначала 5-7 минут массируем зону на правой и левой ноге в наружной ямке у лодыжки. Эта область отвечает за лимфоток верхней части тела и головы.

• Потом приступаем к массажу области, расположенной на левой стопе у наружного края. Эта зона отвечает за селезёнку. Массируем её 3-5 минут.

• Потом приступаем к массажу зоны миндалин, которая находится у основания большого пальца ноги на правой и левой стопе. Массируем 1-3 минуты, лучше, если делаем это одновременно на двух ногах.

Степень давления во время массажа не должна быть слишком большой, не должна доставлять болевых ощущений, но должна быть ощутима. От того, как Вы сделаете массаж, зависит то, насколько понизится температура тела. Всем здоровья и отличного настроения! Кстати, облегчить дыхание Вы тоже можете без лекарств:

alt="Как сбить температуру без таблеток – массажем?"/2835299_OBLEGChAEM_DIHANIE (700x484, 76Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ

Метки: температура дыхание самомассаж рефлексотерапия рефлексогенные зоны здоровье

Комментарии (10)

Молодильный сбор

Дневник

Понедельник, 14 Ноября 2016 г. 11:34 + в цитатник

alt="Молодильный сбор"/2835299__4_ (700x406, 591Kb)

Любовь к чаю из трав у многих из нас в крови, но нельзя принимать травы безконтрольно0 это может нанести вред здоровью. Принимают травяные чаи, обычно курсами. Вот рецепт молодильного сбора;

• 100 грамм цветков ромашки,

• 100 грамм травы зверобоя,

• 100 грамм цветков бессмертника,

• 100 грамм берёзовых почек.

Сбор тщательно перемешивается и хранится в сухой стеклянной банке с плотно закручивающейся крышкой. Применение молодильного сбора. Ежедневно 1 столовую ложку сбора заливаете ½ литра кипятка, настаиваете 20 минут, процеживаете и принимаете 2 раза в день по 1 стакану: за 20 минут до еды утром и через 2 часа после еды вечером, а для улучшения вкуса добавляете 1 чайную ложку мёда. Вечером после этого напитка больше ничего есть и пить не рекомендуется.

Принимая этот напиток ежедневно, Вы улучшаете зрение, ускоряете свой обмен веществ, очищаете организм от шлаков, улучшаете работу печени, сердца, предотвращаете развитие инфаркта, склероза, гипертонии. Курс ½ года через каждые 5 лет.

Здоровья Всем!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: Молодильный сбор народные средства народная медицина здоровье профилактика и лечение

Комментарии (9)

Как быстро снизить холестерин?

Дневник

Понедельник, 14 Ноября 2016 г. 11:02 + в цитатник

alt="Как быстро снизить холестерин?"/2835299_Kak_bistro_snizit_holesterin (700x466, 666Kb)

Проблема снижения холестерина сегодня является одной из самых важных проблем для современного человека. Малоподвижный образ жизни и неправильное питание, обилие в нём жиров и углеводов, приводит к тому, что большинство из нас подвержены угрозе атеросклероза, а это избыточный вес, повышенное давление, проблемы с суставами. Каждый день наш организм вырабатывает до 5 грамм холестерина, из них 80% его вырабатывается в печени, остальная часть производится нашими клетками. В этом холестерине есть плохой и хороший холестерин. Хороший участвует в нашем обмене веществ, помогает синтезировать жирные кислоты, необходимые для всасывания жиров в кишечнике, другая часть холестерина нам абсолютно не нужна и выводить его надо всеми нам доступными способами. Учёные считают, что «плохой» холестерин участвует в поддержании нашего иммунитета, поэтому он должен присутствовать в нашем организме, нам остаётся следить только, чтобы его количество было в пределах нормы.

Согласно официальным рекомендациям Европейского общества атеросклероза (на Западе это очень уважаемая организация), «нормальные» уровни жировых фракций в крови должны быть таковы:

1. Общий холестерин - меньше 5,2 ммоль/л.

2. Холестерин липопротеидов низкой плотности - меньше 3-3,5 ммоль/л.

3. Холестерин липопротеидов высокой плотности - больше 1,0 ммоль/л.

4. Триглицериды - меньше 2,0 ммоль/л.

Содержание холестерина может колебаться у нас в ту или иную сторону и часто от него зависят наше настроение и наше состояние здоровья. Недостаток холестерина вызывает у нас чувство подавленности, депрессии. А люди, вообще не употребляющие жиров, лишают себя и хорошего холестерина, необходимого нам для обменных процессов. Всё должно быть в норме, чтобы узнать состояние своей крови, надо обследоваться и сдать необходимые анализы.

При повышенном уровне холестерина есть отличное средство из сухих цветков липы. Измельчите липовый цвет в кофемолке, и три раза в день принимайте полученный порошок по 1 чайной ложке, запивая её обычной водой. Принимают это средство месяц, потом делают перерыв на 2 недели, потом снова месяц, не забывая при этом сдавать анализ крови. Кстати, и просто свежие яблоки помогут снизить холестерин. Достаточно съедать по 1 яблоку в день, чтобы чувствовать себя здоровым.

alt="Как быстро снизить холестерин?"/2835299_Kak_bistro_snizit_holesterin (700x354, 81Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: хоестерин снизить холестерин здоровье народные рецепты снижение холестерина

Комментарии (22)

Способы решения проблем в интимной близости супругов.

Дневник

Суббота, 12 Ноября 2016 г. 10:16 + в цитатник

alt="Способы решения проблем в интимной близости супругов."/2835299__1_ (700x394, 401Kb)

В жизни возникает довольно много проблем, которые приводят к проблемам и в интимной жизни. Не могут пройти незамеченными стрессы на работе, неудачи в делах. Проблемы с близкими людьми и отсутствие денег тоже накладывают свой отпечаток на отношения супругов. Мы живём не в идеальном мире, и любое событие из вне способно наложить негативный отпечаток на нашу жизнь. Все эти, казалось бы, мелочи, оканчиваются нервными расстройствами, а в результате просто пропадает желание интимной близости. В этом виновато не отсутствие времени, или отсутствие желания, просто так складываются, порой, обстоятельства, что интимная жизнь, которая раньше стояла на первом месте, отходит на задний план. Отношения могут усугубиться ещё и снижением потенции, которая часто случается у мужчин на фоне нервных расстройств, да и женщинам иногда просто не хочется заниматься сексом. Отговорки типа «голова болит» уже не срабатывают, и у обоих супругов нарастает раздражение по отношению к партнёру и к самому себе. Что может исправить положение?

Если оба супруга хотят наладить отношения в семье, то можно начать с того, чтобы попробовать назначить свидание друг-другу. Это может освежить былые чувства, поможет вспомнить молодость, вернуть былой «запал» и восстановить нормальную семейную жизнь. Сексуальные отношения в семье играют очень важную роль, и нельзя не помнить об этом. Психолог Сэри Джо Фей по этому поводу пишет о том, что сексуальные отношения делают нас ближе, они высвобождают гормоны, помогают нашим телам физически и умственно, и поддерживают хорошие отношения супругов. Если сексуальных отношений нет, то и ни о каких хороших отношениях речи быть не может.

Если и свидание не помогло, и романтические ужины не произвели должного эффекта, попробуйте обратиться за советом к сексологу, он наверняка поможет найти выход из создавшейся ситуации. Можно попробовать приобрести сексуальные игрушки, они могут внести «огонька» в супружескую жизнь, или приобрести эротические костюмы или интимные украшения в ближайшем секс-шопе. Кстати, секс шоп Киев может выслать выбранные вами товары по почте. По Украине доставка бесплатная, подробности об оплате и доставке на сайте магазина. Там же и полный перечень предлагаемой продукции. Решить любую проблему между двумя людьми можно, если есть желание обоих партнёров, в одиночку ничего не получится.

фде="Способы решения проблем в интимной близости супругов."/2835299_Sposobi_resheniya_problem_v_intimnoi_blizosti_syprygov_ (700x186, 85Kb)

Метки: сексуальные отношения мужчина и женщина секс-шоп сексуальные игрушки интиная жизнь здоровье

Комментарии (3)

Чудо-мазь от варикозного расширения вен

Дневник

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 10:19 + в цитатник

alt="Чудо-мазь от варикозного расширения вен"/2835299__5_ (692x518, 359Kb)

Если Вам уже поставлен диагноз – варикозное расширение вен – то надо немедленно приступать к лечению этой болезни. Лечиться от варикоза нужно только по указаниям врача, иначе можно только навредить себе, с ним же нужно посоветоваться насчёт применения этого рецепта, хотя он не содержит в себе никаких опасных ингредиентов, наоборот, все составляющие хорошо нам известны и мы пользуемся ими в течение всей своей жизни.

Состав мази:

• свиное топлёное сало – 1 столовая ложка,

• мази Вишневского – 1 столовая ложка,

• мазь ихтиоловая – 1 столовая ложка,

• сок алоэ – 1 столовая ложка,

• сок лука репчатого – 1 столовая ложка,

• жидкий мёд – 1 столовая ложка

• жидкое хозяйственное мыло – 1 столовая ложка

Все компоненты надо тщательно перемешать, нагреть смесь, но не кипятить, снять с огня, остудить, перелить в чистую сухую баночку.

Используем мазь для обёртываний, для чего наносим мазь на больные ноги, обворачиваем чистой тканью или бинтом, но не туго, чтоб не допускать сдавливания, так можно ходить целый день, на следующий день меняем повязку и так пока не закончится наша мазь. Как мазь работает? Снимает тяжесть в ногах и быструю утомляемость, снимает боль в ногах и судороги в икроножных мышцах, препятствует зуду кожи и застойным явлениям в ногах, снимает отёки. Улучшается циркуляция крови в сосудах, вены постепенно уменьшаются в размерах, сосудистые звёздочки пропадают, ножки опять становятся чистыми и здоровыми. Попробуйте – не пожалеете!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Варикоз, лечение и профилактика

Здоровья Вашим ножкам желает

Метки: варикрз мазь от варикоза чудо-мазь Чудо-мазь от варикозного расширения вен здоровье народная медицина народные рецепты

Комментарии (15)

Разгружаемся и худеем!

Дневник

Четверг, 10 Ноября 2016 г. 13:33 + в цитатник

alt="Разгружаемся и худеем!"/2835299__1_ (700x449, 369Kb)

Часто причиной набора лишнего веса является переедание, как правило, в праздничные дни. В эти дни мы едим всё подряд, даже вредные продукты, от которых отказываемся обычно. А в праздники ну кто же обойдётся без салата «Оливье» или без копчёной колбаски, а ведь солёности и копчёности обязательно приводят в набору веса. Если хочешь вернуть себе прежнюю форму, можно сбросить вес и на разгрузочных днях! Когда мы говорим про разгрузочные дни, надо и здесь соблюдать разнообразие. При проведении разгрузочных дней, а обычно они проводятся 1 раз в неделю разнообразие можно соблюсти, выбирая различные продукты, например:

• кефирный разгрузочный день – 1,5 литра свежего кефира делим на шесть приёмов через равные промежутки времени,

• яблочный разгрузочный день – 1,5 кг свежих или печёных яблок делим на шесть приёмов через равные промежутки времени,

• творожный разгрузочный день – 400 грамм творога в течении дня делим на шесть приёмов через равные промежутки времени,

• мясной разгрузочный день – 400 грамм отварного нежирного мяса делим на шесть приёмов и едим вместе с небольшими порциями овощного пюре,

• огуречный разгрузочный день – 1,2 кг свежих огурцов делим на шесть приёмов через равные промежутки времени,

• черносливовый разгрузочный день – 500 грамм чернослива размочить, разделить на шесть приёмов через равные промежутки времени,

• арбузный разгрузочный день – 300 грамм мякоти арбуза в течение дня делим на шесть приёмов через равные промежутки времени.

Во время разгрузочных ней мы не должны себе отказывать в жидкости. Обычно рекомендуется пить простую воду, но есть рецепт травяного чая для похудения:

• 25 грамм ромашки аптечной,

• 25 грамм зверобоя продырявленного,

• 25 грамм бессмертника песчаного,

• 25 грамм берёзовых почек.

Этот чай нормализует обмен веществ, способствуя похудению, кроме того хорошо удаляет жажду и снимает отёки. Заварить в фарфоровом чайнике 1 столовую ложку сбора на ½ литра кипятка. Принимать чай при ожирении нужно по одному стакану утром и вечером. Для улучшения вкуса рекомендуется добавить чайную ложку мёда на стакан напитка. При похудении между утренним и вечерним чаем ничего не есть, не пить. Проводить такой и все остальные разгрузочные дни надо не чаще одного раза в неделю, а перед этим желательно проконсультироваться с врачом.

alt="Разгружаемся и худеем!"/2835299_Razgryjaemsya_i_hydeem_spenser (700x444, 325Kb)

Метки: похудение разгрузочные дни советы диетолога сбросить вес здоровье

Комментарии (45)

Семь шагов похудения без диет.

Дневник

Четверг, 10 Ноября 2016 г. 11:28 + в цитатник

alt="Семь шагов похудения без диет."/2835299_1 (700x280, 272Kb)

Многие не верят, что можно похудеть и без диет, не затрачивая особых усилий на изнурительные тренировки. Конечно, сбросить вес можно и в тренажёрном зале, но при этом физическую нагрузку надо регулярно увеличивать, или хотя бы держать на постоянном уровне, не каждому такое по силам. Можно похудеть и просто, соблюдая разумные правила здорового питания и сбросить за месяц 3-6 кг. Многие умудряются сбросить и больший вес, но при этом ограничения неизбежны. Рассмотрим вариант для любого среднестатистического человека, который позволит похудеть на 3-6 кг без всякого вреда для здоровья.

Рубрики:

советы врача, диеты, рецепты долголетия

Метки: Семь шагов похудения без диет похудение без диет сбросить вес здоровье

Комментарии (10)

Бальзамы, чай и микстура от кашля.

Дневник

Среда, 09 Ноября 2016 г. 15:33 + в цитатник

alt="Бальзамы, чай и микстура от кашля."/2835299__7_ (700x466, 460Kb)

1. Бальзам от кашля.

• 500 грамм толченых ядер грецких орехов,

• 300 грамм меда, 100 г сока алоэ смешать,

• сок из 4 лимонов.

Хорошо перемешать и принимать детям по 1 чайной ложке, а взрослым по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды при кашле, бронхите и т. п. Эффект замечательный.

2. Чай с калиной.

Протертую калину с сахаром залейте кипятком. Этот бодрящий напиток поможет при простуде, кашле и хрипоте.

3. Приобретите в аптеке таблетки от кашля из травы термопсиса и соды.

Растворите 2-3 таблетки в горячем сладком чае или воде. За сутки взрослому человеку можно повторить это 3-4 раза. Эффект поразительный!

4. При сухом кашле.

Смешайте ¼ стакана сливочного масла, яичный желток и сахар по вкусу. Смесь принимайте внутрь 2 раза в день по 2 чайные ложки.

5. При кашле и охриплости.

Отварить ½ стакана изюма в 1 стакане воды, добавить 1 столовую ложку сока репчатого лука. Выпить отвар на ночь или принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 мин. до еды.

6. При сухом кашле.

• стакан молока,

• 1 столовую ложку мёда,

• 1 столовую ложку сливочного масла,

• на кончике ножа соды,

• 1 сырой яичный желток

Молоко вскипятить, добавить в него сливочное масло, соду, ложку мёда и взбитый отдельно сырой желток. Прекрасное средство от трахеита, ларингита и всегда под рукой!

Будьте здоровы!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: кашель бальзам чай от кашля микстура от кашля средства от кашля здоровье народные рецепты народная медицина

Комментарии (8)

Гимнастика при варикозном расширении вен нижних конечностей - простые упражнения

Дневник

Среда, 09 Ноября 2016 г. 11:32 + в цитатник

alt="Гимнастика при варикозном расширении вен нижних конечностей - простые упражнения"/2835299_Gimnastika_pri_varikoznom_rasshirenii_ven_nijnih_konechnostei___prostie_yprajneniya (700x430, 247Kb)

Варикоз – довольно распространённое заболевание, которое неминуемо приводит к ухудшению качества жизни. Становится не только сложно выполнять различные упражнения, но и просто передвигаться. Постоянная тяжесть в ногах, боли, отёки и судороги, настолько выматывают человека, что он уже не хочет думать об упражнениях. А зря, ведь в большинстве случаев после занятий лечебной физкультурой, которую должен назначить врач после тщательного обследования, у многих пациентов наблюдается положительная динамика. Проходит боль в ногах, постепенно проходят отёки, становится проще передвигаться и ходьба уже не доставляет такого беспокойства, как раньше. Гимнастика позволяет улучшить кровоток, убрать застойные явления в венах, повысить тонус вен, улучшить физическую выносливость. Советы для людей, страдающих варикозным расширением вен:

• если Вы долгое время сидите на работе – делайте каждый час пятиминутную разминку;

• следите за своей осанкой, не закладывайте ногу на ногу во время сидения на стуле – Вы пережимаете сосуды;

• уделяйте упражнениям хотя бы 15-20 минут в день, на каждое движение выполняйте по нескольку повторений.

Чтобы не допустить варикозного расширения вен, важны профилактические упражнения:

• лёжа на полу и вытянув руки вдоль тела, положите прямые ноги на стул, поочерёдно сгибайте правую и левую стопу – повторите 5 раз для каждой стопы;

• лёжа на полу и вытянув руки вдоль туловища, поднимайте ноги вверх на сколько возможно, и разводите их в стороны – делайте по 5 повторений;

• лёжа на полу и вытянув руки вдоль туловища, делайте вращательные движения в коленных суставах – повторите по 5 раз;

• лёжа на полу обопритесь на лопатки, ноги подтяните вверх – как в упражнении «берёзка» - разведите ноги в стороны – повторите 5 раз;

• попрыгайте на носках 10-15 раз, потом встаньте на стопы, потом снова попрыгайте.

Удачи вам в упражнениях! Помните, что каждый из нас индивидуален и общих рецептов здоровья для всех быть не может. Поэтому перед началом занятий проконсультируйтесь с лечащим врачом, какие упражнения Вам можно выполнять, а какие выполнять не рекомендуется. Здоровья всем и удачного дня!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: варикоз упражнения при варикозе лечение упражнениями движение при варикозе здоровье ЛФК лечебная физкультура

Комментарии (13)

Маски из льняного масла – идеальное средство для увядающей кожи!

Дневник

Вторник, 08 Ноября 2016 г. 10:46 + в цитатник

alt="Маски из льняного масла – идеальное средство для увядающей кожи!"/2835299__6_ (700x464, 345Kb)

Льняное масло является идеальным средством по уходу за кожей лица, а целебные маски с этим маслом обладают омолаживающим эффектом. Дело в том, что в состав льняного масла входит линолиевая кислота, которая благотворно влияет на кожу, уберегая её от потери влаги. Кроме того, в льняном масле содержится витамин Е - витамин молодости, который ускоряет выработку коллагена к клетках кожи, а значит, обеспечивает её подтянутость и эластичность. Пользоваться любым растительным маслом в уходе за кожей лица очень полезно, а использовать льняное масло в составе масок для кожи – это настоящий подарок вашей коже лица!

Рецепты масок с льняным маслом для кожи разного типа.

Рубрики:

это надо знать женщине/Маски для лица

Для Вас

Метки: уход за кожей маски для лица льняное масло маски для увядающей кожи здоровье красота

Комментарии (10)

Пырей ползучий в народной медицине.

Дневник

Понедельник, 07 Ноября 2016 г. 09:45 + в цитатник

alt="Пырей ползучий в народной медицине."/2835299_Pirei_polzychii_v_narodnoi_medicine_ (700x392, 475Kb)

Кожные болезни	15 грамм корневищ с корнями пырея ползучего кипятить 10 минут в закрытой посуде, настаивать 4 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 - 4раза в день в течение 2—4 недель.
Сахарный диабет	Взять 4 столовых ложки сухих измельченных корневищ пырея на 5 стаканов воды, поставить на слабый огонь и кипятить до уменьшения объема на одну четверть. Потом процедить и принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.
Геморрой	Хроническое воспаление толстой кишки, воспалении мочевого пузыря и мочевыводящих путей отвар пырея назначают на ночь в виде микроклизмы объемом по 30—60 грамм. Для приготовления отвара 2 столовые ложки сырья заливают 1 стаканом горячей воды, кипятят 5—10 мин, охлаждают, процеживают и отжимают. Принимают по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Вместо отвара можно использовать свежий сок надземной части растения. Для этого стебли промывают в проточной воде, ошпаривают кипятком, пропускают через мясорубку, разбавляют водой в соотношении 1:1, отжимают через плотную ткань и кипятят 3 мин. Принимают по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Хранят в холодильнике не более 2 дней.
Потливость ног	Потливость ног с запахом и нагноением. Хорошенько промыть ноги теплой водой с мылом, ополоснуть холодной водой. Взять соломы от ячменя или овса или пшеницы или траву пырея ползучего переплести между пальцами, как плетут корзины. Надеть чистые носки, проспать ночь. Утром солому выбросить, ноги вымыть, надеть чистые носки. Так повторять ежедневно на ночь. В народе считается одно из лучших средств. Достаточно проделать это в течение недели и болезнь проходит на долгие годы. Исчезает запах, потливость ног, нагноение.
Усталость	Залить 4 столовые ложки измельченных корневищ пырея ползучего 5 стаканами кипятка и кипятить, пока не испарится примерно четверть объема. Принимать по 2 столовые ложки 4-5 раз в день до еды в течение 2-3 недель.
Артрит	Залить 4 столовые ложки сухих, мелко измельченных корневищ пырея ползучего 5 стаканами воды, кипятить до уменьшения объема на четверть. Принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.
Гастрит, колит	Взять 5 чайных ложек измельченного корневища пырея и залить 1 стаканом холодной кипяченой воды. Настаивать 12 часов, процедить, оставшуюся массу корневищ залить 1 стаканом кипятка, настаивать в теплом месте 1 час, процедить, смешать оба настоя. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.
Диатез	Залить 1 столовую ложку сухих измельченных корневищ пырея ползучего 0,5 литра кипятка. Кипятить 15 минут, настаивать, укутав, 2 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день до еды.
Холецистит	Взять 20 грамм корневищ пырея, залить 1,5 стакана кипятка. Настаивать несколько часов, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день. Курс лечения - 1 месяц.
Отложение солей в суставах	Часто причиной болей в суставах является общая зашлакованность организма. Как очищаться. Соберите на огороде корневища пырея ползучего, промойте хорошенько. Один стакан корневищ настаивайте 12 часов в литре кипяченой воды, добавьте по вкусу мед и пейте по полстакана 3-5 раз в день.

econet.ru

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Пырей ползучий народная медицина народные рецепты здоровье

Комментарии (21)

Решение проблем у мужчин в интимной жизни.

Дневник

Понедельник, 07 Ноября 2016 г. 13:16 + в цитатник

alt="Решение проблем у мужчин в интимной жизни."/2835299__1_ (700x466, 340Kb)

В интимной жизни могут возникать проблемы, связанные с большим объёмом работы, с постоянными стрессами, с усталостью и недомоганием. Проблемы эти могут возникать как у мужчин, так и у женщин. Часто они портят отношения не только в интимной жизни, но и в личной жизни вообще, потому что интимная жизнь оказывает очень сильное влияние на нашу жизнь, на семейные отношения. Часто дело доходит до развала семьи, поэтому надо искать пути преодоления трудностей.

Самым злейшим врагом сексуальных отношений в семье является привычка. Обыденность не только убивает отношения, но и превращает их в некую обязательность, которая не нужна ни ей, ни ему. Попытка разнообразить сексуальные отношения, внести в них элемент игры, не только оживит отношения, но и добавит им новую окраску.

Многие пары с течением времени забывают о необходимости эмоциональной окраски отношений, а ведь романтический ужин при свечах или стихотворение, сочинённое супругу, добавит романтику в отношениях и поднимет их на новый уровень. Искренность в отношениях ценилась во все времена, особенно если оба партнёра способны на проявление искренних чувств друг к другу: поглаживание по волосам, лёгкие чувственные прикосновения всегда приятны и всегда приносят свои результаты.

С годами могут ослабеть не только чувства партнёров, но и потенция у мужчины. Своевременное обращение к врачу поможет решить и эту проблему, ведь сегодня в арсенале средств, улучшающих эрекцию и восстанавливающих эректильную функцию, достаточно много современных эффективных средств, ВИАГРА в их числе. Сегодня купить Виагру дешево не проблема, она продаётся как в обычных аптеках, так и в интернет-магазинах и в интернет-аптеках, например, в интернет-аптеке viagra.org.ua. Доступная цена и высокая эффективность препарата делает его одним из самых востребованных средств для нормализации эректильной функции у мужчин.

Партнёры должны поддерживать друг-друга в любых жизненных обстоятельствах и сообща бороться с любыми трудностями, возникающими в личной жизни и в интимной сфере. Только тогда формируются крепкие, доверительные отношения, способные выстоять под натиском любых невзгод.

Метки: интимная сфера сексуальные отношения потенция ВИАГРА здоровье супружеские отношения

Комментарии (14)

3 наиболее эффективных упражнения для людей старшего возраста

Дневник

Понедельник, 07 Ноября 2016 г. 11:29 + в цитатник

alt="3 наиболее эффективных упражнения для людей старшего возраста "/2835299_3_naibolee_effektivnih_yprajneniya_dlya_ludei_starshego_vozrasta_ (700x435, 405Kb)

Заниматься собой нужно в любом возрасте, а своему здоровью надо уделять много внимания всегда, особенно людям старшего возраста. Как правило, эти люди не уделяют достаточного внимания себе, все их мысли заняты делами по дому или внуками, но помочь себе улучшить своё здоровье в силах каждого из нас. Для этого нужно совсем немного – просто уделить лично себе полчаса – час в день, тогда и здоровье будет крепче, и иммунитет поднимется. Упражнения не сложные, но не надо выполнять их через силу, надо выполнять по мере возможности, постепенно увеличивая нагрузку. Например, в первый день занятий, достаточно будет выполнить каждое упражнение по 1-3 раза, постепенно доведя выполнение до 15-20 раз, при этом тщательно следите за состоянием своего здоровья. Любые ухудшения – подъём давления или головокружение, требуют оставить занятия, обратиться к врачу.

Упражнение 1. Отжимания от пола.

Кому будет трудно выполнять это упражнение от пола, могут заменить его отжиманием от стула. Это упражнение хорошо и для женщин, и для мужчин. Развивает выносливость, улучшает венозный кровоток, укрепляет мышцы рук. Тело должно быть прямое, руки согнуты в локтевых суставах, разгибаете руки на выдохе.

Упражнение 2. Приседания.

Это отличные упражнения для пояса нижних конечностей, укрепляются мышцы тазового пояса, улучшается кровоснабжение и венозный кровоток. Приседания являются отличной профилактикой тромбофлебита и застоя крови, вызывающего онемение и судороги с мышцах. Сначала сложно, потом усталость уйдёт. Держите спину ровной, ноги на ширине плеч, на вдохе присесть, на выдохе выпрямиться.

Упражнение 3. Подъём ног на 90 градусов в положении лёжа на спине.

Это упражнение для позвоночника и средней части туловища, очень полезно для желчного пузыря, помогает избавиться от застоя желчи. В идеальном случае надо достать ногами пола за головой, но и подъём ног вверх на 90 градусов очень полезен. Если Вам сложно поднять ноги вверх, хотя бы приподнимите их над полом. Для выполнения упражнения нужно лечь на спину, держась руками за неподвижную опору. Поднимайте ноги вверх, некоторое время задержите их в таком положении, потом опускайте на пол. Если Вы сможете выполнять по 5-10 таких подъёмов, при этом не испытывая никаких неприятных ощущений, значит Вы на правильном пути! Успеха Вам в ваших занятиях и здоровья на долгие годы!

Рубрики:

Фитнес-упражнения

Метки: здоровье упражнения для людей старшего возраста эффективные упражнения фитнес для пожилых

Комментарии (11)

Как принимать скипидарные ванны?

Дневник

Суббота, 05 Ноября 2016 г. 11:35 + в цитатник

alt="Как принимать скипидарные ванны?"/2835299__5_ (700x394, 156Kb)

Скипидарные ванны полезны при многих заболеваниях и для похудения, однако противопоказаны при инфаркте миокарда, гипертонической болезни и склонности к повышению давления, при экземе, чесотке и других кожных заболеваниях, при туберкулёзе, при заболевании вен, при злокачественных опухолях при хронических и воспалительных заболеваниях в стадии обострения. Не знаете – можно ли Вам применять скипидарные ванны – лучше посоветуйтесь с врачом0 ведь польза от них огромная:

• восстанавливается кровоснабжение и отток лимфы в проблемных участках при похудении,

• улучшаются процессы метаболизма в миокарде, расширяются коронарные сосуды,

• улучшается периферическое кровообращение,

• решаются урологические и гинекологические процессы, вызванные хроническими воспалительными заболеваниями,

• рассасываются рубцы на коже,

• восстанавливается гладкость кожи, возвращается её прежний здоровый вид и повышается тонус кожи,

• скипидарные ванны способствуют укреплению иммунитета.

Надо помнить, что скипидар бывает для технических нужд и для домашнего использования. Хоть в основе скипидара лежит одно и то же вещество, живица хвойных пород деревьев, но лечебный скипидар проходит более высокую степень очистки, содержит биологически активные вещества, фитонциды, которые препятствуют размножению грибков и патогенной микрофлоры и служат надёжным барьером для инфекций.

Во время принятия скипидарной ванны улучшается кровоток, нормализуется метаболизм в повреждённых тканях, выводятся шлаки, улучшается дыхание, снижается уровень холестерина, расширяются сосуды, что способствует снижению давления. Скипидарные ванны бывают разные: белые и жёлтые, в зависимости от этого человек испытывает разные ощущения во время принятия скипидарных ванн:

1. Белая ванна расслабляет мышцы и связки, расширяет спавшиеся сосуды, делает вдох более глубоким, ощущается покалывание и вибрация в конечностях.

2. Жёлтая ванна расширяет мелкие сосуды и немного снижает давление, повышая температуру тела.

3. Обе ванны обладают обезболивающим эффектом.

Правила приёма скипидарных ванн.

Рубрики:

советы врача, диеты, рецепты долголетия

Метки: скипидарные ванны как принимать показания противопоказания здоровье натуропатия фитотерапия

Комментарии (18)

Как похудеть на 5 кг за неделю: основные правила

Дневник

Суббота, 05 Ноября 2016 г. 10:27 + в цитатник

alt="Как похудеть на 5 кг за неделю: основные правила"/2835299_ (700x367, 166Kb)

Эта недельная диетическая программа, расписанная на каждый день, поможет вам похудеть на 5 кг.

• Завтрак.

Утро вы начинаете с того, что выпиваете за полчаса до еды 1 стакан лимонада, который готовите сами. Для этого возьмите 1-2 дольки лимона, выдавите из них сок, добавьте 250 мл чистой воды. Лимонад готов. Категорически запрещено добавлять в него сахар.

Через полчаса можете приступить к приему пищи. Приготовьте салат из свежих фруктов. Отлично подойдут мандарин, яблоко, апельсин, груша. Для одного салата выберите любые 3 фрукта, которые вам нравятся. Нарежьте их кубиками, залейте натуральным йогуртом 1-2% жирности.

• Обед.

Приготовьте салат из свежих овощей. Для диетического блюда подойдут любые овощи, кроме картофеля. Кроме того, салат нельзя солить. Заправлять его лучше смесью из оливкового масла и сока лимона. Оптимальная порция – 1 тарелка свежеприготовленного салата.

Кроме того, вы можете пить нежирный кефир 1-2%. Допустимый объем кефира, который вы можете выпить до ужина, – не более 1 л.

• Ужин.

Старайтесь ужинать не позже 18.00-19.00. В качестве ужина отлично подойдет фруктовый салат и зеленый чай без сахара.

Если выдержите в таком режиме неделю, показатели весов вас обрадуют. Важно правильно выходить из диеты. Делать это нужно постепенно. Вы продолжаете кушать то же, что и во время разгрузочной недели, но постепенно добавляете постное отварное мясо, а затем и вовсе переходите к привычному режиму питания.

Основные правила, которые необходимо соблюдать для достижения намеченной цели:

Рубрики:

советы врача, диеты, рецепты долголетия

Метки: диета похудение сбросиить 5 кг здоровье

Комментарии (14)

Как вернуть мужскую силу?

Дневник

Четверг, 03 Ноября 2016 г. 10:43 + в цитатник

alt=" Как вернуть мужскую силу?"/2835299__1_ (700x406, 438Kb)

Проблемы в интимной сфере могут придти в любом возрасте. Причиной может быть что угодно – авария, неудачная операция, болезнь или нарушения работы эндокринной системы. Конечно, у молодых людей реже встречаются нарушения в интимной сфере, чем у людей в возрасте, но всё же и они не редкость. Поводом для беспокойства должны стать любые нарушения, как уменьшение продолжительности полового акта, так и болезненные ощущения. У современного человека должна быть потребность – тщательно следить за состоянием своего здоровья, ведь предупредить болезнь и своевременно начать лечение гораздо проще, чем потом лечить уже запущенное заболевание, особенно если вопрос касается сексуальной жизни. Ничто так не уменьшает нашу уверенность в себе, как неудача во время сексуальных отношений. Мужчина чувствует себя угнетённым, досада на самого себя мешает ему нормально жить и работать. Падает работоспособность, пропадает настроение, портятся отношения с самыми близкими людьми.

Чтобы не случилось со здоровьем, надо сразу обращаться к врачу, только он сможет посоветовать нужное лекарство, которое поможет встать на ноги и вернуть уверенность в себе. Одним из препаратов, помогающих вернуть мужскую силу, является Левитра. Этот препарат, который является дженериком Сиалиса, medko-kiev.com/category/levitra/ назначается при любой эректильной дисфункции, причём, он отличается минимальным количеством побочных явлений, таких, какими обладает всем известная Виагра. Всё дело в более совершенной формуле этого лекарства, хот по своему действию оно ничем не уступает препаратам Виагра и Силис, оно так же усиливает эрекцию, продлевает длительность полового акта и усиливает яркость ощущений от отношений. За свои достоинства Левитра давно получила признание во всём мире, хоть цена её намного ниже, чем оригинальных препаратов. За свою доступность и эффективность Левитра является сегодня самым назначаемым препаратом при эректильной дисфункции, независимо от причин, приведших к ней. Что бы не случилось с Вами, сразу обращайтесь к врачу, вместе Вы найдёте правильных выход для решения вашей проблемы.

Рубрики:

советы врача, диеты, рецепты долголетия

Метки: Дженерик Левитра нарушение эректильной функции эректильная дисфункция сексуальные отношения здоровье мужская сила

Комментарии (12)

Как всегда оставаться здоровой и продлить красоту?

Дневник

Вторник, 01 Ноября 2016 г. 09:58 + в цитатник

alt="Как всегда оставаться здоровой и продлить красоту?"/2835299_Kak_vsegda_ostavatsya_zdorovoi_i_prodlit_krasoty (700x470, 392Kb)

1. Следите за своей осанкой, где бы вы ни находились — дома, за рабочим местом, во время передвижения и стояния. Довольно скоро правильная осанка станет для вас естественной.

2. Как можно больше ходите пешком.

3. Носите обувь с каблуком не выше 4 см, широким и устойчивым. Высокие каблуки оставьте для праздников.

4. Спите на удобной постели, желательно на полужестком матрасе. Перины и провисающие кровати испортят позвоночник и здоровье. Важно, чтобы во время сна мышцы могли расслабиться, а проснувшись, вы чувствовали себя отдохнувшей.

5. При необходимости подкладывайте под голову и поясницу валики или мягкие игрушки аналогичной формы. Но лучше всего спите на правом боку.

6. Если вы много сидите за столом, учитесь или работаете, позаботьтесь о том, чтобы стул был с жестким сиденьем, прямой спинкой и подлокотниками. Под поясницу желательно подложить валик.

7. Ноги ставьте на пол или на подставку под прямым углом. Ноги не должны висеть и не следует зацепляться ими за ножки стула. Не сидите нога на ногу — это вредно для женского здоровья.

8. При работе за столом поза должна быть комфортной и ни в коем случае не напряженной.

9. Не стойте и не сидите в одной и той же позе дольше 20—30 мин. Если почувствовали, что спина устает и затекает, — сделайте простую разминку. Потянитесь в разные стороны, пройдитесь, сделайте несколько наклонов.

10. Чаще выполняйте такие упражнения, которые похожи на потягивания животных, пять упражнений П. Брэгга, а также плавайте брассом, танцуйте.

11. Без особой надобности не поднимайте ничего тяжелее 5 кг. Если несете тяжелые сумки, распределите их вес равномерно между обеими руками. После обязательно сделайте упражнения на вытяжение позвоночника, хотя бы походите на четвереньках. Но помните, ноги и руки во время такой ходьбы должны быть прямыми.

12. Поднимая тяжести, не делайте это рывком и не нагибайтесь. Присядьте, слегка согнув ноги в коленях и выпрямив напряженную спину, и в таком положении поднимите предмет. Помните, спина чаще всего болит от подъемов тогда, когда она согнута и недостаточно напряжена. Мышцы не держат позвоночник и позвонки легко смещаются.

13. Убирая квартиру, используйте швабру и пылесос с длинной ручкой — чтобы спина оставалась прямой и слегка напряженной. Эта же рекомендация касается и работы в саду, огороде — используйте садовый инструмент с достаточно длинными ручками.

14. Установите зеркало, перед которым вы делаете макияж, так, чтобы к нему надо было тянуться, а не наклоняться. Это будет способствовать некоторому вытяжению позвоночника.

15. Включите в свой рацион питания побольше продуктов, полезных для костей и содержащих кальций и витамины группы В. Витаминов группы В много в продуктах из проросшей пшеницы.

econet.ru

Рубрики:

это надо знать женщине

С наилучшими пожеланиями

Метки: молодость красота здоровье советы для женщин советы для здоровья полезные советы

Комментарии (11)

Как правильно сделать самомассаж ног?

Дневник

Понедельник, 31 Октября 2016 г. 11:36 + в цитатник

alt="Как правильно сделать самомассаж ног?"/2835299__2_ (700x394, 382Kb)

Почему самомассажу ног уделяется так много внимания? Да потому, что это самый простой способ терапии, которая оказывает положительное влияние на весь организм, а не только на ноги. Показанием к массажу может быть не только оздоровление и попытка улучшить своё здоровье, но и уже имеющиеся проблемы со здоровьем, такие как нарушение кровообращения, нервное напряжение, тяжесть в ногах, лишний вес. Самомассаж поможет решить проблемы и с кашлем, и с насморком, головными болями и плоскостопием, только надо учитывать, что с массажем надо быть особенно осторожным беременным женщинам, лицам с заболеваниями вен и с заболеваниями суставов. Лучше сначала проконсультироваться с врачом, а потом приступать к выполнению самомассажа.

Перед началом самомассажа нужно принять душ. Тело и мысли ваши должны быть чистыми, тогда Вы сможете добиться положительных результатов. Ноги следует массировать от голеностопного сустава к колену, от колена к паховой области, то есть направление движения рук должны быть снизу вверх. При этом непосредственно лимфатические узлы трогать нельзя, а в области крупных сосудов движения должны быть уверенными, но осторожными. Во время массажа лучше всего расслабиться, а выполнять самомассаж полностью нужно раз в три дня, хотя стопы рекомендуется массировать ежедневно. Этаны самомассажа ног:

1. Массируем стопы, с учётом расположения точек на стопе. При необходимости увеличиваем давление на необходимые точки.

2. Массирует голень, для массажа нужно согнуть ногу в коленях и начать поглаживание, не затрагивая коленный сустав.

3. Массируем бёдра, этот массаж особенно полезен лицам с лишним весом, если нет противопоказаний к массажу, основные движения поглаживание, разминание и поколачивание.

4. Массаж ягодиц, проводится после массажа бёдер и является как бы продолжением его.

Все основные движения самомассажа показаны на картинках, будьте внимательны к себе и к своему здоровью, и Вы получите максимальный результат от самомассажа и колоссальное удовольствие.

alt="Как правильно сделать самомассаж ног?"/2835299_TEHNIKA_VIPOLNENIYa_SAMOMASSAJA (700x675, 217Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ

Метки: самомассаж самомассаж ног техника выполнения самомассажа здоровье

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Записи с меткой здоровье