-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Волшебство - это Сила Каждого Дня..... - (0)

Волшебство - это не что-то абстрактное. Волшебство - это Сила Каждого Дня. Жить в Согласии ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55317
Комментариев: 395344
Написано: 795785

Выбрана рубрика советы врача, диеты, рецепты долголетия.


Вложенные рубрики: ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия(271)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1434), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(810), цветы(570), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1217), Фитнес-упражнения(531), Уход за волосами(185), тесты(119), Стройная фигура(227), стихи(6832), Своими руками(513), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(530), ПРОЗА(431), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(532), природа(534), Православие,вера, православные молитвы(181), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3943), пожелание друзьям(108), ОРИФЛЕЙМ(2), О наболевшем(23), народная медицина, здоровье,помощь(5360), музыка, плейкасты(588), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1190), Личное(154), искусство(3710), интересное о разном(4315), здоровое питание(7573), живопись(7619), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(708), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(57), видео(995), «Вкусные рецепты для здоровья»(417)

Репчатый лук — от кашля и бронхита

Дневник

Вторник, 10 Ноября 2015 г. 08:48 + в цитатник

2835299__4_ (700x548, 189Kb)

500 г очищенного репчатого лука измельчить, добавить 400 г сахара и варить на слабом огне в 1 л воды 3 часа. Затем остудить, добавить 50 г меда, перелить в бутылку и закупорить. Принимать по 4–6 столовых ложек в день после еды.
Свечера мелко порезать большую луковицу, засыпать ее 2 столовыми ложками сахара. Наутро лекарство готово. В течение дня съесть сладкий лук или выпить образовавшийся сок. Лечиться надо несколько дней подряд, и кашель пройдет.
Две луковицы среднего размера мелко порезать, отварить в 1 стакане молока, настаивать в течение 4 часов, процедить. Принимать по 1 столовой ложке через каждые 3 часа.
10 луковиц и головку чеснока порезать на мелкие кусочки и варить в молоке до мягкости, затем добавить мед и сок мяты. Принимать по 1 столовой ложке через час от продолжительного сухого кашля.
Взять большую репчатую луковицу, очистить, вымыть и натереть на терке. Смешать с гусиным жиром. Втирать эту смесь в область грудной клетки и шеи. Завязать теплым платком. Утром натощак принимать по столовой ложке этой смеси при кашле.
 
Ингаляции с луком от кашля
 
Такие ингаляции с нужно принимать при гриппе, ОРЗ, ангине, бронхите, гайморите. Для начала нужно очистить две луковицы и разрезать их на несколько частей, после чего залить кипятком (кипятка небольшое количество), накрыть крышкой и плотно укутать тканью. Лук должен настояться три часа, после чего его заливают одним литром воды и ставят на огонь, доводя до кипения. Проводить ингаляцию нужно не менее пяти минут. 
 
Лук при сильном кашле
 
Очистить и измельчить пять луковиц среднего размера и поместить в стеклянную банку. Банку обмазать тестом и поставить в духовку на слабый огонь. При появлении корочки на тесте, банку из духовки вытащить и остудить. Получившаяся печеная луковая кашица — это хорошее лекарство при сильном кашле. Принимать по две столовые ложки кашицы три или четыре раза в день после еды. Продолжительность лечения — три дня.
 
Лук при сухом кашле
 
Пол килограмма лука очищается, измельчается и заливается одним литром воды. Затем к нему добавляется 50 грамм меда и два стакана сахара, всё перемешивается и варится на малом огне три часа. Когда отвар остынет, его процеживают. Принимать это средство нужно при сухом кашле три раза в день по две столовые ложки. Курс приёма пять-семь дней.
 
Лук при мокром кашле
 
Две очищенные луковицы мелко нарезаются и заливаются половиной литра молока, после чего смесь ставится на слабый огонь и доводится до кипения. Полученный луковый отвар принимается три раза в день по две столовые ложки. Как и в предыдущем рецепте, курс приема пять-семь дней.
 
По материалам infor-med.ru и odessamed.info
 
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Рисовое очищение кожи и вода для похудения

Вторник, 10 Ноября 2015 г. 17:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисовая вода содержит витамины, такие как В, С, Е, а также минералы. Рисовое очищение кожи - чудесный рецепт из Азии. Этот состав уменьшает поры, смягчает кожу, подсвечивает. И, между прочим, такой волшебный состав дает коже защиту от солнца.

1447149274_Risovoe_ochischenie_kozhi_i_voda_dlya_pohudeniya (700x466, 576Kb)

Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Ингаляции при ларингите.

Дневник

Среда, 11 Ноября 2015 г. 08:56 + в цитатник

2835299_Ingalyacii_pri_laringite_ (700x448, 157Kb)

Ингаляции давно зарекомендовали себя как эффективное средство лечения заболеваний дыхательных путей, особенно если проводятся они в комплексе с медикаментозным лечением, назначенным врачом.  Диагноз ЛАРИНГИТ поставить не сложно. 
Ларингит – поражение слизистой оболочки гортани с ярко выраженным  воспалительным процессом. Чаще всего причиной развития заболевания становятся бактерии и вирусы, попадающие в организм воздушно-капельным путем. Однако нередко встречаются случаи ларингита, спровоцированного курением, переохлаждением и сильным перенапряжением голосовых связок. Но, независимо от причины, спровоцировавшей развитие ларингита, к лечению нужно приступать незамедлительно. А для этого следует правильно подобрать терапевтический метод.
При выборе одного из способов (при помощи емкости, заполненной лечебным раствором;
при помощи чайника, на носик которого надета бумажная воронка; с применением специальных аппаратов – небулайзеров, ингаляторов) следует учитывать особенности протекания заболевания, наличие в организме других хронических недугов (аллергии в том числе) и, конечно же, возраст пациента. Теми же правилами следует руководствоваться и, выбирая растворы для поведения процедуры.
Так что правильным будет посоветоваться с врачом, прежде чем приступить к проведению процедур. В противном случае несложное, на первый взгляд, лечение ларингита может спровоцировать целый ряд других проблем.
 
Если вы решили лечить ларингит с помощью ингаляций, то вам необходимо знать,
чем делать ингаляции при ларингите.
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Тибетский способ очищения сосудов

Дневник

Суббота, 14 Ноября 2015 г. 09:29 + в цитатник

Очищение сосудов народными средствами

2835299_Tibetskii_sposob_ochisheniya_sosydov (700x700, 264Kb)

С возрастом и под влиянием многочисленных неблагоприятных факторов, таких как плохая экология, нерациональное питание, недостаточно подвижный образ жизни, у человека засоряется весь организм, и помогать ему очиститься в наших силах. Для того, чтобы восстановить способность иммунной системы в борьбе с различными недугами, мы и проводим очищение всего организма, начиная с очищения кишечника, почек, печени, лимфатической системы, сосудов. Есть более мягкие способы очищения сосудов, на основе применения овощей. Хорошо вымытые один картофель и одну морковь неочищенными натереть на крупной терке. К ним прибавить корень сельдерея и корень петрушки. Овощи, приготовленные таким способом, бросить в пол литра кипящей воды и проварить примерно десять минут. К отвару добавить столовую ложку молотых льняных семян и такое же количество отрубей. Полученный настой остывает и процеживается. Принимать нужно натощак по утрам в течение одной недели.
Для другого рецепта потребуется стакан скисшего молока, в которое добавляют чайную ложечку яблочного уксуса и ложечку меда. Принимается подобная смесь один раз в день во время завтрака. Чистку проводить в течение недели.
 
Очищение сосудов по тибетскому методу позволит вам снизить риск возникновения сердечных патологий, повысить общий уровень защитных сил организма, послужит прекрасной профилактикой атеросклероза и гипертонии.
Рецепт очищения сосудов тибетским методом: 100 грамм ромашки, зверобоя, березовых почек и бессмертника – перемолоть и смешать. На следующий день 1 столовую ложку данной смеси залить 500 мл кипятка, настаивать в течение получаса, процедить и выжать, добавить чайную ложку меда и выпить перед сном 250 мл. Утром, также, добавляем чайную ложку меда, подогреваем и выпиваем вторую часть до приема пищи.
Принимаем данный состав до тех пор, пока не кончится смесь трав. Также, следует отметить, что авторы данной методики советую проводить курс очищения не чаще одного раза в пять лет.
Будьте здоровы!

 

 
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лечение варикоза в домашних условиях

Дневник

Понедельник, 23 Ноября 2015 г. 08:10 + в цитатник

alt=Лечение варикоза в домашних условиях

Борьба с этим недугом не предусматривает специальных жёстких ограничений в диете или продуктах питания и позволяет в полной мере использовать натуральные природные ингредиенты, способствующие выведению холестерина, повышению эластичности сосудов, нормализации давления и укреплению всей сердечно-сосудистой системы организма.

• Различные виды стручкового перца, содержащие капсаицин – такие как кайенский и чили эффективно снижают уровень холестерина, и способствуют нормализации артериального давления.

• Имбирь не только помогает похудеть и укрепляет иммунитет, но и благодаря входящему в его состав гингеролу на 21% эффективнее насыщает кровь кислородом. Прекрасно очистить и укрепить сосуды поможет имбирный чай: – 4 столовых ложки свежего тёртого имбиря с цедрой одного лимона заварить литром кипятка, и настаивать полчаса. Дать остыть до температуры 45°С и добавить чайную ложку мёда. При более высокой температуре мёд растворять нельзя, он разрушается и теряет свои целебные свойства.

• Регулярное употребление ягод черники, кроме того, что эффективно восстанавливает зрение – снижает давление в среднем на 5-6% и увеличивает содержание оксида азота в крови на 68,5%.

• Немаловажное значение в профилактике и лечении этого заболевания играют витамины, особенно – С, который зарубежные специалисты назначают для укрепления сосудов из расчёта 530 мг в стуки. Наиболее богаты им (в мг/100 г продукта): шиповник (470-1200), сладкая парика (250), чёрная смородина и облепиха (200), петрушка (150), брюссельская капуста (120), черемша и укроп (100), киви (92), цветная капуста (70), клубника и земляника (60), лайм и лимон (40-50).

• Мощный природный антиоксидант – токоферол (витамин Е) участвующий в синтезе эластинов и коллагенов, и укреплении клеточных мембран содержат продукты (в мг/100 г продукта): органические нерафинированные масла – пророщенных зёрен пшеницы (300), соевое (170), хлопковое (100), подсолнечное (75), и орехи – миндаль (27), фундук (25) и грецкие (23). В случае заболевания суточная норма его потребления должна составлять не менее 200-400 мг.

2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Овсяный кисель рецепт Изотова для снижения веса и не только

Дневник

Вторник, 24 Ноября 2015 г. 09:36 + в цитатник

2835299_ (700x545, 198Kb)

Сегодня я опишу подробно процесс приготовления этого чудо-киселя. Фотографии делала по ходу продвижения от одного этапа у другому. Поскольку я не профессиональный фотограф, они получились не совсем качественными. Но порядок приготовления овсяного киселя Изотова – понятен и доступен.

Покупаем овсяные хлопья. Я купила самые приближенные к натуральным. Но более удачными для приготовления киселя будут хлопья самой мелкой фракции. У нас такие продаются только немецкого производителя.

PS. Овсяные хлопья мелкого помола есть и в России. Как правило, продаётся неркулес помол №1,2,3. Третий - самый мелкий. 

Этот кисель – отличный рецепт для похудания и оздоровления всего организма. 

2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Средство для очищения сосудов.

Дневник

Вторник, 24 Ноября 2015 г. 09:49 + в цитатник

2835299_Sredstvo_dlya_ochisheniya_sosydov_ (700x366, 313Kb)

Вот два рецептов, довольно простые в приготовлении и приеме:
 
• 1. Для эластичности сосудов смешайте по 1 чайной ложке лимонного сока, меда и подсолнечного масла и выпейте натощак. Курс лечения — 10 дней. Или смешайте 1 чайную ложку меда и сок половины лимона в 3/4 стакана теплой кипяченой воды. Пейте перед сном 10 дней.
 
• 2. Чтобы очистить сосуды, пропустите через мясорубку 2 средних лимона, добавьте 2 ст.ложки меда, перемешайте, переложите в стеклянную банку и выдержите при комнатной температуре сутки. Принимайте по 2-3 чайной ложки в день перед едой или с чаем.
 
Очищение сосудов необходимо не только людям, которые страдают атеросклерозом или гипертонией. Хроническая усталость, головные боли, и даже лишний вес — могут Вас беспокоить из-за загрязненных сосудов.
 
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как 3 чашки чая влияют на здоровье?

Среда, 25 Ноября 2015 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3085196_qWZV24x4Tgc (604x476, 36Kb)

Чай пользуется большой популярностью во всем мире. Его пьют горячим и холодным, и даже со льдом. Ежедневно около 158 млн американцев употребляют этот напиток. Ввиду столь широкой распространенности чая ученые решили изучить его преимущества для здоровья.

3085196_dalee (160x21, 4Kb)
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Очищение организма соками

Дневник

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 08:45 + в цитатник

alt=Очищение организма соками/2835299__1_ (700x294, 191Kb)

Для приготовления «живого» сока для очищения организма:
-Хорошо помойте плоды, аккуратно очистите овощи от кожуры.
- Очищать, нарезать, мыть овощи или фрукты надо непосредственно перед приготовлением  порции сока.
-В сок не добавляйте соль или сахар.
-Приготовьте ровно, сколько вы выпьете за один приём. Так как через 30 минут «живой» сок начинает «умирать». Единственно, что свекольный сок должен отстояться не меньше двух часов в холодильнике.
Прежде чем пить сок разбавьте его чистой водой. Натуральные овощные соки обладают сильным очистительным эффектом, для того, чтобы организм успел привыкнуть к ним. Для начала употребляйте сок в небольших количествах, разных видов. В основном это касается капустного или свекольного сока. Принимать их начните с 1 чайной ложки за один приём. Это позволит организму привыкнуть к ним и узнать  реакцию организма на эти соки. 
При очищении на протяжении всего дня пьете только свежевыжатые соки, чистую воду, если есть желание, то можно и зелёный чай. Употребляйте их понемногу, но часто. В 19-00 часов последний приём сока.
Например: 2 стакана огуречного сока, 3 стакана томатного сока, 1 стакан морковного сока, 1 стакан картофельного сока. Другой пример: 2 стакана огуречного сока, 2 стакана томатного сока, 1/2 стакана морковного+1/4 капустного+1/4 яблочного, 1/4 стакана свекольного +1/2 картофельного+1/4 воды.
Вторая или четвёртая фаза луны самое подходящее время для очищения, в эти дни результат будет лучше. Перед очищением организма соками следует в течение дня кушать одни овощи или фрукты. Меню следующего после очищения дня, должно также состоять из овощных салатов, сдобренных маслом и фруктами. Это настроит ваш желудок к приёму привычной пищи. День очищения организма соками хорошо проводить один раз в неделю.
 
2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Очищение кишечника кефиром

Дневник

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 09:06 + в цитатник

2835299_Ochishenie_kishechnika_kefirom (700x295, 171Kb)

Кефир является наиболее популярным и эффективным методом очищения. И это не случайно. Ведь именно этот напиток содержит в себе вещества, которые благоприятным образом действуют на микрофлору кишечника и его работу. В состав кефира входят такие микро и макроэлементы как:
витамины группы В; витамин А;
фтор; йод; цинк; калий; магний; железо и прочие.
Все они способствуют нормализации работы ЖКТ, а также улучшают состояние кожи, ногтей и волос, что для женской половины населения является немаловажным.
Очищение кишечника кефиром практически не имеет противопоказаний и таким методом могут пользоваться все, даже те, у кого организм не воспринимает молоко.  Ограничения действуют лишь на лица, имеющие заболевания сердечнососудистой системы, хронический гастрит, заболевания мочеиспускательной системы и страдающим сахарным диабетом.
Кроме того, этот кисломолочный напиток имеет низкую калорийность, что позволяет его использовать людям, как вспомогательный метод по борьбе с лишним весом.
Для очищения организма необходимо использовать только свежий напиток с низким содержанием жирности и комнатной температуры. Только такой кефир способствует мягкому и безболезненному очищению кишечника.
Кефир с 2 – 4% жирности наоборот вызывает задержку стула, что естественно не приведет к желаемым результатам и только увеличит количество шлаков и токсинов в организме.
Кефирное очищение организма доступно каждому и длится на протяжении 3-х дней. Ежедневно утром необходимо делать клизму. В качестве раствора нужно использовать только кипяченую воду, охлажденную до 36 С.
В период очищения организма нельзя употреблять в пищу никаких продуктов, кроме зеленого несладкого чая и кефира. Кефир можно пить в любое время и в любом количестве, главное, чтобы суточная доза не превышала двух литров.
На второй день помимо кефира необходимо выпить 1 литр яблочного сока (желательно, свежевыжатого), а на третий день в рацион можно включить овощи и фрукты в небольших количествах (не более 400 грамм).
Очищение кефиром может вызвать раздражение, головокружения, тошноту и нарушение сна. Поэтому во время очистки кишечника необходимо тщательно следить за своим самочувствием и при появлении сильных болей или резей в нижней области живота, необходимо прекратить пить кефир и обследоваться у врача.
Существует еще один не менее эффективный способ очищения кишечника при помощи кефира и огурцов. Длительность такого очищения длится 7 дней. Ежедневно необходимо съедать по 1,5 кг свежих огурцов и выпивать по 2 литра кефира, разделив их на равные части и употребив за 4 – 7 приема.
Если в период очищения ощущается сильное чувство голода, которое мешает вас нормально спать  и вести привычный образ жизни, можно съесть 100 г отварной рыбы без добавления соли и каких-либо приправ. А если появилась слабость или озноб, можно выпить чашечку горячего чая с ромашкой или жидким медом.
Чтобы хоть как-то разнообразить свое меню в течение недели, вы можете готовить для себя коктейли, которые будут заменять один из приемов пищи, или салаты из огурцов, заправленный кефиром.
 
2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Правильно чистим уши

Дневник

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 10:10 + в цитатник

alt=Правильно чистим уши/2835299_ (700x466, 120Kb)

Для чистки ушей стоит приобрести ватные ушные палочки и специальное средство для ухода за ушными раковинами (продается в аптеках).
При очистке:
надо смочить средством по уходу за ушами ватную палочку;
нужно наклонить голову на бок и назад — так, чтобы ухо, которое подлежит обработке, было направлено вверх;
со всей осторожностью протирайте ватной палочкой ушную раковину, далее капните жидкое средство в ухо (достаточно нескольких капель, при этом вы должны ощущать, как каждая капелька проникает к вам в ухо);
в обработанное ухо поместите ватный шарик, пусть средство останется так на ночь; надо проделать со вторым ухом такую же процедуру;
стоит повторить перед сном эти действия на следующий день.
 
2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как делать массаж ушей?

Дневник

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 10:25 + в цитатник

 

 

 

 

Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

как избавиться от боли с помощью акупунктуры

Дневник

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 10:41 + в цитатник

Кисть и стопа – это уменьшенные проекции тела человека, там находятся точки, связанные со всеми внутренними органами. Если воздействовать на эти точки, можно наладить работу всего организма. Отличным средством для массажа являются семена растений, они способны передавать организму свою жизненную энергию. Семена должны быть целыми, неповрежденными, такие, которые еще могут прорасти.

Головная боль

Большой палец – проекция головы и шеи. Лицо и голова занимают верхнюю часть большого пальца до сустава. От сустава до основания пальца – зона шеи. Отступите 1/8 часть от верха пальца – тут мы рисуем глаза, на выступающей части подушечки – нос, ниже – рот.

Теперь поверните большой палец ногтем на себя. И мысленно проведите по нему вертикальную линию. Все, что справа от этой линии, – это правая сторона головы. Все, что слева, – левая сторона. Значит, если голова болит справа, например, правый висок или лоб справа, мы, повернув палец к себе подушечкой, ищем слева болевую точку выше глаз и по часовой стрелке ее массажируем стержнем шариковой ручки, обязательно с красной пастой, так, чтобы было ощутимо. Рядом всегда находится сочувствующая точка, мы ее тоже массируем. И если мы все делаем правильно – головные боли моментально проходят.

Головную боль можно снять, и наложив на проекционную точку семечко гречки.

2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

5 принципов ручной диеты

Дневник

Понедельник, 30 Ноября 2015 г. 09:38 + в цитатник

2835299_1_1 (700x499, 76Kb)

1. Пригоршня из двух сложенных ладоней — количество овощей, которое нужно съесть за день.
2. Передняя часть кулака — дневная норма углеводов (рис, другие каши, макаронные изделия, хлеб).
3. Открытая ладонь без учета пальцев показывает, какой кусочек мяса нужно съедать в день.
4. Сжатый кулак по объему отвечает тому количеству фруктов, которые нужно съесть за день для поддержания крепкого здоровья.
5. Верхняя фаланга указательного пальца — то количество сливочного масла и животных жиров, которые можно съесть в день без вреда для фигуры.
Пользоваться этими знаниями очень просто. Достаточно запомнить, как выглядит суточная порция еды, и разделить ее на 3 части — завтрак, обед и ужин. 
Такой принцип питания положительно влияет и на состояние здоровья. Ведь, когда организму не нужно заниматься перевариванием лишней пищи, мы молодеем на глазах!
 

2835299_2 (700x525, 75Kb)

Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Польза моргания

Дневник

Понедельник, 30 Ноября 2015 г. 10:24 + в цитатник

2835299_ (500x300, 46Kb)

У человека, работающего за компьютером, часто устают глаза, и, хуже того, они начинают болеть и возникает покраснение. В чём причина спросите Вы? Во всё виноват синдром сухого глаза. Можно сколь угодно долго капать в глаза глазные капли, а симптомы не исчезают. В разговорах со многими друзьями по интернету я узнаю, что у них постоянно наблюдается такая проблема. Мы живём в мире глобальной информатизации, и не знать о простых способах лечения элементарных проблем просто стыдно.  Синдром сухого глаза встречается чуть ли не у всех, кто постоянно сидит за компьютером. Если не верите моим рекомендациям, настоятельно советую обратиться к окулисту в ближайшую поликлинику. Кстати, и в ОПТИКАХ сейчас можно проверить свои глаза и получить детальную информацию по уходу за глазами. Мои советы:
1. Моргайте чаще, во время моргания происходит равномерное распределение слёз по поверхности глаза, таким образом, глаз увлажняется.
2. Во время моргания происходит процесс самоочищения глаза.
3. Частое количество морганий значительно улучшает кровообращение в глазу.
4. Моргание поможет улучшить качество зрения.
5. При работе за компьютером делайте перерывы, во время которых желательно выполнять гимнастику для глаз по Норбекову.
6. Моргание избавит Вас от многих проблем в глазами и улучшит состояние здоровья ваших глаз.
 

2835299_zelyonie_glaza (696x340, 226Kb)

Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Травы и сборы для очищения

Дневник

Среда, 02 Декабря 2015 г. 09:09 + в цитатник

2835299_Travi__i__sbori_dlya_ochisheniya (700x437, 250Kb)

Прежде всего, необходимо подготовится к процедуре очищения. Для этого стоит не только приобрести необходимые травы (либо заготовить их самостоятельно), чтобы приготовить чай для очищения организма, но и проконсультироваться с врачом.
 
Итак, в первую очередь выводятся паразиты из органов. Вследствие чего:
Исчезает проблема запора.
Потом из суставов выводится соль.
На третьем — очищается кровь.
Четвертый этап характеризуется очищением бронхов и легких.
Пятый этап характеризуется чисткой почек.
И как следствие, наступает укрепление иммунитета.
То есть, вы должны понимать, что лечение травами это достаточно долгий процесс, который может занять не один месяц. Очищение организма травами в домашних условиях выводит всевозможные вредные вещества. Вы избавитесь от груза, который собирался в вашем кишечнике много лет, и не давал вам наслаждаться жизнью.
1. Ромашка. Это универсальное средство, которое оказывает действие на организм человека. Ромашка действует антисептически и успокаивающе. Это довольно мягкое средство, тем не менее ромашка благотворно действует на весь организм, а не только на кишечник и дыхательные пути.
2. Мята. Эта тонизирующая и успокаивающая трава. Мята употребляется при многих болезнях: головная боль, язва желудка, нервные расстройства и прочее. Полезными являются чаи и отвары с мятой, успокаивающие ванны, маски для лица. Нельзя злоупотреблять мятой, особенно это касается мужчин.
3. Мелисса. Применяется при бессоннице, при болях в сердце и заболевании сосудов. Полезны чаи, содержащие набор трав: мяты с мелиссой.
4. Тысячелистник. Он является антибактериальным, обезболивающим, укрепляющим, вяжущим и противовоспалительным средством. Он эффективен при разных кровотечениях.
5. Полынь. Это противовоспалительная, косметическая и очистительная трава, применяется при борьбе с вредными вирусами и бактериям в организме. Лечение полынью снимает практически любые воспалительные процессы.
6. Чистотел. Это растение является как полезным, так и ядовитым при неправильном применении. Она употребляется при лечении псориаза, экземы, чесотки. Самое главное, использовать его рационально, придерживаясь установленных дозировок, и тогда это растение станет вашим помощником.
7. Корень имбиря. Является уникальным и эффективным средством, очищающим кишечник, почки и кожу. Он участвует в стимуляции кровообращения и теплообмена.
 
Сборы для очищения 
 
2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Советы тем, кто хочет похудеть!

Дневник

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 10:36 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt=Советы тем, кто хочет похудеть!/2835299_Soveti_tem_kto_hochet_pohydet (700x386, 166Kb)

Как похудеть народными средствами вопрос не праздный для многих, ведь по статистике НИИ ПИТАНИЯ РАМН 15-20% жителей России страдает от избыточного веса. Это связано, прежде всего, с неправильным режимом питания и с недостаточным потреблением воды. 
1. Оказывается, до сих пор многие не знают о том, что вода жизненно необходима не только для того, чтобы удовлетворить жажду, она необходима и печени для выработки желчи, а именно желчь и расщепляет сложные жиры. Если пить воды недостаточно, то в первую очередь страдает печень, она не справляется с переработкой жиров и выведением токсинов. Ей просто не хватает сил на это. При недостаточном потреблении воды (не чая и компота, а именно воды), организм начинает накапливать воду в самом себе про запас, появляются отёки, а это дополнительный вес и дополнительные объёмы.
2. Упражнения на открытом воздухе в любой форме (бег, езда не велосипеде, плавание, ходьба) лучше помогают жиросжиганию, чем упражнения в тренажёрном зале. Происходит это потому, что для активного сжигания жира необходимо поступление кислорода. Уже после 20 мнут любой тренировки жир высвобождается, из клеток и становится источником энергии. Если Вы вынуждены заниматься в спортивном зале, то для поступления кислорода придётся и во время тренировок употреблять воду, насыщенную кислородом.
3. Есть надо часто и небольшими порциями. Еда ускоряет обмен веществ. Переваривание пищи тоже требует калорий, если Вы будете часто есть, то вопрос о том как похудеть народными средствами отпадёт для Вас сам по себе. Вы просто перестанете прибавлять в весе, при этом совершенно не будете чувствовать голода.
4. Не увлекайтесь диетами, постоянные перемены диет и метание от диете к диете нарушают метаболизм и изменяют обмен веществ. В конечном итоге Вы просто перестанете замечать, отчего Вы поправились, и что повлияло на прибавку в весе. Режим питания должен быть одним, тогда организм привыкнет к нему и перестанет откладывать запасы впрок.
5. Помните, что любая физическая нагрузка способствует сжиганию жира, даже спустя час после её прекращения жир продолжает сжигаться. Поэтому двигайтесь больше, выполняя любую посильную для Вас работу. Помните, что движение – это жизнь в любом понимании этого слова!
 
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лечение йодинолом – простым и универсальным лекарством!

Дневник

Суббота, 12 Декабря 2015 г. 09:59 + в цитатник

alt=Лечение йодинолом – простым и универсальным лекарством!/2835299_ (700x468, 145Kb)

Йодинол -это водный раствор, состоящий из йода (0,1%), йодистого калия (0,9%) и поливинилового спирта. Имеет очень характерный запах йода, хорошо пенится и смешивается с водой. Цвет жидкости должен быть темно-синий.
Обладает способностью разлагаться на свету, а также в щелочной среде.Обладает сильным лечебным эффектом , так как  при нанесении на слизистые оболочки йодинол медленно отщепляет молекулярный йод — сильное антисептическое и противовоспалительное вещество, а после распадения улучшает обмен веществ.
А входящий в состав поливиниловый спирт, замедляя выделение йода в препарате, значительно способствует снижению раздражения от йода и так же  удлинению воздействия на обрабатываемые ткани организма. Йодинол, в отличие от элементарного йода, совершенно нетоксичен, но все же более агрессивный и в больших дозах при приеме внутрь может вызвать ожог слизистой. Поэтому он в основном используется в виде полосканий и примочек наружно.
 
Этот  препарат оказывает сильное  бактерицидное действие на дрожжевые и патогенные грибы, грамотрицательные бактерии и грамположительные – особенно на кишечную палочку и стафилококк. Даже более устойчивый стафилококк, при длительном применении в 80% случаев под действием Йодинола погибает.
 
Но нужно учитывать, что к  йодинолу устойчива синегнойная палочка. Это очень устойчивый препарат, и при комнатной температуре в закупоренной стеклянной посуде он может храниться 3 года и даже больше.
 
Препарат совсем  не токсичен и поэтому применяется  при лечении многих заболеваний как местно, так и  внутрь, внутримышечно, внутривенно и внутриартериально в дозах до 2–3 мл на 1 кг веса больного в сутки.
 
В официальной медицине йодинол применяется в лечении:
 
хронического тонзиллита, ангин, ринитов (промывание йодинолом лакун, смазывание миндалин);
гнойных хирургических заболеваний (ран, язв, панарициев, фурункулов, абсцессов);
химических ожогов глотки, пищевода, желудка и кишечника;
неспецифического язвенного колита;
дизентерии любой этиологии;
острой и хронической пневмонии;
конъюнктивитов, кератитов и других воспалительных заболеваний глаз;
термических ожогов глаз (ванночки, закапывание) и кожи;
стоматитов, гингивитов;
молочницы и кандидозов;
трещин на сосках у беременных и их профилактике;
мастита;
воспалительных заболеваний женских половых органов, эрозии шейки матки (йодинол разводят кипяченой водой 1:1 и используют для спринцеваний);
трихомонадных кольпитов (йодинол применяется в разведении 1:1 для спринцеваний и тампонов);
1. Лечение йодинолом трихомоноза.
2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Хвоя пихты как лекарство.

Дневник

Суббота, 12 Декабря 2015 г. 10:33 + в цитатник

alt=Хвоя пихты как лекарство./2835299_ (700x466, 360Kb)

Для начала нужно пояснить, чем же хвоя пихты отличается от еловой хвои, ведь они так похожи… Хотя особого вреда не будет, если ошибиться, ведь хвоя и ели, и сосны, и пихты обладают исцеляющими свойствами, они все считаются природными целителями, так как их хвоя содержит много фитонцидов, которые и помогают человеку справиться со многими проблемами, начиная от цинги и заканчивая простудными заболеваниями.
Так в чём же отличия? Для выяснения этого вопроса мне пришлось прочитать немало литературы, оказалось, что отличить пихту от ели очень даже просто.
Иголочки на ветках ели расположены по стволам как бы по спирали и торчат равномерно во все стороны. Каждая хвоинка четырёхгранная. Грани не всегда заметны, отчего хвоинки могут показаться плоскими. Каждая иголка имеет заостренный конец. Если посмотреть сечение еловой иголки, то оно образует неправильный ромб, всегда направленный большим углом вниз. Хвоинки у пихты плоские и мягкие, при ближайшем рассмотрении похожи на удлиненные плоские листочки. Плоская форма иголочек не является геометрически жесткой конструкцией. Кроме того, пихтовые хвоинки плавно загнутые на концах, не имеют острых пик, какие есть у хвоинок ели. Из пихты получаются замечательные банные веники – пахучие и приятные. Второе принципиальное отличие пихты от ёлки – это шишки. У пихты шишки стоят на ветках вертикально вверх. В то время, как у ели шишки висят почти вертикально вниз. Эти простые, но очень полезные разъяснения дал мне © Виктор Кудрявцев, которому огромное спасибо!
Многие из нас даже не догадываются, какой лечебной силой обладает хвоя пихты. Вот перечень болезней, при которых хвоя  способна помочь:
Восстанавливает сосудистую систему,  способствует очищению сосудов, повышает их эластичность, улучшает состав крови, очищает ее от вредных веществ.
Применяется в лечении онкологических заболеваний,
Лечит заболевания верхних дыхательных путей, таких, как пневмония, бронхит, туберкулез, оказывает отхаркивающее действие, помогает отхождению мокроты и очищению дыхательных путей.
Помогает при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Способна помочь при болезни почек, печени. Так как очищает организм на клеточном уровне и является мочегонным и дезинфицирующим средством
Выводит из организма токсины, радионуклиды, повышаются защитные силы организма, укрепляется нервная, иммунная система
 
alt=Хвоя пихты как лекарство./2835299_PIHTA (700x466, 295Kb)
2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лечение межреберной невралгии народными способами

Дневник

Понедельник, 14 Декабря 2015 г. 08:56 + в цитатник

alt=Лечение межреберной невралгии народными способами

Межрёберная невралгия – довольно коварное и неприятное заболевание. Часто возникает на фоне чрезмерных физических нагрузок или переохлаждения. Спровоцировать заболевание  может сдавливание во время сна или неудобное движение, или банальный сквозняк. Причин много, а проявиться болезнь может болью, тупой или ноющей, или даже жгучей, в области рёбер, в спине или в области лопаток, может возникать и в области поясницы. Эту боль http://spinous.ru/ можно принять за сердечную боль, так они похожи, Врач при постановке диагноза должен исключить проблемы с заболеваниями органов дыхания, бывает достаточно простого прослушивания, чтобы исключить пневмонию. Иногда эта боль очень напоминает боль при остеохондрозе, так же трудно найти удобное положение во время сна, боль то стихает, то возобновляется с новой силой. При лечении межрёберной невралгии хочется принять все обезболивающие препараты, которые только есть в доме, но подходить к лечению болезни нужно, посоветовавшись с лечащим врачом, чтоб не навредить себе и не нанести вред медицинскими препаратами. Народная медицина может предложить несколько проверенных способов лечения межрёберной невралгии. Выбирайте тот, который наиболее Вам подходит, применение которого не вызовет у Вас аллергию или нежелательных осложнений.
1. Можно применить растирание любой мазью на основе пчелиного или змеиного яда, которая имеется у Вас дома. Только не забывайте после применения мази хорошо вымыть руки, чтоб не допустить попадания мази в глаза.
2. Можно сделать солевой компресс, который помогает быстро снять боль и способствует выздоровлению. Для приготовления компресса две столовые ложки соли растворяют в пол-литра горячей воды. Чистую хлопчатобумажную ткань смачивают в растворе и прикладывают к больному месту, сверху утепляют, держат до высыхания 2-3 часа. Большую концентрацию соли делать не надо, это может привести к раздражению кожи.
3. Можно смешать расплавленный пчелиный воск, жидкий мёд и луковый сок в равных пропорциях. Эту смесь наложить на больное место, сверху утеплить и держать всю ночь. Помогает многим.
4. Хорошо помогает растирка из сока чёрной редьки и сока хрена в равных пропорциях или смесь вазелина и скипидара.
5. Если есть лист лопуха, то и он может помочь при межрёберной невралгии. Свежесрезанный лист лопуха нужно приложить внутренне стороной к больному месту, сверху накладывается шерстяной шарф или платок, держать желательно всю ночь.
Помочь при межрёберной невралгии может даже перцовый пластырь, главное, не растеряться, если с Вами случилась эта проблема. Обращайтесь к срачу, он посоветует и другие способы, с помощью которых Вы сможете справиться с этим заболеванием.
 
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 38 ... 34 33 [32] 31 30 ..
.. 1